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1週間毎日5キロ走ったワイの体重

1 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:26.92 ID:XxYLseew0.net
72.0→70.2

いけるやん!!!!

2 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:51.03 ID:e65LDmjV0.net
身長は?

3 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:51.94 ID:FY4HAF6c0.net
そろそろ停滞

4 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:05.32 ID:XxYLseew0.net
>>2
168

5 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:20.81 ID:N9fgqdmLa.net
>>4
ホビットかよ

6 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:26.68 ID:uIP+Sk4B0.net
目標何キロなん

7 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:47.14 ID:mHDsxwh0M.net
クソちびで草

8 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:50.47 ID:mKBpXxPo0.net
一週間でこれならなかなか

9 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:18:58.43 ID:XxYLseew0.net
なお膝

10 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:19:37.25 ID:XxYLseew0.net
>>5
ひどい

>>6
42

11 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:20:26.11 ID:vcBOuTY10.net
>>10
頭もおかしかったわ

12 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:20:34.43 ID:KANnZA16a.net
どこに時間あるんや?

13 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:42.59 ID:e65LDmjV0.net
>>10
頭おかしいな

14 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:43.95 ID:bLmF6nHWH.net
五キロとはいえ、毎日はきついな
偉いなとは思うけど膝には気を付けて

15 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:58.96 ID:bLmF6nHWH.net
五キロとはいえ、毎日はきついな
偉いなとは思うけど膝には気を付けて

16 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:15.57 ID:+8wsFU1a0.net
問題はその2kgのうちどれくらいが脂肪なのかってことやな 続けんとすぐ戻るで

17 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:39.46 ID:e7VlQXS00.net
年齢は?

18 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:40.97 ID:XxYLseew0.net
>>12
友達もいないし帰って夕方走ってるわ

19 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:46.56 ID:uIP+Sk4B0.net
42とか骨になるやん
まんのものかとおもったけどそうでもなさそうやし
むしろ筋トレした方がええん違う

20 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:17.04 ID:eODP7Evy0.net
年収は?

21 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:34.05 ID:XxYLseew0.net
>>19
ああ体重な
目標距離かと思ったわ

65まで落としたい

22 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:50.10 ID:XxYLseew0.net
>>20
0

23 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:55.36 ID:vcBOuTY10.net
本気なら筋トレしたら絶対に不可能やぞ
一日1000kcalとかにしてもっと走ってワンチャンあるかのレベル

24 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:07.78 ID:5AKtkYrl0.net
イケますやん!

25 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:48.44 ID:e65LDmjV0.net
いや毎日42kmも相当頭おかしいな

26 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:54.49 ID:vcBOuTY10.net
>>21
ガガガ、ガーイwwwwww
体重でスレ立てて目標何キロって聞かれて距離答えるとかガイジの頭の中すげえわ

27 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:25:06.81 ID:kObDAxW+0.net
ぶりぶりしただけ定期

28 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:25:27.86 ID:ikv7VBAB0.net
筋肉つくから体重なんて関係ないだろ

29 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:00.45 ID:WQgnwXsY0.net
>>11


30 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:35.72 ID:WoZxRilaa.net
今月は雨ばっかで1/3ぐらい走れなかったな
月間ノルマに最大で5日分の負債ができたのをせっせと返済中や
あと5日で1200kcal分走らにゃならん

31 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:38.48 ID:2GsTHpGu0.net
ワイは週5で10キロを1.5時間走るってのを丸一年続けたら70キロが58キロのガリガリになってくっそ心配されたな
でもジョギングはほんま落ちる
筋トレ勧めるのはガイジだとよくわかったわ

32 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:59.42 ID:uIP+Sk4B0.net
>>21
ワイの聞き方が悪かったわ、すまんな

33 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:29.25 ID:XxYLseew0.net
ちな筋トレも
腕立て10×2
スクワット 20×2
懸垂10
レッグレイズ 20×2やったわ

34 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:41.45 ID:XxYLseew0.net
>>32
ええんやで

35 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:43.37 ID:S6yctbwSa.net
>>31
食事制限した?
意識はしてないけど食欲が減退して食べなくなったとか

36 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:53.58 ID:xuLQdEZIM.net
>>4
もう何しても見た目醜いままやし諦めたら?

37 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:28:06.22 ID:S6yctbwSa.net
>>34
久々に優しい世界みたで

38 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:28:32.30 ID:uIP+Sk4B0.net
>>33
やるやんすごいやん
膝壊さんようにだけするんやで

39 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:29:15.27 ID:NNRIXGYj0.net
ワイは膝死んだわ
1年走らなくても10分で痛くなる

40 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:29:37.64 ID:XxYLseew0.net
>>36
悲しい

>>38
サンクス
膝より土踏まずが痛いわ

41 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:06.37 ID:2GsTHpGu0.net
>>35
全然
むしろ胃腸の調子が良くなって食欲増した
ただ、何故か炭水化物があまりうまく感じられなくなったから無意識のうちに栄養バランス取るような思考になったのかもなあ

42 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:29.81 ID:7UdD6ckt0.net
55→52

43 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:47.86 ID:XxYLseew0.net
>>35
これあるわすぐ腹膨らむ

44 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:31:28.02 ID:YCvMdfUKd.net
ちゃんとランニングシューズ履いたか?

45 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:03.05 ID:G2dMoMRj0.net
偉いやん?これから暑くなるから水分補給とか忘れんようにな

46 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:13.81 ID:DeOLtDCR0.net
ダイエット羨ましいわ
ワイもう一生元の体重に戻らなそうな気がしてきた

47 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:49.87 ID:YCvMdfUKd.net
後、走るのは空腹で走るとエエぞ

48 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:52.23 ID:Kh7sUqb10.net
5km走るのと
5km歩くのって
どっちが消費カロリー多いんや?

49 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:33:55.63 ID:7UdD6ckt0.net
15分は続けないと脂肪燃えないんだろ

50 :IQ60台 :2018/06/26(火) 06:34:02.68 ID:HUnSqkiz0.net
体重計は乗らないほうがいい
https://i.imgur.com/G37U9YO.jpg

51 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:34:20.10 ID:XxYLseew0.net
>>44
アシックスの買ったわ

>>45
やさしい

52 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:36:56.35 ID:S6yctbwSa.net
>>41
わいんはむしろジョギングのために体力つけようと筋トレばかりしてたから
ジョギングのためのモチベーションが上がったわ
夏までに痩せたいし希望持って走ってみる希望もてたでサンガツや

53 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:37:51.54 ID:lqB4yk9g0.net
無理して膝壊さないようにしろよ
一生引きずるぞ

54 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:38:20.81 ID:qqP3uytx0.net
痩せるだけなら食事制限のほうが楽だろ
体力つけたいなら走ったほうがいいが

55 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:38:25.46 ID:0z5Fet3n0.net
おとといからクッソ暑いせいで走るモチベーションさがるわ
今朝も走ったらめっちゃ暑かった

56 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:43:09.56 ID:WoZxRilaa.net
>>55
暑くて体温上がった方が痩せるで
ワイはサウナスーツで走っとる
逆に涼しくてあんま汗かかんとモチベ下がる

57 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:08.63 ID:FTOzWPjGa.net
>>7
チビちゃうやろボケしね

58 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:10.25 ID:qgQ8+grgM.net
夏サウナスーツでランニングしてびちゃびちゃになった後の水シャワー最高

59 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:35.86 ID:JuODjUDf0.net
>>48
ウォーキングは消費カロリーめっちゃ小さかったはず

60 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:46:02.01 ID:FTOzWPjGa.net
>>50
こういうの見ると毎回思うけど鏡は拭いた方がいい

61 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:46:03.34 ID:A+WRzjsXa.net
ワイチャリンコマン低みの見物
ローラ台置いてたら一般人から絶対引かれる

62 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:48:07.79 ID:n+0iTj4a0.net
42kg目指してるのかと思ってガチガイジかと思ったらただのガイジで安心した

63 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:48:43.70 ID:ZjTgkeiT0.net
179やけど60しかないわ

総レス数 63
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