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1週間毎日5キロ走ったワイの体重
- 1 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:26.92 ID:XxYLseew0.net
- 72.0→70.2
いけるやん!!!!
- 2 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:51.03 ID:e65LDmjV0.net
- 身長は?
- 3 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:16:51.94 ID:FY4HAF6c0.net
- そろそろ停滞
- 4 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:05.32 ID:XxYLseew0.net
- >>2
168
- 5 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:20.81 ID:N9fgqdmLa.net
- >>4
ホビットかよ
- 6 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:26.68 ID:uIP+Sk4B0.net
- 目標何キロなん
- 7 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:47.14 ID:mHDsxwh0M.net
- クソちびで草
- 8 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:17:50.47 ID:mKBpXxPo0.net
- 一週間でこれならなかなか
- 9 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:18:58.43 ID:XxYLseew0.net
- なお膝
- 10 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:19:37.25 ID:XxYLseew0.net
- >>5
ひどい
>>6
42
- 11 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:20:26.11 ID:vcBOuTY10.net
- >>10
頭もおかしかったわ
- 12 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:20:34.43 ID:KANnZA16a.net
- どこに時間あるんや?
- 13 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:42.59 ID:e65LDmjV0.net
- >>10
頭おかしいな
- 14 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:43.95 ID:bLmF6nHWH.net
- 五キロとはいえ、毎日はきついな
偉いなとは思うけど膝には気を付けて
- 15 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:21:58.96 ID:bLmF6nHWH.net
- 五キロとはいえ、毎日はきついな
偉いなとは思うけど膝には気を付けて
- 16 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:15.57 ID:+8wsFU1a0.net
- 問題はその2kgのうちどれくらいが脂肪なのかってことやな 続けんとすぐ戻るで
- 17 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:39.46 ID:e7VlQXS00.net
- 年齢は?
- 18 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:40.97 ID:XxYLseew0.net
- >>12
友達もいないし帰って夕方走ってるわ
- 19 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:22:46.56 ID:uIP+Sk4B0.net
- 42とか骨になるやん
まんのものかとおもったけどそうでもなさそうやし
むしろ筋トレした方がええん違う
- 20 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:17.04 ID:eODP7Evy0.net
- 年収は?
- 21 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:34.05 ID:XxYLseew0.net
- >>19
ああ体重な
目標距離かと思ったわ
65まで落としたい
- 22 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:50.10 ID:XxYLseew0.net
- >>20
0
- 23 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:23:55.36 ID:vcBOuTY10.net
- 本気なら筋トレしたら絶対に不可能やぞ
一日1000kcalとかにしてもっと走ってワンチャンあるかのレベル
- 24 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:07.78 ID:5AKtkYrl0.net
- イケますやん!
- 25 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:48.44 ID:e65LDmjV0.net
- いや毎日42kmも相当頭おかしいな
- 26 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:24:54.49 ID:vcBOuTY10.net
- >>21
ガガガ、ガーイwwwwww
体重でスレ立てて目標何キロって聞かれて距離答えるとかガイジの頭の中すげえわ
- 27 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:25:06.81 ID:kObDAxW+0.net
- ぶりぶりしただけ定期
- 28 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:25:27.86 ID:ikv7VBAB0.net
- 筋肉つくから体重なんて関係ないだろ
- 29 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:00.45 ID:WQgnwXsY0.net
- >>11
草
- 30 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:35.72 ID:WoZxRilaa.net
- 今月は雨ばっかで1/3ぐらい走れなかったな
月間ノルマに最大で5日分の負債ができたのをせっせと返済中や
あと5日で1200kcal分走らにゃならん
- 31 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:38.48 ID:2GsTHpGu0.net
- ワイは週5で10キロを1.5時間走るってのを丸一年続けたら70キロが58キロのガリガリになってくっそ心配されたな
でもジョギングはほんま落ちる
筋トレ勧めるのはガイジだとよくわかったわ
- 32 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:26:59.42 ID:uIP+Sk4B0.net
- >>21
ワイの聞き方が悪かったわ、すまんな
- 33 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:29.25 ID:XxYLseew0.net
- ちな筋トレも
腕立て10×2
スクワット 20×2
懸垂10
レッグレイズ 20×2やったわ
- 34 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:41.45 ID:XxYLseew0.net
- >>32
ええんやで
- 35 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:43.37 ID:S6yctbwSa.net
- >>31
食事制限した?
意識はしてないけど食欲が減退して食べなくなったとか
- 36 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:27:53.58 ID:xuLQdEZIM.net
- >>4
もう何しても見た目醜いままやし諦めたら?
- 37 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:28:06.22 ID:S6yctbwSa.net
- >>34
久々に優しい世界みたで
- 38 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:28:32.30 ID:uIP+Sk4B0.net
- >>33
やるやんすごいやん
膝壊さんようにだけするんやで
- 39 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:29:15.27 ID:NNRIXGYj0.net
- ワイは膝死んだわ
1年走らなくても10分で痛くなる
- 40 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:29:37.64 ID:XxYLseew0.net
- >>36
悲しい
>>38
サンクス
膝より土踏まずが痛いわ
- 41 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:06.37 ID:2GsTHpGu0.net
- >>35
全然
むしろ胃腸の調子が良くなって食欲増した
ただ、何故か炭水化物があまりうまく感じられなくなったから無意識のうちに栄養バランス取るような思考になったのかもなあ
- 42 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:29.81 ID:7UdD6ckt0.net
- 55→52
- 43 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:30:47.86 ID:XxYLseew0.net
- >>35
これあるわすぐ腹膨らむ
- 44 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:31:28.02 ID:YCvMdfUKd.net
- ちゃんとランニングシューズ履いたか?
- 45 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:03.05 ID:G2dMoMRj0.net
- 偉いやん?これから暑くなるから水分補給とか忘れんようにな
- 46 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:13.81 ID:DeOLtDCR0.net
- ダイエット羨ましいわ
ワイもう一生元の体重に戻らなそうな気がしてきた
- 47 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:49.87 ID:YCvMdfUKd.net
- 後、走るのは空腹で走るとエエぞ
- 48 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:32:52.23 ID:Kh7sUqb10.net
- 5km走るのと
5km歩くのって
どっちが消費カロリー多いんや?
- 49 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:33:55.63 ID:7UdD6ckt0.net
- 15分は続けないと脂肪燃えないんだろ
- 50 :IQ60台 :2018/06/26(火) 06:34:02.68 ID:HUnSqkiz0.net
- 体重計は乗らないほうがいい
https://i.imgur.com/G37U9YO.jpg
- 51 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:34:20.10 ID:XxYLseew0.net
- >>44
アシックスの買ったわ
>>45
やさしい
- 52 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:36:56.35 ID:S6yctbwSa.net
- >>41
わいんはむしろジョギングのために体力つけようと筋トレばかりしてたから
ジョギングのためのモチベーションが上がったわ
夏までに痩せたいし希望持って走ってみる希望もてたでサンガツや
- 53 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:37:51.54 ID:lqB4yk9g0.net
- 無理して膝壊さないようにしろよ
一生引きずるぞ
- 54 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:38:20.81 ID:qqP3uytx0.net
- 痩せるだけなら食事制限のほうが楽だろ
体力つけたいなら走ったほうがいいが
- 55 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:38:25.46 ID:0z5Fet3n0.net
- おとといからクッソ暑いせいで走るモチベーションさがるわ
今朝も走ったらめっちゃ暑かった
- 56 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:43:09.56 ID:WoZxRilaa.net
- >>55
暑くて体温上がった方が痩せるで
ワイはサウナスーツで走っとる
逆に涼しくてあんま汗かかんとモチベ下がる
- 57 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:08.63 ID:FTOzWPjGa.net
- >>7
チビちゃうやろボケしね
- 58 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:10.25 ID:qgQ8+grgM.net
- 夏サウナスーツでランニングしてびちゃびちゃになった後の水シャワー最高
- 59 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:45:35.86 ID:JuODjUDf0.net
- >>48
ウォーキングは消費カロリーめっちゃ小さかったはず
- 60 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:46:02.01 ID:FTOzWPjGa.net
- >>50
こういうの見ると毎回思うけど鏡は拭いた方がいい
- 61 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:46:03.34 ID:A+WRzjsXa.net
- ワイチャリンコマン低みの見物
ローラ台置いてたら一般人から絶対引かれる
- 62 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:48:07.79 ID:n+0iTj4a0.net
- 42kg目指してるのかと思ってガチガイジかと思ったらただのガイジで安心した
- 63 :風吹けば名無し:2018/06/26(火) 06:48:43.70 ID:ZjTgkeiT0.net
- 179やけど60しかないわ
総レス数 63
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