筋トレ中なんだがサラダチキンの代わりになる食い物教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:14:17.23 ID:SsMl4En70.net

サラダチキン不味すぎィ！

2 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:14:27.09 ID:f+1vsBmL0.net

そう…

3 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:14:53.66 ID:Ye6dOgFyp.net

スモークチキン

4 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:14:54.14 ID:Rq2qACci0.net

ささみでええやん

5 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:15:02.13 ID:zXCUz5std.net

ゆで卵

6 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:15:10.26 ID:jRjF5fPPa.net

胸肉のソテー

7 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:15:15.83 ID:pTr2kmW4a.net

味付けなしで鶏胸茹でろよ

8 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:15:30.00 ID:YgJr8C/wp.net

https://i.imgur.com/Z7gI6tf.jpg

9 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:15:51.54 ID:i5wpsD8ha.net

ウィダーのプロテインバーチキン味

10 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:01.64 ID:iT8h5X3SM.net

http://kazesoku.com/wp-content/uploads/2013/10/wpid-o0480064012719237122.jpg

11 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:08.92 ID:DZC9ANE/0.net

大豆

12 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:14.96 ID:kmjvxMVLa.net

豚肉牛肉のヒレステーキとか

13 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:18.07 ID:l1dS0X8A0.net

「5億円稼いだら辞めると決めていた」カカクコムを創業し、28歳でリタイアした男の今
http://fzakan.lixipuio.online/news/20180911000020222422

14 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:40.49 ID:tntmcGWBd.net

しょうゆかけたらなんとでもなる

15 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:43.59 ID:8Dh2VdT8d.net

マグロの赤身ええぞ

16 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:44.95 ID:U0AZFXwS0.net

>>10
これええな

17 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:53.81 ID:Kt8uCTYf0.net

ファミマに置いてあるヨーグルト

18 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:16:56.70 ID:GUsW3HFQ0.net

ツナ缶

19 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:17:00.90 ID:SsMl4En70.net

てか筋トレしてる奴ってみんなサラダチキンばっか食ってんの？

よくあんなパサパサで不味いもん食ってられるな

20 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:17:03.55 ID:pTr2kmW4a.net

>>10
ワイの弁当やんけ

21 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:17:25.57 ID:CWDA98ogd.net

筋トレ中にサラダチキン食うの？

22 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:17:46.17 ID:88z+k6+30.net

鯖缶は脂肪多すぎるん？

23 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:17:53.35 ID:Ye6dOgFyp.net

>>10
なんか見たことあるわこれ

24 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:14.07 ID:lTMfGRet0.net

>>23
ダルの飯

25 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:36.27 ID:NZiKKtP+0.net

>>10
右上なによ

26 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:46.06 ID:X/GjTMVId.net

ファミマの黒胡椒めっちゃかかってるチキンめっちゃうまいぞ

27 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:47.17 ID:SHUzZGcdM.net

サラダシーチキン

28 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:55.95 ID:qGW77gSD0.net

ゆで卵が何に見えたんだ

29 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:18:56.23 ID:kmjvxMVLa.net

>>22
魚の油は良い油だから大丈夫

30 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:19:15.74 ID:MMtZ4xp70.net

あたりめ

31 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:19:21.93 ID:88z+k6+30.net

>>29
サンガツ
安心して食うわ

32 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:19:37.40 ID:kmjvxMVLa.net

甘いもの食いたいならプロテインパンケーキもオススメやで

33 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:19:52.02 ID:NZiKKtP+0.net

ゆで卵か
玉ねぎかと

34 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:19:55.63 ID:AYSHjR8bd.net

たこぶつ

35 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:05.85 ID:SsMl4En70.net

>>32
プロテインバーって200円ぐらいする癖にタンパク質１０ｇしか入ってないやん

36 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:27.85 ID:0uQCrNjh0.net

ザーメン

37 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:34.91 ID:YyRPP0fB0.net

>>19
サラダチキン買うのは筋トレ初期だけやろ
ちょっと慣れてくると自炊で胸肉ボイルとブロッコリーもそもそ齧るだけの生活になるぞ

38 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:40.55 ID:xj+I4KEAa.net

ちくわ

39 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:49.17 ID:kmjvxMVLa.net

>>35
そりゃコンビニで売ってるようなものはそんなもんよ
プロテインパンケーキは一回で30gたんぱく質取れるで

40 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:54.31 ID:e5l9O3Rk0.net

炭水化物とって
プロテイン飲めばええんやで

41 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:20:55.49 ID:qGW77gSD0.net

>>35
プロテイン使ってパンケーキ作るってことだろ バーどっから出てきたの

42 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:21:14.42 ID:LBB2vrZl0.net

精液ドレッシングサラダ

43 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:21:43.52 ID:y6bofLl5d.net

油って今は摂取控えるもんじゃないのがトレンドちゃうの

44 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:21:47.28 ID:SsMl4En70.net

>>41
すまん見間違えた

45 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:21:48.57 ID:e5l9O3Rk0.net

>>37
減量時以外でそんな生活してるやついんの？
続かんでしょ

46 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:21:57.56 ID:46p2aWKB0.net

ちょっと鍛えてるぐらいなのに食い物なんか気にすんなよ
そんな事気にしてるなら筋トレやってろ

47 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:12.88 ID:Ti0v5iGu0.net

煮卵とご飯

48 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:15.45 ID:88z+k6+30.net

屁が止まらなくなってググったらタンパク質吸収できてないと知って悲しい

49 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:26.77 ID:8daMUc+QM.net

コストコの桜鶏むね肉買ってきて塩ゆでした方が100倍うまい

50 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:29.98 ID:oc3BjaO8M.net

かまぼこ

51 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:32.77 ID:C9ZpdnQ20.net

>>42
精液は言うほどタンパク質多くない定期

52 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:22:37.86 ID:kmjvxMVLa.net

>>43
油にも色々あるから一概には言えんけどね

53 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:23:55.64 ID:HMF4jsqLa.net

食物繊維取るなららっきょおすすめ

54 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:24:03.47 ID:mN62JmJN0.net

セブンの焼鳥炭火焼き　235円

カロリー　　　　　255kcal
タンパク質　　　　30g
脂質　　　　　　　11.5g
炭水化物　　　　　7.8g

サラダチキンより圧倒的にうまいゾ

55 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:24:13.48 ID:PJBqCsLL0.net

豆腐

56 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:24:38.73 ID:1UG6oXz9a.net

>>54
脂質が10切ってればなぁ

57 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:24:49.10 ID:oxZLsth4p.net

筋トレやめたら2ヶ月ぐらいでデブってきてアホらしくなったわ

58 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:24:54.22 ID:YyRPP0fB0.net

>>45
普段はこれにオートミールやな

59 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:25:14.16 ID:Qxq71wzjd.net

ファミマのグリルチキン
ホットスナックじゃなくてサラダチキンの並びにあるやつな

あとサラダチキンは開封前に指でほぐして食べるとかなりマシになるぞ

60 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:25:42.27 ID:1UG6oXz9a.net

焼鳥ならローソンの梅大葉巻きもええで
たんぱく質17取れて脂質は5以下や

61 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:25:52.14 ID:88z+k6+30.net

>>54
美味しそう
皮食わなければええんやな

62 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:25:55.49 ID:SsMl4En70.net

>>54
30も入ってるとか最強やん！

63 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:01.85 ID:qu6efkXT0.net

わいもよくファミマの焼き鳥もも塩食べてるわ
あれ低糖質高タンパクでしかも美味いし神やわ

64 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:19.09 ID:idHjwTnS0.net

>>54
高い却下

65 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:28.29 ID:EREKTfVm0.net

チキンサラダ

66 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:29.85 ID:eF98xmkZ0.net

低温調理器買って自分で作ろうや
パサつきなくてうまいで

67 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:34.07 ID:CWDA98ogd.net

マジれるするとちくわとかええぞ

68 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:42.74 ID:SsMl4En70.net

ちなみにワイタンパク質しか見てなくて脂質とか無視してるわ

これってアカンの？

69 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:26:52.13 ID:HLAGHc2f0.net

とうふは？

70 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:01.18 ID:lKPDOqyr0.net

>>10
らっきょうって筋トレにきくんか？

71 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:11.22 ID:1UG6oXz9a.net

ぶっちゃけ自分でささみ作ってポン酢で食べた方が美味いのでサラダチキンそのものは作るのが面倒な時とか外でしか食べない

72 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:29.40 ID:Qxq71wzjd.net

>>68
なにを目指してるかによるやろ
絞りもやるなら脂質は見るべき

73 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:40.45 ID:lyXS9j1+0.net

普段鶏肉しか食わん奴とかおるの？

74 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:45.60 ID:YyRPP0fB0.net

>>68
どこ目指してるかによるやろ

75 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:50.56 ID:idHjwTnS0.net

ワイが本気でやってた時は魚ツナ缶納豆卵バナナヨーグルトプロテインやったわ

76 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:27:56.24 ID:1UG6oXz9a.net

>>68
ワイは気にするようにしてるし筋トレしてる人は殆どバランスは気にしてるんやないかな

77 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:28:21.01 ID:4ClUGKYcr.net

ワイは3食サラダチキン食べたいくらいや

78 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:28:21.62 ID:/UuxIqHf0.net

米食いたくなったらどうするんや

79 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:28:27.65 ID:GUsW3HFQ0.net

食事すらトレーニング化してしまうとなんだかなぁって思うわ

80 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:28:30.46 ID:aGWj54E9M.net

SAVASのイチゴミルクとSOYJOY

81 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:29:13.39 ID:DHfJ8A860.net

筋トレしてたら旨いとかどうでもよくなるだろ
栄養のことしか興味ない

82 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:29:19.80 ID:ovBW9ibEa.net

福岡限定らしいけど焼鳥のおにぎりが全然脂質無い割に美味しくて良かったわ

83 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:29:25.42 ID:SsMl4En70.net

>>72
今体重６４だから絞りたい

84 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:29:49.86 ID:y6bofLl5d.net

栄養バランスなんかサプリ飲めば解決やで

85 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:30:05.79 ID:YyRPP0fB0.net

筋トレYouTuberがゴミみたいなメシをウメーウメー食ってるの見たら味覚も才能やなって思うわ

86 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:30:12.45 ID:e5l9O3Rk0.net

>>79
ビルダーの素質は筋トレじゃなくてクソみたいな食事を続けられるかどうかだと思う

87 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:30:22.86 ID:SsMl4En70.net

>>78
米は普通に食うやろ

筋トレ中って米すら食ったらアカンの？
炭水化物摂らなきゃ筋トレで力出ないやろ

88 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:30:56.88 ID:SsMl4En70.net

>>84
アナバイト挑戦してみたけど下痢しまくって断念したわ糞が

89 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:31:14.78 ID:UO88opny0.net

金かかるけどマグロ刺身とか牛赤身は？

90 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:31:16.34 ID:ovBW9ibEa.net

>>87
食ってええで

91 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:31:33.16 ID:Qxq71wzjd.net

>>87
絞れたいなら米はオートミールで置き換えたらええで
炭水化物が必要なのは間違いない

92 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:31:46.93 ID:ovBW9ibEa.net

>>89
めっちゃええよ

93 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:32:24.72 ID:uj18rRnIa.net

炭水化物は昼に取ってその後トレーニングするべきやな
夜は炭水化物はいらん

94 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:32:34.03 ID:SsMl4En70.net

>>91
オートミール食ったことないけどめっちゃ不味そうやん

95 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:32:36.83 ID:haX9rbCB0.net

鶏ハムかんたんだから作ろうぜ

96 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:33:28.23 ID:I4lhX2OfM.net

なんかヴィーガンでも筋肉付けられるって聞いたんやけど

97 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:33:28.62 ID:Qxq71wzjd.net

>>94
味付けでどうとでもなる
ワイはどちらかというとサラダチキンの方がうんざりや

98 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:33:29.61 ID:e5l9O3Rk0.net

>>94
不味いよ筋トレ関係のメシは不味いもんしかない

99 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:33:49.67 ID:uj18rRnIa.net

オートミールが無理なら玄米やな
まあワイは炭水化物は白ご飯でもよほどの減量でもないかぎりええと思うけど

100 ：風吹けば名無し：2018/09/15(土) 12:33:53.18 ID:KsElPnVE0.net

とうふをすこれ😡