夏場と冬場にランニングするならやっぱり夏場に走る方が痩せるんか？

1 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:05:49.11 ID:hdMmeUcdp.net

汗かくし

2 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:06:02.11 ID:LFD+UK3id.net

冬

3 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:06:45.90 ID:nL7oKS0/0.net

そんなん考えるまえに動け

4 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:07.81 ID:IMrH45Pad.net

冬だってサウナスーツ着れば変わらんし涼しいから走りやすい

5 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:12.58 ID:4S32s6Z/0.net

汗で脂肪は流れないぞ

6 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:27.71 ID:i+YdgIFir.net

夏やっても水分が出やすいだけや

7 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:30.28 ID:lbW2s/6M0.net

暑いほうがそもそも運動したくならんか？

8 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:35.94 ID:IMrH45Pad.net

働くために痩せたいんやろな

9 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:43.72 ID:SBvY8Tvz0.net

暑すぎて死ぬので走るとしても夜

10 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:07:54.45 ID:hdMmeUcdp.net

>>5
>>6
これま？

11 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:08:01.29 ID:6Ji/eMEoM.net

夏は無理や
死にそうになる

12 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:08:58.85 ID:UskwZUel0.net

熱発して脂肪燃焼させるんやからわかるやろ

13 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:09:23.85 ID:pmzTTQ830.net

脂肪燃焼に気温は関係がない
同じ消費カロリーなら同じだけ痩せる
熱量は絶対的なこの世界の物理法則やからな

14 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:09:32.33 ID:m7rHw0hcM.net

水分抜けるだけや
無駄な有酸素運動やめて、食事の中身変えつつ無酸素運動しろよ

15 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:10:14.65 ID:hdMmeUcdp.net

>>13
ヒェ〜
じゃあ夏場に走るメリットないやんけw

16 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:10:38.47 ID:jCwbSnVW0.net

TUBEとかかけながら運動すれば細胞が踊りだすやろ？
つまりはそういうことだ

17 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:10:49.23 ID:hdMmeUcdp.net

>>14
筋トレは辛いンゴ

18 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:11:27.64 ID:m7rHw0hcM.net

>>17
無駄に時間使う有酸素の方が辛いやろ…

19 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:11:34.19 ID:g+s/QlIN0.net

>>15
そうだよ無いよ
ダイエット目的でサウナスーツ着てる奴も基本ガイジ

20 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:11:50.13 ID:OLb69F0ya.net

なお熱中症リスクもあって死ぬ可能性もある模様

21 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:11:56.71 ID:kaI8UwsS0.net

夏に汗かいて走るほうが好きなんやけど

22 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:12:25.34 ID:g+s/QlIN0.net

夏は市民プールでＪＳと泳ぐのが一番や

23 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:12:44.11 ID:r5Yp9nUD0.net

汗かいた分飲むんだから変わらないよ

24 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:16.35 ID:QfQJwmT7d.net

汗で痩せないわ
観念して食う量減らせ

25 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:29.35 ID:cl7xL3zNd.net

>>13
いや君思いっきり間違ってるけど恥ずかしくないの？

26 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:46.96 ID:pNd4g3m1a.net

>>17
ダイエットなら食事制限だけでええわ
運動なんて気休めや

27 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:47.86 ID:KYQg5tAFd.net

冬だってウィンドブレーカーなり着てやるんだから汗はかくやろ
そら夏の方が出るけど

28 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:51.26 ID:EV362UOGM.net

冬は体温上げるために代謝が良くなるからランニングなら冬や

29 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:58.03 ID:pmzTTQ830.net

>>25
何がどう間違ってるか書いてみ

30 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:13:58.08 ID:SBvY8Tvz0.net

汗かいたって結局水分補給してトントンだからな
しなきゃ死ぬし

31 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:14:22.46 ID:hdMmeUcdp.net

>>24
多分一番ワイにとって難しいわ

32 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:14:34.88 ID:BTDn+5pz0.net

大学駅伝に出たヤツが「夏トレは心臓が強くなる」って言ってたで

33 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:14:53.70 ID:7ol0ufmNM.net

夏の昼間に走ると命の危険があるぞ
せいぜい10キロ、頻繁な水分補給必須
冬なら無補給20キロも余裕

34 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:15:25.94 ID:cl7xL3zNd.net

>>29
脂肪燃焼に気温は関係ない←ふつうに気温で変わる
寒い方が脂肪燃焼効率上がる
運動は関係なく寒い部屋と暑い部屋に同じ時間過ごしたら寒い部屋のほうが消費カロリーが大きい

35 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:15:31.88 ID:ck0FA61O0.net

冬のナチュラル消費えげつないで

36 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:16:04.30 ID:J7MBM9q8M.net

汗で体力奪われない分
冬の方が長く走れるから冬の方が痩せる

37 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:16:18.03 ID:AacZ6355M.net

冬やろ
というか痩せるのが目的なら運動するよりまず薄着やぞ

38 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:16:55.48 ID:SJSKMtAw0.net

なんで冬の方が消費するんや

39 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:17:01.27 ID:cl7xL3zNd.net

脂肪燃焼に気温は関係ない(ｷﾘﾘﾘﾘﾘﾘﾘｯ)ewwwwww

40 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:17:35.68 ID:cl7xL3zNd.net

>>38
運動においてはあまり関係ない
でも寒いと身体が体温を保とうとしてその分がエネルギー消費になる
基礎代謝も上がる

41 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:17:47.60 ID:QfQJwmT7d.net

>>31
好きでも無いのに習慣で飲んだり食べたりしてるもんあるやろ
それをまず減らすとこからやろう

42 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:17:48.62 ID:AacZ6355M.net

>>38
外気温低いから体温維持しようと思ったら夏より余分に脂肪燃やさなあかんやん

43 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:17:52.24 ID:hJ8CEf6pr.net

夏は疲れやすいから結果的に冬のほうが運動量増えて痩せるんやで

44 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:18:11.12 ID:rjsTbs0L0.net

冬のが体力使うから痩せる

45 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:18:21.11 ID:cl7xL3zNd.net

>>29
ごめんなさいは？

46 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:18:22.17 ID:WCM81U6H0.net

寒い方が体温維持しようとしてカロリー使うとか聞いたことある

47 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:18:47.84 ID:pmzTTQ830.net

>>34
それ体温維持の発熱で多少カロリー消費するというだけだろ
燃焼効率なんて変わりません
その多少を考慮するなら別だが消費カロリーが同じなら同じ

48 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:19:03.94 ID:j4uHQ0rY0.net

でも夏の方が体重減りやすいなぁ

49 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:19:04.91 ID:cl7xL3zNd.net

なんjで知ったかぶりするやつ多すぎ

50 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:19:25.27 ID:BTDn+5pz0.net

>>43
その暑さの中でも冬と同じ運動量をこなせば夏の方が結果出るやん

51 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:20:27.61 ID:pmzTTQ830.net

ランニングの距離1キロ伸ばしたり間食少しでも減らすほうが痩せるし有意差なんて出ないからね

52 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:21:04.14 ID:cl7xL3zNd.net

>>48
それ多分食欲減退やな

53 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:21:37.73 ID:I0JcKrzRd.net

>>47
多少じゃねーだろ

54 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:21:47.96 ID:rjsTbs0L0.net

>>50
でも夏と同じくらい疲労する運動すれば冬のが結果でるやん

55 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:21:59.93 ID:OWtBR9kfd.net

夏やとオーバーヒートするしモチベーションわかない

56 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:00.68 ID:Kxe0Q7U7r.net

冬の方が体が発熱しようと大量に脂肪使うから痩せる

57 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:02.33 ID:QfQJwmT7d.net

有酸素運動は時間ないし天気でやる気削がれるし続くきせーへん

58 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:03.69 ID:cl7xL3zNd.net

>>53
負け惜しみで吠えてるだけやそいつ

59 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:06.33 ID:aI0NXGYYr.net

冬のほうが痩せるらしいよ

60 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:24.38 ID:j4uHQ0rY0.net

>>52
夏バテで食が細なるんかな

61 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:26.04 ID:pmzTTQ830.net

>>53
そんなんで痩せると思うなら冬場薄着で外出ダイエットって馬鹿な行為で痩せる人間が出てきてるから
頭使えよ

62 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:33.53 ID:s8t7bpnua.net

坂道歩くほうがいい

63 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:22:34.20 ID:AacZ6355M.net

>>470
多少ではないやろ
外気温5度変わるだけで1日の基礎代謝100kcal変わるらしいし運動して風に当たればもっと熱奪われるで

64 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:23:11.64 ID:7ol0ufmNM.net

間食をローカロリーなものに変える
クラッシュタイプの蒟蒻畑超オススメ

あと白飯の食う量を減らすのもかなり効果がある
特に夜飯だな
最後の二口くらい白飯残せ
ゼロにする必要は全くない

65 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:23:15.90 ID:qll1Xvgva.net

すぐに腹が減る方が痩せる

66 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:23:18.68 ID:AacZ6355M.net

>>61
効果あるからもう出てるぞ

67 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:23:58.97 ID:cl7xL3zNd.net

いや薄着ダイエットふつうにあるぞ(笑)

68 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:24:05.02 ID:6JSZB/w1M.net

冬の方が痩せるやろ

69 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:24:17.08 ID:qPMmAMnoa.net

冬ワイ「帰ってシャワー浴びて寝るか」
夏ワイ「今炭酸ジュース飲んだらクッソ旨いやろな……たまにはええやろ！」

70 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:25:03.92 ID:AXqVS9G4d.net

夏の方が走るの好きやわ

汗かけば代謝よくなる気がするし

71 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:25:08.43 ID:BTDn+5pz0.net

>>54
冬に結果出すのは夏にどれだけ走ったかやで

72 ：風吹けば名無し：2019/06/20(木) 12:25:40.31 ID:XdARQNCGp.net

どっちが正しいか知らんがpmzTTQ830のほうが説得力に欠けてる