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筋トレってぜんっぜん楽しくないけどどうやって続けんのこれ
- 1 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:21:52.45 ID:QjZlbwQH0.net
- マジでどうやったら続くんや
- 2 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:22:21.21 ID:tF5ogJ810.net
- 自分の筋肉の成長をすこーしでも実感することってきんにくんが言ってた
- 3 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:22:41.68 ID:+Iur6Kpm0.net
- パワー
- 4 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:23:30.07 ID:ifc37Jr20.net
- 最初はほんのりした全身の疲れを心地よく思えるかってすごく大きいと思う
- 5 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:23:37.65 ID:trrxfIdW0.net
- 成長を実感するまで続ければわかる
- 6 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:24:40.58 ID:0q5hB8Wa0.net
- 筋肉ついてモテモテになった自分を想像しろ
- 7 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:25:27.00 ID:xW2gv1+5a.net
- サイドチェスト…
- 8 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:25:30.63 ID:TPdBP3ev0.net
- ゲームでレベル上げ好きな人間には一番わかりやすい作業やろ
スポーツだの勉強と違ってサボらなきゃ着実に上がることは上がるし
- 9 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:25:42.44 ID:QJB1rW2L0.net
- たまたま続けてるやつが残ってるだけや
大半の人間は続けてない
- 10 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:25:54.58 ID:bY4+3Xix0.net
- 楽しいのは結果
- 11 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:26:18.94 ID:DzeJYZgU0.net
- 継続して続けたら目に見えて効果出るから楽しいやろ
- 12 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:26:50.95 ID:PbJl0RGI0.net
- やってりゃ楽しくなる
- 13 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:27:01.28 ID:QJB1rW2L0.net
- >>8
でも「体力絶対つくから毎日5km走ろ〜」って言われても絶対やらんと思うね
- 14 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:27:32.34 ID:trrxfIdW0.net
- 言うても追い込んでるセット中なんか「もうやりたくない」って思うで
終わったら達成感やらパンプで楽しい
- 15 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:27:38.72 ID:zNbItI7v0.net
- 筋トレ社長を読め
- 16 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:27:43.46 ID:qEB1k0YNM.net
- マシンやれば?
初心者フリーウェイトつまらんやろ
- 17 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:15.43 ID:TPdBP3ev0.net
- まあ筋トレできるやつって他の訓練もできるタイプやと思うが
- 18 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:19.87 ID:4YO3WsjY0.net
- https://i.imgur.com/mw5Zkbw.jpg
- 19 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:33.19 ID:QjZlbwQH0.net
- >>8
だってレベル上げしてても疲労なんかないやん
- 20 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:34.39 ID:uF/a5Cgp0.net
- 1ヶ月続けばあとは惰性で続けられる
不思議なことにガチでキツイ運動にシフトしてっても続けられる
なぜならやめた時どうなるかを知って怖くて抜け出せないからだ
- 21 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:39.43 ID:451Y4Cxc0.net
- 肥大した筋肉を確認するんや
- 22 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:28:58.41 ID:pCbzxJ5Q0.net
- 通勤で走ってみると分かる
息が切れるポイントがどんどん長くなる、気づくと5分短くなってるなど
どんどん身体が作られる感覚
- 23 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:29:05.08 ID:oz8pHBd30.net
- 筋肉就いてくると楽しくなってくる
3年我慢しろ
- 24 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:29:32.66 ID:rFhHcj3u0.net
- 筋肉を殴れ
- 25 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:29:37.91 ID:wzMK8Dhq0.net
- 健康のために続けるみたいに無理しない程度にやるのが一番いい
- 26 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:29:54.77 ID:zNbItI7v0.net
- >>17
これ
筋トレの苦行に比べれば他のことなんてチンカスみたいなもんや
成功者にトレーニー多い言うしな
- 27 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:30:01.96 ID:Sz9j1AVja.net
- ムキムキな奴バカにしとったがスゲーわ
- 28 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:30:15.41 ID:9IzljS/Lp.net
- Mなら筋肉痛になったら喜ぶよ
- 29 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:30:21.03 ID:7Qmy5pwN0.net
- 筋トレだけやっても意味ねえよ
- 30 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:30:46.55 ID:zNbItI7v0.net
- キャラ付け出来るのも大きい
筋肉キャラでいけばいいだけやし
- 31 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:30:53.82 ID:9rgL3rOf0.net
- きんに君を見てみろ
楽しそうだろ?
- 32 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:31:20.34 ID:bWbD0kxg0.net
- ワイは酒やめるために筋トレしてるわ
- 33 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:31:21.28 ID:KasnM6xx0.net
- 面倒くさい日はきっぱりサボるのも長続きさせるコツ
連続でサボるのは不味いけどな
- 34 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:31:21.94 ID:oz8pHBd30.net
- 昨日、TBSに長渕出てたけど、見事にしぼんでたわ
もうやる気なくなったんやろうな
- 35 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:31:58.01 ID:9MF5MYYP0.net
- 苦になって続けられないぐらいなら目標なんてなくせばいい
回数なんて設定せずに自分の限界まで2〜3セットとかアバウトなほうが気楽でしょ
- 36 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:31:59.19 ID:trrxfIdW0.net
- 続け方で悩んでる時点で続かないよ
夢中になってやってたら気づいたら筋肥大してやめられなくなってる
- 37 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:20.37 ID:fluI9ttn0.net
- きんにくんみたいになってもしゃーないから有酸素もガツガツやってるわ
ムキムキのサッカー選手くらいでええねんな
- 38 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:36.49 ID:XKaDTslea.net
- むしろ筋トレしてないときの喪失感のが怖いわ
- 39 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:38.20 ID:6BDh7v5M0.net
- 自分の肉体に根深いコンプレックスがある奴は続くで
- 40 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:41.05 ID:ZEwRjlWFa.net
- マジでRPGのレベル上げやな
こんな簡単かつ確実に成果出せる運動はないで
- 41 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:43.58 ID:0dxX1xI2d.net
- >>29
でも筋トレやんないとなんの意味もねえよ
- 42 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:32:53.64 ID:oz8pHBd30.net
- >>37
そこに行くまでも相当苦労するって分からん奴多すぎやろ
- 43 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:33:10.14 ID:psoGNOB0M.net
- ナルシシズムを糧にしろ
- 44 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:33:37.53 ID:LRuwJXGH0.net
- 身体にコンプがなければ別にええんちゃう
- 45 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:33:51.17 ID:3qFs5oe7p.net
- 筋トレしただけで強くなった気分になってしまう陰キャ
自分の姿を鏡で見るのが大好きなナルシスト
自称筋トレ趣味の奴ってこの2タイプしかおらんで
- 46 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:33:55.88 ID:zNbItI7v0.net
- >>33
違うな
一セットだけやるんだよ
そうすれば惰性で最後まで出来る
あとピラミッド法おすすめ
一セット目が軽い重量+頂点まではインターバル長いから自然とやる気が出てくる
- 47 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:03.71 ID:7OZ10qoQ0.net
- >>18
でもブラピってめっちゃ鍛えてそうだよな
- 48 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:08.93 ID:TPdBP3ev0.net
- 筋トレ後のプロテインが上手いんだよな
逆に筋トレやってないのに飲む気はしない
- 49 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:13.39 ID:trrxfIdW0.net
- >>37
どっちもなれないから安心しろ
- 50 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:35.13 ID:oz8pHBd30.net
- ホームジム作ったけど、自分に甘くなって追い込めなかったから結局ジム通いに戻ったけどな
- 51 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:40.20 ID:IK1i0d5m0.net
- It's My Life聴きながらやるといいよ
- 52 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:41.19 ID:lYgoVI4ed.net
- ワイも全然楽しくないけどやらない日が続くと不安に駆られる
- 53 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:34:48.14 ID:lEYSbWuW0.net
- 筋トレやらない日のプロテインはいつ飲むのが最適?
- 54 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:35:14.86 ID:XZECnL7Ea.net
- 疲れるまでやらない
インターバルを考えない
たっぷり休憩する
実際これの方がいい
- 55 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:35:15.50 ID:UHhfhUTu0.net
- 継続は力なりですなり
- 56 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:35:32.35 ID:ZEwRjlWFa.net
- >>53
ワイはオフでも寝起き必ず飲んでるで
- 57 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:35:35.53 ID:zNbItI7v0.net
- >>53
いつでもええやん
強いて言えば起床時、空腹時、就寝前
- 58 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:35:47.13 ID:XKaDTslea.net
- >>53
絶え間なく取り続けるのがええやろ
二〜四時間おきくらいに
- 59 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:36:15.87 ID:SyMgOYLxM.net
- 腹の脂肪減らして少し肥大させたいんやけど道具使わんくてもいける?
- 60 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:36:27.26 ID:3TM64VVL0.net
- ジムの月会費がもったいないから続く
- 61 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:36:28.98 ID:oz8pHBd30.net
- ワイは通風になりそうやからトレ後しか飲まんな
あとはきんにくんの筋肉メシだわ
- 62 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:36:38.91 ID:bWbD0kxg0.net
- 寝違えてなんか腰痛くて筋トレできないンゴォ
- 63 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:36:42.32 ID:trrxfIdW0.net
- >>53
ワイはオフの日でも普通と変わらないサイクルで食事と補給するで
全く好きなもの食えんわ
- 64 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:02.51 ID:FF7XzkFZp.net
- 筋肉が太くなっちゃう〜とかぬかすバカいるけどそんなザコがちょっとやる筋トレで簡単に太くなんてならんしな
- 65 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:11.54 ID:XKaDTslea.net
- >>59
道具使わんでもいけるけど買う方がいいぞ、精神上
コロコロやって食事制限すればok
- 66 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:19.82 ID:jhcFqncWa.net
- 筋トレで言い訳するやつは何やっても続かない?
- 67 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:28.22 ID:QjZlbwQH0.net
- なんか体力無さすぎてYouTubeの筋トレ動画のスピードに追いつけないんだが
休み休みじゃダメなの?全身4分サーキットみたいなの見てるんだけどワンメニューごとに3分くらい休んでる
- 68 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:30.26 ID:o5Zig7/n0.net
- >>17
でもニートの筋トレ率高いやん
- 69 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:39.50 ID:v4cWAnX90.net
- やりたくないことやり続けてなんの意味があんの?
やりたくなきゃやんなきゃいいじゃん
いい加減目を覚ましなさい
- 70 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:39.54 ID:leAkfDOMa.net
- 脚の筋トレ以外は楽しい
- 71 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:45.19 ID:trrxfIdW0.net
- >>50
ワイはラットマシン自作してウッキウキやで
しばらく自宅で楽しむわ
- 72 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:46.09 ID:DBZid1pi0.net
- 筋トレ中ワイ「何でワイがこんな目に遭わんといかんのや!😭」
3日後ワイ「ジム行かなきゃ(使命感)」
- 73 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:46.53 ID:REJho+oKa.net
- 腹筋ローラーやってるけど
腹にパンチ食らった時みたいな筋肉痛続いてつれぇわ
- 74 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:37:58.97 ID:gXo/apa5d.net
- マッチョって今時モテてないよな?
ヒョロガリの方がモテるし
モチベ上がらんわな
- 75 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:38:03.41 ID:XZECnL7Ea.net
- >>68
筋トレ系YouTuberとかも何してるか分からんやついるよな
- 76 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:38:05.53 ID:v4cWAnX90.net
- >>67
それは集中力がゴミ
- 77 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:38:15.58 ID:3/LEM02Aa.net
- やらなきゃイライラするまで続けろ
- 78 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:38:29.01 ID:fluI9ttn0.net
- あまりにムキムキになりたくないって書くと必ずなれないから安心しろって返ってくる
筋トレしてる人の性格を表してると思う
YouTuberでいうとサイヤマンタイプ
- 79 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:38:39.37 ID:trrxfIdW0.net
- >>70
脚トレも楽しいぞ!
- 80 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:05.92 ID:Y1aoMDSb0.net
- ナルシストの素質がなきゃ無理やな
- 81 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:06.90 ID:QjZlbwQH0.net
- >>76
集中力とかいう問題じゃないんだけど
- 82 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:12.83 ID:XZECnL7Ea.net
- >>67
ええで
短時間に3セットやるのと朝昼晩で3セットやるの大して違いない説あるぐらいやし
- 83 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:21.44 ID:UydGhLaQ0.net
- 陰j民の意見を見てるとホントつまらなさが伝わってくる
- 84 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:24.98 ID:oz8pHBd30.net
- 足トレより肩に効かせる方が難しくて辛い
- 85 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:35.72 ID:SyMgOYLxM.net
- >>65
サンガツ
食事制限ってか量減らして運動してたら少し体重減ったんやけど筋トレしてても腹筋あんまり付かんもんやな
- 86 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:41.82 ID:o5Zig7/n0.net
- >>75
毎日動画出してる奴とか謎だよな
あと定時ダッシュでジム行くと既に陣取ってる謎の集団とか
- 87 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:48.84 ID:zNbItI7v0.net
- >>82
それは有酸素運動に限った話やろ
- 88 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:52.01 ID:zwT3PBc2a.net
- 腰やるの怖くてデットリフトだけ未だ軽量やわ
ベンチと同じ重量になってしもた
- 89 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:39:56.92 ID:KILbM4e5d.net
- >>78
くそわかる
なんか筋トレやってる人はとっつきにくい
- 90 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:02.52 ID:trrxfIdW0.net
- >>78
だって事実やから
ムキムキになりたくてめちゃくちゃ追い込んでも中々なれないからな
- 91 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:22.09 ID:GQi2m6O9M.net
- 背中って筋肉ついてるか確認しづらいからやる気が全く起きんわ
まだ脚の方がやる気出る
- 92 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:29.82 ID:oz8pHBd30.net
- >>78
なれないから安心しろというやさしさやんけ
- 93 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:47.69 ID:XKaDTslea.net
- >>78
東大行きたくないから程々に勉強するわ
エリートにはなりたくないからスキルアップは敢えてやめてるわ
まぁこういうことを言うと嫌われるのは分かるやろ
- 94 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:56.13 ID:QjZlbwQH0.net
- 休憩は極力挟まないでやった方が燃えるんだろうけど
無理なもんはしょうがないよな?体力ないのにやれって言われても無理なもんは無理
- 95 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:40:58.89 ID:jIi7SVq80.net
- >>18
他人と殴り合いしても問題ないコミュニティがあるなら筋トレなんてせんわ
- 96 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:41:39.12 ID:fluI9ttn0.net
- >>90
難しいのは百も承知
言い方にプライドというかめんどくささがめちゃくちゃ出てるのがね
1回サイヤマンっていうの見てみてくれ、あんな感じなの多い
- 97 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:41:39.35 ID:oz8pHBd30.net
- >>94
なにがもえるん?
- 98 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:41:41.15 ID:Y3zKrbF0d.net
- >>78
筋トレ以外でも好きな分野舐められたらそら言うやろ
- 99 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:41:45.00 ID:TPdBP3ev0.net
- >>93
実際このレベルで大げさな発言なんだよな
ビルダー並みのムキムキ連想って
- 100 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:41:54.36 ID:cgSOsQ5P0.net
- ワイはスポーツやってるから、筋トレするとマジで身体の動かしやすさ変わってきてそれがモチベになっとるで
- 101 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:05.37 ID:oz8pHBd30.net
- >>96
俺東大イケたんだけど〜みたいなことお前が言うからやろ
- 102 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:19.73 ID:Y1aoMDSb0.net
- 穏やかで優しいマッチョに憧れるけど実際筋トレしてるとマジで心荒むんやけど
- 103 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:20.39 ID:XZECnL7Ea.net
- >>86
YouTube専業ならまだ分かるけどそうじゃないやつの方が多いやろうしな
自営業でも限界ある
- 104 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:31.42 ID:QjZlbwQH0.net
- >>97
知らん代謝とかやろ
- 105 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:33.72 ID:ZEwRjlWFa.net
- >>96
君の方がよっぽど陰湿に見えるで
- 106 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:41.37 ID:oz8pHBd30.net
- >>99
お前が一番ケンカ売ってるからしゃーないやん
- 107 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:42:54.55 ID:4vaSYjPj0.net
- 腕立てと腹筋ローラーだけ3年続けてるンゴ
- 108 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:05.98 ID:ysiFvKrWd.net
- 正直楽しく無いし続かないわ
- 109 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:10.21 ID:Q+N2hwAu0.net
- 短期間じゃ変わらんからそこを耐えられるかやな
- 110 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:12.50 ID:oz8pHBd30.net
- >>104
もうええわ
- 111 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:19.60 ID:XKaDTslea.net
- >>85
腹筋もそうやけど、回数よりも20回もできんような負荷かけたらんと筋肉が停滞する(体感)
体が「このままじゃやばいんゴ…」て焦るくらいの負荷をかけるのがベスト
- 112 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:28.23 ID:fluI9ttn0.net
- やっぱ筋トレやってる人はなんかめんどくさいな
まぁガチになればなるほどってのはわかる
- 113 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:35.15 ID:lEYSbWuW0.net
- アメリカのジム化け物だらけで草https://youtu.be/az4wc_fmK8Y
- 114 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:43:36.21 ID:ZO8cyQYGd.net
- 月額払ってジム行けば続く
- 115 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:04.25 ID:trrxfIdW0.net
- >>96
君だって会社立ち上げるけど松下幸之助ほどにはなりたくないメスイキぐらいでいいって言ってるやつ見たらなんやこいつ?って思うやろ?
それと同じやで
- 116 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:10.70 ID:QjZlbwQH0.net
- >>110
は?俺のスレなんだけど?俺のレスに文句あるならてめえが失せろ消えろ
- 117 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:11.82 ID:Y3zKrbF0d.net
- そもそも筋トレ自体が楽しくて続けてるのは少数派だろ
身体の変化を楽しむもん
- 118 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:12.84 ID:xGdNx3fQ0.net
- ゲームのレベル上げは数値が見えるからな
- 119 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:20.98 ID:O9nueED90.net
- 何年もやっとると自然と体がジムに向かうようになるで
- 120 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:31.10 ID:jhcFqncWa.net
- アメリカ人は当たり前にやってるぞって言ったらやるやつ増えるんか?
- 121 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:41.49 ID:Y3zKrbF0d.net
- >>112
その逃げ方はみっともなさすぎでしょ
- 122 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:44.15 ID:cgSOsQ5P0.net
- インスタでdiamond_cutって調べると激ヤバの人出てくるで
- 123 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:44:50.75 ID:oz8pHBd30.net
- >>116
くっそイライラで草
そんなんやから続かんのやで
- 124 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:02.24 ID:oVryqbdO0.net
- 自分大好きのホモナルシスト以外挫折するやろそりゃ
- 125 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:04.85 ID:o5Zig7/n0.net
- 一時期脅迫概念で筋トレしとったわ
ここで辞めたら弱くなってしまうって
- 126 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:08.09 ID:IK1i0d5m0.net
- くっそゆっくりやる腕立て試したら10回もできなくて草
- 127 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:12.43 ID:Ytnvuh4U0.net
- 基本的に楽しくなけりゃ続かん
- 128 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:25.17 ID:oz8pHBd30.net
- やる前から○○になったらどうしよう〜とか言ったら、それやってる人に呆れられるの当たり前やん
- 129 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:27.21 ID:RSht3qq20.net
- ニートは暇でやることないから続くんだろうけど社会人とかで続いてるやつはすげーわ
- 130 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:45:31.13 ID:KTzBcudcH.net
- ガリガリで全然肥大化せんからモチベーション皆無やで
- 131 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:15.78 ID:fluI9ttn0.net
- >>115
いまいちピンとこん
ビルダー系とクリロナ系(どちらかというと速筋より遅筋優位タイプ)って方向性が全く違くないか?
ビルダー系じゃなくてクリロナ系になりたいって言ってもそんな舐めてるとはならん気が
- 132 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:16.75 ID:Dt3OKvuEp.net
- ムキムキになりたいというよりかはガリガリを脱したい
- 133 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:18.55 ID:wzMK8Dhq0.net
- 口だけの無知多すぎるやろ
やりもせんのに何言ってるんや
- 134 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:28.39 ID:TPdBP3ev0.net
- >>106
売ってないやろ
- 135 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:33.54 ID:pCbzxJ5Q0.net
- >>116
草
- 136 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:34.19 ID:QjZlbwQH0.net
- 音楽聴きながらやった方がいいと思う?
- 137 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:40.59 ID:fluI9ttn0.net
- >>121
闘っていたのか俺は
- 138 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:46:55.29 ID:V/jliBwm0.net
- 筋トレスレ立つとやる気戻ってくるから定期的に立てて
- 139 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:47:17.18 ID:9JMFWyb80.net
- >>13
5キロ走る程度じゃ全く体力つかんぞ
ソースはワイ
- 140 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:47:19.34 ID:Y3zKrbF0d.net
- >>137
そういうのいいから
- 141 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:47:19.55 ID:YHGVFFICd.net
- 音楽はおすすめ
- 142 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:47:39.84 ID:Ytnvuh4U0.net
- >>129
飲食の店長やってる人が昼休憩でジム来て筋トレしてたけど化け物やわ
- 143 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:47:42.29 ID:Y6Fn89MOM.net
- >>136
ワイは落語とかラジオ聴きながらやってるで✌
- 144 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:03.80 ID:XZECnL7Ea.net
- >>129
脚とかは立ち仕事してるやつは追い込まん方がええね
- 145 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:03.90 ID:fluI9ttn0.net
- >>140
もうよくわからんくなってきた
- 146 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:15.90 ID:wzMK8Dhq0.net
- 山登り趣味筋トレやってる率高いよな
- 147 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:19.89 ID:+YqeMh8H0.net
- >>8
スポーツも勉強も伸びる
何なら筋肉より伸びる
- 148 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:39.37 ID:5OyxRl/20.net
- つべとか参考にしてないでジム行ってビッグ3やれ
サーキットとか成果わからないのやって面白いわけないだろ
- 149 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:40.38 ID:7Qmy5pwN0.net
- >>41
栄養と睡眠も管理しねえと意味ねえって言ってんだよ
- 150 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:42.53 ID:92MZXCqq0.net
- 全然楽しくないなら絶対続かんよ
筋肉痛楽しむくらいでないと
- 151 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:48:48.94 ID:r3mI3mJM0.net
- 胸と背中交互にやるだけの日々
脚?そんなきついのやりたくねー
- 152 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:49:02.83 ID:TPdBP3ev0.net
- ジムで筋トレするときは音楽聞いてる人多い
- 153 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:49:04.12 ID:ZO8cyQYGd.net
- >>131
クリロナも割と高重量でやってへんか
まあサッカーに筋トレ必要ないって公言しとるけど
- 154 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:49:56.56 ID:trrxfIdW0.net
- 0037 風吹けば名無し 2019/07/06 17:32:20
きんにくんみたいになってもしゃーないから有酸素もガツガツやってるわ
ムキムキのサッカー選手くらいでええねんな
なってもしゃーない、くらいでいいって言ってるけどどっちも難しいのがわかってない丸出しレスなんだが…
- 155 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:49:57.94 ID:cgSOsQ5P0.net
- >>151
脚やらんとみっともない身体になるで
- 156 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:15.46 ID:XZECnL7Ea.net
- >>146
死に直結するから仕方ないね
ワイも脚は近所の山でやってる
- 157 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:20.59 ID:CnLJCk+kM.net
- そら高校球児に向かってスポーツしたことのないような奴が野球始めてプロになっちゃったらどうしようって言ってたら変な奴だと思われるやろうしな
仲良ければ別やけど
- 158 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:37.76 ID:3/LEM02Aa.net
- >>88
腰やったら他のにも億劫になるから無理するなよ
- 159 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:38.11 ID:6OzBbdsY0.net
- 胸が一番見て分かるから胸ばっかりやってしまう
- 160 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:38.37 ID:Kc/S+WMN0.net
- ジム行けば楽しいけど行くまでがだるいわ
今も準備はしたけど出発するのがだるい
- 161 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:45.38 ID:Y3zKrbF0d.net
- >>145
決めつけから入って、反論されたらやっぱり〜で逃げる奴ばっかりだな最近
- 162 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:46.19 ID:trrxfIdW0.net
- >>142
飲食しながら筋トレできるってすごいな
- 163 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:50:56.32 ID:ysiFvKrWd.net
- ワイ5年で30キロも太ってやばいななんて思ってても続かんで
- 164 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:51:19.65 ID:Ytnvuh4U0.net
- >>160
はよいけもうスマホはポケットに入れろ
今すぐ行け
- 165 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:51:26.75 ID:fluI9ttn0.net
- >>161
くわしく
- 166 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:51:49.78 ID:trrxfIdW0.net
- >>163
5年で30キロって内臓大丈夫か?
- 167 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:51:52.28 ID:9g72C7vS0.net
- 音楽が大事やで
ロッキーのテーマを聞いてからやるんや
- 168 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:51:56.21 ID:vYQykyATp.net
- なんJ民の自称細マッチョと本来の細マッチョ
下を目指すなら生半可じゃ無理
https://i.imgur.com/BizZnEO.jpg
https://i.imgur.com/uCrE4Y9.jpg
- 169 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:52:00.45 ID:r3mI3mJM0.net
- 辛いのはやらんし好きな種目をちょこっとやって終わりや
所詮自己満足だからこれでええ
- 170 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:52:46.33 ID:rqILLJXO0.net
- 膝デブやけどプランクを一ヶ月間で秒数増やしながら5分目指すってのを始めてなんとか一週間つづいてるわ
- 171 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:52:53.78 ID:VULVXdxfa.net
- 敵「キツくなってからが本番!」
- 172 :風吹けば名無し:2019/07/06(土) 17:53:09.03 ID:lEYSbWuW0.net
- >>168
そこまで違いなくね? このレベルなら自重トレでいける
総レス数 172
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