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本当に健康に効果のあった食べ物おしえてくれ

1 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:40:09.18 ID:/N4HoDJQ01111.net
一体何を食べればいいんだ?

オートミール、玄米、鯖缶、トマト、りんご、ブロッコリー、バナナ、甘酒、黒酢、ヨーグルト、納豆、にんにく、生姜...etc

2 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:40:21.54 ID:MrM45Bvk01111.net
海苔

3 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:40:26 ID:QlTLkjhY01111.net
水素水

4 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:40:28 ID:rx1+sEFn01111.net

ほんまに

5 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:40:32 ID:AFwyEWdFd1111.net
ミルミル+ヤクルト

6 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:02.84 ID:/6QOaKoK01111.net
無塩野菜ジュース

7 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:12.09 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>4
水飲んだら数値良くなるらしいな
治験の時飲め言われたわ

8 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:34 ID:86UcRbnud1111.net
>>1
トマトはええで
肌綺麗になる

9 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:36 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>2
毎日一枚食べてるけど何も変わらんわ
美味しいけど

10 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:38 ID:exHKgeJwa1111.net
ヨーグルトと
オートミール、オールブラン的な食物繊維系はマジで効く

11 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:42.20 ID:Oc05lEaKr1111.net
トマトジュースやな
肌カサカサが一気に治ったわ

12 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:42.03 ID:M/m/4scm0.net
青汁
うんこスルスル出る

13 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:41:53.01 ID:QrB5Si/9a1111.net
水素水

14 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:06 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>8
トマトジュース飲んどるわ
生トマトは高い

15 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:19 ID:oO5IhlIU01111.net
納豆食ったらうんちがバナナになった

16 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:23 ID:QrB5Si/9a1111.net
ばななはええぞ

17 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:35.32 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>10
う○ちはよく出るように鳴った気がする

18 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:37.57 ID:z357ATjQ01111.net
発酵食品やぞ

19 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:42:54.70 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>18
ヨーグルトと納豆は毎朝欠かさず食べとる

20 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:43:16 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>16
オートミールと一緒に食べてるわ

21 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:43:38.72 ID:/N4HoDJQ01111.net
セレブに生まれて毎朝サラダバー食べたい

22 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:43:48.74 ID:t2U4ptiI01111.net
梅干しはいいはずやで

23 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:05.44 ID:aUz6P5yxd1111.net
グラノーラはマジで便秘なおる

24 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:13.41 ID:Oc05lEaKr1111.net
納豆は食べ過ぎると金属たまって痒くなる場合があるで

25 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:14.61 ID:MrM45Bvk01111.net
水飲んだらミネラルも出るやろ
毒素出すならリンゴがええ

26 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:21.74 ID:JUIMldiUd1111.net
おしっこ飲め

27 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:28.81 ID:ebXWLY2n01111.net
オリーブオイル+納豆

マジでお腹の調子よくなる

28 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:37.06 ID:P/83Tz0/M1111.net
炭水化物減らす

29 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:44:44.01 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>23
ヨーグルトと一緒に食べてるけど甘いしなんか体に悪い気がする

30 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:45:19.68 ID:/N4HoDJQ01111.net
お腹の調子は全く困ってない
色々食べすぎて何が聞いとるのかもわからん

31 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:45:23.06 ID:z357ATjQ01111.net
変なこと言うが
栄養が偏るのが常態化するのは悪だが
満たされすぎるのもよくない

32 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:45:27.93 ID:gd7cBt7f01111.net
ラム肉→中性脂肪が減る
高カカオチョコレート→血糖値低下に良い

33 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:45:51 ID:MrM45Bvk01111.net
>>9
一枚じゃ足りん

34 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:46:04 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>28
なにか食べるより不要なものを食べないってことの方が重要ってことはきくな
でもデブのほうが案外長生きするとかも聞くしなにがなんだか

35 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:46:10 ID:CIPzKxl701111.net
偏食せず色んな物を食べるんやで

36 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:46:45.43 ID:gd7cBt7f01111.net
えごま油&ほうれん草&ココア→高血圧に良い

37 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:46:58.68 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>32
一時期か過去98%?のやつはちみつと一緒に食べてたわ
目に見えて変化現れんとなんか金の無駄に感じてやめてしまった

38 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:04.56 ID:Oc05lEaKr1111.net
>>34
好きなものを食べれなくてストレス貯めるよりはええってことやろな

39 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:15.71 ID:gd7cBt7f01111.net
カレー&イワシ&緑茶→認知症予防

40 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:17.79 ID:BFHPDNOZ01111.net
発酵食品はガチ

41 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:18.91 ID:7nC9JRi701111.net
こんぶ飴

42 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:51 ID:gd7cBt7f01111.net
トマト&チーズ&ブロッコリー→自律神経失調症に良い

43 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:52 ID:MrM45Bvk01111.net
デブはよく寝るから
食い物より睡眠の方が健康に大事

44 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:47:56 ID:Et/YhPST.net
野菜ジュース
顔に蕁麻疹できるようになった

45 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:48:08 ID:mYm8ntsLM1111.net
朝鮮人参

46 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:48:28 ID:gd7cBt7f01111.net
アジ&納豆&黒酢→脳梗塞の予防になる

47 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:49:13.22 ID:gd7cBt7f01111.net
ラム肉&カメリナオイル&ごぼう→中性脂肪を減らす

48 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:49:34 ID:/N4HoDJQ01111.net
>>47
トリッキーすぎる

49 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:49:54.84 ID:gd7cBt7f01111.net
鶏肉&卵&サバ→フレイル(虚弱体質)予防

50 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:50:03 ID:BjVUT7xVa1111.net
ワカメ食うと寝てるときの足のつりがなくなるで
マルチビタミンのおかげや

51 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:50:43.69 ID:gd7cBt7f01111.net
牛乳&小松菜&うなぎ→骨粗しょう症予防

52 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:50:43.82 ID:igZcuQkq01111.net
>>22
酒のアテに毎日食っとる
多分食べ過ぎや

53 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:50:45.40 ID:Iy3lwRXka1111.net
アル中ワイ
酒を抜いたら体調良くなる

54 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:50:49.71 ID:1irfa9aW01111.net
にんにくをオリーブオイルで揚げたやつは露骨に血圧に効くで

55 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:51:31.14 ID:YMipLud/01111.net
食べ物じゃないけどビタミンCサプリ
マジで風邪ひかなくなる

56 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:51:36.79 ID:Q9zkOqGip1111.net
なんであれ継続的に食べないと意味ないぞ

57 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:51:42.69 ID:gd7cBt7f01111.net
赤ワイン&秋刀魚&豚肉→脂肪肝を直す

58 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:52:01.75 ID:mewrMLwZa1111.net
>>15-16
これでは16の言ってるバナナがうんちのことを指しているみたいだ

59 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:52:21.97 ID:EwH2GwWsd1111.net
毎日食っとるいいすぎやろ
嘘こけレス乞食

60 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:52:27.95 ID:zciy+pAO01111.net
オートミールとりんごは便通が良くなるのを実感できたで

61 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:52:44.92 ID:gd7cBt7f01111.net
オリーブオイル・ヨーグルト・アスパラガス→便秘に良い

62 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:52:58.31 ID:pmtsoY6N01111.net
全部あるだろ
食べなきゃ死ぬぞ

63 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:53:08.89 ID:/N4HoDJQ01111.net
目に見える効果がうんちばっかやな

64 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:53:25.35 ID:gd7cBt7f01111.net
しょうが・にんにく・牛肉→冷え性予防

65 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:53:42.99 ID:mwhcU1A601111.net
たばこ
心の健康に役立った

66 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:53:58.07 ID:Om9hC7om01111.net
もずく

67 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:53:58.14 ID:m66ZFgxYF1111.net
水、塩

68 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:54:02.60 ID:gd7cBt7f01111.net
アサイーベリー・にんじん・セロリ→老眼に良い

69 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:54:36.56 ID:4v3jZSyWa1111.net
牛肉でちょっと鬱が治る

70 :風吹けば名無し:2019/11/11(月) 21:54:55.49 ID:gd7cBt7f01111.net
高カカオチョコレート・キノコ・海藻→高血糖予防

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