毎日必ず納豆1パック食べてるんやけど

1 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:36:46 ID:L/rBn7dY0.net

ホンマに健康にええのか

2 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:36:55 ID:L/rBn7dY0.net

そろそろ飽きてきたで

3 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:37:01 ID:FrbvVtEl0.net

痛風なるで

4 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:37:27 ID:8uUuMPmp0.net

>>3
1パックならむしろ健康やぞ

5 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:37:30 ID:D9ythmDO0.net

やっすいのはダメやで

6 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:37:36 ID:L/rBn7dY0.net

>>3
こマ？

7 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:37:50 ID:j2D3+Edfp.net

値段関係あるんか？

8 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:01 ID:L/rBn7dY0.net

>>5
だいたいスーパーで買ったやつや

9 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:05 ID:8RQ9a9jZ0.net

だんだん効かなくなってくるから量を増やせ

10 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:13 ID:PLpmmyUUr.net

>>3
プリン体の経口摂取はそこまで影響ないって言われ始めとるぞ

11 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:28 ID:8RQ9a9jZ0.net

納豆OD

12 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:48 ID:505mn7an0.net

適当すぎて草

13 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:51 ID:L/rBn7dY0.net

納豆取りすぎてヤバいてことあるんか？？

14 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:38:59 ID:15Z+36bT0.net

美味いと思えないなら体が必要ないって事や

15 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:39:17 ID:4n05Mv2ND.net

毎日食ってるけど尿酸値変わらん
遺伝要素大きいしビールガブ飲みしなきゃヘーキヘーキ

16 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:39:21 ID:8uUuMPmp0.net

大豆食品は全部体にいいんだよなぁ

17 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:39:47 ID:L/rBn7dY0.net

>>16
そう思って納豆とお豆腐食べるようにしてるんやが
特に良くなったり悪くなったりないんやが

18 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:39:52 ID:oi2qBnfr0.net

>>13
身体が臭くなる

19 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:05 ID:RibOBeD20.net

納豆だけで痛風なわけないやん

20 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:09 ID:35NKxmcR0.net

1日1パックが食べすぎなわけないやろ？

21 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:25 ID:p8SjPaaD0.net

納豆と白米一緒に食べると血糖値上がりにくくなるで

22 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:28 ID:8uUuMPmp0.net

>>17
多分食べてなかったら体調崩してるよ

23 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:45 ID:WYqtRzD5r.net

納豆ええよな
便の調子よくなるわ

24 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:40:58 ID:OiFef9Lid.net

キムチ納豆
オリーブ油納豆
酢納豆

体のためにはこのローテで完璧

25 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:04 ID:UdRq5/Asa.net

馬鹿｢セレン｣
納豆の健康パワーで相殺されるわ

26 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:05 ID:6wujXzr50.net

毎日納豆1パック食べ始めて1年以上経つけど特に何も変わらんで

27 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:23 ID:owH0N9rl0.net

タレは使わずに納豆単体で食べた方がええで

28 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:32 ID:8uUuMPmp0.net

ニキビ減るよ

29 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:33 ID:UdRq5/Asa.net

タレはよくないからかけるなよ
砂糖と塩の塊や

30 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:49 ID:iOYRhhNb0.net

納豆は食ったことないし一生食わないと思う

31 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:51 ID:1tNtGbgta.net

朝より夜のほうがええらしい

32 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:41:55 ID:y0R0UFcX0.net

最近味噌汁と納豆で納豆汁にするのハマってるわ

33 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:42:04 ID:vQeIxLrp0.net

>>10
ま？ビールとかええんか

34 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:42:12 ID:NCIllwfS0.net

世界一うまいぞ

35 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:42:16 ID:jdTGGywl0.net

尿酸値全然下がらなくてついに投薬治療やわ

36 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:42:21 ID:xuPK7+p10.net

納豆食べ過ぎると女の子になっちゃうから気をつけろよ

37 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:42:31 ID:NooFlEh1d.net

食物繊維に注意しながらビタミンとミネラルのサプリ飲んで
後は肉とか好きにかっ食らうのが一番健康にエエってわかったわ

38 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:02 ID:8uUuMPmp0.net

>>37
ワイは鉄分と葉酸のサプリ飲んでる

39 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:10 ID:OiFef9Lid.net

>>32
なおナットウキナーゼ死滅

40 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:12 ID:ulSfRwQB0.net

腸に良いのは間違いない
健康は腸からやぞ

41 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:13 ID:gAqMBphl0.net

1日3パックやわ

42 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:15 ID:b45wtHmA0.net

2パックは食べるわ
ネギかけバージョンと青のりかけバージョンで

43 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:22 ID:77uaVGf7a.net

諦めろハゲ

44 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:24 ID:/x3JYPDT0.net

ええな

45 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:30 ID:h2fVtyJMa.net

野菜食わなくてええか？

46 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:39 ID:wH2SqjtRK.net

納豆食べてる奴は健康維持できて食べてない奴よりかなり長生きという統計が出てるとガッテンで言ってた

47 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:43 ID:A6av3/y4a.net

直腸に菌を入れ込む医療あるけど納豆菌でやったらどうなるんやろ
ヌメヌメでウンコや色んなもの出し入れしやすくなるのはわかるけど
健康上どうなるのか知りたい

48 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:47 ID:JGcML1ofx.net

納豆とかいう糞まずいもん食うことによるストレスの方が勝つ

49 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:49 ID:NooFlEh1d.net

>>38
ん？まんさんか？🥺

50 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:56 ID:p8SjPaaD0.net

>>26
健康やんけ！

51 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:43:56 ID:I3QrHSW/0.net

ヨーグルトよりええと思う

52 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:05 ID:d97n66Y80.net

>>24
ゴマ油&塩もいけるで

53 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:06 ID:nBKkVHsEa.net

夕食は冷奴に納豆とネギととろろ昆布ぶっかけて食べてるわ
うまい

54 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:12 ID:jdTGGywl0.net

野菜よりビタミン不足のほうがあかんらしいで

55 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:15 ID:8uUuMPmp0.net

ワイが毎日食ってるもの
納豆
豆腐
ヨーグルト
野菜ジュース
サプリ(鉄分、葉酸)

健康やで

56 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:19 ID:O1ttksTx0.net

ワイもキムチ納豆毎日食べたら便秘治ったわ

57 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:26 ID:L/rBn7dY0.net

>>41
>>42
2パック以上は食いすぎやろ
てかよう食べ続けられるな

58 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:38 ID:vjpjaV4ua.net

>>45
ビタミンCは含まれてないから野菜は食べなあかん

59 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:42 ID:owH0N9rl0.net

>>54
血が悪くなってしまうからな

60 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:55 ID:SxF/fQ5f0.net

玉ねぎのみじん切りいれて掻き混ぜてから20分置いておく
高血圧にいいみたい

61 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:59 ID:1WoSLTh70.net

熱いものと食べるのはあかんらしいな

62 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:44:59 ID:8uUuMPmp0.net

>>49
ちんぽやで
ちな市民ランナーやっとるから貧血対策

63 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:02 ID:3DvsgBiC0.net

納豆食うと屁がくさくなんない？

64 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:18 ID:sPrVcuGMM.net

ワオ朝と夜2パック食べてる

65 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:21 ID:L/rBn7dY0.net

>>60
ええな
納豆おいしく食べる方法教えてほしいわ

66 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:21 ID:Oh4KaG8I0.net

>>32
50度あたりでナットウキナーゼ死ぬから少し冷ましたほうがええらしいで
納豆ご飯にしても

67 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:25 ID:D/Qzq/7k0.net

>>45
納豆は食物繊維豊富やで
プラスして葉物野菜を少し摂ってれば問題ない

68 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:26 ID:NooFlEh1d.net

>>55
アミノ酸スコア100やないから
動物系タンパク質もとったほうがえてで
鮭とかおすすめや

69 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:26 ID:8uUuMPmp0.net

>>55
＞ワイが毎日食ってるもの
＞納豆
＞豆腐
＞ヨーグルト
＞野菜ジュース
＞サプリ(鉄分、葉酸)
＞みかん
＞健康やで

すまん追加したわ

70 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:27 ID:h2fVtyJMa.net

>>55
えっ野菜や肉食わんの

71 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:33 ID:Jqo0DzNHM.net

納豆菌を摂取することで他の菌（コロナウイルス）を防御できるで

72 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:38 ID:L/rBn7dY0.net

>>55
鉄分のアプリてどういう効果あるん？

73 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:39 ID:k7atrznP0.net

>>3
納豆はプリン体以上に尿酸値下げるカリウムを多く含むからノーダメやぞ

74 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:50 ID:bolEcYCB0.net

納豆は熱に弱いからほかほかごはんと食べたら意味ないで

75 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:56 ID:8uUuMPmp0.net

>>68
魚食わんご

76 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:45:58 ID:v3qqIGV5r.net

>>3
こないだの女子医大の先生のテレビ見てなかったんか？

77 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:05 ID:vQeIxLrp0.net

何J納豆ガチ勢多くて草

78 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:12 ID:jdTGGywl0.net

納豆の糸は味噌汁につけると消える
つまり納豆汁はナットウキナーゼ殺してるんやで

79 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:15 ID:Jqo0DzNHM.net

ヨーグルトもええで！

80 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:16 ID:8uUuMPmp0.net

>>70
それは日々の食事次第やけ

81 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:21 ID:AWb3tDQDp.net

>>26
変わらんってむしろええ事やん

82 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:22 ID:bloAkON20.net

うまい上に身体にいい奇跡の食い物やな

83 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:26 ID:v6oN6E7A0.net

納豆かふりかけないと白米食べられへんかったわ

84 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:28 ID:8uUuMPmp0.net

>>72
貧血対策や
ワイ市民ランナーやっとるしな

85 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:32 ID:L/rBn7dY0.net

>>77
詳しすぎて困惑しとるわ

86 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:41 ID:x/zTYfgW0.net

>>69
野菜ジュースの糖分ってどうなのよ
1日1本でも糖尿病なりそうな気がする

87 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:50 ID:v3qqIGV5r.net

>>72
血を作ったりするゲームや

88 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:52 ID:ISOvQrK50.net

国産はいいけど特にチャイナの豆はあかん
中国人は貧乏人以外は自国の野菜なんて食べない

89 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:54 ID:yEWH51iC0.net

みのもんたがひきわりの方が健康にいいって言ってたな

90 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:57 ID:D/Qzq/7k0.net

>>55
納豆と別の時間で卵食べろよ
タンパク質の観点からすると完全に動物系タンパク質の方が良い

91 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:46:58 ID:8uUuMPmp0.net

>>86
運動してるからへーきやろ

92 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:07 ID:b45wtHmA0.net

>>57
うまいやん
いくらでも食えるわ

93 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:14 ID:x/zTYfgW0.net

>>69
野菜ジュースの糖分ってどうなのよ
1日1本でも糖尿病なりそうな気がする

94 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:21 ID:Q6gQRIqS0.net

滅茶苦茶美味いらしい
https://pbs.twimg.com/media/ERa02b0U4AEMJvE.jpg

95 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:22 ID:L/rBn7dY0.net

>>82
美味しくはないやろ
大豆が身体にええって知らなかったら絶対食わんわ
毎日食べてると嫌になってくるわ

96 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:22 ID:8uUuMPmp0.net

>>90
たまに煮卵食べるで！

97 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:28 ID:f9kqSLs20.net

意外と脂質があるから気をつけろ

98 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:45.95 ID:i9slIbVZ0.net

キムチ納豆の美味さヤバいで
奇跡の食べ物

99 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:51.67 ID:pCJac9Tm0.net

ネギ入れたら最高やんけ

100 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:47:58.17 ID:b45wtHmA0.net

納豆巻食いたくなってきた

101 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:03.42 ID:LOEpSAf4a.net

ハンバーグも乗せよう

102 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:03.55 ID:x/zTYfgW0.net

>>94
納豆は納豆巻きじゃないと魅力半減や

103 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:16.34 ID:D/Qzq/7k0.net

>>93
身体弱すぎやろ…
気になるんなら御飯二口くらい減らせよ

104 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:18.30 ID:qA6f01RM0.net

卵は全部の栄養入ってるってきんに君が言ってた

105 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:19.99 ID:jdTGGywl0.net

納豆に卵入れるだけでも美味

106 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:20.78 ID:i2KHFYSN0.net

>>94
このステマに踊らされて買うわ

107 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:22.46 ID:YtCpe6TM0.net

ワイは納豆とたまご食べてる
卵アレルギーあるけど毎日頑張って食べてる

108 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:22.81 ID:6FLSp2VZ0.net

>>94
納豆巻きからの解放

109 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:27.82 ID:LOEpSAf4a.net

>>102
でも納豆巻きになると酢飯になるから納豆ご飯じゃなくなるやん

110 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:28.75 ID:owH0N9rl0.net

>>94
セブンは納豆巻きの方がすこ🤤

111 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:33.28 ID:hmR/HbB30.net

ワイはケチャップ入れて食うで

112 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:36.87 ID:j2D3+Edfp.net

酸っぱく無いキムチほしいな

113 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:37.86 ID:ToBpAPncp.net

タレと卵とごま油入れれば最強の食い物になる

114 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:40.11 ID:Oh4KaG8I0.net

納豆サバ缶トマトジュースがワイの中の三種の神器や
食べ始めてからほんま調子ええ

115 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:43.41 ID:NooFlEh1d.net

>>86
糖質せいぜい30gくらいやろ
茶碗一杯ぶん(50g越え)より全然安全やわ

116 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:44.93 ID:pCJac9Tm0.net

ラー油もええで

117 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:45.11 ID:RibOBeD20.net

自演しかないけどなんかおもろいか

118 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:59.32 ID:t/fFqJqTd.net

納豆生卵ネギかけなご飯

119 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:48:59.98 ID:nHhGl7N10.net

ネギええんやけど、自分で切らないとあかんやん
それはめんどくさいねんなあ

120 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:02.46 ID:D/Qzq/7k0.net

>>96
毎日食えや！
ワイは生卵を夕食後に食ってるで

121 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:07.13 ID:8uUuMPmp0.net

ワイの健康法真似てもええで

122 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:18.83 ID:owH0N9rl0.net

>>117
なんで自演やってわかったんや...😨

123 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:18.95 ID:VMcjU7Pc0.net

ワイはバニラアイスに納豆と練乳掛けるけど美味い😍

124 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:21.36 ID:L/rBn7dY0.net

ワイ納豆餅とか納豆巻きは嫌いやないしむしろ好きやで
でも炭水化物取ると太るし
納豆だけ食べ続けるのは苦行でしかないわ

125 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:23.69 ID:p8SjPaaD0.net

>>112
ワオは酸っぱい方がすこや
炒めても美味いし

126 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:27.99 ID:pCJac9Tm0.net

>>119
コンビニで刻みネギあるで

127 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:28.57 ID:8uUuMPmp0.net

>>120
一人暮らしやねんな
あんまり凝った料理できん

128 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:30.84 ID:jkgorj210.net

納豆巻きたまに食うとうまい

129 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:36.33 ID:v3qqIGV5r.net

>>63
量によってはなるで
たんぱく質やからな

130 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:47.27 ID:LOEpSAf4a.net

>>121
ヨーグルトは何食ってる？

131 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:50.94 ID:h2fVtyJMa.net

なんＪ民満場一致の健康にいい食べ物

ヨーグルト、納豆

あとなんかあるか？

132 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:51.09 ID:nHhGl7N10.net

>>126
ネギ刻んだだけのくせに高いから買わんのや

133 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:53.81 ID:qZSlhr6N0.net

タレからしは後入れ派

134 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:53.90 ID:v5ErgHsk0.net

>>104
入ってねえよ
殺すか？そいつ

135 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:49:54.44 ID:jdTGGywl0.net

最近知ったんやが牛丼の糖質と脂質やべーのな
外食ばかりだと太るわ

136 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:04.80 ID:ITxzJlQKd.net

ボク納豆食べるとうんこのキレが異常に悪くなるから食べな〜お😃

137 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:07.13 ID:8uUuMPmp0.net

>>131
野菜ジュース
サプリ各種

138 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:16.12 ID:owH0N9rl0.net

>>131
とろろ卵丼🤤

139 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:23.44 ID:now3FyJLp.net

健康どうのよりうますぎていつも食ってる
3パック食ってる日もあるからむしろ不健康かもしれん

140 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:25.04 ID:LJHSM0M2p.net

>>37
ビタミンサプリって意味ないで
シッコ黄色くなるだけや

141 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:40.77 ID:Oj6AJ4KV0.net

自分が納豆食ってる時「納豆うまンゴ」
他の人が納豆食ってる時「納豆くっっっっさ！」

これなんでや

142 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:42.82 ID:NooFlEh1d.net

>>135
一杯で100g余裕で越えてくるからな
そら血糖値爆上げで大量に食べたくなるし太るわ

143 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:48.11 ID:gAqMBphl0.net

>>135
牛丼は煮込んでることで脂が抜けるから、そこまでやばくはない

144 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:52.15 ID:ITxzJlQKd.net

調べたら発酵食品って合わない人もいるんだってー😃

145 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:55.51 ID:L/rBn7dY0.net

>>139
どうやったらそんなに食えるんや
1パック丸々たいらげるのですら割ときつい

146 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:50:59.51 ID:D/Qzq/7k0.net

>>140
効果あって草

147 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:01.97 ID:ewLCdP0O0.net

ワイついこの間まで納豆毎日食べてたけど納豆やめてから��毎日出るようになって快便やで
納豆が身体にいいなんてのは大嘘や

148 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:14.24 ID:owH0N9rl0.net

>>144
はぇー😲

149 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:18.02 ID:BR2CynwBa.net

納豆食える人羨ましいわ
ネバネバがどうにも気持ち悪くなってくる

150 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:21.19 ID:xymMKZDjM.net

納豆と豆腐ばっかり食ってたら腹痛くなって救急車で搬送された　　
腸内菌が納豆菌オンリーになってたらしい

151 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:24.14 ID:KaRtr2El0.net

ガガガガガイ

152 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:26.12 ID:NooFlEh1d.net

>>140
水溶性のビタミンcとかは過剰にとった分流れるからな

153 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:28.21 ID:m0oY1sVv0.net

お坊っちゃまワイ、ひきわりしか食べられない

154 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:32.25 ID:SBUlZMQAa.net

>>3
やっぱり脳死で痛風って書くやつおると思ったわw

155 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:32.26 ID:v3qqIGV5r.net

>>93
食物繊維が入ってへんからなぁ

156 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:40.16 ID:NbMg/AVM0.net

>>131
キムチ

157 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:41.13 ID:gAqMBphl0.net

>>131
うなぎ
ニラレバ

158 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:45.59 ID:vjpjaV4ua.net

>>139
1日2パックを超えると良くないらしいな
上戸彩は1日9パックとか言うとるけど

159 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:48.70 ID:D/Qzq/7k0.net

>>131
ブッコロリ

160 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:52.25 ID:G4H0bECI0.net

>>131
トマト

161 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:56.98 ID:now3FyJLp.net

>>145
1回目たれ2回目醤油3回目オクラとか玉子混ぜたやつ食ったらすぐなくなるで

162 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:51:59.23 ID:A6av3/y4a.net

>>150
マ？
そういう情報が欲しいねん
やっぱバランスなんやな

163 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:04.69 ID:7umWKWax0.net

キムチとネギ以外は何が合うんや

164 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:05.16 ID:8uUuMPmp0.net

ワイみたいなアスリートは多少糖分取りすぎたほうがええんよな？

165 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:06.90 ID:bH72Tg93a.net

>>131
ナッツと豆腐や
結局豆が最強なんや

166 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:09.02 ID:8i/VFyF4a.net

貧乏なだけだろ

167 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:12.26 ID:ZmkANLFYM.net

毎日ヨーグルトの方がええぞ
うんちに困ることがない

168 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:17.96 ID:nHhGl7N10.net

大粒 >>> 中粒 >>> ひきわり >>>>>> 小粒・極小粒

169 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:22.89 ID:NbMg/AVM0.net

納得
ヨーグルト
キムチ

日本人の三大健康食品やな

170 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:23.18 ID:qA6f01RM0.net

>>131
しじみ

171 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:23.52 ID:pjU1C2hZ0.net

おかず水増しするのに納豆は必要なんや

172 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:29.08 ID:8uUuMPmp0.net

>>130
スーパーで売ってる普通のやつ

173 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:34.27 ID:f4SSmR5M0.net

ワイ蕎麦に納豆入れて食うんやけどええか？

174 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:34.58 ID:b45wtHmA0.net

最近は関西人も納豆食うの？
でも関西の寿司屋で「納豆なんてクソや〜」とか言う奴の隣で納豆巻き食うの楽しい

175 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:40.65 ID:now3FyJLp.net

>>158
9はさすがにやばいな

176 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:42.46 ID:D/Qzq/7k0.net

>>150
納豆菌が強すぎて1週間くらいで腸内環境変わるらしいな

177 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:52:49.02 ID:L/rBn7dY0.net

>>167
バナナジュース作って飲んでるから便通ではまったくなやまないで

178 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:03.36 ID:owH0N9rl0.net

>>150
なんでそれまでいた常在菌が駆逐されてねん

179 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:03.38 ID:8i/VFyF4a.net

食ったら体にいいって考えはやめろ
体に悪いのよりはマシ程度だぞ

180 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:04.85 ID:ddxQ2RdVa.net

豆乳、バナナ、ほうれん草のスムージー飲んでるけど他に追加しやすい野菜とかねーかな
トマトは入れるとバナナと反応して飲みづらくなるから外した

181 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:07.02 ID:NbMg/AVM0.net

>>150
怖すぎる

182 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:11.25 ID:v3qqIGV5r.net

>>159
ブッコロリーはビルダーも推してるくらい栄養価高いし素晴らしいからな

183 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:12.48 ID:jdTGGywl0.net

ヨーグルトはヨーグルトメーカー最強やで
R1買ってきて元菌にすれば無限に作れる

184 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:13.31 ID:G4H0bECI0.net

ワイは冷凍ブルーベリー食いまくっとる

185 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:14.53 ID:snnD9OshM.net

あんまり食べ過ぎると母乳が出る

186 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:18.47 ID:OiFef9Lid.net

>>150
どれくらい食ってたんや、詳しく

187 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:27.27 ID:L/rBn7dY0.net

>>169
キムチてそんな健康ええか？
辛いし真っ赤やからなんとなく敬遠しとる

188 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:28.21 ID:XlKo2gWE0.net

一日分の食物繊維含んだジュース売れよって思う

189 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:29.48 ID:jkgorj210.net

>>150
なんか草

190 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:33.84 ID:YtCpe6TM0.net

>>174
関西人より沖縄の人のほうが納豆嫌い多いイメージ

191 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:38.32 ID:CWBdyWpza.net

金のないときは納豆ありがたいわ
豆腐ともやしの味噌汁と納豆ごはんでおかず代が100円ちょっと

192 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:48.66 ID:LJHSM0M2p.net

>>146
ん？
吸収されとらんってことやぞ
2013年にエビデンスでたんやが日本ではまだ認知されとらん

193 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:51.80 ID:NbMg/AVM0.net

>>187
乳酸菌がヨーグルトの10倍や

194 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:53:52.68 ID:8uUuMPmp0.net

みかんも毎日食うのおすすめやで！

195 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:10.17 ID:qZSlhr6N0.net

ヨーグルトは自分で作っとる
いうても牛乳に市販のを混ぜるだけやけど

196 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:10.33 ID:TnMhOsfe0.net

>>158
鬼ピストンに耐えるために身体つくらないとな

197 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:11.94 ID:m0oY1sVv0.net

>>150
うんち我慢したらうんちが納豆になるやん
永久機関か？

198 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:18.65 ID:f4SSmR5M0.net

豆腐なんて健康にええんか？
ほぼ水やろあれ

199 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:19.52 ID:692p1BPEp.net

>>131
豆乳

200 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:21.31 ID:d97n66Y80.net

>>158
9パック食ったら他のもん入らんやろ

201 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:23.72 ID:L/rBn7dY0.net

>>191
貧乏臭すぎて草

202 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:25.43 ID:owH0N9rl0.net

>>194
手黄色くなってそう

203 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:26.30 ID:OXcshekr0.net

卵に納豆混ぜてトマトと一緒に炒めてるんやが異質か？🤔
メッチャうまい

204 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:26.40 ID:D/Qzq/7k0.net

>>182
トマトとブロッコリー食べとけばOKみたいな風潮あるもんな

205 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:30.88 ID:8i/VFyF4a.net

>>194
アスリートってバナナじゃないの？

206 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:33.48 ID:0ey9C38Rp.net

骨が強くなる 納豆全く食べない沖縄は骨折最多

207 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:34.10 ID:v3qqIGV5r.net

>>164
適量で摂らなダメ
多くても脂肪になるからな
少な過ぎてはもちろんダメやし

208 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:40.73 ID:8uUuMPmp0.net

>>198
タンパク質おる

209 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:45.85 ID:xJdQLjjA0.net

別に一日一パックなら健康に害はない
毎日食べとる奴なんか山ほどおるし

210 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:54:57.71 ID:D/Qzq/7k0.net

>>203
卵と納豆は相性良くないで
別に時間に食べるべし

211 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:00.89 ID:EO9CqgGZ0.net

ワイはキムチも食べてる

212 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:03.41 ID:8uUuMPmp0.net

>>202
風呂前に食うからへーきや

213 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:05.15 ID:NooFlEh1d.net

>>182
低カロリー低糖質で食物繊維も豊富やからな
かさもあって食べごたえあるし優秀なダイエット食品や

214 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:16.95 ID:v3qqIGV5r.net

>>150
前それでスレ立てしてへんかったか？

215 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:17.99 ID:8uUuMPmp0.net

>>205
バナナはくわねーな

216 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:25.84 ID:NbMg/AVM0.net

豆腐って意外とカロリーあるよな栄養価見てビックリするわ

217 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:26.76 ID:bJ91JyCsp.net

>>1
あっ...

218 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:32.94 ID:hmR/HbB30.net

>>210
マジなん？

219 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:38.41 ID:f4SSmR5M0.net

>>203
納豆いらなくない？

220 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:53.11 ID:8uUuMPmp0.net

おそらくワイが不足してる栄養素
カルシウム

221 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:59.03 ID:9YuVC4Sx0.net

臭そう

222 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:55:59.94 ID:r8s6J+rq0.net

足りないわ
本当に好きなら３パックは最低限食べろ

223 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:00.44 ID:CWBdyWpza.net

>>201
鯖缶とかもつけるから…
最近鯖缶高くて腹立つが

224 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:13.48 ID:Vkykx43C0.net

>>187
納豆とキムチのコンボ死ぬほど身体に良いらしいぞ

225 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:14.09 ID:OXcshekr0.net

>>210
はぇー今後から気をつけるわ

226 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:14.22 ID:now3FyJLp.net

>>203
これめっちゃうまい
ワイはトマトじゃなくてネギやけど

227 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:15.82 ID:b45wtHmA0.net

>>210
いつも一緒に食うわ
だめなん？

228 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:19.64 ID:jkgorj210.net

納豆巻き食ってプロテイン飲んだ日は屁が絶望的なにおいになる

229 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:22.82 ID:f4SSmR5M0.net

ブロッコリーはまずいのがなあ

230 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:22.98 ID:3nNu5zLLM.net

納豆ともずくまぜるうまいよ

231 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:23.28 ID:lu87kOPIr.net

>>218
お前がうまいと思ったら相性いいやろ
自信持て

232 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:47 ID:IUtFDlfm0.net

>>203
炒めるなら納豆いらんやろ

233 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:56:54 ID:CWBdyWpza.net

納豆は油揚げに詰めて焼くと良いつまみになる
ひき割りだとなお良い

234 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:07 ID:NooFlEh1d.net

>>229
オクラおすすめやで
納豆にもあうやろ

235 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:08 ID:2shHW8QO0.net

納豆1日1パック食べると致死率が10%減少するんやって

236 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:16 ID:8uUuMPmp0.net

アスリートワイの食事ルーティン
納豆
豆腐
野菜ジュース
ヨーグルト
サプリ(鉄分、葉酸)
みかん

どう？

237 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:17 ID:HD95/SQo0.net

納豆食ってなかったら今頃死んでるで

238 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:18 ID:D/Qzq/7k0.net

>>206
ビタミンK豊富な食べ物はレアやしな

239 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:20 ID:OXcshekr0.net

>>232
それな

240 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:22 ID:L/rBn7dY0.net

てか運動してもまったく痩せへんのやけど
何したら痩せれるん？
炭水化物完全に抜いたほうがええんか？

241 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:38 ID:r8s6J+rq0.net

https://i.imgur.com/QpSTzi7.jpg
https://i.imgur.com/Q8HaWqN.jpg

242 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:39 ID:EA2TIddl0.net

>>150
そらそればっかり食ってたらそうなるわ
食事なんてバランスが9割や

243 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:54 ID:RKXcpDWu0.net

最近はアーモンドとカカオプレートばっかり食べてる

244 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:56 ID:3DvsgBiC0.net

>>233
刻みネギとかつお節トッピングして
醤油をかけてくうべし

245 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:57:59 ID:6Fyn6tHp0.net

この前ニュースで納豆食べると生存率10％上がるとやっとったけど信憑性ある話かは知らん

246 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:13 ID:now3FyJLp.net

>>236
バナナもええで��

247 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:23 ID:8uUuMPmp0.net

納豆って骨にもきくんか？

248 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:46 ID:G4H0bECI0.net

安くて健康に良くてうまい奇跡の食べ物

249 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:47 ID:d97n66Y80.net

>>203
納豆オムレツよく食べるわ

250 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:50 ID:JSbThwxld.net

茨城県民としてソウルフードである納豆は欠かさず食うとるけど、あれ結石持ちはあんま大量摂取しない方がエエねや

251 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:52 ID:OXcshekr0.net

>>240
食う量を減らせ
食事量を減らすコツは咀嚼の回数を増やすことや
顎が疲れれば食う気失せるからな

252 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:54 ID:L/rBn7dY0.net

>>235
10日間食べ続ければ無敵やん！

253 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:58:55 ID:54AYl5Ve0.net

最近はご飯なしがええわ
腹減ったな…せや
おやつにもいつでも1日1回は食べてるンゴ

254 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:04 ID:8uUuMPmp0.net

>>246
バナナってカロリー意外で栄養あるん？

255 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:11 ID:D/Qzq/7k0.net

>>218
ビオチンの吸収が妨げられるんや

256 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:17 ID:G4perNhU0.net

なっとうふさんは健康に凄くいい😤

257 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:25 ID:vVpYy0x90.net

アンチエイジングに最高らしいな
毎日食ってるけど10歳以上若見えされるわ

258 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:29 ID:v3qqIGV5r.net

ブロッコリーブロッコリー言ってるけど一番栄養価の高い野菜はクレソンやぞ
なお、マズくて量食べれないから結局ブロッコリーには勝てないんやけどな

259 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:36 ID:owH0N9rl0.net

>>245
健康になるんやって信じて食えばええんや
プラセボなんちゃらできっと効果ある😆

260 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:44 ID:8uUuMPmp0.net

ワイ、カルシウムのサプリ飲むのも検討してるんやが
牛乳飲んだほうがいい？

261 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:52 ID:NooFlEh1d.net

>>240
消費カロリー＞総摂取カロリー
にするだけや
たぶん自分の代謝を多く見積もっとるんやろな
炭水化物抜くのは仕事生活に支障きたすから50gくらいはとっといたほうがええ

262 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 12:59:53 ID:CWBdyWpza.net

>>258
肉の付け合わせには最高やろ

263 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:03 ID:h2fVtyJMa.net

みんなサプリなんか飲んでる？
ビタミンCしか飲んでないけどほかなんかオススメのあるかな

264 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:14 ID:LJT9OleM0.net

オートミール食っときゃ痩せる

265 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:14 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン

健康そのものやわ

266 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:17 ID:8uUuMPmp0.net

>>263
ワイは鉄分と葉酸

267 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:38 ID:AG8PH1B5d.net

https://i.imgur.com/bnCtLiT.jpg
https://i.imgur.com/XxHywdu.jpg
https://i.imgur.com/A7OhBNn.jpg

268 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:45 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA

健康そのものやわ

269 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:51 ID:d97n66Y80.net

>>240
糖質抜いたらあたま働かなくなるで
痩せてアホなのとデブで賢いのどっちを取るかや

270 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:58 ID:f4SSmR5M0.net

消費期限21日のサラダ食うの忘れてたんやが食ってもええかな？

271 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:00:59 ID:Vkykx43C0.net

>>210
これな
テレビで見て納豆黄卵やめたは

272 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:09 ID:L/rBn7dY0.net

>>251
わい食事1回あたり30分はかかるんやけど
昔から食べるのおそい

273 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:15 ID:XlKo2gWE0.net

>>240
炭水化物は5割

274 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:16 ID:m0oY1sVv0.net

>>266
妊娠中か？

275 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:23 ID:h2fVtyJMa.net

>>265
多すぎだろw

276 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:26 ID:D/Qzq/7k0.net

>>260
牛乳飲んで腹痛くなるタイプならサプリも大いに有りだと思うで
ただ、カルシウムはマグネシウムと共に摂らないと良くないっていう説もあるから
一緒に摂ることができるサプリを選ぶんや

277 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:28 ID:owH0N9rl0.net

>>265
ビタミンCのサプリは要らんと思うで

278 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:32 ID:8uUuMPmp0.net

バナナの栄養に自信ニキおる？

279 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:35 ID:ZWWK1aSk0.net

俺も食ってる
筋トレに役立ってるかなと思いながら
効果は感じてない

280 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:36 ID:hmR/HbB30.net

>>255
調べたら生卵がダメっぽいな
ワイは温泉卵にしてるからセーフ

281 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:46 ID:wt1VvJ6OM.net

お前ら健康に関してはテレビやまとめサイトの情報盲信してて草

282 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:49 ID:v3qqIGV5r.net

>>255
生卵やな
生卵の白身な

283 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:01:57 ID:L/rBn7dY0.net

>>273
ファッ！？
炭水化物て5割も必要なんか？
なんJでは炭水化物は悪みたいに言われとるのに

284 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:04 ID:wt1VvJ6OM.net

>>277
なんでや？

285 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:06 ID:8uUuMPmp0.net

>>276
腹痛くならんで
牛乳にマグネシウム入ってるん？

286 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:09 ID:yjSV12FB0.net

大正義食物繊維

287 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:15 ID:DZ7QfGUcd.net

ハゲが治るってほんとぉ？

288 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:20 ID:jS++/xgb0.net

>>280
どうやって温泉卵にしてるんや？

289 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:23 ID:now3FyJLp.net

>>254
カリウムで筋肉ムキっちょらしい��

290 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:24 ID:gEy0RRDFd.net

滋養強壮はやっぱシトルリンなんか？

291 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:26 ID:8uUuMPmp0.net

>>274
ちんぽやぞ
ちなアスリート

292 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:47 ID:mbjbZEbqd.net

ワイの納豆チャハーン旨すぎる

293 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:54 ID:D/Qzq/7k0.net

>>265
MVMにしろよ
凝固剤にマグネシウムとか使われてるから色々とりすぎてそう

294 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:55 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA

健康そのものやわ

295 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:56 ID:NtsIA7ZB0.net

健康にめっちゃええで
体感しにくいかもしれんけど毎日納豆食ってなかったらお前もう死んでるで
納豆に感謝しろよ

296 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:02:59 ID:ddxQ2RdVa.net

野菜くんや果物くんはなんで皮とか芯とか食べづらい場所に栄養詰め込むんや

297 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:10 ID:lu87kOPIr.net

>>287
予防になるだけでもうハゲてるやつは手遅れ

298 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:16 ID:ec0mXWI30.net

食べる時よくかき混ぜてネバネバ出したほうがええんか？いつも面倒くさいからほぼ混ぜ混ぜしないで食っとるわ

299 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:17 ID:3DvsgBiC0.net

>>288
参考になるかどうかわからんが
ワイの炊飯器は温泉卵モードがあるやで

300 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:17 ID:XlKo2gWE0.net

>>283
死亡リスクが一番少ないのが5割
糖質制限論者が人柱になってくれたおかげでデータが集まった

301 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:17 ID:hmR/HbB30.net

>>288
100円ショップにレンジで作れるグッズが売ってあるで

302 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:23 ID:pjU1C2hZ0.net

貧乏人は炭水化物食わな腹ふくれへん

303 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:27 ID:oRnayzxl0.net

詳しそうなやつおるやん
肌荒れにいい食べ物教えろよ
サプリでもええぞ

304 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:27 ID:gAqMBphl0.net

>>283
なんJっつうか一部の世間でも言われてるけど、ぶっちゃけ愚の骨頂
そりゃわずかな期間でハリボテの減量したいならいいかもしれないけど

305 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:27 ID:L/rBn7dY0.net

>>295
でも美味しくないやん
美味しければ健康とか関係なく気持ち良く食べれるんやが

306 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:29 ID:Fxehdrsr0.net

納豆に火を通すなめっちゃ臭くなるやんけ

307 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:33 ID:owH0N9rl0.net

>>277
普通に野菜や果物食べてるだけで必要量摂取できるからや
あとビタミンCは貯蔵器官がないから過剰に摂取した分は全部排出されるだけなんや

308 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:35 ID:KYv4iZc70.net

そもそも安くてうまいから健康とか関係なくても食べるわ

309 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:37 ID:zdTnlf3b0.net

生の卵白避けるだけやろ

310 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:45 ID:QWd/sSDhd.net

毎日3パックは食うけど風邪ひきやすいし胃腸も弱い

311 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:45 ID:2shHW8QO0.net

>>303
睡眠や

312 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:47 ID:8uUuMPmp0.net

ちなレース前はR-1飲む

313 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:49 ID:GCFmfIcr0.net

疑問なんやけど1パックって2個入り(3個入り)1パックなの、それとも単品での1パックなの？

314 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:50 ID:wgkJxOq2d.net

>>294
ビルダーっぽいけどなんでeはとらんのや？

315 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:03:52 ID:v5ErgHsk0.net

>>240
ジュース飲んでそう

316 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:00 ID:ToBpAPncp.net

コンビニのサプリとか怖くね？
あれ食品扱いやから薬事法の適用外らしいやん

317 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:12 ID:WjbLhg120.net

食事に気を使うのもいいが日頃から運動する方がもっと大事や

318 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:26 ID:8uUuMPmp0.net

>>316
ワイはデュアナチュラのサプリや！

319 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:26 ID:L7uOW6u20.net

腸内環境のためには乳酸菌と食物繊維も摂取した方がいい

320 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:32 ID:RNfkMVgB0.net

納豆に梅干しがマイブームや

321 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:42 ID:u4UFy0uBp.net

おかめ納豆の昆布だしのたれのやつ美味しい😋

322 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:43 ID:now3FyJLp.net

ゼリーだれの納豆パックは滅びたらええ

323 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:45 ID:8uUuMPmp0.net

>>317
レースに向けて走ってるで
あとフットサルもしてる

324 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:46 ID:L/rBn7dY0.net

>>313
ワイはコスパ考えて3個入りしか買わんで

325 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:48 ID:owH0N9rl0.net

>>284
レス番間違えたわ
理由は>>307やで

326 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:49 ID:TznkqCxOM.net

納豆毎日食べてるけどヤクルトは最下位やったわ

327 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:52 ID:zdTnlf3b0.net

>>316
サプリ若い頃から常飲するとそのビタミンやらを身体が吸収する能力落ちるらしいからな

328 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:53 ID:NtsIA7ZB0.net

>>305
良薬口に苦しやぞ

329 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:04:58 ID:1ouNIvUn0.net

きのこは？
エリンギ食べごたえあるからよく食うが

330 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:01 ID:d97n66Y80.net

納豆と大根おろし混ぜて上に温泉卵乗せた納豆パスタうまいで

331 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:10 ID:HPcvnGYC0.net

大豆ってキャッチコピーがお豆のお乳とかスケベにもほどがある

332 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:13 ID:vWl4rH710.net

ワイ痛風持ち
納豆好きやけど気にせず食べてええよな？

トマトジュースと納豆はほぼ毎日食べてる

333 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:27 ID:8uUuMPmp0.net

>>327
ま？
ワイ飲んでるんやがやばい？

334 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:28 ID:iHf5AgU0a.net

なんj健康部かな？

335 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:28 ID:1OQexJAb0.net

15年くらい1日1パック続けてるが健康診断引っかからないな

336 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:42 ID:++BUhuaO0.net

コーンフレークって栄養バランス最強だけどどうなんや？
最近コーンフロスティ久しぶりに食ったら美味かったからハマりそう

337 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:46 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
ビタミンe
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA

健康そのものやわ

338 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:53 ID:wgkJxOq2d.net

>>327
それよく聞くけどほんまなんかなぁ？

339 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:05:58 ID:XG/tkWJW0.net

発掘あるあるは納豆が原因で終わったんだよな何でだっけ

340 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:06 ID:GCFmfIcr0.net

>>324
違くて1パック(合計3個)なのか1パック(一個)なのかどっちなん？って話や

341 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:08 ID:8uUuMPmp0.net

>>339
やらせ

342 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:12 ID:L/rBn7dY0.net

>>327
サプリメントって補助って意味やから
メインはちゃんと食事で取ったほうがええでって聞いたけどどうなん

343 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:14 ID:NtsIA7ZB0.net

>>330
全然味しなさそう
素材の味を楽しむとかそういう世迷い言きらい

344 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:20 ID:wgkJxOq2d.net

>>337
しれっとビタミンE増えてて草

345 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:24 ID:lmVKqWAnd.net

ワイ、FODMAP信者。納豆は食べれない

346 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:24 ID:owH0N9rl0.net

>>336
あのグラフは自分の得意分野で勝負してるからああなんねん

347 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:27 ID:LL6wU35Ep.net

>>336
コーンフロスティは糖質多すぎやろ
嗜好品と思ってちょっとにしておけ

348 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:29 ID:CWBdyWpza.net

地元の業者が作ってる一粒が枝豆サイズの納豆美味いわ

349 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:34 ID:jS++/xgb0.net

>>337
アルギニンは？

350 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:45 ID:yLQBhpxM0.net

マルチビタミン飲んでるけど効果ある気がしない
ニキビもできとるし

351 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:06:47 ID:V1dhi6440.net

ワイもよく食うけどいつも一番安いやつやわ
高いやつ美味いんか？

352 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:01 ID:iHf5AgU0a.net

最近やたら小粒の納豆多くないか
ひきわりはクソ

353 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:08 ID:/bqSgyVc0.net

納豆もやっぱあのタレ全部かけると糖分塩分摂りすぎなんかな

354 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:11 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA
アルギニン

健康そのものやわ

355 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:30.45 ID:Oh4KaG8I0.net

>>350
だってニキビ治すもんじゃないしアレ

356 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:32.12 ID:bH72Tg93a.net

納豆食って、梅干し食って、豆腐食って、魚食って、味噌汁飲む
これでええんよ

357 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:35.95 ID:t45VB0Lld.net

下仁田納豆

358 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:40.60 ID:8uUuMPmp0.net

ワイもそうやけどアスリートは糖質とか多めに摂るくらいで丁度ええんよな？

359 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:51.17 ID:L/rBn7dY0.net

>>353
いうてタレつけなかったら食えへんやろ
豆だけ食べてなにがおもろいねん

360 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:54.04 ID:LL6wU35Ep.net

DHA EPAのサプリメントが役に立たないってデータは理由明らかになったんか？

361 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:07:55.04 ID:TXIibxFwd.net

>>354
どんどん増えていって草

362 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:01 ID:USicrW/p0.net

>>353
1パック分のたれで取りすぎになるなら
元の食事があかんやろ

363 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:04 ID:NUWnjSLua.net

>>342
なんで全部サプリでとったらあかんのや？
必要な栄養それでとればえやん

364 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:05 ID:lOFF3YSt0.net

ヨーグルト
納豆
オールブラン
マヌカハニー
ルイボスティー

これは毎日食うとる
あとは週2のレバー

365 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:07 ID:++BUhuaO0.net

>>347
糖質はヤバいよな

366 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:08 ID:D/Qzq/7k0.net

>>285
少しは入ってるけど
カルマグは意識してとった方が良いで
おすすめは玄米と納豆
特にアルコールに溶けるから晩酌するやつはな

367 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:08 ID:3DvsgBiC0.net

ミヤギシロメの大粒納豆うまい
なおひとパック約２００円で草

368 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:10 ID:OkIfwn++a.net

>>352
納豆スパにするとよく絡むから…

369 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:21.94 ID:TXIibxFwd.net

>>358
そらとらんと動けんからあたりまえや

370 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:23.39 ID:LL6wU35Ep.net

>>359
酢とか減塩味噌で食えばいいんや

371 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:29.74 ID:Oh4KaG8I0.net

>>354
DHAとEPAも取れ

372 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:45.81 ID:L/rBn7dY0.net

>>350
ニキビに関してはストレスとか睡眠リズムの方が大きいんちゃうか
ストレス少なくなったらだいぶ減ったぞ

373 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:46.86 ID:Wy4tp3DEd.net

>>240
運動って何やってるんや？
筋トレだけとかだと筋肉ついて逆に体重増えるんやで
痩せるだけならランニング一択やぞ

374 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:48.08 ID:ddxQ2RdVa.net

ふりかけ「栄養豊富やで！」
　　わい「へぇ、なんぼなん？」
ふりかけ「んーと100gあたり…」
　　わい「もうええわ」

大葉「栄養豊富やで！」
わい「ほぉ、なんぼなん？」
大葉「えーっと100gあたり…」
わい「もうええわ」　

375 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:53.82 ID:EIDqWHOZa.net

納豆 食べすぎで検索してみハゲるって書いてあるから

376 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:08:58.70 ID:8uUuMPmp0.net

>>369
よかった
ただワイはカルシウム不足が心配やねんな
ヨーグルト毎日食っとるけど

377 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:03.26 ID:m2DOc9/g0.net

納豆菌強いから食い過ぎあぶないで

378 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:11.18 ID:D/Qzq/7k0.net

中鎖脂肪酸を半信半疑で摂り始めたけど
結構いいな

379 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:22.14 ID:L/rBn7dY0.net

>>373
プールいって1時間くらい泳いでるで

380 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:22.88 ID:5Ufll0dJa.net

納豆ご飯って卑劣なくらいうまいよな、反則やろ

381 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:25.84 ID:Iu5kxbHD0.net

キムチ納豆をスライスチーズと焼き海苔で巻いて食べるのがくっそ美味いで

382 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:31 ID:8QOa1xmdd.net

ワイも美味しいと思えないけど健康に良さそうだからとりあえず食べてる

383 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:35 ID:8uUuMPmp0.net

>>379
その後にビール飲んでそう

384 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:38 ID:pjU1C2hZ0.net

業務スーパーの納豆が30円台やったのに40円台になって死活問題や

385 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:44 ID:zUVmWsYG0.net

ワイは2日に1回食べとる

386 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:09:51 ID:2shHW8QO0.net

>>352
ひきわりの方が納豆菌多くてお得やん

387 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:04 ID:fSVkHm1Zd.net

納豆菌がコロナウイルスやっつけてくれるから感染予防になるで

388 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:12 ID:bJ91JyCsp.net

>>354
ヤク中やん

389 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:12 ID:/bqSgyVc0.net

>>362
いやあの味付けってご飯にかける前提やん？
だから納豆だけで食う場合やっぱ全部はかけすぎな気がするんや
そう思うなら減らせよって話なんだが

390 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:21 ID:u4UFy0uBp.net

>>350
ワイはビタミンC結構大量に取ったら肌良くなったで

391 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:27 ID:L/rBn7dY0.net

>>386
こマ？
ひきわりてなんか小さいし栄養少なそうやし高いから敬遠してたんやが
美味しさ的にはひきわりのがええよや

392 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:32 ID:D/Qzq/7k0.net

>>354
シトルリンもとれや
アルギニンの効果無くなるぞ

393 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:32 ID:yLQBhpxM0.net

>>372
ストレス減らすのは社会人には無理や…

394 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:10:33 ID:P/03wkskd.net

ワイ小学生、友達が駄菓子屋のお菓子を食べてる中納豆を食べる

395 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:04 ID:m5ZfSZLTd.net

>>350
イアン・ソープとかピザとかパスタすげぇ量食ってたな
消費カロリー尋常じゃないからあれくらい食わないあかんのやろな

396 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:12 ID:4BpBw9PO0.net

コロナ対策にワイも食おうかな
あんま納豆好きちゃうけど

397 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:18 ID:Xa1nWmI90.net

>>18
寧ろ体臭予防に効果的なんやが
肺がん予防にもなるから1日2パックは食うべき

398 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:20 ID:X8SbX8pT0.net

意外と賞味期限短くて腐らせてまうわ

399 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:20 ID:D/Qzq/7k0.net

>>380
ご飯がボロボロする以外最強やな

400 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:25 ID:8uUuMPmp0.net

1日に必要な栄養素全部配合したサプリとか開発してくれへんかな

401 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:31 ID:eO5gapjA0.net

美味えから食う

402 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:36 ID:pjU1C2hZ0.net

ワイは納豆のたれ半分納豆にいれてもう半分は玉子焼きに入れてるで

403 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:43 ID:2shHW8QO0.net

>>391
ひきわりの方が表面積大きいから自然と納豆菌も多くなるんや

404 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:52 ID:eO5gapjA0.net

>>402
天才かよ

405 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:52 ID:YlBQeOJi0.net

食事は気にするけど睡眠疎かにするj民たくさんいそう

406 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:52 ID:ddxQ2RdVa.net

桃太郎伝説の酒呑童子が持ってる棍棒みたいな「納豆かき混ぜ棒」買ってみたけど
利点は箸で混ぜる時よりパックに穴が空く確率が下がる程度のもんやったわ
まぁ買ってからよく使ってるけど

407 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:54 ID:USicrW/p0.net

>>395
フェルプスは一日12000キロカロリーやで

408 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:11:59 ID:q77HILuF0.net

朝　納豆と冷奴とウインナー
昼　ごはん100gと唐揚げ4個
夜　牛丼並
これなのに体重が全然減らない🥺

409 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:06 ID:EIDqWHOZa.net

>>398
元々腐ってるから腐らないぞエアプ

410 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:09 ID:9LKhWVqYp.net

そんなことより運動した方がよっぽど健康にいい定期

411 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:19 ID:5Ufll0dJa.net

>>408
なのにじゃないが

412 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:24 ID:FOUTBFbJ0.net

扁桃腺に細かい納豆が入りこんで困るわ
なかなか取れんし

413 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:25 ID:6FLSp2VZ0.net

豆乳でええやろ

414 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:27 ID:fSVkHm1Zd.net

綿飴みたいになるまでかき混ぜろ

415 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:28 ID:Xa1nWmI90.net

>>368
スパに1パックいれたらネバねばなりません強すぎて不味くなったわ
少なめ入れないと駄目

416 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:28 ID:fWB5Y3HsM.net

納豆自体が健康にいいと言うけど毎日納豆食うようなやつは揚げ物とかパンとかあんま食わないだろうし必然的に健康になると思う

417 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:29 ID:EA2TIddl0.net

>>408
運動しろよ

418 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:50 ID:FOUTBFbJ0.net

>>408
カロリー以前に野菜取れや

419 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:55 ID:D/Qzq/7k0.net

>>408
なのにじゃなくてだからだろ

420 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:12:59.22 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA
シトルリン
DHA
EPA

健康そのものやわ

421 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:04.17 ID:gAqMBphl0.net

>>408
朝と夜逆にした方がいい

422 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:04.75 ID:X8SbX8pT0.net

>>408
体重増やしたい奴の食生活やん

423 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:09.65 ID:Oh4KaG8I0.net

>>391
ひきわりは大豆の皮が入ってないから普通の納豆と比べて食物繊維は少なくなるで
その代わりに消化吸収は良くなってるし好みで選んだらええと思うわ

424 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:16 ID:Wy4tp3DEd.net

>>379
1時間の水泳なら運動量的には十分だしあとは食う量減らか脂質を減らすとええよ

425 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:18 ID:D/Qzq/7k0.net

>>420
進化してて草

426 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:27 ID:jnxf53Bt0.net

最近白米ケチって麦混ぜて炊くようになったんやけど体にいいんかね
貧乏くさいなとは思っとるけど

427 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:36 ID:xuPK7+p10.net

>>131
そらもうスーパースプラウトよ

428 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:37 ID:A3muTV/xa.net

悪玉コレステロールが異常値なんやが何食えばいいんや？

429 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:43.94 ID:D/Qzq/7k0.net

>>426
良い

430 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:48.73 ID:/bqSgyVc0.net

>>408
これならそこそこ動けば痩せないか？

431 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:48.85 ID:8uUuMPmp0.net

ワイ(アスリート)が毎日食ってるもの
納豆
豆腐
野菜ジュース
ヨーグルト
サプリ(鉄分、葉酸)
みかん

真似してええんやで

432 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:56.98 ID:L/rBn7dY0.net

梅干しも身体にええのは分かってるんやけど納豆同様食べ続けるのがしんどすぎるわ
身体にええもんに限って微妙なのなんでや

433 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:58.42 ID:6FLSp2VZ0.net

週に何日プール行ってるんや

434 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:13:58.86 ID:r0wu16kv0.net

納豆菌がクッソ凶悪らしいな

435 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:06.81 ID:fSVkHm1Zd.net

そぼろ納豆すこあれだけで2杯は米食える

436 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:07.10 ID:LL6wU35Ep.net

>>428
生魚

437 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:23.45 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイが摂ってるサプリ
ビタミンa
ビタミンb
ビタミンc
ビタミンd
ビタミンe
亜鉛
メラニン
ビフィズス菌
ビオチン
システイン
EAA
シトルリン
DHA
EPA
リステリン

健康そのものやわ

438 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:27.70 ID:A3muTV/xa.net

>>436
サンガツ

439 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:38.87 ID:peqDBNK8d.net

ブロッコリーってすごいんやな
そりゃ伝説の超サイヤ人もブロリーって名前にするわ

440 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:44.42 ID:NUWnjSLua.net

>>363に答えてくれよイッチ

441 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:14:52.63 ID:LL6wU35Ep.net

>>426
麦農家かなにか？

442 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:01.53 ID:ddxQ2RdVa.net

がっつりウンコしたいんやがビール酵母？を採ってもそんなに体感出来んかった

443 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:22.02 ID:8uUuMPmp0.net

>>439
冷凍ブロッコリーでもええんか？

444 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:49.63 ID:mlYiWdg9p.net

納豆は夜食うといいらしいぞ

445 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:51.12 ID:D/Qzq/7k0.net

>>442
納豆とミルミル一緒に摂れ
ヤクルト400じゃなくてミルミルな
うんちドバドバ出る

446 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:55.08 ID:q77HILuF0.net

>>411
めっちゃ少ないんやけど…

447 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:15:55.89 ID:XXqwwOXTd.net

>>408
朝600kcal
昼500kcal
夜800kcal
トータル1900kcal
うん、現状維持ですね

448 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:16:16.89 ID:ddxQ2RdVa.net

でもブロッコリーって高いよな
高い上に食わない部分が多すぎる

449 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:16:20.37 ID:peqDBNK8d.net

>>443
当たり前やろ
冷凍されてようが、バイオだろうが強さに変わりはない

450 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:16:45.65 ID:QhkfKoxs0.net

>>408
食いすぎ

451 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:16:51.41 ID:D/Qzq/7k0.net

>>443
水溶性ビタミンが少なくなる位やな

452 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:16:53.71 ID:v3qqIGV5r.net

>>262
ワイクレソン好きじゃないんやけどクレソンなんてそんな量食べれるもんやないやろ？

453 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:17:06.70 ID:q77HILuF0.net

>>447
夜抜けばいいのかな🥺
わかんない😭😭🤔

454 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:17:17.34 ID:+10ZSbTg0.net

>>137
野菜ジュースは糖質の塊

455 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:17:48 ID:Y8SZ4sOcd.net

すがのやのしそのり納豆好き
都内に売ってない

456 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:17:52 ID:v3qqIGV5r.net

>>437
コエンザイムとカルニチンもとりーや

457 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:02 ID:9LKhWVqYp.net

>>363
腹減るだろ

458 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:05 ID:XXqwwOXTd.net

>>453
たぶんウインナーをシャケ一切れにするだけでしばらくは痩せていく

459 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:13 ID:L/rBn7dY0.net

肉類は何食べるのがええんや？
ワイ親子丼めっちゃ好きなんやけど
鶏肉はあんま良くないんやろ？

460 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:17 ID:QhkfKoxs0.net

ワイ高校野球部時84kgあって現在院生62kgや
正直野球やってた頃みたいに爆食いしたい

461 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:18 ID:D/Qzq/7k0.net

>>454
糖質が完全悪みたいな見方してるやつ多くね？

462 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:18 ID:rf8NRSnDM.net

痩せたいならランニングとか水泳みたいな有酸素系運動よりも筋トレみたいな無酸素系運動の方がいいってのが最近のトレンドやで

463 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:32 ID:9LKhWVqYp.net

>>442
うんこでないのは運動不足だからだろ

464 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:35 ID:QhkfKoxs0.net

>>459
胸肉にしろ

465 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:49 ID:zMikXsh50.net

ヨーグルトのおかげで下痢治ったわサンキュー👊🥺

466 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:18:49 ID:rYjlY/hWd.net

キムチも入れろよ

467 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:14 ID:q77HILuF0.net

>>458
おシャケ高いもん🥺
ウインナーだと100gで100円以下だからコスパいいの🥺🥺

468 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:18.21 ID:wt1VvJ6OM.net

マジレスするとワイが摂ってるサプリは
ビタミンb(効果いまいち)
ビタミンc(効果いまいち)
ビタミンd(寝起きが段違い)
亜鉛(身体の動きが良くなる、精液ドバドバ)
ビフィズス菌(うんこ出やすい)
EAA (効果わからん)

469 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:23.30 ID:gAqMBphl0.net

>>459
鳥ももを皮はがして茹でるのおススメ
茹でれば脂肪分抜けてヘルシー

470 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:43.07 ID:ZthhnBQUp.net

今まで薬局でサプリ買ってたけどiherbでアメリカのサプリ買うことにしたわ

471 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:46.32 ID:9YONPLxzd.net

>>453
夜に一番太る牛丼くっちゃアカンやろ…🥺
せめて牛丼ライトにしろ

472 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:54.35 ID:ZYUVXyKU0.net

>>461
> 身体弱すぎやろ…
底が知れる

473 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:19:56.42 ID:QhkfKoxs0.net

>>467
ウインナーとかカロリーと脂質の塊

474 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:01 ID:q77HILuF0.net

>>469
皮が一番美味しいもん🥺

475 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:07 ID:d97n66Y80.net

>>343
もちろん味付けはするんやで

476 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:15 ID:9LKhWVqYp.net

>>468
そんだけとってるくせにどのサプリが自分の体にどんな効果もたらしてるのか明確にわかるのか
すごいなお前

477 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:18 ID:RMqal6LK0.net

>>474
痩せる気ねえだろ

478 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:33 ID:+10ZSbTg0.net

>>461
ワイはそこまで言うとらんぞ
ある程度摂った方がいいのは確かだけど飲み物は基本過剰に含まれてるから、どうせ糖質取るなら食べ物からのがええと思っとるわ
そうなると水とお茶とコーヒーしか飲めないけどな

479 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:54 ID:D/Qzq/7k0.net

>>468
普段の生活でEAA摂って効果出るやつは病院行った方がいいからな

480 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:56 ID:+3ci8aHt0.net

ワイはさらにヨーグルト強力わかもともとっとる

481 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:20:59 ID:7E/9H05J0.net

いいぞ

482 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:03 ID:v5ErgHsk0.net

>>474
ジュースも飲んでるやろ

483 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:24 ID:+3oxVKad0.net

最近米炊くの面倒だからもう納豆だけで食べてるで

484 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:30 ID:eO5gapjA0.net

単純に安いし旨いから食うねん
納豆ってあんな価格で利益出るんか？？

485 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:32 ID:wt1VvJ6OM.net

>>476
ビタミンdと亜鉛だけはわかるだけや

486 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:35 ID:Xa1nWmI90.net

納豆2パック
納豆1パック＆豆腐半分

どちらか毎日最低のノルマやぞ
40歳前後で肺がん宣告拒否る為にいまのうちから対策しとけ

487 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:46 ID:D/Qzq/7k0.net

>>478
野菜ジュースを単体でとるやつあんまいないやろ
食後に飲むなら余裕でOK

488 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:50 ID:QhkfKoxs0.net

ほんまに痩せたかったらブロッコリー 鶏ムネ皮なし キャベツ ゆで卵 ご飯で乗り切れ

489 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:53 ID:q77HILuF0.net

>>477
あるもん🥺
でも我慢は良くないってhmbのcmで
春日が言ってたから…😭

490 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:56 ID:4PTGMVI+M.net

>>210
そうなん？
納豆に温玉ぶち込んで米にかけて食うのうまいわ

491 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:21:56 ID:wt1VvJ6OM.net

>>479
ワイはハードな肉体労働+筋トレもしとるからな
けどいまいち効果わからん

492 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:06 ID:ddxQ2RdVa.net

アマゾン見たらそのまま使えるブロッコリー的なの出てきたけど栄養は残ってるんやろか

493 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:12 ID:v3qqIGV5r.net

>>461
食い方飲み方の問題やけどイマイチ理解してないやつもおるからな

494 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:13 ID:+3ci8aHt0.net

鶏むねとブロッコリーと卵茹でて簡単なお弁当にしとるんやけどなんか足したほうがいい食材有るか

495 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:19 ID:QhkfKoxs0.net

>>484
昔より高なってるけどな

496 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:21 ID:/Nh7hK140.net

付属のタレ使ってたらあんまりよくなさそう

497 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:29 ID:wt1VvJ6OM.net

今気になっとるのがメラトニンやねん
摂ってるやつおる？

498 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:45 ID:D/Qzq/7k0.net

>>494
トマト！

499 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:45 ID:/3O8RAOS0.net

朝のイメージあるけど夜に食うのが良いらしいんでしょ
朝から粘つくの食いたくないから俺も夜だけど

500 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:49 ID:QhkfKoxs0.net

>>494
オクラとかかな

501 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:22:55 ID:EA2TIddl0.net

サプリで健康維持してるやつってその栄養状態に体が麻痺して
サプリやめたら体調崩しそうで怖いわ

502 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:19.96 ID:q77HILuF0.net

>>500
お野菜不味い🥺😭🥺

503 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:21.73 ID:VYYRYBYZa.net

>>10
おいおい、経口摂取がわからん奴居るやろ

504 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:26.53 ID:+10ZSbTg0.net

>>487
多いやつだと15gくらいあるからちょっとな…
糖質オフのなら飲むけど

505 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:46.28 ID:iUH3RrDe0.net

腹の中腐るで

506 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:53.71 ID:QhkfKoxs0.net

>>502
そりゃ痩せねぇよ
ダイエットしてたら野菜の有能さに気づけ

507 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:56.60 ID:v3qqIGV5r.net

>>485
dこそわからんやろ
bじゃなくて？

508 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:23:57.53 ID:/7Q6bZMFd.net

テスト

509 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:02.30 ID:8uUuMPmp0.net

アスリートJ民おる？
質問したいことあるんやが

510 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:12.37 ID:RMqal6LK0.net

>>489
我慢しないから痩せられないんだろうが
好きなように食って運動もしないで体重が減るかよ

511 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:12.64 ID:2shHW8QO0.net

>>502
痩せる気ないやん

512 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:13.07 ID:0rICd7vH0.net

ニンニク最強やぞ

513 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:21 ID:3DvsgBiC0.net

コストコに行くと
２ｋ以上入った冷凍ブロッコリー売っとるで
ワイも愛用しとるで

514 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:31 ID:/Ft6+vUM0.net

納豆をホカホカ炊きたてご飯にかけて食う奴は何考えとるんや
ナットウキナーゼは熱に弱いのに

515 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:33 ID:MIUV6N810.net

>>503
おまんこから納豆食べることやろ

516 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:36 ID:QhkfKoxs0.net

>>513
それでなんぼや？

517 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:44 ID:+3ci8aHt0.net

>>498
>>500
サンガツ！調べてみるわ

518 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:50 ID:IVdC0iY70.net

小さじ1のお酢入れて食べるのお酢スメ

519 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:50 ID:Xa1nWmI90.net

>>501
サプリメントは内蔵に負担かかるし発ガン性のリスクあげる研究成果も沢山出てるからな
出来る限り生の食材で補給するのが基本

520 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:24:51 ID:UCzuuyHm0.net

>>28
ま？

521 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:03 ID:H25OZQkV0.net

キムチネギラー油納豆ぐう美味い

522 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:09 ID:D/Qzq/7k0.net

現代日本人はビタミンC摂取しまくってるけどカルシウムマグネシウムカリウムを異常に摂らない
納豆と玄米は最強や

523 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:21 ID:8uUuMPmp0.net

>>519
まじ？
毎日サプリ飲んでるわいやばい？

524 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:26 ID:ZthhnBQUp.net

納豆を炊きたての飯にかけて食うのはあかんらしいぞ

525 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:32 ID:3DvsgBiC0.net

>>516
800円〜千円以下だったような

526 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:25:56.01 ID:QhkfKoxs0.net

>>525
わりと安いな

527 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:02.61 ID:d97n66Y80.net

>>502
昆布豆とか

528 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:06.98 ID:wt1VvJ6OM.net

ワイ肉体労働やけど毎日2000kcalぐらい消費しとるんやけど
疲労回復のおすすめのサプリある？
最近は睡眠促進のメラトニンが気になっとる

529 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:39.40 ID:8uUuMPmp0.net

>>528
bcaaは？

530 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:45.92 ID:CWBdyWpza.net

>>394
中納言に見えた

531 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:52.35 ID:B38nO4Zfr.net

>>524
なぜじゃ？

532 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:26:57.99 ID:D/Qzq/7k0.net

>>528
アルギニンとシトルリンをクエン酸に混ぜて飲む

533 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:00.08 ID:8uUuMPmp0.net

>>528
肉体労働ってことは高卒なん？

534 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:06.82 ID:Xa1nWmI90.net

>>523
食事に足りないものを摂取するくらいならいいけど大量摂取は肝臓が死ぬ
ほどほどにしとけ
特に睡眠不足＆サプリ大量補充が最狂コンボ

535 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:11.00 ID:wt1VvJ6OM.net

>>529
一応EAA摂ってる
効果わかんないけど

536 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:24.78 ID:q77HILuF0.net

>>506
お野菜はスープか痛めないと食べれない…😭
生は嫌いだしドレッシングきらい🖕🥺👎

537 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:27.99 ID:igskfqpl0.net

納豆1パックいうても家族分やったら3連のやつ週7個買わなあかんで
もっとコンパクトに売ってくれんかな

538 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:47.41 ID:9LKhWVqYp.net

>>523
毎日何種類もとってるならやべえだろ
処方されてないのに勝手に色んな薬飲んでるみたいなもんだぞ

539 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:48.69 ID:0zPfOvr/0.net

卵1日2個くってるんやがええんか？

540 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:55.56 ID:ZthhnBQUp.net

>>531
ナットウキナーゼが熱で死ぬとか
冷や飯ならOK

541 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:27:56.04 ID:5kdAYpcLa.net

>>524
納豆キナーゼが萎えるんやろ？

542 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:00.75 ID:CWBdyWpza.net

>>452
肉と一緒に炒めればひと束くらい余裕やろ

543 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:02.39 ID:K2bTuuMR0.net

グッバイイッチ

544 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:03.26 ID:8uUuMPmp0.net

>>534
1日2粒なら大丈夫か、

545 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:08.37 ID:wt1VvJ6OM.net

>>533
高卒やとサプリ意味ないんか？

546 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:10.40 ID:gAqMBphl0.net

>>522
玄米ええよな
最近白米から変えたけど、普通に旨いわ

547 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:21.49 ID:8uUuMPmp0.net

>>538
鉄分と葉酸だけゆ

548 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:24.61 ID:6pWMAMb8d.net

おしっこくさそう

549 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:26.60 ID:ZYUVXyKU0.net

>>536
それで毎日うんち出るん？

550 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:32.34 ID:6Fyn6tHp0.net

納豆カレー一度は試してほしい
ホンマに美味い、見た目最悪やけど

551 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:37.20 ID:OkIfwn++a.net

>>539
普通に大丈夫やろ

552 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:28:50 ID:hg1bqZcO0.net

https://i.imgur.com/aPmrXyM.jpg
ワイの今日の昼食がやばいって
栄養価が高すぎって意味だよな？😲🤚

553 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:01 ID:ZQ1xM0yC0.net

めちゃくちゃ食うのに体重増えないのはどうしたらええの？
178で60しかないんやが

554 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:04 ID:5kdAYpcLa.net

>>485
亜鉛は摂取量まもってる？肉体労働だと消費激しいやろ

555 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:06 ID:9LKhWVqYp.net

>>533
だからなんやねん気持ち悪いなお前

556 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:09 ID:D/Qzq/7k0.net

>>552
めっちゃ眠くなりそう

557 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:12 ID:6pWMAMb8d.net

こんなパーフェクトフードを関西人は食ってなかったってまじ？

558 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:18 ID:RMqal6LK0.net

>>524
ナットウキナーゼの耐熱温度は70℃やからよほどアチアチやなかったら大丈夫やで

559 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:18 ID:EZy62rMD0.net

>>197
なんかくさ

560 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:19 ID:q77HILuF0.net

>>549
いっぱい😻
みる💩

561 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:29 ID:zdTnlf3b0.net

>>550
これはガチ

562 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:30 ID:LL6wU35Ep.net

>>553
おっさんに成れば勝手に増える

563 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:32 ID:v3qqIGV5r.net

>>509
なんや
なんでもこい

564 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:32 ID:8uUuMPmp0.net

>>555
気悪くしてたらすまんな

565 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:34 ID:OkIfwn++a.net

>>550
ワイは好きやで
スープカレーにもひきわり納豆トッピングしてるわ

566 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:37 ID:zlxnKNQ40.net

旅行とか以外では必ず２パックは食うわ

567 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:29:58 ID:B38nO4Zfr.net

>>540
ご飯程度の熱なら問題ないぞよ
高温で長時間調理したらダメじゃよ

568 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:06 ID:9LKhWVqYp.net

>>553
こういうこと言うやつほとんどただ虚弱体質なだけだろ
筋トレして運動しろよ

569 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:07 ID:zdTnlf3b0.net

後お好み焼きにもかなり合うで

570 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:08 ID:5fd/hiGM0.net

>>554
知らん適当
ナウフーズのも2日に1回
毎日オナニーで消費しとるし大丈夫やろ😁

571 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:14 ID:zlxnKNQ40.net

>>553
君のすぐ上のレスの飯食いつづければ太るで

572 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:20 ID:EIDqWHOZa.net

鶏モモより鶏むねのほうが優れてるとこってどこや？

573 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:22 ID:6pWMAMb8d.net

実は茨城より福島のほうが納豆食うんだよな

574 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:43 ID:D/Qzq/7k0.net

>>553
ほんまに食っとる？
体重増やす目安は1日3000キロカロリーやで

575 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:58 ID:CWBdyWpza.net

>>550
見た目最悪といえばひっぱりうどんも美味い
納豆に卵、魚の缶詰をいれて醤油か麺つゆで味付けしたタレに暖かいうどんをつけて食う

576 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:30:59 ID:8uUuMPmp0.net

一応ワイはきみらより食事に気遣ってるつもりや

577 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:11 ID:x2gwksIL0.net

ワイはポップコーン健康法
うんこドサッ！

578 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:16 ID:0mfW6+EL0.net

納豆はお腹膨れるし食べ過ぎにいいよね

579 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:17 ID:b45wtHmA0.net

>>514
うまいから

580 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:19 ID:bTiTcpMH0.net

>>567
納豆汁はダメだったか……

581 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:24 ID:h26TbWV90.net

ほっかほかのご飯と相性悪いとか
今まで食べ続けてきたのが全部無駄やわ

582 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:25 ID:WaLTmf9g0.net

ナットウキナーゼの変性は卵の変性と同じやで
体に取り込まれるときはバラバラになるんやけどな

583 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:30 ID:5fd/hiGM0.net

ワイ肉体労働やけど毎日2000kcalぐらい消費しとるんやけど
疲労回復のおすすめのサプリある？
最近は睡眠促進のメラトニンが気になっとる

584 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:42 ID:QhkfKoxs0.net

食っても太らないってやつ大概食ってない

585 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:43 ID:D/Qzq/7k0.net

>>567
アチアチ鍋焼饂飩敗北しとるやん

586 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:45 ID:v3qqIGV5r.net

>>529
そや、BCAA忘れてたわ
アスリートなら一番忘れちゃいけないのがBCAAや

587 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:46 ID:mwEJKyJg0.net

ワイ最近豆乳にハマってる
豆腐飲んでる気分や

588 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:52 ID:8uUuMPmp0.net

でも食事にあんまり神経質になると余計ストレス溜まるよな

589 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:31:53 ID:OkIfwn++a.net

>>577
食物繊維が豊富なんだっけ

590 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:09 ID:Xa1nWmI90.net

>>544
ビタミンB型をサプリで摂取すると発ガン性リスクが上がるみたいや
それ以外なら大丈夫多分

591 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:10 ID:Yfy2S5deM.net

>>576
お前は食事より言動に気を使ったほうがええな

592 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:14 ID:x2gwksIL0.net

アスリート(サブ4)、草

593 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:20 ID:6Fyn6tHp0.net

>>577
ポップコーンのかったい皮が肛門で引っ掛かって血が出るからワイは無理や

594 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:23 ID:9LKhWVqYp.net

>>583
何回も同じレスするくらいならgoogleで調べた方が早いと思うよ？

595 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:27 ID:Oh4KaG8I0.net

>>583
まず毎日オナニーすんのやめようや

596 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:30 ID:0mfW6+EL0.net

>>583
乾燥納豆オススメ
美味しいし栄養満点だよ

597 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:31 ID:8uUuMPmp0.net

>>586
ワイはレース前によく飲むで

598 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:40 ID:Y3GWQTSZp.net

>>558
でも水分が多い状態だと50度以上で活動が急速に弱まるらしい
気になるなら常温で食えという話だけど

599 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:32:57 ID:5kdAYpcLa.net

>>574
一日にセブンの豚ラーメン4杯やな！

600 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:06 ID:nnuL/RImr.net

パッケージガバガバだから

コロナ付着してそう

601 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:21 ID:6tOjd3Ur0.net

明確なのは心筋梗塞や脳梗塞みたいな血管のつまりで死ぬリスクの低下やね

602 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:21 ID:v3qqIGV5r.net

>>587
調整豆乳飲もうぜ
無調整は豆腐やからマズイ…

603 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:22 ID:6pWMAMb8d.net

納豆スレかと思ったらウェイトスレやん

604 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:22 ID:x2gwksIL0.net

お料理速報に早速まとめられてて草

605 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:22 ID:8uUuMPmp0.net

>>591
すまんな
まぁアスリートやしこのくらい太々しさがあった方がええんちゃう？

606 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:24 ID:L/DVruCq0.net

くっせぇ

607 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:29 ID:WCK+KOfcp.net

最近ビタミンサプリの類を切らして飲んでないんやがおしっこの色が薄いとテンション下がるわね

608 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:30 ID:8QOa1xmdd.net

>>553
年取ったら嫌でも太るようになるで

609 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:33 ID:5fd/hiGM0.net

>>594
Googleで出てくるサイト見にくいやん
ワイが何回も同じレスしてもみんなレスしてくれるやんw

610 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:38 ID:nnuL/RImr.net

>>52
それうまそう

611 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:45 ID:5kdAYpcLa.net

>>586土方にもええか？

612 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:55 ID:26BMFKHN0.net

>>24
酢納豆マジでええみたいやな
ワイのバッバもそれ毎日食べて長生きしとるで

613 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:33:59 ID:q77HILuF0.net

野菜って生じゃないと🙅‍♂？🤔
スープや炒めでもいいなら食べるよ🥺🥺

614 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:10 ID:CWBdyWpza.net

>>602
無調整は料理用やな
あれ使って豆乳鍋とか担々麺作ると美味い

615 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:11 ID:efnpMT/Ba.net

紙カップ型の納豆は食べるのも分別も楽だからほんとすき

616 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:13 ID:8uUuMPmp0.net

そろそろ次スレ立ててや

617 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:14 ID:ejeAjKN9d.net

毎日は飽きる

618 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:50 ID:v3qqIGV5r.net

>>597
レース前、レース中、筋肉修復のためにレース後の飲むとパフォーマンスもアップするで
アスリートってなんのスポーツやってるんや？

619 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:50 ID:RMqal6LK0.net

>>598
はえーそれは初めて知った

620 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:50 ID:CP/v1mtQ0.net

教授が納豆キナーゼはそこまで効果無いって力説してた

621 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:54 ID:cl40Fi5tx.net

>>615
プラ容器も燃やすゴミにしとるで

622 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:54 ID:igskfqpl0.net

本当に2，3人前ぐらい食っててガリガリのもおるけどな
たいてい消化しないでうんこでそのまま出てくる内臓の障害

623 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:34:56 ID:crE/Al7O0.net

>>613
やなせたかし方式で油を入れてスープが🙆‍♂

624 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:09 ID:VpW1LBkEM.net

>>1　
最近知ったんやけど人間の致死率は100%やで

625 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:09 ID:5fd/hiGM0.net

>>618
EAAじゃアカンのか？

626 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:24 ID:8uUuMPmp0.net

>>618
ハーフマラソンや
レース中は飲みたいけどのめんな

627 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:29 ID:26BMFKHN0.net

>>66
こマ？
ワイ食事始めて半分くらいご飯食べてから納豆かけるようにしてたんやけど良かったんやな

628 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:31 ID:peqDBNK8d.net

>>614
濃厚なのだとうまい

629 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:39 ID:5kdAYpcLa.net

納豆は好きだが、納豆ラーメンや納豆そばとかの納豆のニオイがキツい

630 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:43 ID:onGH2bQK6.net

>>3
卵は痛風リスク0.

631 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:51 ID:5fd/hiGM0.net

肌に良いサプリ教えてくれや
ビタミンcはいまいち効果わからんかった

632 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:35:56 ID:iy/fPeFad.net

サプリなんて意味ないやろ

633 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:36:16 ID:efnpMT/Ba.net

>>550
大概の食材はカレーに取り込まれるけどそれに負けない納豆は流石やわ

634 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:36:20 ID:XaL6tni4a.net

大豆自体めっちゃ身体にええんやからそれを発酵させたらすげえ良いに決まっとるやん
昔は田植え時期の疲労回復とか特に食べてたらしいで

635 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:36:26 ID:8uUuMPmp0.net

毎日必ず納豆2パック食べてるんやけど
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582432574/

636 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:36:36 ID:F+N+zNIv0.net

エビオス飲みだしてからがちで調子ええわ
精子めっちゃでるし

637 ：風吹けば名無し：2020/02/23(日) 13:36:40.13 ID:vTSiUhIza.net

卵とか海苔の佃煮とかキムチとよく合う