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筋トレ民「一日タマゴ5個食え!!」←不可能すぎて草
- 1 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:22:56 ID:MoW8n/BQ0.net
- そんな食えへんやろ
- 2 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:25 ID:tIc7FKUMp.net
- マヨネーズつけて食うとあっという間
- 3 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:26 ID:Oz35b3k60.net
- 白身って栄養あるん?
- 4 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:26 ID:Oz35b3k60.net
- 白身って栄養あるん?
- 5 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:27 ID:CEY/uqWia.net
- 高木ブー
- 6 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:28 ID:bRyCrmxO0.net
- そのとうりだ!!
- 7 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:55 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>3
白身の方が筋肉にいいとか聞いた
本当かどうかは知らん
- 8 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:58 ID:n8Qck4lfM.net
- >>4
白身はタンパク質や
- 9 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:26 ID:IB4zeuUJd.net
- 味玉でもええか?
- 10 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:30 ID:6JbuqLYY0.net
- ゆでたまごやあ
- 11 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:32 ID:+F/hdY7SM.net
- 食えなかったらジョッキに入れて飲むんだわ🍺
- 12 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:46 ID:oSTDwLh8M.net
- >>3
タンパクの固まりやぞ
- 13 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:48 ID:Oiavy92g0.net
- 文句言わずに食え
- 14 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:50 ID:vcozi+1V0.net
- 15個くらい食うガイジもいてるぞ
- 15 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:03 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>13
無理やで…
- 16 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:21 ID:EFdXx4IJd.net
- プロテイン体重の二倍もキツい…
- 17 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:21 ID:8ox38TFf0.net
- 温泉卵ならちゅるっといけるで
- 18 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:30 ID:UZaItdjf0.net
- 筋肉つく前に病気になるやろ
- 19 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:35 ID:az3QwS3z0.net
- オムレツは結構卵使うで🥚
- 20 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:39 ID:NH90STdF0.net
- >>9
ええけど塩分過多には気を付けや
- 21 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:41 ID:rRqD4ud20.net
- 筋トレユーチューバーで黄身は捨てますとかやってる間抜けイラつくわ
せめて動画外で捨てろ
- 22 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:52 ID:WpRzGCIU0.net
- 精子飲んだらええんちゃうの?
- 23 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:03 ID:yZFmMUQe0.net
- 一日なら楽勝やろ
- 24 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:14 ID:GvCxmCgA0.net
- コ
- 25 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:23 ID:2hgFSfkf0.net
- コレステロール流石に取りすぎだろ
- 26 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:56 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>21
きんに君は黄身も食べるw
- 27 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:56 ID:8L5IpI2y0.net
- 中華スープ作ってええか?
- 28 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:03 ID:VNiIcDBJ0.net
- 殻にも栄養がたっぷりなんですよ
- 29 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:04 ID:df3PQpws0.net
- 朝2つ昼1つ夜2つなら余裕やろ
- 30 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:11 ID:BNl6RC8Md.net
- 朝ごはん……いっぱい食べてきた!!
- 31 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:13 ID:DV64bJxdM.net
- スクランブルエッグならいけるんちゃう?
- 32 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:14.80 ID:aDiGuISm0.net
- 一日たまご5個ならいけるけど
毎日たまご5個は無理や
- 33 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:22.65 ID:p4B6P3920.net
- 使わないまま2週間くらい賞味期限切れたの置いてある時は一気に茹でて食うわ
- 34 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:31.53 ID:GQYlc/xHa.net
- スクランブルエッグにしたら余裕やろ
加熱せんほうがええとかあるんか?
- 35 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:32.40 ID:QkJNYNZh0.net
- アレルギー発症するぞ
- 36 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:35.06 ID:hmvecec10.net
- オムレツならいけるやろ
- 37 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:49.12 ID:ALnwMygM0.net
- 作る手間なければ余裕や
- 38 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:00.00 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>33
茹でタマゴが一番キツいやろ…
- 39 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:04.70 ID:DV64bJxdM.net
- >>33
腹壊さんのそれ
- 40 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:08.06 ID:g2ItrKMZa.net
- >>7
というか黄身は脂質が高いから白身だけ食うのが筋トレには最適解
- 41 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:12.54 ID:z3J2+/3h0.net
- なんj民は一食で87個食べてるしな
- 42 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:34.84 ID:KenQTtKpM.net
- >>3
脂質ほぼなくてタンパク質の塊
ダイエットに最適
- 43 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:39.02 ID:Ly9DM7oM0.net
- 5個も食ったら下痢するわ
- 44 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:45.80 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>34
完全に火を通すより半生の方が吸収良い
って筋トレYouTuberが言ってた
- 45 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:55.32 ID:UZaItdjf0.net
- 喰いすぎるとアレルギー発症するやろ
一生卵食えなくなるで
- 46 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:01.20 ID:g2ItrKMZa.net
- >>25
卵の脂質なんてそれだけなら気にするほども入ってねーわ
- 47 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:03.52 ID:VjRADjkt0.net
- ワイは筋トレしてないけど1日5個食っとるで
- 48 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:07 ID:p4B6P3920.net
- >>25
健康な奴は食事性コレステロールの摂取量なんか気にせんでいいんやで
もうアメリカも日本も健康ガイドラインから外しとるで
- 49 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:13 ID:EOiVmFCG0.net
- そこまで意識するならプロテインでええやん
- 50 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:26 ID:VORX/s3P0.net
- ゆで卵でいいなら
- 51 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:28 ID:k6G4Xf680.net
- ゆで卵にして食え
- 52 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:35 ID:BUIg95Gja.net
- 鶏肉食ったほうが筋肉つくよ多分
めっちゃ金持ちの鶏肉屋の友達がムキムキやった
- 53 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:55 ID:1V7GN/Zx0.net
- 鳥胸肉300gでいいよね
- 54 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:03 ID:Qn2Fdb6Rp.net
- ハッ(笑顔)
- 55 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:08 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>49
リアルフードから取るのも重要らしいぞ
- 56 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:18 ID:xGSlR7qjd.net
- >>3
タンパク質は漢字で蛋白質や
蛋はピータンのタン
つまりタンパク質は卵の白身って意味やで
- 57 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:25 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>53
余計食えないww
- 58 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:39 ID:UvdmdMZH0.net
- 朝2昼1夜2なら行けない?
- 59 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:44 ID:RUTyoB06d.net
- 白身だけやろ?
- 60 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:55 ID:vXTTwDH9d.net
- >>40
いつの時代の最適解だよ
今はプロテインがあるんだからタンパク質だけ取りたかったらプロテイン飲めばいいだけ
卵は黄身と白身を両方食った方が栄養価が高いし
何より美味しいものを食った方が栄養の吸収率が高いという研究結果もある
- 61 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:58 ID:3AQVUyNR0.net
- 黄身も食べろってビルダーは言ってるな
まぁしっかりその他の脂質制限出来てる人だろうけど
- 62 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:04 ID:p4B6P3920.net
- >>39
最初勇気が必要だったが全然大丈夫やった
- 63 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:26 ID:nSAxDhvpM.net
- ロッキー「ジョッキで流し込めばいいぞ」
- 64 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:46 ID:+F/hdY7SM.net
- 沢山食べて沢山トレーニングして沢山寝る
これだけやで
- 65 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:50 ID:3AQVUyNR0.net
- >>39
卵の期限って生で食えるまでの日にちだからな
火を通せばいける
- 66 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:53 ID:RBrxRUX/a.net
- 板東英二が一言
↓
- 67 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:06 ID:gl38bTCId.net
- >>39
賞味期限数週間後でも加熱すれば食える
あれはあくまで生食の目安や
- 68 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:08 ID:UvdmdMZH0.net
- でも生で食べるのは当たる当たらないを差っ引いても抵抗あるわ
- 69 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:19 ID:p/BhR8qO0.net
- 最近ネットだけで情報は十分みたいなやつ増えてるけど
ちゃんと外に出てプロの話聞こうな
- 70 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:22 ID:ywGv7/eI0.net
- プレーンオムレツで頑張るんや
- 71 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:36 ID:6ECcRfSjr.net
- ワイ食いすぎでアレルギーなったで
気をつけてな
- 72 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:52 ID:o9eyFxXH0.net
- 半熟の鶏卵が消化吸収がよく量も摂れるから良い
鶏肉もいいが加工の幅が少ないし大量となるとよほど気を遣ってる人でないと内臓の負担がある
- 73 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:53 ID:vks09Wgi0.net
- 黄身5個は流石にコレステロールがきになるから
2個ぐらいがええかな
- 74 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:56 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>69
すまん…
ちなプロはどう言ってるんや?
- 75 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:07 ID:vXTTwDH9d.net
- 卵は黄身と白身を混ぜないで加熱するのが一番いい
つまり目玉焼き最強
- 76 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:24 ID:DqejLHJu0.net
- 筋トレ後に白身やないの
- 77 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:47 ID:1zwJhFs3d.net
- 卵毎日60個食べて筋肉モリモリやけど質問ある?
- 78 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:02 ID:nfDB3OLQ0.net
- カラスに話しかけてそう
- 79 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:08 ID:vks09Wgi0.net
- プロテインじゃあかんの(小声)
- 80 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:23 ID:q6edHf97M.net
- 鶏胸肉200gとか無理なことばっかり言ってくるよな
- 81 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:33 ID:1V7GN/Zx0.net
- >>79
卵も食べてプロテインも飲むぞ
- 82 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:41 ID:FS8YnoWP0.net
- 謎サプリはしらんけど
亜鉛はええぞやすいし
- 83 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:41 ID:RgF78p2n0.net
- 白身だけでええぞ
- 84 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:04 ID:MoW8n/BQ0.net
- >>83
いや黄身も食べないと
- 85 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:12 ID:dvSZxoIKp.net
- ロッキー定期
- 86 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:12 ID:ecBabRasp.net
- ゆで卵はホンマ無理
一食二個が限度
- 87 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:20 ID:c8FdNdBz0.net
- シュワちゃんが動物性タンパク質いらんってよ
- 88 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:27 ID:UjYglGMdM.net
- 鶏胸肉1枚なら余裕やろ
一気に食って消化できるかはしらんが
- 89 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:29 ID:g2ItrKMZa.net
- >>60
んなもんわかっとるわボケ
卵の筋トレに対する影響へのアンサーだからに決まってんだろ文盲
- 90 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:34 ID:r24Gu7XQ0.net
- 松本が食事に気を使ってないと言っててまじかってなった
- 91 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:41 ID:hKP/v9Lw0.net
- 2個ずつ3食なら余裕
- 92 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:44 ID:7HK/XJkC0.net
- 痛風になりそう
- 93 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:57 ID:5mSAm9Wpa.net
- ちょっと古い卵あったから今日六個食べたわ
- 94 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:04 ID:1V7GN/Zx0.net
- >>87
ステロイド打てば関係ないやろな
- 95 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:05 ID:55bc8dzyd.net
- コレステロールヤバそう
- 96 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:06 ID:vXTTwDH9d.net
- >>87
タンパク質は5大タンパク質をバランス良く取るのが一番や
卵ばっかりとか肉ばっかり食ってるやつはガイジ
- 97 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:28.73 ID:CV8bPTEQM.net
- オムレツ1人前で卵3つやぞ?朝晩卵かけご飯で余裕やろ
- 98 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:29.36 ID:gk3cDo160.net
- ふと思ったけど彼女に精液飲ませてたら筋肉質になるんか?
- 99 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:39.46 ID:VjRADjkt0.net
- 最初にコレステロールの俗説広めた奴誰やねん全く根拠ないらしいな
- 100 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:40.66 ID:v1pyS5tV0.net
- ゆで卵うまいけど作るのめんどい
- 101 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:07.08 ID:az3QwS3z0.net
- 過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつや
- 102 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:11.69 ID:SM5FMiqfa.net
- 大きくしたいなら何でも全部食えよ
- 103 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:13.26 ID:uErEmHONM.net
- はえー
https://i.imgur.com/UtNOb91.jpg
- 104 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:14.65 ID:SSEGpH9v0.net
- 卵食って鶏肉食ってブロッコリー食ってプロテイン飲んで納豆食うぞ
- 105 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:43.27 ID:RoBdJRmGM.net
- 現時点でマッチョ以外は白身だけとか気にする必要なし!
- 106 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:44 ID:1V7GN/Zx0.net
- >>103
こいつ凄い気持ち悪いんやけど誰なんや?
- 107 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:45 ID:7HK/XJkC0.net
- 毎日体重の2倍タンパク質は無理や
- 108 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:46 ID:fLkffCkza.net
- >>21
やっぱきんに君なんだよなぁ
- 109 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:59 ID:V42mFzS90.net
- 減量期はかなり考えて食わんとアカンけど増量期は気にせずバランスよく食えばええねんな後プロテイン
- 110 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:01 ID:/VfsRT0F0.net
- >>98
生は吸収効率悪いからあまり意味ないやろ
グルタミンは取れて免疫力は上がるかもしれんが
- 111 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:04 ID:UvdmdMZH0.net
- >>100
パッとすぐできればええのにな
グツグツ茹でるのめんどくさい
でも売ってあるゆで卵はなにか違う気がするんよか
- 112 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:48 ID:X+rcHvgA0.net
- 板東英二が筋肉質になってないし
- 113 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:50 ID:HCSbCZEq0.net
- たんぱく質摂りまくってる人の屁ってメッチャ臭そう
- 114 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:59 ID:VjRADjkt0.net
- 相撲取りで1日15個食ってる奴いたな
- 115 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:21 ID:g2ItrKMZa.net
- >>80
鶏胸肉は安いから重用されてるだけで皮はいだらもも肉と脂質はほとんど差がないで
- 116 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:26 ID:1zwJhFs3d.net
- 神経質マッチョほんまキモいわ
めっちゃ好き嫌い多そう
- 117 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:30 ID:fLkffCkza.net
- 黄身食わない奴はもうそれだけで信用できない
- 118 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:51 ID:A1J86h7l0.net
- 筋トレなんかしてないけど毎日それ位食ってるかもしれん
- 119 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:10 ID:1V7GN/Zx0.net
- >>77
ガストン定期
- 120 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:11 ID:SNljNZkE0.net
- チャーハンで余裕
- 121 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:13 ID:TCuiBEWh0.net
- 業務のやっすいモモ肉ムシャムシャ食ってる
- 122 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:13 ID:ULCvdbxa0.net
- 白身オンリー卵焼きやるで😄
ツナと梅肉入れてやくんや😀
- 123 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:38 ID:VjRADjkt0.net
- 5個て普通だと思ってたわ安いし栄養あるからボコボコ食うやろあんなもん
- 124 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:41:28.15 ID:WhaPcriZa.net
- 溶き卵にして5つ分一気飲みするんやぞ
- 125 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:41:59.90 ID:/VfsRT0F0.net
- 白身だけ使うぐらいならプロテインがぶ飲みでいいわ
- 126 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:42:50.26 ID:hLi6a2WP0.net
- 卵焼きにすれば余裕
- 127 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:00.91 ID:+LrusJKod.net
- 毎日タマゴ5こ食ってる40歳過ぎても若々しいなかやまきんに君
- 128 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:32.83 ID:GcQ8RQXo0.net
- 温泉卵にすれば無限に食える
- 129 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:44.97 ID:IfP31UwI0.net
- むしろ黄身いらんだろ。白身だけ食ってる
- 130 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:48.10 ID:POZAfrWm0.net
- アメリカみたいに白身だけで売れよ
- 131 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:44:11.39 ID:ruP357d+0.net
- 卵って食べる数にめっちゃ波がある食べ物よな
1個も食べない日が続いたと思ったら料理によってはそれこそ5個ぐらいいく
- 132 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:44:34.80 ID:VAf0AvRTr.net
- >>96
口先だけのデジチー牛がなんかいってらw
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