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筋トレ民「一日タマゴ5個食え!!」←不可能すぎて草

1 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:22:56 ID:MoW8n/BQ0.net
そんな食えへんやろ

2 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:25 ID:tIc7FKUMp.net
マヨネーズつけて食うとあっという間

3 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:26 ID:Oz35b3k60.net
白身って栄養あるん?

4 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:26 ID:Oz35b3k60.net
白身って栄養あるん?

5 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:27 ID:CEY/uqWia.net
高木ブー

6 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:28 ID:bRyCrmxO0.net
そのとうりだ!!

7 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:55 ID:MoW8n/BQ0.net
>>3
白身の方が筋肉にいいとか聞いた
本当かどうかは知らん

8 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:23:58 ID:n8Qck4lfM.net
>>4
白身はタンパク質や

9 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:26 ID:IB4zeuUJd.net
味玉でもええか?

10 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:30 ID:6JbuqLYY0.net
ゆでたまごやあ

11 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:32 ID:+F/hdY7SM.net
食えなかったらジョッキに入れて飲むんだわ🍺

12 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:46 ID:oSTDwLh8M.net
>>3
タンパクの固まりやぞ

13 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:48 ID:Oiavy92g0.net
文句言わずに食え

14 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:24:50 ID:vcozi+1V0.net
15個くらい食うガイジもいてるぞ

15 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:03 ID:MoW8n/BQ0.net
>>13
無理やで…

16 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:21 ID:EFdXx4IJd.net
プロテイン体重の二倍もキツい…

17 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:21 ID:8ox38TFf0.net
温泉卵ならちゅるっといけるで

18 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:30 ID:UZaItdjf0.net
筋肉つく前に病気になるやろ

19 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:35 ID:az3QwS3z0.net
オムレツは結構卵使うで🥚

20 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:39 ID:NH90STdF0.net
>>9
ええけど塩分過多には気を付けや

21 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:41 ID:rRqD4ud20.net
筋トレユーチューバーで黄身は捨てますとかやってる間抜けイラつくわ
せめて動画外で捨てろ

22 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:25:52 ID:WpRzGCIU0.net
精子飲んだらええんちゃうの?

23 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:03 ID:yZFmMUQe0.net
一日なら楽勝やろ

24 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:14 ID:GvCxmCgA0.net


25 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:23 ID:2hgFSfkf0.net
コレステロール流石に取りすぎだろ

26 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:56 ID:MoW8n/BQ0.net
>>21
きんに君は黄身も食べるw

27 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:26:56 ID:8L5IpI2y0.net
中華スープ作ってええか?

28 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:03 ID:VNiIcDBJ0.net
殻にも栄養がたっぷりなんですよ

29 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:04 ID:df3PQpws0.net
朝2つ昼1つ夜2つなら余裕やろ

30 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:11 ID:BNl6RC8Md.net
朝ごはん……いっぱい食べてきた!!

31 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:13 ID:DV64bJxdM.net
スクランブルエッグならいけるんちゃう?

32 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:14.80 ID:aDiGuISm0.net
一日たまご5個ならいけるけど
毎日たまご5個は無理や

33 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:22.65 ID:p4B6P3920.net
使わないまま2週間くらい賞味期限切れたの置いてある時は一気に茹でて食うわ

34 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:31.53 ID:GQYlc/xHa.net
スクランブルエッグにしたら余裕やろ
加熱せんほうがええとかあるんか?

35 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:32.40 ID:QkJNYNZh0.net
アレルギー発症するぞ

36 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:35.06 ID:hmvecec10.net
オムレツならいけるやろ

37 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:27:49.12 ID:ALnwMygM0.net
作る手間なければ余裕や

38 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:00.00 ID:MoW8n/BQ0.net
>>33
茹でタマゴが一番キツいやろ…

39 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:04.70 ID:DV64bJxdM.net
>>33
腹壊さんのそれ

40 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:08.06 ID:g2ItrKMZa.net
>>7
というか黄身は脂質が高いから白身だけ食うのが筋トレには最適解

41 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:12.54 ID:z3J2+/3h0.net
なんj民は一食で87個食べてるしな

42 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:34.84 ID:KenQTtKpM.net
>>3
脂質ほぼなくてタンパク質の塊
ダイエットに最適

43 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:39.02 ID:Ly9DM7oM0.net
5個も食ったら下痢するわ

44 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:45.80 ID:MoW8n/BQ0.net
>>34
完全に火を通すより半生の方が吸収良い
って筋トレYouTuberが言ってた

45 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:28:55.32 ID:UZaItdjf0.net
喰いすぎるとアレルギー発症するやろ
一生卵食えなくなるで

46 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:01.20 ID:g2ItrKMZa.net
>>25
卵の脂質なんてそれだけなら気にするほども入ってねーわ

47 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:03.52 ID:VjRADjkt0.net
ワイは筋トレしてないけど1日5個食っとるで

48 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:07 ID:p4B6P3920.net
>>25
健康な奴は食事性コレステロールの摂取量なんか気にせんでいいんやで
もうアメリカも日本も健康ガイドラインから外しとるで

49 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:13 ID:EOiVmFCG0.net
そこまで意識するならプロテインでええやん

50 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:26 ID:VORX/s3P0.net
ゆで卵でいいなら

51 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:28 ID:k6G4Xf680.net
ゆで卵にして食え

52 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:35 ID:BUIg95Gja.net
鶏肉食ったほうが筋肉つくよ多分 
めっちゃ金持ちの鶏肉屋の友達がムキムキやった

53 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:29:55 ID:1V7GN/Zx0.net
鳥胸肉300gでいいよね

54 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:03 ID:Qn2Fdb6Rp.net
ハッ(笑顔)

55 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:08 ID:MoW8n/BQ0.net
>>49
リアルフードから取るのも重要らしいぞ

56 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:18 ID:xGSlR7qjd.net
>>3
タンパク質は漢字で蛋白質や
蛋はピータンのタン
つまりタンパク質は卵の白身って意味やで

57 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:25 ID:MoW8n/BQ0.net
>>53
余計食えないww

58 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:39 ID:UvdmdMZH0.net
朝2昼1夜2なら行けない?

59 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:44 ID:RUTyoB06d.net
白身だけやろ?

60 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:55 ID:vXTTwDH9d.net
>>40
いつの時代の最適解だよ
今はプロテインがあるんだからタンパク質だけ取りたかったらプロテイン飲めばいいだけ
卵は黄身と白身を両方食った方が栄養価が高いし
何より美味しいものを食った方が栄養の吸収率が高いという研究結果もある

61 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:30:58 ID:3AQVUyNR0.net
黄身も食べろってビルダーは言ってるな
まぁしっかりその他の脂質制限出来てる人だろうけど

62 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:04 ID:p4B6P3920.net
>>39
最初勇気が必要だったが全然大丈夫やった

63 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:26 ID:nSAxDhvpM.net
ロッキー「ジョッキで流し込めばいいぞ」

64 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:46 ID:+F/hdY7SM.net
沢山食べて沢山トレーニングして沢山寝る

これだけやで

65 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:50 ID:3AQVUyNR0.net
>>39
卵の期限って生で食えるまでの日にちだからな
火を通せばいける

66 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:31:53 ID:RBrxRUX/a.net
板東英二が一言


67 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:06 ID:gl38bTCId.net
>>39
賞味期限数週間後でも加熱すれば食える
あれはあくまで生食の目安や

68 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:08 ID:UvdmdMZH0.net
でも生で食べるのは当たる当たらないを差っ引いても抵抗あるわ

69 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:19 ID:p/BhR8qO0.net
最近ネットだけで情報は十分みたいなやつ増えてるけど
ちゃんと外に出てプロの話聞こうな

70 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:22 ID:ywGv7/eI0.net
プレーンオムレツで頑張るんや

71 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:36 ID:6ECcRfSjr.net
ワイ食いすぎでアレルギーなったで
気をつけてな

72 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:52 ID:o9eyFxXH0.net
半熟の鶏卵が消化吸収がよく量も摂れるから良い
鶏肉もいいが加工の幅が少ないし大量となるとよほど気を遣ってる人でないと内臓の負担がある

73 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:53 ID:vks09Wgi0.net
黄身5個は流石にコレステロールがきになるから
2個ぐらいがええかな

74 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:32:56 ID:MoW8n/BQ0.net
>>69
すまん…
ちなプロはどう言ってるんや?

75 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:07 ID:vXTTwDH9d.net
卵は黄身と白身を混ぜないで加熱するのが一番いい
つまり目玉焼き最強

76 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:24 ID:DqejLHJu0.net
筋トレ後に白身やないの

77 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:33:47 ID:1zwJhFs3d.net
卵毎日60個食べて筋肉モリモリやけど質問ある?

78 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:02 ID:nfDB3OLQ0.net
カラスに話しかけてそう

79 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:08 ID:vks09Wgi0.net
プロテインじゃあかんの(小声)

80 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:23 ID:q6edHf97M.net
鶏胸肉200gとか無理なことばっかり言ってくるよな

81 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:33 ID:1V7GN/Zx0.net
>>79
卵も食べてプロテインも飲むぞ

82 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:41 ID:FS8YnoWP0.net
謎サプリはしらんけど
亜鉛はええぞやすいし

83 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:34:41 ID:RgF78p2n0.net
白身だけでええぞ

84 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:04 ID:MoW8n/BQ0.net
>>83
いや黄身も食べないと

85 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:12 ID:dvSZxoIKp.net
ロッキー定期

86 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:12 ID:ecBabRasp.net
ゆで卵はホンマ無理
一食二個が限度

87 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:20 ID:c8FdNdBz0.net
シュワちゃんが動物性タンパク質いらんってよ

88 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:27 ID:UjYglGMdM.net
鶏胸肉1枚なら余裕やろ
一気に食って消化できるかはしらんが

89 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:29 ID:g2ItrKMZa.net
>>60
んなもんわかっとるわボケ
卵の筋トレに対する影響へのアンサーだからに決まってんだろ文盲

90 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:34 ID:r24Gu7XQ0.net
松本が食事に気を使ってないと言っててまじかってなった

91 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:41 ID:hKP/v9Lw0.net
2個ずつ3食なら余裕

92 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:44 ID:7HK/XJkC0.net
痛風になりそう

93 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:35:57 ID:5mSAm9Wpa.net
ちょっと古い卵あったから今日六個食べたわ

94 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:04 ID:1V7GN/Zx0.net
>>87
ステロイド打てば関係ないやろな

95 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:05 ID:55bc8dzyd.net
コレステロールヤバそう

96 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:06 ID:vXTTwDH9d.net
>>87
タンパク質は5大タンパク質をバランス良く取るのが一番や
卵ばっかりとか肉ばっかり食ってるやつはガイジ

97 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:28.73 ID:CV8bPTEQM.net
オムレツ1人前で卵3つやぞ?朝晩卵かけご飯で余裕やろ

98 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:29.36 ID:gk3cDo160.net
ふと思ったけど彼女に精液飲ませてたら筋肉質になるんか?

99 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:39.46 ID:VjRADjkt0.net
最初にコレステロールの俗説広めた奴誰やねん全く根拠ないらしいな

100 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:36:40.66 ID:v1pyS5tV0.net
ゆで卵うまいけど作るのめんどい

101 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:07.08 ID:az3QwS3z0.net
過ぎたるは猶及ばざるが如しってやつや

102 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:11.69 ID:SM5FMiqfa.net
大きくしたいなら何でも全部食えよ

103 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:13.26 ID:uErEmHONM.net
はえー
https://i.imgur.com/UtNOb91.jpg

104 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:14.65 ID:SSEGpH9v0.net
卵食って鶏肉食ってブロッコリー食ってプロテイン飲んで納豆食うぞ

105 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:43.27 ID:RoBdJRmGM.net
現時点でマッチョ以外は白身だけとか気にする必要なし!

106 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:44 ID:1V7GN/Zx0.net
>>103
こいつ凄い気持ち悪いんやけど誰なんや?

107 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:45 ID:7HK/XJkC0.net
毎日体重の2倍タンパク質は無理や

108 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:46 ID:fLkffCkza.net
>>21
やっぱきんに君なんだよなぁ

109 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:37:59 ID:V42mFzS90.net
減量期はかなり考えて食わんとアカンけど増量期は気にせずバランスよく食えばええねんな後プロテイン

110 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:01 ID:/VfsRT0F0.net
>>98
生は吸収効率悪いからあまり意味ないやろ
グルタミンは取れて免疫力は上がるかもしれんが

111 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:04 ID:UvdmdMZH0.net
>>100
パッとすぐできればええのにな
グツグツ茹でるのめんどくさい
でも売ってあるゆで卵はなにか違う気がするんよか

112 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:48 ID:X+rcHvgA0.net
板東英二が筋肉質になってないし

113 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:50 ID:HCSbCZEq0.net
たんぱく質摂りまくってる人の屁ってメッチャ臭そう

114 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:38:59 ID:VjRADjkt0.net
相撲取りで1日15個食ってる奴いたな

115 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:21 ID:g2ItrKMZa.net
>>80
鶏胸肉は安いから重用されてるだけで皮はいだらもも肉と脂質はほとんど差がないで

116 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:26 ID:1zwJhFs3d.net
神経質マッチョほんまキモいわ
めっちゃ好き嫌い多そう

117 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:30 ID:fLkffCkza.net
黄身食わない奴はもうそれだけで信用できない

118 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:39:51 ID:A1J86h7l0.net
筋トレなんかしてないけど毎日それ位食ってるかもしれん

119 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:10 ID:1V7GN/Zx0.net
>>77
ガストン定期

120 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:11 ID:SNljNZkE0.net
チャーハンで余裕

121 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:13 ID:TCuiBEWh0.net
業務のやっすいモモ肉ムシャムシャ食ってる

122 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:13 ID:ULCvdbxa0.net
白身オンリー卵焼きやるで😄
ツナと梅肉入れてやくんや😀

123 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:40:38 ID:VjRADjkt0.net
5個て普通だと思ってたわ安いし栄養あるからボコボコ食うやろあんなもん

124 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:41:28.15 ID:WhaPcriZa.net
溶き卵にして5つ分一気飲みするんやぞ

125 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:41:59.90 ID:/VfsRT0F0.net
白身だけ使うぐらいならプロテインがぶ飲みでいいわ

126 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:42:50.26 ID:hLi6a2WP0.net
卵焼きにすれば余裕

127 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:00.91 ID:+LrusJKod.net
毎日タマゴ5こ食ってる40歳過ぎても若々しいなかやまきんに君

128 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:32.83 ID:GcQ8RQXo0.net
温泉卵にすれば無限に食える

129 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:44.97 ID:IfP31UwI0.net
むしろ黄身いらんだろ。白身だけ食ってる

130 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:43:48.10 ID:POZAfrWm0.net
アメリカみたいに白身だけで売れよ

131 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:44:11.39 ID:ruP357d+0.net
卵って食べる数にめっちゃ波がある食べ物よな
1個も食べない日が続いたと思ったら料理によってはそれこそ5個ぐらいいく

132 :風吹けば名無し:2020/04/01(水) 17:44:34.80 ID:VAf0AvRTr.net
>>96
口先だけのデジチー牛がなんかいってらw

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