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ダイエット中ワイ、鶏胸肉に飽きる

1 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:44:11 ID:I/mXpWITd.net
つらい

2 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:44:32 ID:rq2LeQbB0.net
もも肉もたまにはええぞ

3 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:44:57 ID:I/mXpWITd.net
>>2
誘惑するな

4 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:45:07 ID:Xmxg676I0.net
糖質制限か?
普通に牛肉食えよ

5 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:45:15 ID:I/mXpWITd.net
野菜と茹でてスープにして毎日食ってる

6 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:45:15 ID:UVY+D/yDa.net
ササミに切り替えていけ

7 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:45:37 ID:6Nw0foB0a.net
筋トレ民ってランキングすれば少しは糖質とかとってもいいんちゃうん?

8 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:46:00 ID:I/mXpWITd.net
>>4
軽めに糖質は抑えとるな
ご飯も多少は食っとるで

9 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:46:05 ID:BAnJGAEI0.net
腎不全待ったなしやな
糖質カットガイジの約束された末路

10 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:46:25 ID:b3YGp5dB0.net
魚にしよ

11 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:47:52 ID:YP6jIgnO0.net
蒸し鶏は飽きないぞ
塩コショウしてジップロックにいれて湯煎するだけや

12 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:48:23 ID:JMbBL+Lx0.net
えのきと一緒に煮たら永久に食えるぞ

13 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:48:51.27 ID:zSzBkOC00.net
胸肉中心の食事4年ぐらいやっとるが一向に飽きん

14 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:49:19.10 ID:I/mXpWITd.net
>>13
すごい
どうやって食ってんの

15 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:49:35.65 ID:Xmxg676I0.net
ワイも糖質制限中や
肉 魚 チーズ ナッツ 野菜
これなら死ぬほど食べてええで

16 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:49:35.97 ID:YONoRm600.net
謎の女子高生の正体は? 45年前に撮影されたモノクロ写真がカッコよすぎる
http://nexx.serveusers.com/mnewsplus/1588663448.html

17 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:49:37.16 ID:X92h50oea.net
毎日1万歩歩いても全然減らなくて萎えそうや

18 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:49:46.10 ID:b3YGp5dB0.net
>>13
絶対くさい

19 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:12.63 ID:ARzfebxl0.net
普通にカロリー制限しろよ
糖質制限のケトン臭くさくさの肌カッサカサマン迷惑やで

20 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:14.29 ID:WHyNj89Rp.net
>>17
ちゃんと足あげてるか?

21 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:18.23 ID:tCHM11Eda.net
100グラム50円切るとこありますか?

22 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:39.53 ID:zSzBkOC00.net
>>7
筋肥大には糖質必要だから普通に食うで
抜くのはコンテスト間近に絞る時だけや

23 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:51.09 ID:X92h50oea.net
>>20
上げてへん…

24 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:50:51.26 ID:0/WMqB6fa.net
料理道極めろよ
鶏むねでもチャーシューとかすればうまいぞ

25 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:08 ID:WHyNj89Rp.net
>>23
上げろ😡

26 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:17 ID:ARzfebxl0.net
>>15
野菜とか糖質入りまくりなの多いで
イモとかだけやなくキャベツですら

27 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:21 ID:Jsu25oYc0.net
BONIQ買ったらマジ捗るよ〜
毎日食べても飽きない

28 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:26 ID:zSzBkOC00.net
>>14
普通に焼いたり煮たり蒸したりやで
>>18
屁は臭いで

29 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:45 ID:X92h50oea.net
>>25
ウン😢

30 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:51:45 ID:ARzfebxl0.net
>>21
ブラジル産の冷凍ものくらいやな

31 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:52:09 ID:GMyufA160.net
ドレッシングとか山ほど買えば飽きにくい
ドレッシングの成分なんか誤差みたいなもんやし

32 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:52:22 ID:tCFgIBrCM.net
唐揚げにすれば無限に食えるぞ

33 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:52:51 ID:I/mXpWITd.net
>>32
揚げ物はアカン😭

34 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:52:55 ID:Xmxg676I0.net
>>26
緑色の強い野菜やな
ずっとニラとホウレンソウばっか食べてるわ

35 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:53:26 ID:ARzfebxl0.net
>>34
すぐ死にそう

36 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:54:20 ID:Jsu25oYc0.net
3ヶ月で183cm100kgから75kgに減量。
むね肉は1日4枚食べたなあ。パサつくのが無理だからBONIQで低温調理。
ホントに変わる。バクバク食える。
ポン酢でたべるのいいよ

37 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:54:36 ID:WHyNj89Rp.net
カロリー制限vs糖質制限は決着ついたのか?

38 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:06 ID:GOf7mx9B0.net
とろけるチーズ買え
鶏胸肉をグラタン皿の底に敷いて
カレーとかシチューとかドリアソースとかかけて
チーズたっぷり乗せてオーブントースターで焼くんや
ほうれん草のせるとええぞ

39 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:12 ID:zSzBkOC00.net
>>34
いうてもキャベツ100g糖質3.4gやし食ってもええんちゃう?

40 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:19 ID:Xmxg676I0.net
>>37
精神的には糖質制限だと思う

41 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:33 ID:Lyat1Fyra.net
鳥皮やろ

42 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:48 ID:I/mXpWITd.net
>>38
ええな
今日やるで

43 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:55 ID:F3a+8kYZ0.net
肉屋さんで買ってミンチにしてもらって、肉団子大量に作れ
味噌汁に入れるとうまいで

44 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:56 ID:CDUIlY6S0.net
胸肉ももも肉も大差なくね?
あれぐらいの違いで太るかよ

45 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:57 ID:ipZHVlv20.net
サバの水煮缶がええよ

46 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:55:58 ID:OCzsGCGia.net
ミツカンのCMで放送してるやわらか鳥チャーシューうまいで
ポン酢と水1:1で鳥むね肉煮るやつや

47 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:06 ID:iekckKu70.net
糖質制限やろうと思うけどご飯大好きやから無理やった

48 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:18 ID:kDSUwxOd0.net
こじるりに粘着してそう

49 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:22 ID:Jsu25oYc0.net
白米は麻薬だから痩せたいなら捨てよう
おれは炊飯器ごと捨てた。

50 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:42 ID:GOf7mx9B0.net
>>37
痩せるには糖質制限や

51 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:47 ID:Jp3esDcJ0.net
あとから後悔するくらいなら最初から後悔しとこうや
好きなもん食え

52 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:56:49 ID:ipZHVlv20.net
>>37
カロリー制限の一種が糖質制限やぞ

53 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:57:11 ID:ZX/j7XQg0.net
>>19
糖質制限で臭いするやつに会ったことないやろ君

54 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:57:11 ID:I/mXpWITd.net
自重だけやけどちゃんと筋トレもしとるで

55 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:57:15 ID:zSzBkOC00.net
>>49
炊飯器は鶏肉調理に重宝するんやで

56 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:57:38 ID:ipZHVlv20.net
冬なら白菜鍋がめちゃ楽でうまいけどな

57 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:57:54 ID:OCzsGCGia.net
>>53
そんなに臭いんか?
ワイは会ったことない

58 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:58:34 ID:mfffastxd.net
>>17
食ってたら減らんやろ

59 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:58:40 ID:NpDSWyA0d.net
>>52
これなんよなぁ
筋トレYouTuberのダイエット動画見ても痩せる痩せないは結局総摂取カロリーで計算しとる

60 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:58:52 ID:ARzfebxl0.net
糖質制限は最初はええで
スコーンと5kgとか平気で落ちるからな
肉食えば食うだけ痩せるから謎の気持ちよさすらある
ただ臭い
屁や糞がタンパク質くさいのは序の口で体臭がケトン臭になったら終わりやね
運動とカロリー制限に切り替えて行け

61 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:58:57 ID:nGqM/PQha.net
なんで臭くなるんや
ワイこの前屁したらガチでうんこ臭したわ

62 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:02 ID:etHn8J6a0.net
低温調理するなら炊飯器の保温でも十分やぞ

63 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:14 ID:ARzfebxl0.net
>>53
あるぞ
いくらでもいるぞ

64 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:23 ID:ipZHVlv20.net
>>15
食費ヤバそう

65 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:32 ID:ZX/j7XQg0.net
>>63
絶対に嘘やわ

66 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:46 ID:ARzfebxl0.net
>>61
それはタンパク質のにおい

67 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:51 ID:Jsu25oYc0.net
筋トレ1時間、ランニング20km、水泳3'000mを毎日やれば1月で身体は変わる

68 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:52 ID:aGCsv0VN0.net
オートミール 鶏胸肉 卵食っとけばいい風潮

69 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 10:59:57 ID:LCB0zbZt0.net
脂身たっぷりのサーロインステーキうめぇwww

70 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:03 ID:tCHM11Eda.net
マイプロまだ安い?

71 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:23 ID:ARzfebxl0.net
>>65
鼻壊れてんのかこいつ

72 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:30 ID:OCzsGCGia.net
>>67
どれもハードル高いですねぇ…

73 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:31 ID:GkBkYST0d.net
>>67
何時間かかるんや…🥺

74 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:51.21 ID:LCB0zbZt0.net
>>19
カロリー制限てつまり糖質制限ちゃうの?

75 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:00:51.29 ID:LKFKup5N0.net
【悲報】ワイ、太ももだけ太すぎて涙を流す

76 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:13.25 ID:ARzfebxl0.net
>>74
ちゃうで

77 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:16.30 ID:mfffastxd.net
>>67
そんなもん続けられる人間はそもそも太ってない😭

78 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:18.28 ID:I/mXpWITd.net
>>67
デブ舐めんな
無理や

79 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:24.39 ID:5l+nx/ZTa.net
何にせよそればっかりってのは飽きるだろ
きんに君みたいな変人じゃない限り

80 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:27.48 ID:aGCsv0VN0.net
最後に落ちるのが下っ腹で良かったんやっけ?

81 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:30.98 ID:OCzsGCGia.net
>>75
競輪選手かな?

82 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:32.63 ID:Jsu25oYc0.net
>>72
わしも100kgあったんやで、、
元々スイマーだから水泳は楽勝としてランニングはきつかった。3回ぐらい道で倒れた

83 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:41 ID:mfffastxd.net
>>74
せやな

84 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:01:52 ID:ipZHVlv20.net
>>63
どんな匂いか教えて

85 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:02:12 ID:9vGiTwHF0.net
糖質制限はずぼらな人間用、脂質制限は自炊民用って感じやね

86 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:02:18 ID:LCB0zbZt0.net
>>76
どうちゃうん?

87 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:02:58 ID:LKFKup5N0.net
>>81
176センチ64キロで太ももだけありえんほどパンパンや
28年間ママチャリ乗ってたせいやな😭

88 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:03:03 ID:ARzfebxl0.net
>>84
すっぱいような饐えた臭い
最近の若い女の口臭こんなん多いで

89 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:03:15 ID:Jsu25oYc0.net
いまの期間テレワークでクソ暇だろうから、
とりあえず20km歩いたらいいな。
水泳はジム解禁されたら即実行。
筋トレは部位分けして毎日一点集中

90 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:03:49 ID:GkBkYST0d.net
>>89
一日4時間以上歩くんか…🥺

91 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:03:51 ID:9vGiTwHF0.net
>>79
飽きるのを超えたら楽になるで
土日はちょっとええもん食うけど月〜金は何も考えずに朝卵昼夜胸肉にオートミールに緑黄色野菜

92 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:04:02 ID:ARzfebxl0.net
>>86
糖質だけがカロリー生むんか?

93 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:04:55 ID:Xmxg676I0.net
糖質制限の肝って朝昼晩ちゃんと食べることだよな
血糖値上がったら全部台無し

94 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:04:55 ID:I/mXpWITd.net
腹筋ローラーしたら筋肉痛で3日は開けんと出来んのやがこれ意味あるか?

95 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:04:58 ID:DfRZE5lAd.net
焼魚と米が1番飽きずにダイエットできるわ
ビルダー並みに絞るなら無理やけど薄っすら腹筋割るぐらいならこれで十分や

96 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:05:13 ID:9vGiTwHF0.net
水泳めっちゃ好きやったのに市営も民営も3月からずっと閉まったまんまや、はよコロナ落ち着いてくれんかな

97 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:05:14 ID:ipZHVlv20.net
>>88
なんでそいつが糖質制限してるってわかったの?

98 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:05:32 ID:LCB0zbZt0.net
>>92
制限って言うほど減らせる量の脂食ってるのか?
カロリー減らすなら脂も糖質もそんなかわらんくね?

99 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:06:29 ID:ARzfebxl0.net
>>97
会話とかしたことない?

100 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:06:40 ID:cinQwtZz0.net
アホくさ
そんなんせんでも総カロリー意識するだけで痩せるわ
ワイは1年ちょいで13キロ痩せたぞ

101 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:06:50 ID:ARzfebxl0.net
>>98
むしろ脂質は取らなすぎて意識して摂ってるわ

102 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:07:04 ID:o9oINIZE0.net
豚ヒレは良いぞ

103 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:07:17 ID:ARzfebxl0.net
>>100
結局これなんよな
糖質制限は水分抜けてるだけ

104 :風吹けば名無し:2020/05/09(土) 11:07:25 ID:DfRZE5lAd.net
>>98
メッチャ摂ってるで

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