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食塩「1日1.5gで十分です」←この現実

1 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:01:50.30 ID:3GYVi5HB0.net
受け止められないよね

2 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:06.14 ID:FAqUICAEd.net
日本じゃ無理や

3 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:10.70 ID:4PBGXj7W0.net
焼き魚と味噌汁食ったらアウトやっけ

4 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:20.56 ID:3GYVi5HB0.net
人工甘味料より人工塩味料作ってくれよ

5 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:24.05 ID:A6nunJaH0.net
味噌汁一杯飲むだけで詰みやん

6 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:27.07 ID:UWMAZnNQ0.net
味噌汁の塩分はカウントしなくていい謎理論すこ

7 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:02:47.19 ID:3GYVi5HB0.net
ラーメン「・・・・・・・」

8 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:03:07.84 ID:NnEc08Wfd.net
15gは摂るで〜

9 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:03:13.27 ID:3GYVi5HB0.net
>>3
味噌汁だけでもうアウトやろな

10 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:03:16.65 ID:ckC5ZAhPr.net
アフリカ原住民にしかクリアできない基準

11 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:03:45.17 ID:3GYVi5HB0.net
これを目標にしたら、まず家にある食塩捨てないとダメなレベルなんだよね

12 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:14.93 ID:1GNMNnQN0.net
なお夏場は塩分不足で熱中症になり死ぬ模様

13 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:20.14 ID:bPB+mtu0M.net
いや塩取りまくっても日本人健康やん 
長寿やん

14 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:23.27 ID:CuPB1xQxd.net
どっかから排泄してくれよ頼むよ

15 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:23.81 ID:3GYVi5HB0.net
なんかたまにカリウムたくさん取れば相殺されるとか思ってる奴いて草生える

16 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:29.78 ID:bkoasmuM0.net
人工塩味料って新しいなw

17 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:32.60 ID:yVP4Rlh1a.net
そんなもんでそそると思うか?
なーんちゃって

18 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:50.02 ID:VCMFTqpVp.net
味の素があるやろ

19 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:04:55.72 ID:1opRXsKEM.net
ワイ 12g摂取します

20 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:03.05 ID:/NpMZiHJd.net
野菜350g
食塩1.5g

あとは?

21 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:08.31 ID:3GYVi5HB0.net
>>12
ちなみに汗からは思ってるほど塩出ていかない
WHOも言うとるがよくある誤解の一つ

22 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:12.79 ID:BvafxFUhd.net
鶏むね肉200gに対して0.8%の1.6gの塩かけたら終わりやんけ

23 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:43.57 ID:ZezFF8oCd.net
やたらしょっぱい鮭って北海道だけか?

24 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:50.16 ID:3GYVi5HB0.net
>>13
お前の中で長寿の因子は塩だけかい

25 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:05:54.84 ID:TTy6H6bkr.net
病院食で白飯焼き魚味噌汁で2.6とかやったからな
どう考えても無理って思ったわ

26 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:12.09 ID:mZoNF4L90.net
うどん食ったら余裕で超えるな

27 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:31.42 ID:3GYVi5HB0.net
>>16
ぶっちゃけ砂糖より塩分の方が害多いと思うんよね
自覚症状が無いから厄介なわけだが

28 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:31.55 ID:sKhghZOX0.net
みそ汁飲んだらアウトか

29 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:41.17 ID:CKfVwsigd.net
>>21
マラソンしたら塩吹くやろ

30 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:48.04 ID:ODUBpHvT0.net
毎日マック食べるわ

31 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:06:58.37 ID:3GYVi5HB0.net
>>18
まずは家の塩を味の素に代えるところからやな

32 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:00.05 ID:1GNMNnQN0.net
言うて欧米の食事も普通に味濃いで

33 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:07.26 ID:X6fIj2l+0.net
>>20
基礎代謝カロリー

34 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:16.46 ID:ck8ih9qc0.net
1.5じゃねぇよカス
8.0な

35 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:21.48 ID:VVb3QsQD0.net
プロ野球チップス1袋で終わってしまう

36 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:21.82 ID:bPB+mtu0M.net
WHOが言ってる時点で胡散臭い

37 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:22.93 ID:KfUAsw3Ua.net
わかめでも食って排出すればいいんじゃね

38 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:44.70 ID:VCMFTqpVp.net
>>23
昔は塩で固めたようなしょっぱい鮭東京でも大阪でもよう売ってたけど減塩ブーム入ってから見かけんくなった

39 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:45.94 ID:3GYVi5HB0.net
>>29
一般人を想定しとるんじゃ

40 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:54.10 ID:F7qg4Wsz0.net
100年前とは違って美味いもんばっかりだからしゃーない

41 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:07:56.05 ID:1GNMNnQN0.net
>>29
夏場なら普通の文化系の女の子でも制服の黒いポロシャツに潮吹いてるな

42 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:08:17.49 ID:3GYVi5HB0.net
>>34
???
必要量の話だぞ

43 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:08:20.21 ID:4FcaWkAvd.net
>>21
蛭子の汗塩でも食っとけ

44 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:08:52.44 ID:WWpvE5sa0.net
汗かかないの前提やろこれ

45 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:08:57.66 ID:LQ8hluQYM.net
人種間の耐性の違いまで考慮してくれんかな 
カフェインに強くてアルコールに弱いというわかりきってるのですら考慮しないで欧米では〜ってアホか

46 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:05.69 ID:1UuX6HA1a.net
5g以上は危険らしい

47 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:16.93 ID:3GYVi5HB0.net
>>32
本で読んだが日本が塩分の摂取量でアメリカより上とは思ってなくて驚いたものや

48 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:33.66 ID:8uEWpHQ90.net
汗かくから無理だろ

49 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:38.69 ID:ck8ih9qc0.net
>>42
アウトってなにがアウトなんか言ってみろよカス

50 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:40.41 ID:3GYVi5HB0.net
>>36
基本的には信用できる

51 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:44.71 ID:aoNaSf990.net
病院食毎日食ったらええんやな

52 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:09:53.25 ID:1GNMNnQN0.net
さっき昼メシで家系ラーメン食ってきたわ
濃いめ多めのほうれん草マシ、麺大盛りや

53 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:11.24 ID:CKfVwsigd.net
>>41
なんてHなんだ...w

54 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:11.82 ID:3GYVi5HB0.net
>>37
そんな都合よくいかんし
そもそも日本人はヨウ素も摂り過ぎなんだよね

55 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:15.23 ID:KnM3V/rxa.net
塩分控えようと思って一日一食はドーナツやらチョコレートやらで済ますようにしてるわ
甘いもの嫌いやから辛いけど

56 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:47.53 ID:ns2bLyCN0.net
食パン2枚でオーバーする模様
https://i.imgur.com/Zo7nDkM.png

57 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:48.26 ID:qVew9Jjya.net
食べ物やらなんやらから摂取する糖分は体に毒でしかないという現実も受け入れられない

58 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:10:58.14 ID:3GYVi5HB0.net
>>40
一理ある
一理どころかほぼ全てこれなんだよな
塩はうまいに尽きる
だからこそ厄介極まりないんや

59 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:11:07.86 ID:puxVgzkhd.net
減塩しすぎると鬱になるよ

60 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:11:29.93 ID:3GYVi5HB0.net
>>44
汗でも大して出ていかない

61 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:11:59.88 ID:3GYVi5HB0.net
>>49
必要以上ってことやろ

62 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:15.02 ID:1GNMNnQN0.net
本当に体のことを考えたら
味付けなしの肉と魚にGI値の低い穀物に味付けなしの野菜だけ食うのがええんやろうな

63 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:15.27 ID:KnM3V/rxa.net
ていうかパンは基本的に塩分高すぎる
うどんも

64 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:25.90 ID:+WU9oP+ja.net
確かに人口塩味料があれば全部解決やな
早く作れよ

65 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:38.13 ID:7sB5zy/Ya.net
WHOってそもそもアイツやろ?信用なるかい

66 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:41.01 ID:bPB+mtu0M.net
結構取っていいやん
https://i.imgur.com/Ee4mLvK.png

67 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:41.35 ID:3GYVi5HB0.net
>>56
イギリス「国ぐるみでパンの塩減らすで〜」

有能すぎる

68 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:43.85 ID:fJCK7NUOd.net
ワイはマラソンやサイクリングでコンソメスープの素を舐めながらやってる

69 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:43.92 ID:5IAj+vpVd.net
>>59
最悪ナトリウム不足で死ぬしな

70 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:12:50.39 ID:GhY2Girxp.net
美味しくない食事を食べてまで長生きしたくない

71 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:07.19 ID:l0Q98jfZ0.net
3食フルーツと牛乳にしろ
朝牛乳、バナナ
昼牛乳、オレンジ
おやつ牛乳、パイン
夜牛乳、もも(国産、非福島産)

72 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:24.82 ID:BRTRHhg+p.net
塩分摂りすぎが身体に悪いんなら日本はこんなに80や90まで生きる年寄りだらけになってないぞ
死ななきゃ何食っても誤差や

73 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:31.57 ID:3GYVi5HB0.net
>>62
果物とナッツが足りないな
肉も鶏以外はやめるべき

74 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:36.47 ID:KnM3V/rxa.net
>>69
頭おかしいくらい減らさないとそれは無理

75 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:43.04 ID:l0Q98jfZ0.net
>>58
フルーツ食え

76 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:13:53.92 ID:p3DF7NYE0.net
>>62
栄養ガチろうとするとほんま飯しょぼなるよな

77 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:14:03.83 ID:1GNMNnQN0.net
人間の体の中は全て加水分解の化学反応で動いてるから
水と塩が無かったら活動停止するで

78 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:14:04.79 ID:3GYVi5HB0.net
>>64
やさしおとかいう塩分半減させたのとかあるけど
美味しくないよな
技術的に難しんやろなと思う

79 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:14:32.91 ID:9zx9Rz390.net
足りない定期

80 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:14:51.21 ID:bkoasmuM0.net
>>70
これ

81 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:14:52.90 ID:jVFNFtT30.net
日本「ジメジメしてます。暑いです。」←塩がたくさん必要な現実

82 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:15:05.38 ID:ns2bLyCN0.net
>>72
まあこれや
コロナ始めゼロか100かでしかリスクを考えられないアホが世の中の大半や

83 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:15:23.13 ID:3GYVi5HB0.net
>>66
それを見て「摂っても良い」と解釈するのはどうかと思う
ド直球に現実突きつけても達成できないから現実的な数値に甘やかしてくれてる感じ

84 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:16:28.83 ID:KnM3V/rxa.net
味濃いの好きなやつは胡椒、カレー粉、一味、マヨネーズがおすすめや
あと意外に薄味に慣れると一日6g以下にするのもそこまでしんどくないで
最初の3日くらいは地獄やが

85 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:16:31.07 ID:s2qOQeSPM.net
なんとか逆張りしたくなる気持ちはわかるけど無理ない範囲でもマジで塩分は減らしたほうがええで

人工透析なったら地獄や

86 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:16:43.84 ID:9zx9Rz390.net
>>82
善悪二元論みたいな捉え方しとるアホが想像以上に多くて驚愕するわ

87 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:16:55.82 ID:1G5ikRqQa.net
塩分取りすぎると何か問題あるの?

88 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:17:02.87 ID:3GYVi5HB0.net
>>72
アホやなぁ

89 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:17:11.64 ID:blIi17SL0.net
>>66
人工透析中の人よりWHO基準が厳しいってヤバいな

90 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:17:23.81 ID:gi/nNVdq0.net
汗っかきやからセーフ

91 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:17:40.65 ID:3GYVi5HB0.net
>>75
カリウムとっても相殺されるわけじゃない

92 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:17:43.99 ID:lapky0J8d.net
日本に限らずこんな量で収まる国ないやろ
アメリカもめちゃくちゃ味濃いし

93 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:03.66 ID:uscP4wCc0.net
近年クソ暑くなっとるし逆に増やした方がええやろ

94 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:04.16 ID:SKTEDhYi0.net
でも実際高血圧の日本人多いじゃん
やっぱり塩分摂取量守れてないのがいけないんじゃないの

95 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:11.38 ID:KnM3V/rxa.net
>>89
透析は逆に色々と制限緩くなるで
透析前の腎臓病患者が一番やばい

96 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:13.86 ID:3GYVi5HB0.net
>>81
汗からはそれほど出ていかない

97 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:14.01 ID:62qS7yA2M.net
塩化ナトリウムが駄目なら塩化カリウム摂ればいいじゃない

98 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:16.70 ID:9zx9Rz390.net
そもそも塩分取りすぎ以前にほとんどの日本人が量そのものを食いすぎなんや
欧米型の食事でうまく九州消火できるやつなんてそんなおらんのに

99 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:22.81 ID:1GNMNnQN0.net
ワイの親戚のおっちゃんはラーメン大好きで若い頃から毎日ラーメン食ってて
40代でラーメン食えない体になったで
今は毎日ウサギのエサみたいなリハビリ食を摂ってる模様

100 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:24.89 ID:u6QpSJlz0.net
美味いもん食いたいなら運動すりゃええねん

101 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:32.52 ID:lapky0J8d.net
>>91
排出は促されるんやろ
言うて殆ど意味ないと思うけど

102 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:18:38.66 ID:W8QPFD4Zd.net
塩辛い昔ながらの日本料理食べてきた日本人が長寿の時点で、これおかしいだろ

103 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:19:07.17 ID:BRTRHhg+p.net
>>88
アホはお前や
何が何でも守らなきゃ死ぬ訳ではないんだから守れる程度に減塩しとりゃええねん

104 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:19:15.36 ID:XLX784xpa.net
車で法定速度守れって言ってるようなもん

105 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:19:57.47 ID:9zx9Rz390.net
>>97
高カリウム血症不可避

106 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:20.06 ID:3GYVi5HB0.net
>>87
血圧が上がる
免疫落ちる

107 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:26.02 ID:5MOraIAXa.net
日本人はフルーツ食わなすぎるらしいな

108 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:27.81 ID:ns2bLyCN0.net
>>104
それは全然違う話やろ

109 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:34.67 ID:yueTviIX0.net
糖分と塩分の摂り過ぎはこの50年位で問題化し始めた

だからあと数世代を重ねたら
「糖分と塩分をたくさん摂らないと生命維持できない」
という燃費の悪い人類が先進国で増えてくるらしい

110 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:40.87 ID:GA6lFCO1p.net
うまいもん食えないと生きてる意味減るやろ

111 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:47.79 ID:KnM3V/rxa.net
日本人はどっちかっていうと糖質の方がヤバイな
最近なるまで米も高級品やったし

112 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:20:53.87 ID:9zx9Rz390.net
>>94
高血圧の定義がおかしいわ
サントリーとかもう詐欺師やろあれ

113 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:21:08.14 ID:3GYVi5HB0.net
>>94
難しいところなんだよな
塩分ひかえたところで血圧が下がらない人もいるし
でもだからといって塩分関係ないと言っていいわけもないし

114 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:21:12.97 ID:SKTEDhYi0.net
>>102
医療費安いから無理やり生かしてるだけ
長寿ではあっても健康ではない

115 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:21:34.37 ID:3GYVi5HB0.net
>>99
ウナギのエサってどんなん?

116 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:21:51.96 ID:bzHaa9K/0.net
>>106
味噌は血圧下げるから味噌食えばええな

117 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:21:52.22 ID:uiME4h4E0.net
好きなもん好きなだけ食って早よ死ぬ
節制したって病気なる時はなる

118 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:02.27 ID:3GYVi5HB0.net
>>103
そもそも守らなきゃ死ぬなんて誰も言ってないわけだが

119 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:04.39 ID:1GNMNnQN0.net
>>107
日本のフルーツは集約農業だから値段高すぎるねん
梨とか高すぎや

120 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:25.03 ID:p3DF7NYE0.net
>>111
今パックご飯麦のが高いんよな
買おうとしたらえらい割高やな思って諦めたわ

121 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:25.86 ID:KY/LejA3a.net
WHOとか言う逆張り嘘つき野郎なんか信じられるか

122 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:40.84 ID:KnM3V/rxa.net
塩分、高血圧、心疾患これらに相関関係あるのは分かってるわけやし出来る限り減塩した方が良いのは確か

123 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:47.17 ID:3GYVi5HB0.net
>>110
それは個人の生き方の話であってだな

124 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:22:55.65 ID:9zx9Rz390.net
>>114
健康寿命でも世界2位やで

125 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:06.11 ID:7l1tktRQa.net
一日1食でも余裕で1.5gオーバーするやろ
逆に何食ったら抑えられんねん

126 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:07.47 ID:0753bEBt0.net
塩分で誰もが高血圧に繋がるわけじゃないぞ
いま高血圧でない人に減塩を勧める必要はない

127 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:07.56 ID:G1hEFH57d.net
>>41
エッッツッ

128 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:11.06 ID:6vxVjkw6p.net
カップラーメン見たら5gもあって草

129 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:14.01 ID:W8QPFD4Zd.net
>>114
健康寿命の世界ランキングってあるん?単純に興味がある

130 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:38.83 ID:3GYVi5HB0.net
>>116
減塩の味噌にすればいいやろ
毒と解毒剤一緒に飲むような意味不明な話やと思う

131 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:23:45.89 ID:c+tq26ned.net
漬物に味の素と醤油かけて食べる癖があるがたぶん身体に良くないんだろうな

132 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:12.42 ID:nmxWaJ/Yp.net
>>114
長寿っていうか延命技術が上がっただけ

133 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:15.11 ID:oEArQJ1ga.net
お風呂に入れたらあったまるってマジ?

134 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:17.73 ID:3GYVi5HB0.net
>>125
自炊
家の塩を捨てる

135 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:40.82 ID:KnM3V/rxa.net
麺類の塩分表示は卑怯やわ
麺だけ食べれるわけないし汁も吸うのに

136 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:51.77 ID:5IAj+vpVd.net
>>131
糖分と塩分のダブルパンチで草
うまいからワイもやっちまうで

137 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:24:53.18 ID:uiME4h4E0.net
今食ってる弁当が2.3g、蒙古タンメンが6.2g(スープ込み)
もうあかんやん

138 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:00.29 ID:BRTRHhg+p.net
>>118
守らなくても死なない、普通に80,90まで生きられる
じゃあ何を持ってして問題やと言うとるんや
長く生きりゃ健康な人間でも身体のどこかにボロは出る、皆騙し騙し生きてるもんやろ

139 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:12.54 ID:WQ/AMGHc0.net
毎食塩キャベツだから余裕の15gだわ

140 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:25.05 ID:9zx9Rz390.net
缶コーヒーとかいう盲点
一日5本で2g近くある

141 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:27.08 ID:FOBm8DCrd.net
>>41
いうほどえちか?

142 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:35.67 ID:3GYVi5HB0.net
>>131
しょっぱいやろ

143 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:45.60 ID:RhpYjfpl0.net
尚オーバーしても特に問題無い模様

144 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:25:50.56 ID:bzHaa9K/0.net
>>130
意味不明ではない
味噌は血圧を下げる効果があるという研究結果があるんや
高血圧や脳卒中になりにくくなる健康食品やで

145 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:26:04.36 ID:c+tq26ned.net
>>136
>>142
ご飯とよくあう

146 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:26:23.58 ID:rhdhnGaI0.net
欲に従った方が健康に良いわ

147 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:26:34.25 ID:KFSGpsvB0.net
味噌汁アウト
塩鮭アウト
納豆アウト
朝からハードルが高い

148 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:27:03.77 ID:JKkGdh9V0.net
うどん

糖質過多
塩分過多

149 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:27:23.67 ID:9zx9Rz390.net
WHO「塩分摂らないで」
WHO「やっぱり無関係」

WHO「塩分摂らないで」
うーんこの無能

150 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:27:32.14 ID:bzHaa9K/0.net
>>147
味噌汁はセーフやで
むしろ味噌で食事しまくった方がええ

151 :風吹けば名無し:2020/09/21(月) 14:27:33.98 ID:InDApnFP0.net
ワイ「こまかいことはええんやで」

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