酒呑みなのに腹出てない奴ちょっと来い

1 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:08.82 ID:IAuo0RcK0.net

なんでや

2 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:17.54 ID:IAuo0RcK0.net

な

3 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:21.38 ID:IAuo0RcK0.net

ん

4 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:25.34 ID:IAuo0RcK0.net

で

5 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:30.25 ID:ukhk23UA0.net

ツマミを食わない

6 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:33.44 ID:HG+FyUa90.net

ウイスキーしか飲まないンゴ

7 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:35.11 ID:U+XrEBkk0.net

毎日走ってるし

8 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:36.71 ID:IAuo0RcK0.net

な

9 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:37.15 ID:+c3YrLwQ0.net

だろう

10 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:48.72 ID:4b2VKFhM0.net

日本酒とかビール飲まない

11 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:50.51 ID:6jkfuhy40.net

プリン体

12 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:55:56.66 ID:IAuo0RcK0.net

>>5
お腹空かない？
食べてから飲んでる？？

13 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:56:03.26 ID:yWUlxIsb0.net

呑んでないから

14 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:56:17.89 ID:IAuo0RcK0.net

>>6
ハイボールはあり？
ロック？

15 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:56:30.01 ID:IAuo0RcK0.net

>>7
何キロや

16 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:01.99 ID:WXPyvDPNa.net

いっぱい飲んでいっぱい食べてたらお腹やばい😭

17 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:07.17 ID:IAuo0RcK0.net

>>10
日本酒も太るのかよ
マズイし最低じゃん

18 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:15.36 ID:DbTerqnw0.net

「シメ」が諸悪の根源
シメを食べないのを習慣にしろ

19 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:18.22 ID:c/eexE/40.net

懸垂や

20 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:27.86 ID:IAuo0RcK0.net

>>13
呑まなくなってから痩せた？

21 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:32.98 ID:U+XrEBkk0.net

>>15
5キロくらい
傾斜ばっかりだからきつい

22 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:45.08 ID:HG+FyUa90.net

>>14
ハイボールはありやろ
コークハイはダメやが

23 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:48.90 ID:E2F3/foH0.net

今の10代20代は酒飲んでるやつでも腹出てないよな

24 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:50.30 ID:aPTjZIugp.net

>>17
くそやす日本酒しか飲んだことないんやな…
かわいそう…

25 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:57:53.60 ID:IAuo0RcK0.net

>>16
ワイもや
さすがにヤバすぎて腹筋はじめた

26 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:58:01.00 ID:kUylfPp+0.net

ウィスキーだろうと腹は出るけどね

27 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:58:13.77 ID:IAuo0RcK0.net

>>18
つまみはありなんか？？

28 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:58:20.49 ID:U+XrEBkk0.net

>>24
美味しいやつはほんま感動するよな

29 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:58:23.46 ID:dU8lFJKN0.net

>>23
その年代から酒だけで太ってたらエリートやろな

30 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:58:46.04 ID:GbqinwWOd.net

>>17
日本酒がまずいとかどんなん飲んでんねん

31 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:59:29.57 ID:IAuo0RcK0.net

>>21
1時間くらいみっちり走るんか？
走るのが一番効果あるって聞くけど膝故障したらこわないんか

32 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:59:34.73 ID:HG+FyUa90.net

日本酒は糖分多いから糖尿になりやすいし太る
ビールはプリン体とカロリーが高いし度数低くて量たくさん飲めるからビール腹になりやすい

よって焼酎かウィスキーが良いと思うで

33 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 05:59:53.49 ID:OVNcI2el0.net

普通の食事とらんことやな
酒とツマミだけ

34 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:00:25.96 ID:IAuo0RcK0.net

>>22
ウィスキーまずくて苦手だけど一生ウィスキーだけ飲むわ

35 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:00:28.06 ID:U+XrEBkk0.net

>>31
慣れたから35分くらいやな
走り方とシューズには気を使っとるで

36 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:00:34.06 ID:DbTerqnw0.net

>>27
野菜はもちろん、魚や赤身肉は全く太らん
ただし揚げ物は除く

37 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:00:59.85 ID:GlSyaBGg0.net

昔から常に腹に力入れてる癖あるせいか全然腹出ないわ

38 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:01:01.83 ID:IAuo0RcK0.net

>>23
ワイ27ちゃい
全身細いのに腹だけヤバすぎる

39 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:01:07.72 ID:Cb1qNMSP0.net

運動とカロリー調整や

40 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:01:19.04 ID:iY8tOTC+d.net

腹出始めるのって何歳くらいから？
若い内は飲みまくっても太らないだろ多分

41 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:01:39.64 ID:IAuo0RcK0.net

>>24
おいしいのおしえんかい

42 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:02.78 ID:cieFhtwA0.net

腹が出てくるのは40代や
酒量・シメ関係なく年齢がすべてやぞ

43 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:05.43 ID:IAuo0RcK0.net

>>26
うそやめて

44 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:19.23 ID:PYZD9roF0.net

１ヶ月150キロ位走っとるし…

45 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:20.02 ID:uIUEUp1X0.net

吐くまで飲め
そうすりゃ3日でガリガリになる

46 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:28.81 ID:2Td2fnSsM.net

飲み過ぎて糖尿病になればある瞬間から激痩せするぞ

47 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:29.38 ID:U+XrEBkk0.net

日本酒だろうがビールだろうがカロリーはたかが知れてるわ
つまみを減らすだけで好きなもん飲んだらええわ

48 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:54.64 ID:IAuo0RcK0.net

>>30
全部いいちこみたいなもんじゃないん？

49 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:02:56.91 ID:AyPB8vV+0.net

20代で腹出てる奴はヤバい

50 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:03:17.29 ID:IAuo0RcK0.net

>>32
美味しい焼酎おしえて

51 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:03:31.17 ID:k3WDxIhL0.net

>>38
どうしたら腹引っ込めるようになる？

普段の姿勢に原因あると思ってる

52 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:03:39.03 ID:IAuo0RcK0.net

>>33
腹減らん？
腹減って甘いお酒飲みたくならん？？

53 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:03:42.78 ID:iY8tOTC+d.net

>>42
まじか
若い時は｢食っても太らないんだよね｣とか言ってた奴が年取るといきなり太りだしたりするんか？

54 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:03:43.78 ID:slNoK7Tv0.net

>>23
そらその年ならそうやろ
30半ばあたりから本番や

55 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:04:22.44 ID:7q9iOLyor.net

酒もタバコも0なのにクソデブなんですが…

56 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:04:44.93 ID:IAuo0RcK0.net

>>36
いいこと聞いたわ
サラダをささみで食べる

57 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:05:00.05 ID:IAuo0RcK0.net

>>37
腹筋ムキムキなんか？

58 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:05:17.83 ID:IAuo0RcK0.net

>>39
運動って筋トレか？？

59 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:05:33.38 ID:U0Hd6YPN0.net

腹出るのが普通と思っとるのがおかしい
何食っとんねん

60 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:05:38.05 ID:Bxp2Rumma.net

酒のむときは米食わないようにしてるわ

61 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:05:43.02 ID:aWk+o3Y30.net

>>42
違う代謝が全て

62 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:06:26.74 ID:IAuo0RcK0.net

>>42
筋トレしてても40代で太るもん？

63 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:06:43.15 ID:slNoK7Tv0.net

>>53
うん
代謝落ちるし内臓も下がるし

64 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:06:48.49 ID:IAuo0RcK0.net

>>44
なんでやねん

65 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:07:05.33 ID:v96yO6+R0.net

腹出てる奴ださい

66 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:07:14.42 ID:kZemaYwP0.net

週三で飲んで（ビールメイン）閉めに天一こってりライス付き食べて飲み行かない日もラーメンライス食べまくって家でビールで晩酌してるけど177センチ54キロの中肉中背やわ
デブは食い過ぎなだけだろ

67 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:07:18.04 ID:YhQcbup+M.net

多分糖尿病予備軍や
太れる方がええやろ

68 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:07:28.63 ID:IAuo0RcK0.net

>>45
1日吐くほと飲んだところで翌日の晩には腹減るやん

69 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:07:31.03 ID:RqS+Y2390.net

ツマミくわないだけやで

70 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:08:06.22 ID:PYZD9roF0.net

>>64
趣味やで
10キロ走った後のビールめちゃうまや

71 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:08:14.78 ID:IAuo0RcK0.net

>>46
やだこわい...

72 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:08:18.68 ID:yfkSnTq8d.net

今調子に乗って酒飲みまくってる18〜22くらいの陽キャが将来太ってたら笑うわ

73 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:08:19.56 ID:slNoK7Tv0.net

>>62
太るか太らんかって究極摂取カロリーと消費カロリーのバランスだから運動量多くてあんま食わなかったらそら太らんよ
でも歳食うと体痛めやすくなるんやなこれが

74 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:08:24.25 ID:mRAeM3tJ0.net

ワイは筋トレしとるからなぁ
飲み食い激しい方やけどだらしない体はしとらん

75 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:01.97 ID:UOn0oZcc0.net

>>66
エロいなお前

76 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:02.63 ID:IAuo0RcK0.net

>>47
つまみをサラダにすればビールやリキュールやサワー系飲みまくっていいと？？��

77 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:07.26 ID:I/DgztsE0.net

酒飲み過ぎて太った？ってよく言われたけど走ってたらお世辞かもしれんが痩せてきた？って言われたで
内臓脂肪は付きやすいけど落ちやすいって嘘じゃないんやなって

78 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:18.93 ID:krADRUNnM.net

>>72
たいてい太るけど嫁いるもんやで

79 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:19.41 ID:IAuo0RcK0.net

>>49
やばいよね
まじで妊婦レベル

80 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:25.14 ID:PZoma3LU0.net

あんまり酒飲まないようにしてるわ

81 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:44.95 ID:kdebx8Jq0.net

>>7
偉いなあ

82 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:09:45.69 ID:IAuo0RcK0.net

>>51
腹に力入れて引っ込ませたらやっと平らになる

83 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:01.66 ID:I/DgztsE0.net

>>66
中肉では無いだろ…

84 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:02.16 ID:IAuo0RcK0.net

>>55
草

85 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:06.81 ID:kUpencG90.net

ビールが嫌いで一切飲まない
ハイボールと麦の水割りメイン
たまに日本酒梅酒

86 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:26.10 ID:IAuo0RcK0.net

>>59
むしろ少食なんやけど運動まじでしない

87 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:31.82 ID:KQ9y6R1u0.net

普段から腹筋しとるし加圧シャツきて仕事してるからや

88 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:42.06 ID:ApVQlW350.net

酒一切飲まないのに腹出てます😂

89 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:10:46.33 ID:IAuo0RcK0.net

>>60
パンもあかん？

90 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:03.64 ID:KQ9y6R1u0.net

ちな酒は毎日飲むで

91 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:06.72 ID:k3WDxIhL0.net

>>82
同じや

夜食抜いてんだけどなぁ

92 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:11.28 ID:IAuo0RcK0.net

>>65
ほんとそれよ
エッチするとき恥ずかしくて

93 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:26.23 ID:oJUvQbIX0.net

>>41
安いのなら庭の鶯とか鳳凰美田の純米はフルーティーで美味いで

94 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:49.45 ID:kZemaYwP0.net

目一杯タバコを吸うこと
他人に当たること
好きなものは好きなだけ食うこと
塩分摂取は大量であればあるほど身体に良いと思い込むこと


これを意識するだけでストレスフリーになるから痩せはしないけど太るなんてことはまずなくなる

95 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:11:53.08 ID:IAuo0RcK0.net

>>66
その生活してて30代で腹筋ムキムキなら尊敬するけど

96 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:15.17 ID:IAuo0RcK0.net

>>67
太らない奴はあぶないん？

97 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:21.77 ID:hfeLhZuia.net

最後にラーメンとかいう習慣なくせ😡

98 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:29.68 ID:IAuo0RcK0.net

>>69
腹減って甘い酒飲みたくならん？？

99 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:50.65 ID:kZemaYwP0.net

>>95
運動してないから筋肉なんか全く無いで

100 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:53.65 ID:I/DgztsE0.net

>>94
癌まっしぐらやんけ！

101 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:12:58.74 ID:IAuo0RcK0.net

>>70
それそれそれ！！
筋トレして好きなだけビール飲むのが理想
そのためにまず筋肉つける肉体作りからや

102 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:13:04.41 ID:slNoK7Tv0.net

>>92
服着てると普通やけど脱ぐとちょっとかっこ悪いよな
若い頃のセフと久しぶりにやったら言われてしもたわ

103 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:13:24.45 ID:ALI1rBFhM.net

ハイボールしたいけど炭酸水高いねん

104 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:13:31.90 ID:kZemaYwP0.net

>>97
最後にラーメン食ったほうが太らないけどな
ライスもつけると尚更

105 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:13:48.37 ID:kZemaYwP0.net

>>100
ストレス溜めるほうがまっしぐらやろ

106 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:13:51.40 ID:IAuo0RcK0.net

>>73
筋肉の貯金しといたほうがいいよね
なにはじめようかな、、、

107 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:00.67 ID:4NyBb9mc0.net

>>46
ワイの知り合い1年で謎に10キロ痩せてたわ
周りが病院すすめたら糖尿病やった

108 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:10.77 ID:kdebx8Jq0.net

でも酒の後のラーメンって死ぬほど美味いからそれをやめられないのはしょうがないよね

109 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:12.07 ID:IAuo0RcK0.net

>>74
ジム通いのガチ勢？

110 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:22.87 ID:v65wUd110.net

内臓脂肪ついてるやつって手足細いのに腹だけボテってしてるからまじでダサいんよな
餓鬼みたいな体型のやつ多い

111 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:37.91 ID:IAuo0RcK0.net

>>77
やっぱ走るの最強なんやな

112 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:38.14 ID:3wgbgB5kM.net

ハイボールばっか

113 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:47.77 ID:1T2BcfPed.net

酒飲みでも肉体労働で力仕事してるおっさんは腹出てないよなあの人たち酒結構飲みそうだけど
やっぱ日頃から動いてるからなのか？

114 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:14:57.97 ID:IAuo0RcK0.net

>>85
腹出てる？

115 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:15:15.68 ID:IAuo0RcK0.net

>>87
腹筋のセットおしえて

116 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:15:32.72 ID:YhQcbup+M.net

>>96
多分な
肝臓への負荷凄いやろし
太らんから自分でセーブやら労ろうとかならんし

117 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:15:33.46 ID:hfo4euJ7p.net

>>46
なんで痩せるんだ

118 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:15:48.63 ID:PYZD9roF0.net

>>101
摂取するより消費のが多けりゃ絶対太らんし痩せていくからな

119 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:15:52.80 ID:kZemaYwP0.net

ビール太るとかも嘘だからな
余計な間食とかしてるクソデブがビールのせいにしてるだけ
飲み行ったらビール5杯は飲むけど腹出たことない

120 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:04.95 ID:IAuo0RcK0.net

>>93
ん〜ｗ
でも太るから飲まない
ちなみにメモはした

121 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:10.44 ID:Ux3IsolL0.net

>>66
それはガリガリや

122 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:43.83 ID:IKmKeihma.net

まじで糖尿なるで
友達同じような腹出てるくそだらしない体型で33で糖尿なってた

123 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:50.56 ID:slNoK7Tv0.net

>>93
辛口で美味いの教えて

124 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:52.43 ID:aWk+o3Y30.net

年齢で分ける奴は単なる脳死
腹出る奴は10代でも出る出ないのは一生出ない

125 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:53.27 ID:h9gqIzpb0.net

毎日飲んでたの週２にしてもう一年や
飲むときは好きなもの食って酒もウイスキー一便近く空けるけど毎日飲まないから体脂肪率8とかやな
まあそのぶん毎日走りまくってるけど

126 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:16:55.88 ID:YhQcbup+M.net

>>101
確か筋トレ後に酒飲むと筋肉消費されるし
回り早いから辞めた方が良かったはず…

127 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:17:00.40 ID:B2Az1qLkM.net

暴飲暴食してないしウイスキーハイボールしか飲まんけど腹出てるわ
酒飲むと肝臓がカロリー消費してくれへんから結局太るって聞いて365日晩酌してたのを週一しか飲まんようにして様子見てる

128 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:17:25.44 ID:IAuo0RcK0.net

>>94
ストレスフリーはガチ

129 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:17:26.43 ID:I/DgztsE0.net

>>101
筋肉は老人になっても鍛えられるらしいから体が動かせる今がチャンスやぞ

130 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:18:04.35 ID:yU+L2cH60.net

割り箸すら割らんでひたすら酒だけ飲むおっさん職場におるわ
40過ぎぐらいやと思うがすらっとしとるな

131 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:18:06.73 ID:YubG+EZG0.net

腹もいいけど首と肩のコリにも気を付けてね

132 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:18:09.27 ID:slNoK7Tv0.net

>>126
目的が筋肥大じゃなくて減量なら別にええんちゃう
度が過ぎると内臓に負担かかり過ぎるからあかんけど

133 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:18:27.29 ID:fdbP+Dvwa.net

>>101
筋トレしようが好きなだけ飲んで好きなだけ食ってたら太るし腹出たままやぞ
プロレスラー体型になるだけや

134 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:18:27.34 ID:IAuo0RcK0.net

>>118
腹減ったらどうするんや

135 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:19:44.51 ID:IAuo0RcK0.net

>>107
怖

136 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:20:01.39 ID:IAuo0RcK0.net

>>110
やめてえ

137 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:20:13.25 ID:IAuo0RcK0.net

>>112
腹出てる？？？

138 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:21:03.00 ID:I/DgztsE0.net

結局太るのも体質とか言われるし痩せ方の方法も体質によって違うのでは、痩せ方太り方も基礎的なもんは変わらんだろうけど

139 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:21:25.40 ID:IAuo0RcK0.net

>>119
こってりラーメン食べてるのに自称太ってないってウソっぽすぎて信じられん

140 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:21:37.19 ID:z9YMOuOdM.net

腹が出たらかっこ悪いので運動してから飲んでる

何でも飲めるが基本甲類焼酎がメイン
糖類ゼロやし

141 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:22:09.41 ID:IAuo0RcK0.net

>>122
腹出ても糖尿病なるやん！��
毎日飲むのまじでやめる

142 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:22:26.09 ID:xqqN4wI5a.net

腹周りだけ浮き輪脂肪付いとるから筋トレで上半身鍛え始めた
腹は全く凹まないが胸周りサイズアップして見た目ましになったで

143 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:22:51.75 ID:IAuo0RcK0.net

>>124
代謝の上げ率最強って運動、スポーツ？筋トレ？

144 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:22:57.21 ID:e92Bd4CeM.net

酒飲まないのに腹出てる奴は？☺

145 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:23:12.28 ID:IAuo0RcK0.net

>>127
運動もせなあかんとちがうか？

146 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:23:20.45 ID:4yp1kreZd.net

今の若者って昔に比べて飲みの回数とか酒飲むの多いから将来何らかの病気になる人多そうだよな

147 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:23:40.08 ID:IAuo0RcK0.net

>>130
それになりたい

148 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:23:52.26 ID:IAuo0RcK0.net

>>131
なんでや
こわいわ

149 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:24:07.20 ID:hRxd+hH4M.net

ワイ30歳、これから来るか？

150 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:24:32.89 ID:hfo4euJ7p.net

>>146
減ってるんじゃなくて？
増えてるは聞いたことない

151 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:24:57.92 ID:IAuo0RcK0.net

>>138
やっぱそうだよね
理想はバスケ仲間を作ってバスケしまくったあとビール飲みたい

152 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:25:21.50 ID:IAuo0RcK0.net

>>140
美味しい焼酎おしえて

153 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:25:23.40 ID:p0y0jhnI0.net

遺伝やろ
おまえらのマッマ小太りやろ？

154 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:25:49.63 ID:IAuo0RcK0.net

>>142
草
なんで腹筋はスルーやねん

155 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:25:59.92 ID:z9YMOuOdM.net

>>149
今太ってるなら今すぐ痩せろ
10年後の体は今から作る（今の生活が反映される）んだ

156 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:26:08.26 ID:IAuo0RcK0.net

>>149
むしろなんでまだ来てないんや

157 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:26:36.39 ID:YdFHk0p6a.net

飯は人より食べるけど基本的にウィスキーストレートか焼酎お湯割り飲んでるから腹は出とらん　歳は27や

158 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:26:39.26 ID:IAuo0RcK0.net

>>153
マッマも全身割と細くて腹だけ出てる

159 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:26:44.44 ID:TeBK+ZoaM.net

筋トレして夜めし食わなければいける

160 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:01.75 ID:Rz2iPwoid.net

>>123
仙台かどっかの一の蔵、あと上善如水とか好き
あと辛口は新潟で外れなし

161 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:08.81 ID:+w+uDjYD0.net

蒸留酒メインに切り替えようや
ビール日本酒はヤバい

162 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:21.72 ID:4NyBb9mc0.net

>>117
糖摂りすぎてくと摂取した糖を体が正常に活用できなくなって血中に糖が蓄積されて結果として尿と一緒に出てきてしまうんやと

体は糖が必要なのに体内で正常に利用できないから脂肪や筋肉のタンパク質をエネルギー源にしなきゃいけなくて分解してしまう→痩せる
らしい

163 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:28.77 ID:IAuo0RcK0.net

>>157
運動してる？
晩飯も食べてるの？

164 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:31.07 ID:z9YMOuOdM.net

>>152
宝かJINRO
キンミヤがいいとかいう人もいるがぶっちゃけ何でも同じや
どうせ割るんだし

165 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:43.08 ID:Rz2iPwoid.net

>>120
太っても飲んだ方がええぞ　どうせいつかは死ぬんやし

166 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:57.31 ID:IAuo0RcK0.net

>>159
夜、腹減ったらどうしてんの

167 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:27:57.95 ID:FfbBY9kK0.net

>>50
川辺

168 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:28:51.09 ID:h9gqIzpb0.net

つまみ食わんで酒飲んでても年取ったら見た目普通でも腹だけ出てるおっさん体型なるからな
どっちにせよなにかしら運動する習慣ないとアカンわ
まあ運動してても毎日飲み食いしてカロリーオーバーしてれば太るけど

169 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:28:58.31 ID:IAuo0RcK0.net

>>161
蒸留酒って例えばなんや

170 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:29:22.31 ID:xqqN4wI5a.net

>>154
懸垂と腕立てかディップスで十分や

171 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:29:26.33 ID:I/DgztsE0.net

>>151
好きなスポーツを皆でしたいって目標が有るってステキやん、そのための練習だと思って運動すりゃ痩せるやろ

172 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:29:49.99 ID:IAuo0RcK0.net

>>162
ほぇ〜
糖を分解する肝臓？がぶっ壊れる病気だっけ

173 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:29:50.47 ID:TeBK+ZoaM.net

>>166
ガマンか煮豆を食う

174 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:30:10.01 ID:4NyBb9mc0.net

ウイスキー飲んだらいいじゃん（いいじゃん）

175 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:30:21.11 ID:AomEkCc50.net

>>48
焼酎じゃねえかwww

176 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:30:34.82 ID:IAuo0RcK0.net

>>164
メモメモ
割るっていうのはお湯割りとか炭酸水？？

177 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:30:36.46 ID:f5RQEUGKa.net

https://i.imgur.com/GGrndrM.jpg

178 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:30:52.08 ID:IAuo0RcK0.net

>>167
メモ

179 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:31:38.14 ID:IAuo0RcK0.net

>>168
運動できる仲間がいるおっさんは勝ち組やな
一人でひっそり筋トレはじめるわ

180 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:31:45.33 ID:cieFhtwA0.net

年齢別基礎代謝
ttps://www.calpis-shop.jp/c/lp_onaka/resources/images/cont2_4.png

181 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:32:13.33 ID:azl9aijx0.net

>>106
これホントそう
健康にもええしモテるようになるぞ
周りがどんどんデブハゲで勝手に順位上がるんや

182 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:32:35.59 ID:I/DgztsE0.net

>>164
どの缶チューハイが美味いかとかいうけど結局甲類を良く売ってるペットボトルのサワー系で自分の好みの量で割ったのが一番美味い

183 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:32:37.26 ID:YdFHk0p6a.net

>>163
晩飯食べてるで運動はそんなしてないな
仕事が船乗りやから昼と晩飯の量は凄い多い
1食でトンカツにナポリタンに白米どんぶり大盛とか食べる

184 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:32:55.50 ID:rDK0oewZd.net

力仕事のバイトした事あるけどそこの社員のおっさんは酒好き多そうだったけど腹出てる人一人もいなかったわ
やっぱり日頃から体動かす事が大事なんだな

185 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:32:58.49 ID:I/DgztsE0.net

>>175
草

186 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:33:03.82 ID:IAuo0RcK0.net

>>171
ぼく筋トレを決意

というか昨日YouTubeで腹筋特化型のやつ2セットやって筋肉痛なう

187 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:33:31.95 ID:IAuo0RcK0.net

>>173
煮豆について詳しくおねがいします

188 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:33:42.22 ID:aWk+o3Y30.net

>>143
水泳ちゃう？（適当）

189 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:33:44.09 ID:4NyBb9mc0.net

>>172
せやな肝臓やら膵臓やら腎臓やら色々あかんくなるんちゃう

190 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:34:04.17 ID:I/DgztsE0.net

>>180
まんさんさぁ…、筋肉無いからしゃーないのか

191 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:34:10.22 ID:I4dejHEy0.net

宝酒造チューハイの素1.8Lを買ってきてレモン汁ﾄﾞﾊﾞｰでコーラで割って飲んでるな
ウィスキーで付けた梅酒が無くなってきてから最近こればっか

192 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:34:11.76 ID:IAuo0RcK0.net

>>175
いいちこって焼酎か
マズイけど酔えるからいいよね

193 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:34:39.84 ID:IAuo0RcK0.net

>>177
絶対ちんこ小さいよね

194 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:34:47.56 ID:hfo4euJ7p.net

>>162
恐ろしいな…
まぁ生活習慣変えてないのに痩せるようなこと自体が異常か

195 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:35:08.06 ID:azl9aijx0.net

>>186
HIITやっとけ
あと水泳

196 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:35:35.34 ID:IAuo0RcK0.net

>>180
女は相当努力しないとみんなデブになるな

197 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:35:41.35 ID:fdbP+Dvwa.net

浮き輪になりかけてたからダイエットと筋トレし始めて酒も1週間から10日に1回350缶のビール1本に減らしたらまあ痩せたわ

198 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:35:59.99 ID:I/DgztsE0.net

>>186
筋トレ後48時間は有酸素運動すると痩せるみたいやで、上半身筋肉痛でもランニングは出来るやろうから併用やな

199 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:02.33 ID:hfo4euJ7p.net

運動なら毎日スクワット30回だけでもやるといいぞ
勃起力増すし

200 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:12.22 ID:IAuo0RcK0.net

>>181
よっしゃエニタイムフィットネスジム通うわ

201 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:41.65 ID:cieFhtwA0.net

でも筋トレしてる40代まんさんてみんなフケ顔になるんだよね

202 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:45.80 ID:5ovk3zHfa.net

>>199
ホンマ？腹よりも勃起力の方が興味あるわ

203 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:46.67 ID:I4dejHEy0.net

ワイはフルマラソンサブ4程度やけど運動は週1ジョグと週2筋トレ
おっさんで酒ガバガバいくなら運動せなデブハゲまっしぐらやし気をつけてるわ

204 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:36:57.71 ID:v8PjBC6ya.net

お酒大好きやけどどうや？
https://i.imgur.com/ZLX6dWE.jpg
https://i.imgur.com/p4vazqK.jpg

205 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:37:13.85 ID:QXe4Fajd0.net

>>204
エッッッッッッ

206 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:37:30.91 ID:IAuo0RcK0.net

>>182
レモンサワーの元みたいなやつ？
リキュールと同じなんかな


ん？リキュールにはアルコールあるよね
サワーの元にはアルコールないん？

207 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:37:54.66 ID:TeBK+ZoaM.net

>>187
フジッコの小さいカップに入ってるやつや

208 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:38:08.07 ID:B2Az1qLkM.net

>>145
一応週に2回水泳で2時間泳いでウォーキング6キロ歩いてるけど体重も体型も変動ないから酒減らしてるとこやねん
アドバイスあったら教えて

209 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:38:17.70 ID:9QoySVlJa.net

>>63
俺太ってるてかまさにこの内蔵下がってるて感じやわ
下腹ぽっこり
腹筋か？

210 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:38:31.40 ID:IAuo0RcK0.net

>>183
仕事で筋肉つく勝ち組
しかもモテる
しかも定時上がり
うらやましい

211 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:10.03 ID:IAuo0RcK0.net

>>184
力仕事心から羨ましく思うわ

212 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:20.09 ID:hfo4euJ7p.net

>>202
太ももの内側の内転筋が鍛えられると骨盤底筋群も強化され、勃起力が向上するんだと

213 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:27.73 ID:azl9aijx0.net

>>200
それとモテる酒の飲み方は覚えとけ
しょーもない焼酎飲むのは太らんかもだがモテん

214 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:43.04 ID:I/DgztsE0.net

>>199
これ見て今40回スクワットしてきたわ

215 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:53.16 ID:IAuo0RcK0.net

>>188
コロナ中にプール行って２時間みっちり泳いだのに筋肉痛ならんくて一回行ってやめたわ
筋トレのほうが自分に合ってる

216 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:53.53 ID:Ms6k+pQA0.net

基本野菜しか食わん

217 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:39:55.42 ID:4NyBb9mc0.net

末永く好きなもん食って好きなもん飲むために少しずつ節制して筋トレやるんやで

体壊したら強制的に好きなもん封じられるか無視して食い続けて死ぬかのどっちかや

218 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:40:01.65 ID:EUMApzAQa.net

テレワーク始まってから深夜早朝ランニングマン増えた気がするわ
ワイもやらなあかん

219 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:40:30.89 ID:IAuo0RcK0.net

>>191
うまそうやん！！
太ってる？？
店で似たのを飲みたいときなんて頼むの

220 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:40:48.27 ID:IAuo0RcK0.net

>>195
メモ

221 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:41:18.07 ID:qJaGNo5Dd.net

酒だけ飲んでて太るわけないわ

222 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:41:24.02 ID:IAuo0RcK0.net

>>197
目に見えて腹筋つくまでどれくらいかかった？
てか腹筋あるのけ？？

223 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:41:55.59 ID:IAuo0RcK0.net

>>199
やっぱスクワット最強やな
きそたいしゃあがるし

224 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:41:58.55 ID:hfo4euJ7p.net

>>217
これだな
血糖値気にはなっていたから今からでも間に合うかしら

225 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:42:00.14 ID:qc3ymBeA0.net

家では飲まんが外出ると焼酎ボトル一本空けてまうわ

226 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:42:25.30 ID:IAuo0RcK0.net

>>213
ま、も、モテる酒の飲み方とは、、、？

227 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:42:27.56 ID:oJUvQbIX0.net

>>212
ワイが早漏なのはもしかして内転筋を肉離れしてるからなのか

228 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:42:34.94 ID:5ovk3zHfa.net

>>110
ワイやで

229 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:43:02.12 ID:IAuo0RcK0.net

>>201
マラソン、トレラン、筋トレしてるまんさんってみんなブスガリだよなぁ
ヨガまんさんはエチチ

230 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:43:36.29 ID:IAuo0RcK0.net

>>203
サブ4ってどういう意味？

231 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:43:39.61 ID:fdbP+Dvwa.net

>>222
1カ月くらいで変化は実感できるで
もっとええ体になりたいから続けるけどな

232 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:43:49.94 ID:m0vKGiu00.net

毎日動画とか映画とか見るときに永遠にプランクしてたらいくら食べても飲んでも太らんわ
プランクする→30秒くらいで疲れるから止める→また20秒くらいしたらプランクする　を繰り返しとる

233 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:43:53.40 ID:IAuo0RcK0.net

>>204
部活なにしてた？

234 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:44:39.15 ID:IAuo0RcK0.net

>>207
あれか！
甘いんじゃなくてしょっぱい味付けあるよね
買い占めるわ
納豆はあかんの？

235 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:44:40.82 ID:v96yO6+R0.net

太鼓腹

236 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:45:00.38 ID:I/DgztsE0.net

>>206
リキュールはスピリッツとかとシロップとかハーブ、香料みたいなので風味付けたもん炭酸水とかノンアルコール飲料で割ればカクテルとして成立するようなもんやなカンパリとかカルーアとか

ワイが言ったのは「割るならハイサワー」みたいなやつ、あれもノンアルコール

237 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:45:06.98 ID:IAuo0RcK0.net

>>208
偉すぎてお前にアドバイスする事など無い

238 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:45:29.86 ID:4NyBb9mc0.net

>>224
じゅうぶん間に合うからやったほうええで
近くで見てると糖尿病ほんま怖いわ

239 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:45:31.48 ID:IAuo0RcK0.net

>>216
酒の飲み方は？

240 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:45:39.81 ID:TeBK+ZoaM.net

>>234
納豆でもええと思うけど処理めんどくさいんや

241 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:46:28.15 ID:lzh4Cqg/d.net

半年かけて10キロ痩せたけどやっぱ継続した運動は大事やな
馬鹿にされがちなウォーキングやジョギングやけどやらないよりかは遥かに良い

242 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:46:46.41 ID:IAuo0RcK0.net

>>217
ほんまやな
みんな楽しく長生きしようや
短く辛い人生はつらい

243 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:47:17.71 ID:IAuo0RcK0.net

>>225
ぼくも
友達がいるといっぱい飲んでしまう

244 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:47:33.05 ID:0r0W+AL4M.net

皮下脂肪は減らすのしんどいけど内臓脂肪は少し走ったらすぐ減る

245 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:47:36.70 ID:IAuo0RcK0.net

>>231
がんばる

246 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:47:51.53 ID:6cjwDCaHM.net

>>66
胃腸と下痢は大丈夫？
なんで自慢げなのか知らんけど話聞く限りだとデブより遥かに体の状態悪いぞ

247 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:47:56.79 ID:ErojJljIM.net

昔とある一流飲料メーカーのホームページに
「アルコールはエンプティカロリーって言って蒸留酒はいくら飲んでも太らない！」
って書いてあって信じてウイスキー飲み続けたらクソメタボになったわ

248 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:02.02 ID:I/DgztsE0.net

>>241
なんだかんだウォーキング最強説有るんじゃないかカロリー消費に時間かかりすぎるけど膝とか痛めにくいし

249 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:10.55 ID:IAuo0RcK0.net

>>232
天才かよ
マットとか専用の買ってるん？

250 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:13.04 ID:VmDco7m20.net

>>212
四股踏んでる力士は勃起凄いのかな

251 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:16.45 ID:v96yO6+R0.net

レスするたびにスクワット30回やれば

252 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:32.72 ID:IAuo0RcK0.net

>>236
ありがとう

253 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:39.15 ID:VmDco7m20.net

>>204
力抜いてみて🙄

254 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:48:50.12 ID:Ms6k+pQA0.net

>>239
毎日ビール500mとウィスキー炭酸割
でも基本野菜鍋しか食わん
米や肉は避けてる

255 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:49:16.55 ID:hfo4euJ7p.net

>>238
平日夜遅いのに無駄に二本目飲んだりしちゃうから控えるようにしてみるわ
休日含め一本減らしていく

256 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:49:35.94 ID:2vB75b7Y0.net

>>204
鳩尾凹んでるから腹に力入れてるな

257 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:50:05.67 ID:qD+HfEw60.net

なんJ辞めれば痩せる

258 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:50:40.37 ID:IAuo0RcK0.net

>>254
ビールは最初の一杯だけ？

259 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:50:54.01 ID:Ms6k+pQA0.net

ウォーキングなぁ
だしかにストロングゼロ飲みながら毎日2〜3時間山で犬の散歩してる奴はドカ食いするけど細かった
女であれはかなり細かった

260 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:02.66 ID:Ywdn5rza0.net

運動すればええだけやで
むしろ腹出てるのを平気で放置する神経が分からんわ

261 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:30.98 ID:Jg1SyQcs0.net

筋トレしてるから
普段の食事も飲む時の食事も気をつけてるょ

262 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:33.60 ID:IAuo0RcK0.net

>>251
ナイスアイディア
落ちちゃうからせんけど
歯磨きしながらスクワットは習慣にする

263 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:36.79 ID:lzh4Cqg/d.net

>>248
プール行ける環境があれば理想やけどなかなか気軽には行けんからなあ
ウォーキングはラジオや音楽聞きながらまったり出来るのがいいわね

264 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:37.53 ID:YdFHk0p6a.net

>>210
そういや毎日2-3発くらいシコってるわ
それで結構カロリー消化してると思う

265 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:51:57.63 ID:IAuo0RcK0.net

>>256
それってどこや

266 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:52:01.58 ID:fBIVNo8U0.net

飯食わなきゃ楽勝よ
作ったりもぐもぐすんのダルくて酒だけで生存しとる

267 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:52:53.75 ID:9C/E59Hk0.net

>>265
凹んでるとこは一ヶ所しかないやろ…

268 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:53:02.57 ID:IAuo0RcK0.net

>>259
ええやん！！
ストゼロってカロリーはどうなん？
すぐ酔えるから最近好きになった

269 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:53:05.47 ID:ErojJljIM.net

>>259
おっさんでも引くのに女なのか…

270 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:53:37.30 ID:z9YMOuOdM.net

ていうかツマミ食うから太る
晩飯抜いて酒とツマミってなら問題ない
メシ食ったらツマミ禁止は難しい

271 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:54:02.83 ID:I/DgztsE0.net

>>259
犬はやっぱええな

272 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:54:12.63 ID:MwuzSjAYd.net

今禁酒しとるからつらいわ

273 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:54:23.46 ID:IAuo0RcK0.net

>>261
筋トレなにしてるの
ワイ腹筋特化しかしてない

274 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:54:39.03 ID:m0vKGiu00.net

>>249 絨毯でやってるわ

275 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:55:04.69 ID:I1CDrA7kd.net

>>51
反り腰になってるか確認した方がいい
腰痛の原因にもなるから該当するなら今すぐに改善した方がいい

276 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:55:48.18 ID:IAuo0RcK0.net

>>264
若くて痩せてて筋肉質で絶倫で夜は遊びに行けて
なんやねん、、
ほんま、、、

277 ：風吹けば名無し：2020/10/08(木) 06:55:57.48 ID:lzh4Cqg/d.net

>>264
絶倫すぎやろ…