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一瞬で寝れる方法教えろ
- 1 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:31:21.37 ID:X54waOXWp.net
- 教えてくれ
- 2 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:31:32.35 ID:TLnVTzO70.net
- 寝る
- 3 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:31:38.39 ID:73AJmPzd0.net
- 暗くする
- 4 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:31:42.65 .net
- 飛び降り自殺や
- 5 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:31:43.10 ID:X54waOXWp.net
- >>2
ファ!?
- 6 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:00.07 ID:X54waOXWp.net
- >>3
もうくらい
- 7 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:09.18 ID:0011hv6/a.net
- マックドカ食い
- 8 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:11.88 ID:X54waOXWp.net
- >>4
君友達おらんやろ?
- 9 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:14.14 ID:SvYJhzb30.net
- くすり
- 10 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:15.42 ID:0JJ4iUA/0.net
- 酢枕
- 11 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:18.55 ID:OLLWEzXC0.net
- 壁に頭を20回打ち付ける
- 12 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:19.10 ID:SfBqI8E6d.net
- とりあえずなんjとじるんやで
- 13 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:23.79 ID:X54waOXWp.net
- >>7
した
- 14 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:23.95 ID:eD8aTsxTa.net
- 酒を飲む
- 15 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:24.61 .net
- >>8
おるで
- 16 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:27.28 ID:N/YZKZTWM.net
- 明日の夜まで寝ない
- 17 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:37.23 ID:X54waOXWp.net
- >>11
永眠な
- 18 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:39.15 ID:fe6hbwB30.net
- 今日はもう諦
- 19 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:47.80 ID:PhLx3e5l0.net
- まずスマホ消せ
- 20 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:51.06 ID:GLvK5NAU0.net
- ゆっくり実況を聞く
- 21 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:52.18 ID:j4yPFOOJd.net
- 前日に徹夜する
- 22 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:53.55 ID:s5uQhk6jd.net
- 頸動脈切る
- 23 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:32:58.15 ID:cwEw20jKM.net
- オナニーしろ
それでも寝れんならもう一回しろ
絶対に寝れるぞ
- 24 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:00.07 ID:X54waOXWp.net
- >>12
15分は目をつぶったが無理やった
- 25 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:17.48 ID:0JJ4iUA/0.net
- YouTubeで暗い日曜日聴く
- 26 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:18.70 ID:gm9qym3lp.net
- 一瞬で寝れば一瞬で眠れる
- 27 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:19.88 ID:X54waOXWp.net
- >>23
オナ禁中
- 28 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:31.14 ID:y/2XRnMB0.net
- これしかない「エーテルまくら」
- 29 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:34.22 ID:X54waOXWp.net
- >>25
死ぬやんそれ
- 30 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:36.99 ID:FeYptd+t0.net
- 大五郎イッキ
- 31 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:42.60 ID:X54waOXWp.net
- >>28
ほう
- 32 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:58.02 ID:X54waOXWp.net
- >>30
未成年なんだ! (*^◯^*)
- 33 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:33:58.25 ID:h6P4nmotd.net
- 寝る2時間前から飯は食わない
スマホ見ない
風呂入ったらすぐ寝る
これで一瞬で眠れる
- 34 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:02.70 ID:trEsv2Ij0.net
- メチルアルコール
- 35 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:17.35 ID:81UJzo5y0.net
- 日中動き回ればok
- 36 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:22.71 ID:0JJ4iUA/0.net
- もうなんならエスタロンモカ10本くらい飲んで耐久ごっこする
- 37 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:29.02 ID:w6IqAnHc0.net
- まず首を吊ります
- 38 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:29.36 ID:X54waOXWp.net
- >>33
風呂はいった直後にベッドの上だけどもう40分たった
- 39 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:32.64 ID:y/2XRnMB0.net
- >>34
メチルで目も散るなんちて
- 40 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:41.36 ID:FgSA70Xr0.net
- 柳龍光の手のひらの匂いをかぐ
- 41 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:51.25 ID:fW4gapOb0.net
- そんなんあったら苦労せんわな
- 42 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:53.00 ID:otD22x6J0.net
- セントジョーンズワートっていうサプリを飲む
- 43 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:34:59.68 ID:T802kI/i0.net
- >>32
なんで未成年が大五郎知ってるんですかね…?
- 44 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:00.33 ID:gWMYDrsp0.net
- すまくらをご存じない?
- 45 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:04.61 ID:T5gn0ZUT0.net
- マックドカ食いはわりとマジで寝られる
体にはクッソ悪いけど
- 46 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:20.04 ID:X54waOXWp.net
- >>35
やっぱり動くしかないんやか
省エネはダメなんやね
- 47 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:29.24 ID:0JJ4iUA/0.net
- ネルノダ1,000本一気飲み
- 48 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:29.23 ID:HPl/MBFc0.net
- 頭の中で理想の世界を妄想するんだ🤗
- 49 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:35.51 ID:xzcrz0Iqp.net
- ボディスキャン瞑想
- 50 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:35.58 ID:X54waOXWp.net
- >>44
ガセなんやろ?
- 51 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:48.01 ID:B53/bvw10.net
- ドカ食いやろ
- 52 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:51.12 ID:T9YvEh4a0.net
- 眠剤ザラザラ
- 53 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:35:57.08 ID:SbdGbHNb0.net
- 明日が来て欲しくないと考えるといつも眠れない
- 54 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:06.69 ID:On/RwKXhM.net
- ウォーキングクローゼットで縄を首に巻くのが流行りらしいで😆
- 55 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:07.03 ID:tD46vjxT0.net
- 酒飲むと一瞬はすぐ寝れる
でもその後覚醒して寝れない
全く寝れないのは回避できるけど熟睡は不可
- 56 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:18.98 ID:Yn4EWxIx0.net
- 好きなvtuberを見て心を落ち着かせる
- 57 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:20.54 ID:trEsv2Ij0.net
- >>39
医学部とかそうやって覚えるらしい
- 58 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:22.92 ID:RjjyOeEI0.net
- 羊数えてごらん
- 59 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:25.80 ID:0JJ4iUA/0.net
- >>30
ビッグマンでもいい?
- 60 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:37.69 ID:xSFgvHKTd.net
- 睡眠っていうのは昼まで頑張った人へのご褒美やで?
寝れないってことは頑張ってないんや
- 61 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:43.60 ID:X54waOXWp.net
- >>55
未成年だし一生酒は飲まん
- 62 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:45.19 ID:f/Dbs00t0.net
- 無という文字だけを頭の中で浮かべ続ける
- 63 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:36:47.45 ID:sL2PriajM.net
- 八十時間寝ないでいる
- 64 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:37:14.50 ID:T5gn0ZUT0.net
- >>60
はえー
- 65 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:37:30.45 ID:X54waOXWp.net
- >>58
これって意味ないらしいぞ
sheepとsleepの発音が似てるから知らんうちに催眠をかけとるらしいな
- 66 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:37:30.47 ID:MfdDmQei0.net
- シバターの動画見る
- 67 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:37:40.34 ID:0JJ4iUA/0.net
- 広辞苑一気読み
- 68 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:37:42.05 ID:nN9RfxNM0.net
- 眠りを妨げるストレスをできるだけ無くすんや
トイレ行きたいなら行く
眩しいなら暗くする
喉乾いたなら水飲む
腹減ったならなんか食う
周りがうるさいなら耳栓でもする
なんでもやりようあるやろ
- 69 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:00.27 ID:X54waOXWp.net
- >>63
職業ミラボレアスニートの七海かな
- 70 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:22.46 ID:d6RJGjwP0.net
- >>60
至言
- 71 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:26.60 ID:fe6hbwB30.net
- ブルーライトカットする眼鏡って効果あるのかな
- 72 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:32.40 ID:X54waOXWp.net
- >>60
んじゃあバイトするわ
てか体力消耗しまくればええんなな?
- 73 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:33.03 ID:ZxWIa6CZ0.net
- スヤァって言うとええで
- 74 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:34.26 ID:oEpw6XH+0.net
- なんjをみない
- 75 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:36.25 ID:tD46vjxT0.net
- >>61
一生とかイキってて草
適度に飲めたほうがええぞ
- 76 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:37.26 ID:IlWDdhci0.net
- 深呼吸しながら体の一部分ずつ力を抜いていくんや
- 77 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:50.93 ID:mt04dvA50.net
- とりあえずスマホ弄るの止めろ
何もしてなければ1時間以内には寝れる
- 78 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:51.02 ID:sQF9NcXg0.net
- オナニーオナニーオナニー
- 79 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:51.95 ID:X54waOXWp.net
- >>73
( ˘ω˘ ) スヤァ…
- 80 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:52.97 ID:nN9RfxNM0.net
- というかスマホやpcは寝る一時間前には禁止やぞ
- 81 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:38:53.04 ID:plgzwrPta.net
- ウォッカを一本飲むだけや
- 82 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:03.74 ID:9v78wWdL0.net
- つべこべ言わずなんJ辞めろ
液晶画面見るのはマジで害悪や
- 83 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:12.64 ID:FTOHcNso0.net
- マジレスすると何でもいいから温かいものを胃に入れる
- 84 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:13.02 ID:0mdwpemf0.net
- 何回か手をグーパーしたら寝れる
- 85 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:15.10 ID:jQl8ucuI0.net
- 酒のんでシコる
- 86 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:18.44 ID:q1XJ7FGKa.net
- 食べ物たくさんたべる
- 87 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:24.61 ID:X54waOXWp.net
- >>77
何もしないまま40分経っても寝れなかったからいまこうしてきいているんだよ
- 88 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:28.16 ID:tkS024rZ0.net
- 死ぬ
- 89 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:37.72 ID:nm1Ui2UV0.net
- >>60
でも食べただけで眠くなっちゃうよ
- 90 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:41.89 ID:6GmmVuq60.net
- >>76
これ体むずむずするから無理や
- 91 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:42.64 ID:0JJ4iUA/0.net
- Googleで一生眠られる方法を調べる
- 92 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:45.95 ID:X54waOXWp.net
- >>78
オナ禁中
- 93 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:52.74 ID:LsWG/c1V0.net
- >>60
これ 頭なり体なりを動かして疲れさせないと眠くならない
- 94 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:53.18 ID:nN9RfxNM0.net
- >>60
やめて
- 95 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:39:54.80 ID:mt04dvA50.net
- >>87
スマホ開いてなければ今頃スヤスヤだったのに…
- 96 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:11.52 ID:f/Dbs00t0.net
- 半目で寝る
- 97 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:21.53 ID:V1UXj65q0.net
- なろうオススメやで寝落ちに最適や
- 98 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:25.30 ID:SeqN05Nc0.net
- 本気で寝ようとしてないやん
そのまま起きてろ
- 99 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:31.63 ID:X54waOXWp.net
- >>82
すまんその通りやな
40分何も見ずにベッドに横たわっていたが寝付けなかった
- 100 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:38.71 ID:ThWZI+Z+0.net
- できるだけゆっくり呼吸する
無心で呼吸を10まで数える
10まで数えるをループ
- 101 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:40.21 ID:QyHKpqk00.net
- 部屋暗くして目を閉じて何も考えないようにする
- 102 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:45.90 ID:VKvHfdpv0.net
- ラジオ深夜便聴きながら寝るのがルーティンや
- 103 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:47.28 ID:CiShNisT0.net
- そんなものはない
- 104 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:40:52.76 ID:FUSa5tgk0.net
- どうせ明日も用事ないんやから寝んでもええがな
朝まで語り明かそうや
- 105 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:00.04 ID:TnanuPto0.net
- まあ血糖値バク上げだろうな
- 106 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:08.75 ID:cb7138WKa.net
- 全力でシャウトし続ければ3時間くらいで気絶して寝られる
- 107 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:09.35 ID:4/MIZRy6p.net
- 疲れてると気がついたら寝てる
- 108 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:15.68 ID:xzcrz0Iqp.net
- >>65
日本語でいうと眠りと同じ発音の寝取りが一匹寝取りが二匹...って数えていけばええんやな
- 109 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:35.41 ID:OMTYUVMP0.net
- ワイは最近脳内一人しりとりしとるで
5文字以上とかで縛るとほどよく詰まる
- 110 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:38.13 ID:6GmmVuq60.net
- 暗記系の勉強すれば眠くなる
- 111 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:40.24 ID:Q2vN75Jld.net
- ワイ寝れない時はトイレ行ってソファーで10分くらいボーとしてベットメイクして寝るわ
リスタートはまじで効く
- 112 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:44.31 ID:T5gn0ZUT0.net
- >>65
sleepの音ってより発音的に眠りに入る呼吸のリズムや強さが近いからやろアレは
- 113 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:50.70 ID:nm1Ui2UV0.net
- 膀胱に尿ためながらねろ
- 114 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:41:53.29 ID:3uf6QyrDM.net
- ワイの子守唄を聞く
- 115 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:00.67 ID:3eRvTTOaa.net
- 一瞬で寝れば一瞬で寝れるよね?😅
- 116 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:03.14 ID:X54waOXWp.net
- >>95
寝れる気配がしない
目をつぶっているだけで逆に疲れる
自然と目が開く
目をつぶっているとまぶたの筋肉がピクピクしてきつい
思わず目を開けてしまう
寝るってこんなに苦行なのか
まぶたの筋肉鍛えなあかんな
- 117 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:10.58 ID:wMpDoA9Y0.net
- >>60
つまり昼寝は夜頑張っていた者のご褒美やな
- 118 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:26.58 ID:6uqKsO/E0.net
- スターウォーズの雑魚兵の妄想する
- 119 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:35.23 ID:nN9RfxNM0.net
- 深呼吸をしながら自分の呼吸について意識するんや
「今吸っとるなぁ…」「吐いとる…」
寝れないのは何かを考えとるから脳が活発になってまうわけやろ?
それを無くすのにええんや、そのうち寝るで
- 120 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:42:55.82 ID:CNE7D+Ana.net
- 一発抜け
- 121 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:43:26.67 ID:lkE6uEUgM.net
- カリウム水溶液静脈に注射
- 122 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:43:28.64 ID:9Wu8JmqK0.net
- 二連続オナニー
- 123 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:43:31.60 ID:ZUlbIrUM0.net
- まず5chはやめる
- 124 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:43:37.85 ID:X54waOXWp.net
- >>120
もうオナ禁やめてしまおうかなぁ
- 125 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:43:43.89 ID:0JJ4iUA/0.net
- 最終的にはコナンに眠らせてもらえ
- 126 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:44:44.64 ID:BEsywjdhr.net
- >>108
チャンスか?
- 127 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:44:48.41 ID:ol1LNHgm0.net
- ラジオ深夜便
- 128 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:44:52.10 ID:lkE6uEUgM.net
- マジレスするとブルーライトオフにしてないやろ?
Twilightとかのブルーライトカットアプリ使ってオフにせい
- 129 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:45:04.09 ID:MycboOlxM.net
- 睡眠薬さんじょうのんどるねん
たすけて
- 130 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:45:46.21 ID:SvYJhzb30.net
- >>106
その前に警察が来る
- 131 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:46:02.95 ID:CrY/XsrB0.net
- 今寝る為にすき家の牛丼特盛と唐揚げ食ってるわ
- 132 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:46:15.57 ID:T5gn0ZUT0.net
- >>129
無理に寝ようと意識しない方がいいぞ
目を閉じるだけでも脳味噌は休んでくれるから安心して横になっとけ
- 133 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:46:28.81 ID:ybWT5oRla.net
- 脱力や脱力
まずは全身の筋肉を意識して一瞬でええから全部に力を込める
首回りから指先まで聞いたこともない筋肉や名前も知らん筋肉すべてや
筋肉は伸びすぎ縮みすぎを防ぐために力こめた直後に深い脱力ができる仕組みになっとる
- 134 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:46:49.16 ID:ybWT5oRla.net
- まあ指に筋肉はないんやけどな
- 135 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:47:01.28 ID:X54waOXWp.net
- >>128
してる
- 136 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:47:13.88 ID:yYWGADQYM.net
- >>129
何飲んでるんや?
ワイはマイスリー2錠飲んでも寝れん時は諦めて起きてるようにしてるわ
寝れん寝れん寝れんって考えると頭おかしくなってくるで
- 137 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:47:16.56 ID:Wj8iNoWg0.net
- それよりも疲労が取れやすい寝方教えてれ
- 138 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:47:41.92 ID:N4a42E/60.net
- 脱力
脱力したと思っても「まだ抜ける」って言い聞かせてもっと抜いていく
そうしたら寝れる
- 139 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:47:43.66 ID:X54waOXWp.net
- 牛乳飲むと寝れるのか...飲んでこよ
- 140 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:05.79 ID:jHgb21iod.net
- https://finders.me/articles.php?id=2129
これ
米軍お墨付きやで
なんjのゴミ共の方法なんかより信憑性がある
- 141 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:12.39 ID:jmcVlOhPd.net
- あたんしんちのユズヒコがやってた方法ええぞ
- 142 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:19.16 ID:rWfFQK4Y0.net
- とりあえず眠れなくても何もせずに横になれ
- 143 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:29.91 ID:WhZsxkgJa.net
- ワイも不眠症で寝付き極端に悪いわ
寝付き良くしたい
- 144 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:46.40 ID:1mOygilHa.net
- 寝ようと思うから余計寝れない
横になってyoutubeでも見てれば自然に寝てしまう
- 145 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:49.34 ID:X54waOXWp.net
- >>140
これ難しくね?寝れたことない
- 146 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:57.72 ID:nN9RfxNM0.net
- >>124
オナ禁と明日の元気どっちが大事やねん
- 147 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:48:59.91 ID:5syI4Tyap.net
- 眠れない時に目を閉じて数分してああああもう無理!目開ける!!ってなるやん
そこから3分粘ると落ちるで
- 148 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:09.34 ID:fAdP1meE0.net
- 薬飲むとすぐ寝れるけど次の日めちゃくちゃボーッとするから徹夜の方がマシってなるわ
- 149 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:27.06 ID:jHgb21iod.net
- >>145
6週間やれ
やって出来なけりゃお前は4%の人間や
- 150 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:31.93 ID:X54waOXWp.net
- >>147
まぶたの筋トレするってことやな
- 151 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:32.13 .net
- https://i.imgur.com/4GeVZ5Y.jpg
- 152 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:32.80 ID:uKVwMWRK0.net
- なんJ見るのやめる
やめてないワイが寝れてないから間違いない
- 153 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:49:55.13 ID:X54waOXWp.net
- >>151
おまやめろ
- 154 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:50:12.59 ID:6BpeFbcf0.net
- 普通全身の力を抜いて頭を無にして自らを精神体と化し宇宙と一体化してるうちに寝てるよね
- 155 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:50:12.93 ID:X54waOXWp.net
- >>146
オナ禁やな
- 156 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:50:20.13 ID:ybWT5oRla.net
- あとアイマスクと光目覚ましは効果的な気がする
- 157 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:50:30.01 .net
- オナ禁できるかな
https://i.imgur.com/SsCuLo9.jpg
- 158 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:50:51.30 ID:7MBuhyVDd.net
- ワイはこれ
https://youtu.be/44OIYhSeN0c
- 159 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:51:12.95 ID:nN9RfxNM0.net
- >>155
じゃあしゃーない
- 160 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:51:27.47 ID:X54waOXWp.net
- >>157
きれいなおっぱいやな...
- 161 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:51:28.97 ID:VT2LLPy0a.net
- ヘリウムガスを吸う
- 162 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:51:38.08 ID:0JJ4iUA/0.net
- 続きが気になるなら調べろ
https://i.imgur.com/cudAyXi.gif
- 163 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:51:42.90 ID:O9Viq5XV0.net
- オナニーや
オナニーしたら眠れるし
オナニーしたら起きられる
- 164 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:52:24.45 ID:ZmyJpy8aa.net
- >>157
これゴム製やろ
谷間がガチでキモい
- 165 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:52:29.09 ID:X54waOXWp.net
- >>162
どういう状況やこれ
- 166 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:52:36.61 ID:ddrwas6ur.net
- オナニーして体力減らせ
- 167 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:52:56.45 .net
- オナニーせんならもう貼らんわ
https://i.imgur.com/SucHvyr.jpg
- 168 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:53:02.25 ID:fAdP1meE0.net
- 徹夜してもカフェインばちばちキメれば一日くらいはなんとかなるで
ただ次の日寝れるという保証はないが
- 169 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:53:08.74 ID:amjqAjMVM.net
- 銀魂にこんな話あったな
- 170 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:53:43.99 ID:0JJ4iUA/0.net
- https://i.imgur.com/fWxoizP.jpg
ほな、また
- 171 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:54:06.54 .net
- https://i.imgur.com/SucHvyr.jpg
- 172 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:55:35.93 ID:GfKxYa2rr.net
- https://i.imgur.com/w8Qz17J.jpg
ワイも貼る
- 173 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:55:46.49 ID:cQuMflvad.net
- 30分くらい歌詞なしの曲聞聞きながらなにもするな
寝れなかったら諦めて
わいはいままで一度も失敗したことない
- 174 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:55:53.89 ID:3QuevtSb0.net
- 朝起きるの辛すぎるんだがどうしたらええんや
- 175 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:56:10.49 ID:X54waOXWp.net
- >>172
美味そう
- 176 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:56:19.28 ID:ol1LNHgm0.net
- >>174
仕事やめろ
- 177 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:56:32.81 ID:X54waOXWp.net
- >>173
モンハンの音楽とかでもええか?
EDMとか
- 178 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:56:41.98 ID:plgzwrPta.net
- 原理的に
スイッチ一つで寝れるようにならんかなあ
- 179 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:56:49.61 ID:OpGrdpIZ0.net
- なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「すまくら」試してみろ!!すぐ寝れるぞ!!!!!
やり方は簡単!!
1.コップ1杯の酢(200ml)を枕全体にかける ※足りなければ足してもよい
2.寝る
たったこれだけ!!!
- 180 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:57:41.72 ID:cQuMflvad.net
- >>177
いいんでない?
わいは東方聞いてるけど
- 181 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:03.21 ID:GfKxYa2rr.net
- まあ、真面目に答えるならワイの場合は超クールな目薬さすとすぐに眠れる
- 182 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:05.42 ID:71ZdQISz0.net
- すまくら
- 183 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:06.65 ID:X54waOXWp.net
- >>180
はえーサンクス
東方も好きだしどっちも聞くわ
- 184 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:13.87 ID:e9bH/IoMM.net
- GABA効くで
1500mg飲めばすぐ寝れるわ
- 185 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:25.63 ID:9FzLp8ZL0.net
- >>54
ウォーキングクローゼット?
- 186 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:27.55 ID:X54waOXWp.net
- >>181
ありがとう
- 187 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:58:40.94 ID:5rqgcxbj0.net
- なんかここ最近ずっと考えてたことなんやけど
やっぱ早い段階からベッド入ると余計寝れなくない?
昨日は普段寝る時間ギリギリにベッド入ったら速攻で寝れたわ
- 188 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:00.14 ID:u2rOWskC0.net
- syamuの和歌山旅行目瞑りながら聞いてみろ一瞬で眠れるぞ5年くらいお世話なっとるわ
- 189 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:03.15 ID:xAMk7uCs0.net
- 布団に入ると急に体の痒みとか周りの音とかが気になって急激に眠れなくなる
- 190 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:27.09 ID:plgzwrPta.net
- オルニチンは効いたわ
けど飲みまくってたら利かなくなったわ
- 191 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:32.08 ID:zY6MMSM20.net
- 筋トレした日とサウナ行った日の夜の眠気は凄い
両方やった日はマジで凄いで勝手に落ちる
- 192 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:50.05 ID:cQuMflvad.net
- >>183
わいも寝るわ
いい夢見ろよイッチ
- 193 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 01:59:53.72 ID:vGfdXfE+0.net
- 充実した一日を過ごす
- 194 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:00:24.26 ID:JzGILdiQ0.net
- >>188
興味無い音声流すのは効きそうやな
- 195 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:00:54.21 ID:jzExN5nJ0.net
- 寝ないといかんと思うほど寝れんくなるしギリギリまで起きとくのがええね
- 196 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:01:05.22 ID:JOl/JbuC0.net
- 3日間起き続ける
- 197 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:01:36.91 ID:nN9RfxNM0.net
- アロマオイルええぞ
100均で売ってるやつはただの人工的な香料やから気をつけてな、匂いもほとんどせん
loftやニトリや無印のちゃんと植物から絞ったやつにするんやで、そこそこ高いけどな
お香もええな
臭いが嫌いじゃなければ普通の線香でもたぶん効果あるで
- 198 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:01:47.44 ID:5t5S9MIM0.net
- 逝く
- 199 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:01:56.24 ID:99xT1PqZ0.net
- ネルノダはほんまに効くんか
- 200 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:01:59.64 ID:ZBq8Tmpv0.net
- 4秒鼻から吸って7秒止めて8秒かけて口から吐く
を繰り返す
- 201 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:02:25.22 ID:E3pGTQxh0.net
- 寝る前1時間はスマホ弄らないっていうけどその1時間何して過ごすんや?
- 202 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:02:46.77 ID:yYWGADQYM.net
- >>199
あれは飲んだら眠くなるんやなくて睡眠の質を高める補助をするってやつやでな
寝起きが多少良くなる程度で全然眠くならん
- 203 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:03:17.29 ID:WhZsxkgJa.net
- >>197
犬猫飼っとたら無理やな
- 204 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:04:00.10 ID:nN9RfxNM0.net
- >>203
たし🦀
- 205 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:04:21.12 ID:nN9RfxNM0.net
- もしかしてイッチは寝れたんかな?
- 206 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:04:37.25 ID:xhQKNhrh0.net
- 意識的に意識を落とせるときはすぐ寝られるんだけど
最近は考え事しちゃってできないわ
- 207 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:04:39.90 ID:Y4uzhJ6D0.net
- 適当な英単語思い浮かべて、その英単語のつづりの文字が頭文字の英単語を出していくゲームするんや
flashやったらfree、language、another、supreme、homerunって具合に
終わったら次の英単語で同じことやる。だいたい2個終わる前に寝てる
- 208 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:05:15.40 ID:PVJebiXNd.net
- 寝れない時は逆に寝ようとしないで部屋の電気つけたり本読んだりしたほうが良いと言われたな
眠剤のみのワイが精神科医に言われたから間違いないで
- 209 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:05:20.55 ID:nN9RfxNM0.net
- イッチも寝たみたいやしワイも寝るで
おやすみやで〜
- 210 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:06:07.70 ID:zIFITVN70.net
- ワイの大学の材料力学2のオンライン講義の動画見る
- 211 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:06:15.99 ID:pGSP2lm70.net
- あずきのチカラっていうレンチンしてあっためるアイマスクあるんやけどそれ使うとええで
マジでクソおすすめ
- 212 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:07:04.18 ID:5eRKEfnCp.net
- 部屋暗くして適当に動画の音声だけ小さい音で流すのええで
会話とかやったらきいてしまうからゲーム実況とかニュースとかがおすすめや
- 213 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:07:32.10 ID:nGujYGuRH.net
- 結局睡眠薬が害が無くて一番良い
- 214 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:07:47.49 ID:nN9RfxNM0.net
- 寝れないんやが…
- 215 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:08:17.09 ID:OkYnRsUo0.net
- 部屋暗くして横になって宇宙を漂ってる妄想に耽る
- 216 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:08:23.69 ID:WyBSGC8g0.net
- ドリエル3錠飲む
- 217 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:08:43.69 ID:5t5S9MIM0.net
- 宇宙ヤバイ
- 218 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:10:17.48 ID:WhZsxkgJa.net
- >>213
マイスリーは奇行がヤバイぞ。
- 219 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:10:23.79 ID:Y4uzhJ6D0.net
- >>217
宇宙ヤバイかもしれんけど個人的には深海も気になって仕方ない
こんだけ何万光年先に生命の痕跡とか言って騒いでる時代に地球の海が5%しか調査できてないとかロマンありすぎる
- 220 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:10:29.18 ID:S6Lsa1ot0.net
- >>60
働いてた時ストレスでほとんど眠れなかったんたが
- 221 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:12:36.08 ID:8nciTjCrr.net
- スマホとか最悪やんけ
今すぐ閉じてねろ
- 222 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:12:48.94 ID:yYWGADQYM.net
- >>218
やっぱマイスリーって奇行出るんか
記憶にない自撮りが大量にあったりして困る
- 223 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:13:17.52 ID:8nciTjCrr.net
- >>214
なんJしながら眠れないんだが...って馬鹿か?
- 224 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:13:23.33 ID:5syI4Tyap.net
- >>220
今も寝れてねえくせに偉そうな口聞くな無職
- 225 :風吹けば名無し:2020/10/12(月) 02:13:43.36 ID:c3O3PcIf0.net
- >>222
怖すぎやろ
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