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一日三食「太ります。老化速くなります。健康にクソ悪いです。眠気やだるけに襲われます」←コレwww

1 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:02:51.90 ID:uIsDG1N/a.net
コイツが天下を取れた理由って結局なんなの?

2 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:03:19.16 ID:uIsDG1N/a.net
朝飯抜き、昼飯夕飯を普通に食べる


コレがコスパ最強なんやが

3 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:03:46.07 ID:tRs7/kta0.net
シャチガイジの立てたスレ

4 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:03:56.16 ID:sGGHzhWBa.net
メール欄にsag
これはシャチガイジや!

5 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:04:14.94 ID:ONp+I2sYp.net
エジソンだったか誰かが秘訣は3食食べることって言ったのがキッカケや
それまでは2食やったんやで

6 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:04:20.53 ID:KnGBfDbD0.net
ワイ3食食べないと逆に太る 

7 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:04:43.52 ID:yuLOcolLF.net
ワイは朝抜きで昼だけ食って夜軽めが一番合っとるな

8 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:04:48.33 ID:U/0l9j4Pa.net
カーボ減らせばええだけ

9 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:04:51.39 ID:uIsDG1N/a.net
>>6
普通に考えてそんな訳ないやろ

10 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:06:10.16 ID:vVCb6w+wa.net
シャチ

11 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:06:40.70 ID:5MIGV34nd.net
朝食は全く食べないな
朝食食べると気持ち悪くなる

12 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:06:43.07 ID:0OXJWXDXd.net
腹へったら食べる
ただそれだけや

13 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:07:20.33 ID:KYVou2o00.net
一日一食はやめたほうがええらしい

14 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:07:47.52 ID:ifObQOB80.net
同じカロリーを摂取した場合、2食の方が太るんだが?

15 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:07:48.82 ID:VHsD8N7l0.net
仕事柄夜1食生活だけど健康だわ

16 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:08:11.37 ID:Shy4sFpE0.net
以下シャチガイジにマジレスガイジ

17 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:08:46.44 ID:TjkOsrshF.net
>>15
どういう仕事や

18 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:08:54.86 ID:uIsDG1N/a.net
>>14
そんな訳ない

19 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:09:33.99 ID:AveHl99v0.net
一食は血糖値バク上がりだろ

20 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:09:40.28 ID:yuLOcolLF.net
相撲取りとか1日4食とか5食食べるんやろ
何もしないのに3食食ったら間違いなくデブなるやん

21 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:03.07 ID:Acgx9HFL0.net
痩せたかったら1日5しょく

22 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:18.87 ID:Acgx9HFL0.net
斬りたかったら泣いて馬謖

23 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:27.16 ID:Y9BPVeUId.net
>>20
相撲取りは朝食抜きの2食やで
朝は稽古

24 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:33.18 ID:Jku9Ef4pa.net
>>20
力士は2食なんやが

25 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:37.40 ID:LKopG4O90.net
眠気とかは糖尿の可能性あるぞ

26 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:49.25 ID:uIsDG1N/a.net
>>19
ソースどこや

>>21
健康にクソ悪いぞ

27 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:10:53.77 ID:1fjIklST0.net
食いたいときにくう。コレに尽きる。

28 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:11:34.57 ID:QY+joyEk0.net
>>2
朝飯抜くと胆石育てる可能性高いって聞いて少しでも何か口にするようにしてるわ

29 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:11:42.38 ID:uIsDG1N/a.net
>>27
まあ、別にええんやないの
でも周りに迷惑かけんのはやめろよ

30 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:12:09.54 ID:uIsDG1N/a.net
>>28
少しでも口にしちゃダメなんやで

31 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:12:37.63 ID:yuLOcolLF.net
>>23
>>24
ファーwwwにわか知識晒してしまった…
恥ずかしいンゴ…
また一つ賢くなったンゴね

32 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:13:01.59 ID:Jku9Ef4pa.net
>>2
力士の食事法で草

33 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:13:07.32 ID:4z4q2hffx.net
朝ご飯食べさせない親は悪とされてきたからしゃーない

34 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:01.26 ID:uIsDG1N/a.net
>>32
力士(筋肉の塊)の食事法→一日二食
ただのデブの食事法→一日三食以上

35 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:02.02 ID:Z5vK16+B0.net
朝食抜きの朝稽古って力出るんか?
朝練ある部活で朝食抜きやと辛かったわ

36 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:08.44 ID:BfvCH8vYM.net
最近ホテル住まいで朝も食べるようになってるけど体の調子すこぶるいいわ

37 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:12.79 ID:zAvV/k3q0.net
1日2食って相撲とり太らす時かな

38 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:40.29 ID:6LoO49TMM.net
力士でもないのに力士の食事法実践する意味ある?

39 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:54.73 ID:vy+T/idg0.net
>>5 に書いてるやんガイジ
エジソンがトースター売りたくて3食にさせたんや

40 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:14:58.63 ID:uFpZQuzW0.net
スーパーモデルとかは一食の分量少なくして1日5食とかにしてる人おるやん

41 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:10.14 ID:uIsDG1N/a.net
>>37-38
力士は全身筋肉の塊やぞ

42 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:16.42 ID:urRFDVwS0.net
>>20
2食なんだが

43 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:19.97 ID:o2vNaLABa.net
>>2
デフやんけ

44 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:25.85 ID:CAUkcrs60.net
晩は晩酌くらいでろくに食事摂ってないな

45 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:29.72 ID:28qKMxSl0.net
夜食べすぎるから朝食べられないだけやろ

46 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:33.18 ID:6LoO49TMM.net
ドカ食い気絶部員やぞ

47 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:37.16 ID:uIsDG1N/a.net
>>40
それ体に悪いんやで

48 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:15:51.58 ID:zAvV/k3q0.net
飯食っただけで筋肉の塊なるわけやないやろ
効果的に太るだけや

49 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:04.49 ID:bFPfypyF0.net
回数じゃなくて摂取量の問題やろガイジ

50 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:36.32 ID:6LoO49TMM.net
>>41
土俵に立つ訳でもないのに脂肪と糖尿病も一緒に付いてきてまでその筋肉何に使うんや

51 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:36.48 ID:1AuHCQXp0.net
まあ2食やと普通に3食と同じカロリーは取らんし

52 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:53.57 ID:uIsDG1N/a.net
>>48
効果的に太る、て
なんやねん効果的って

53 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:57.58 ID:bFPfypyF0.net
ガイガイ音頭踊る前に飢餓状態で調べろ

54 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:16:59.33 ID:3V7p1Kw6a.net
ワイは朝夕晩や
晩ゆうても19時くらいやけど

55 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:00.85 ID:I7vq4cCn0.net
別に二食だろうが三食だろうがどっちでもいいだろ
こういう小さいことで他人を気にするほうがキモい

56 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:01.98 ID:ZzJQ2619d.net
人によるよね
昼型と夜型もおるし

57 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:13.23 ID:aOhiZl6m0.net
実際は食事を分けようが纏めようがカロリー消費とは大して関係ないらしいね

58 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:18.53 ID:zAvV/k3q0.net
>>52
効率良くやな、すまん

59 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:44.21 ID:uIsDG1N/a.net
>>50
力士みたいにオーバーカロリーする訳ちゃうのにどうやって太って糖尿なるねん

60 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:45.85 ID:ZzJQ2619d.net
習慣の方が大事
ある日は二食である日は三食とかの方が調子崩す
自分に合ったものをなるべく毎日続ける方が大事

61 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:48.72 ID:o2vNaLABa.net
力士の腹見てみろよ?どう見ても脂肪だろ。

62 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:17:57.70 ID:dBWgqeMV0.net
食事間を13時間以上空ける生活をしてると胆石が出来る
ソースは所ジョージ

63 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:05.58 ID:ENgcW3qu0.net
ワイ身長167cm体重85kgトラックドライバーのクソデブやが健康診断問診なし

64 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:14.95 ID:uIsDG1N/a.net
>>58
だから効率的に太るってなんなの?どういう原理?

65 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:27.00 ID:Vddc1VxDd.net
1日一食ガイジを思い出す
いなくなったらなったでノスタルジックだね

66 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:30.61 ID:ENgcW3qu0.net
年齢は45

67 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:42.26 ID:6LoO49TMM.net
これが三食食べる人間の血糖値で
https://i.imgur.com/mziMouh.png

これが朝食を抜くドカ食い気絶部エリートの血糖値やで
https://i.imgur.com/YZ4tsIz.png

68 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:45.94 ID:uIsDG1N/a.net
>>61
単純にカロリーオーバーだからだろ
一日二食でもそらカロリーオーバーすら太りますわ

69 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:51.37 ID:aOhiZl6m0.net
朝食抜くと血糖値下がりすぎてイライラしない?

70 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:18:56.05 ID:U1d90m1d0.net
別に2でも3でもいいと思うけどむしろ抜くなら夜じゃねえの?

71 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:19:02.00 ID:BfvCH8vYM.net
>>63
太り過ぎ書かれとるやろ

72 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:19:28.66 ID:g7U/k0DV0.net
>>63
メタボやろがい

73 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:19:37.77 ID:uIsDG1N/a.net
>>67
なるほどなぁ。こうやってちゃんとソースだしてくる奴はマトモやな

74 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:19:40.60 ID:vymZ5PG0d.net
活動時間にもよるやろうが、太りたくないなら昼夜やなくて朝昼やろ

75 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:03.30 ID:uIsDG1N/a.net
>>70
健康考えたらせやけどなぁ。
夜ご飯抜きは流石に寂しいやろ

76 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:07.30 ID:qQQqLiOzH.net
朝と昼食って夜食わないのが最強やろ

77 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:33.45 ID:m6Oqywbc0.net
朝昼食わないと仕事やってられない
夜軽くしないとやけどガッツリ食いたい気分になってまうな

78 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:34.02 ID:ENgcW3qu0.net
糖尿や癌は遺伝やからな
ワイも若い頃におっさんからこんな食事しとったら年取ったら病気になるでって言われ続けてきたが嘘っぱちやったわ
なんだあのペテン師おっさんしねや
45になったワイは未だにピンピンしとるわ

79 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:48.74 ID:u/EIQf45M.net
>>64
人はご飯食べないと燃費よくする為に代謝が下げるんや。
ガソリン(ご飯)入ってこないからプリウスみたいに低燃費で走るよりガンガンご飯入ってくるからガンガンガンガン燃やすポルシェの方が痩せるんや

80 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:52.80 ID:GXo4gnQG0.net
>>1
実況板に実況要素ないアフィスレ立てるのはなんでなん?

81 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:20:57.55 ID:wUB6NUhbd.net
朝に米一合食うようにしてからずっと調子いいわ

82 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:08.57 ID:Y6cFPoh90.net
朝昼夜少しが理想だろうけどそんなもん無理無理

83 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:08.58 ID:m6Oqywbc0.net
朝食抜く奴って仕事できなさそう

84 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:33.38 ID:uIsDG1N/a.net
>>74
>>76
せやけど夕飯抜きは個人的に辛すぎる

85 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:39.99 ID:JvXNOl4L0.net
>>59
日本人の80%以上はオーバーカロリー生活してるのが現実や
そもそも既にアズイズで朝食抜いてる人間のりカロリー抑えてる人間の方が少ない

後出しでオーバーカロリーをしないっていう朝食抜き以上に特殊な条件を加えてしまった時点で君の主張はそもそも「朝食を抜く」じゃなく「カロリー抑える」やで

86 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:45.14 ID:g7U/k0DV0.net
>>75
米食わなきゃいいんじゃねえの

87 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:21:54.26 ID:sqKMEDmIa.net
朝少しだけ昼5分目夜自由
これでOK

88 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:22:17.57 ID:ftG+X0vS0.net
一日一食ガイジか?

89 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:22:24.69 ID:ILTo1D280.net
朝と夜しか食ってないわ

90 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:22:27.67 ID:uxQcAvoG0.net
空腹を感じたら食べるようにするんやで

91 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:22:44.61 ID:WLhjlto50.net
晩飯とか食う理由が無い
仕事済んだ後にエネルギー取っても使い道ねえわ

92 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:22:52.01 ID:uIsDG1N/a.net
>>79
代謝高まるってことはそれだけ物凄いスピードで老化してるってことやけどそこについてはどう考えてるんや

自分の体老けさせてまで、壊してまで代謝高い体欲しいとはワイは思わないで

93 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:23:05.52 ID:vymZ5PG0d.net
>>84
それと同じように三食食わないと辛い人も多いからそういう人が食ってるだけ

94 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:23:21.13 ID:BsN6qW5Oa.net
>>85
オーバーカロリーで3食も食ったらもっとヤバいやろ

95 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:23:32.30 ID:tfGDk+Pax.net
脳みそ使わない人ならそれでいいのかもね
知的産業だと脳を使うから常に糖分回さんとあかんのや

96 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:23:34.03 ID:7ouxDcRw0.net
2食にしたら食べる量が増えるから良くても同じじゃあないのか。

97 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:03.78 ID:RIukJZREa.net
朝食抜いてるやつなんかそうそうおらんやろ
脳内にしかいない敵に牙を向いてる姿は滑稽でしかないぞ

98 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:23.70 ID:lsuEbj8W0.net
快楽のために生きてるのに
何で我慢せないかんのや

99 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:28.52 ID:xuEGRfP10.net
一日6食小分けにして食っとる

100 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:33.78 ID:uIsDG1N/a.net
>>85
朝食を抜く+カロリーオーバーしない、や


なんでも一日16時間以上の空腹時間を作ることによりオートファジーっていう最高のモードに人体は入るらしい
しかも一日三食食ったら消化器系が休めなくて健康にくっそ悪いらしいで

101 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:33.83 ID:HpaWe7rLM.net
資本主義やからやろ
1日3食にすれば食品が売れるから食品関連会社が儲かる
消費者が1日1食じゃあまり儲からんからな
だから1日3食と必死に洗脳してるわけや

102 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:46.37 ID:XGwdvwgn0.net
>>95
別に食事でなくてもええんちゃう?
糖分なら軽いのでええし

103 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:49.52 ID:uNPa9JNed.net
>>2
夕飯こそ抜くべきだろ

104 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:50.52 ID:K1ZhEMBxd.net
>>92
わざわざ物凄いとかつけて必死やけど、常人レベルの代謝で寿命になんて影響せんよ
他のファクターの影響のほうがでかすぎて埋もれるレベル

105 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:24:53.28 ID:4HUOcPna0.net
ワイ夜ドガ喰いするけど代わりに朝昼を抜いて調整してるわ

106 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:01.47 ID:uIsDG1N/a.net
>>93
まあ好きにやればええわ

107 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:22.32 ID:CrbbkW5tp.net
一日一食は糖尿になる
間違いなく

108 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:26.58 ID:u/EIQf45M.net
>>92
代謝とアンチエイジングは別やで。筋肉分解して脂肪が残る数字だけ見たみすぼらしいダイエットより筋肉残して脂肪削るスッキリしたダイエットの方がええやろ。

109 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:28.07 ID:uIsDG1N/a.net
>>104
いや、めちゃくちゃするやろ…………

110 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:48.26 ID:8jdhk99v0.net
実際に腹減ってるのかが問題や
腹減ってないのに三食食べる必要はないし腹減ってるのに我慢して逆に作業効率悪くなるのはただのアホ

111 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:25:50.59 ID:7ouxDcRw0.net
老化より先に病気で死ぬだろ。

112 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:26:16.78 ID:gGC9XYgs0.net
3食とも食べすぎたらそりゃそうなる

113 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:26:37.62 ID:uIsDG1N/a.net
基礎代謝高い=老ける、ってのは表裏一体や

基礎代謝高めれば太りにくくなって、老けにくくもなって、肌ツヤも良くなって、元気になって…………って、そんな都合のいい話ある訳ないやろー!

114 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:26:59.44 ID:2vfuq0PW0.net
シャチスレの時間だぁああああぁああああ

115 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:27:10.23 ID:BsN6qW5Oa.net
なんJでアンチエイジングなんて言葉を聞くことになるとはな…
みんな老けたんやな…

116 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:27:31.45 ID:SbUBE5i5a.net
一日一食のGACKTはフランスパン食っただけで気絶してたな

117 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:27:47.85 ID:urRFDVwS0.net
なんかめちゃくちゃ頭悪そうなやつやな

118 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:27:55.78 ID:PHYLhLaOd.net
>>113
ほな筋肉ムキムキの人はどうなるねん

119 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:02.82 ID:tokM6ZI5a.net
2食の方が太るとか言ってる奴はガイジだと思う

120 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:04.25 ID:r2H1ip8w0.net
腹減った時だけ食ってるわ
だから1日1食の時もあれば3食食う時もある

121 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:04.34 ID:7ouxDcRw0.net
今の日本人は3食で60くらいまでは元気だから老化は考えても意味ないよ。

122 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:18.41 ID:9BCDx8u50.net
>>109
お前がそう思うってだけやん

123 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:19.71 ID:VO09kSIl0.net
ファスティングってやつですな

124 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:33.10 ID:u/EIQf45M.net
>>113
バリバリに筋トレして食事制限もきちっとしてる人がそれ言うなら分かるけど
クソデブのお前が言って説得力ないで

125 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:28:33.78 ID:uIsDG1N/a.net
>>118
老化速いです

126 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:16.66 ID:jdKAhmK40.net
朝軽く食べて昼食べたいものを好きなだけ食べる
夜は我慢や

127 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:22.98 ID:9H7GXQD30.net
昔って晩飯が18時くらいやったろ
朝飯を抜いたら18時間も栄養取れない事になるんやから朝飯食えは間違ってないやろ

今は20時くらいでも飯食ってるんやから朝はいらんやろな

128 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:26.69 ID:ctUf4ZFt0.net
お腹グーって鳴らすのが凄く身体に良い

129 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:31.60 ID:M7xgMWLca.net
>>118
禿げるし老化速いで

130 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:47.79 ID:p6bPJX/QM.net
一日一食のGACKTは50歳ぐらいなのに若い
一日三食食ってる庶民の50歳はバケモノみたいな外見なのに

131 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:53.35 ID:Tk2BkH1zM.net
>>100
オートファジーの父と呼ばれノーベル医生理学学賞を受賞した大隅良典さんですら「オートファジーのことはまだ3割くらいしかわかってない」って言ってるのにそこまで断言してしまう時点で疑似科学やスピリチュアルの匂いがプンプンするんだよね

132 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:57.34 ID:uIsDG1N/a.net
>>122
どうすれば信じてくれますか

>>124
むしろ細マッチョや

133 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:29:58.35 ID:YtttczKWH.net
朝それなり昼しっかり夜少なめ
最近はこんな感じや

134 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:07.46 ID:z2Jkx3rkd.net
まぁ自分の食生活を正当化するのは好きにしたらいいけど、なんでそれ以外を無理に貶さなきゃ正当化できないんやろな?

135 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:09.36 ID:X7KuRzc10.net
一日2食は血糖値爆上がりやから3食くっとるわ
ちな糖尿病

136 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:12.06 ID:u/EIQf45M.net
ワイ1日2食どころか5食くらい食べてるけど体重体脂肪キープしとるで

137 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:50.43 ID:MKXVciZcd.net
>>132
早く筋肉おとせよ、その筋肉代謝あげて寿命縮めてるぞ

138 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:50.50 ID:urRFDVwS0.net
>>132
データとか示せよ

139 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:53.35 ID:Tk2BkH1zM.net
>>125
自分が筋肉の塊の相撲取りの食事法推してた設定忘れてない?

140 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:30:57.69 ID:tnUi30hz0.net
いいけど戦前みたいなヒョロガリチビの国に戻るぞ

141 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:07.70 ID:tbzfNL0D0.net
痩せたいんやけど1日何食が正しいん?

142 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:14.15 ID:ZJRDeBAg0.net
7時に食べて12時に食うっておかしいからな
11時に食べて19時でええやろ

143 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:16.33 ID:JAFk+5ZrM.net
ワイは朝から腹減るし3食要るわ
別に健康に影響も出てないし
老化は知らんが

144 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:18.39 ID:u/EIQf45M.net
>>132
マッチョって言葉使うならある程度食事制限のことは理解してるはずやけどな。お腹ぽっこりのガリの間違いやん?

145 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:27.46 ID:tokM6ZI5a.net
血糖値やたら気にするいるけど
一時的な血糖値なんかどうでもいいだろ

146 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:29.44 ID:13W2DDqi0.net
>>101
まさにこれ。裏付けるため、御用学者、医療製薬メディアが相乗りしてるだけ

147 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:30.34 ID:g7U/k0DV0.net
>>132
マッチョじゃ駄目やんけ

148 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:34.83 ID:OFPAkPJn0.net
>>136
そら155/80キロくらいならキープ出来るやろ

149 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:36.41 ID:m6Oqywbc0.net
まともな食生活してたら3食食っても太らんやろ
ドカ食いしたら2食の方が太るぞ

150 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:45.29 ID:vVBcJ0YyM.net
>>67
でもワイにはトクホがあるから

151 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:31:59.18 ID:uIsDG1N/a.net
>>138
https://i.imgur.com/FAh0L2r.png
https://i.imgur.com/RSH65Vu.png

152 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:02.83 ID:SWI+EJSNa.net
腸活やね😉窪塚もやってる
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent

153 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:35.02 ID:9H7GXQD30.net
太る奴は腹ふくらませないと寝れないと思ってる奴な
あんなんは気絶民と同じ

三日三晩の絶食レベルじゃない限り
夜飯なんて食わんでも寝れる

154 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:43.04 ID:m6Oqywbc0.net
むしろ消化良くしたり太らないためにはカロリー管理しながら1日4食5食とかに分ける方がいいらしいぞ

155 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:50.66 ID:pyly7P4hr.net
まぁでもカジキよりシャチの方が強いしな

156 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:52.93 ID:I745i4KEa.net
2食しか食べないサメのほうが3食のシャチより強いよね

157 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:55.06 ID:w2TcaAKUp.net
>>141
それよりカロリー計算したらええんやない?
もしくは食わなきゃ痩せるで

158 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:32:56.76 ID:oG6dF3kI0.net
老化はせんぞ

159 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:14.28 ID:zZtvitO4d.net
飯食わないと冬は寒すぎるやろ

160 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:15.14 ID:TGncrMHF0.net
朝は少し甘めのコーヒー1杯飲みゃ十分だわ

161 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:21.42 ID:SiuCbZYY0.net
2食がデブるのって
2食で満足する量食おうとする→1食が増えて胃がでかくなる→1食の量が増える
これが原因やないの?

162 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:22.25 ID:jN6HcZu30.net
晩飯ってあと寝るだけなのに食わんでいいやろ
でもゆっくり飯食える時間ってここしかないしなぁ

163 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:32.99 ID:lsuEbj8W0.net
すきに食べて死ねよ

164 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:36.10 ID:ZJRDeBAg0.net
夜中腹減ってるのに朝起きるとあんま減ってないの何でなん

165 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:38.99 ID:xjU2pisd0.net
>>67
どか食いしとる時点でなんの参考にもならんやん

166 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:33:41.93 ID:A13mLNML0.net
朝昼食べて夜は軽く
これが最強

167 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:13.58 ID:7ouxDcRw0.net
>>141
1日3時間くらい運動しろ。

168 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:16.90 ID:tokM6ZI5a.net
>>161
そもそも2食のほうが太るなんてデータねえよ

169 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:18.96 ID:1LYEgNsf0.net
>>131
少なくともマウスはカロリー制限させたほうが長生きだぞ

170 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:38.39 ID:42ruYpSc0.net
カジキは1日何食食べるんや?

171 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:40.45 ID:x+1ge+DV0.net
はよ自殺せえやシャチガイジ

172 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:45.61 ID:JHlCBeBN0.net
狩猟とか農耕生活をガチってた頃は三食でもよかったんちゃう?
現代人はそんな動かんから合わなくなったんやないか

173 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:48.17 ID:awXuK9Lmd.net
シャチガイジのスレばっかりやん😭

174 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:49.60 ID:A13mLNML0.net
>>161
血糖値の急上昇を防げばそんな太らん

175 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:34:54.38 ID:X7KuRzc10.net
前は間食いれたら一日中7食ぐらい食ったったな

176 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:35:08.32 ID:urfOd2220.net
なんでお前らガイジが立てたスレってわかるん?

177 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:35:10.50 ID:qQQqLiOzH.net
関係ないけど3日近くなんも食わなかったら痩せることにはやせるか?
健康云々は抜きにして

178 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:35:41.12 ID:urRFDVwS0.net
>>151
なるほどな
体温と長生きしやすさの関係はわかった
実際に食事の回数変わって代謝の程度が変わったらどれくらい体温変わるの?

179 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:35:55.98 ID:3sNK4alEd.net
カジキは3食食うから弱いんだよな
シャチが最強ってこと

180 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:16.52 ID:72H0dyr/d.net
夕飯にガッツリ食う必要ないからな

181 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:18.27 ID:JGXeRl7md.net
シャチってカジキより強いよな

182 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:19.00 ID:X7KuRzc10.net
>>162
晩飯軽くすると夜更かしするワイは寝るまでに異常に腹が減る

183 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:35.83 ID:7ouxDcRw0.net
病気のときは栄養をとって寝るんだから日々の回復にも必要なんじゃあないの。

184 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:39.02 ID:5x/Dx80pM.net
慣れれば一食平気だ

185 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:40.56 ID:42ruYpSc0.net
>>176
末尾aメール欄sag
これで君もシャチガイジ判定士や

186 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:47.57 ID:vVBcJ0YyM.net
代謝がいい=寿命すり減らしてる
これはその通りやと思うで
細胞分裂の回数はテロメアで決められとるんやし

187 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:36:49.89 ID:g7U/k0DV0.net
シャチガって論破されたら逃げるけどシャチに関してだけは徹底抗戦するからおもろいよな

188 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:37:01.32 ID:IKfKwG7Cd.net
>>39
当時の三食と今の三食じゃカロリー差やばそう

189 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:37:21.47 ID:GpVeRP3p0.net
昼は量食べないな
朝と夜は食べる

190 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:37:40.78 ID:uIsDG1N/a.net
>>178
サンガツ。わかってくれたようやな

それは…………わからん。でも基礎代謝下がるんなら体温も下がるやろ。

191 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:37:47.43 ID:w2TcaAKUp.net
>>177
3日はあれやけど1日とか絶食した方が健康に良い説はあるぞ
内臓を休ませるっていう意味で

192 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:38:15.12 ID:EEKAzFqZa.net
Life span読んでそう

193 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:38:19.90 ID:qPxeUxa00.net
まーたシャチガイジにマジレスしてるガイジがおるのか

194 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:38:28.20 ID:9H7GXQD30.net
>>182
脳が勘違いしとるだけやで

腹減って寝れんなら酒飲んで寝る
酒飲めんならお湯飲んで寝るを2~3ヶ月やってみ
晩飯なんて食わんでも寝れる様になる

195 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:38:49.53 ID:ofQSa8ZZM.net
やっぱなんJって平均年齢高いんやな
最近健康関連スレの伸びが良い

196 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:05.10 ID:DofCyr7CM.net
朝は春雨ヌードルかコンポタだから実質2食やろ

197 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:21.73 ID:EEKAzFqZa.net
1日2食とかガイジかよ
何も食わへんのが最強やで

198 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:25.22 ID:2zZ8Z5AZd.net
シャチも一日2食だもんな

199 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:27.41 ID:LrDrR/i7d.net
これだけシャチガイジって言われてんのにまだ餌やるキチガイしかおれへん

200 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:29.16 ID:HosZltuBM.net
食いまくってくれるほうが日本経済にはええからな
食品、おやつ関連会社の売り上げが上がれば日本経済はよくなる
糖尿病になってくれれば医療、製薬会社も儲かる
日本経済のためにお前らは食いまくってくれないか

201 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:51.60 ID:Y5+lcSdn0.net
朝飯抜きとかガイジかな

202 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:53.36 ID:Tx0xnMjVa.net
sagやんけ!

203 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:39:54.69 ID:RPf4RQKxd.net
血糖値スパイク引き起こす薬数種類と菓子パン一食にドカ食いしてる一日一食ガイジが生きてるのほんと不思議や

204 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:00.41 ID:x82PPvWpM.net
朝はバナナとヨーグルトやが

205 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:07.01 ID:i2xhf9cT0.net
夕飯抜くのが最強や

206 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:47.45 ID:uIsDG1N/a.net
中田敦彦、イケハヤ、daigo、サラタメさん、GACKT、両学長「僕達全員、一日一食or一日二食です」



正直コレが最高のソースだと思うの

207 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:48.28 ID:uOqtkbrK0.net
食いたいときに食え
今朝からステーキ焼いて食ってる🥩🔥

208 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:50.79 ID:aOhiZl6m0.net
>>190
ここまでやって知らんのかーい!

209 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:40:55.01 ID:x82PPvWpM.net
>>205
眠るのにも体力必要だからなあ

210 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:17.30 ID:JuDHw2l50.net
朝食抜くなら晩飯抜くべき

211 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:25.10 ID:kV/2wvYwa.net
朝食食わないやつって頭使わずに過ごしてんの?

212 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:36.20 ID:zM8YpLCbp.net
>>206
痩せとるやんけ

213 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:42.30 ID:x82PPvWpM.net
>>206
全員どこかイカれてるな

214 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:49.98 ID:03yrbwNCd.net
三食じゃなくて一食を少量にして5食食うのが正解なのでは?とか考えてるわ

215 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:50.67 ID:EEKAzFqZa.net
>>79
たまにチートデイしたら燃費下がらんで

216 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:41:55.30 ID:g8Paieevd.net
デブが仲間増やそうとしてて草

217 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:42:12.18 ID:MPjPBrpE0.net
低血糖からの爆食いで気絶は胃に良くない

218 :風吹けばアザラし :2020/11/30(月) 07:42:14.16 ID:JHemY52O0.net
昼食うと眠くなるから昼は少なめや

219 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:42:26.12 ID:9H7GXQD30.net
人間は夜行性の動物じゃないからね
日が暮れたら狩りが出来んのやから
腹減ってたら寝れないなんて構造してたらとうの昔に絶滅しとるんや

人間は腹が減ってても寝れる

220 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:42:43.39 ID:GFGKG9X9M.net
>>206
シャチガイジ滑ってるぞ

221 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:43:06.91 ID:wxBQMi6kr.net
食事を栄養接種としか考えないならそれでええんやろうけどな

222 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:43:07.31 ID:g7U/k0DV0.net
>>186
寿命なんか複合的な要因で決まるもんだろうしそこだけ見てもしゃーない
その上ですら1日2食が最適なのかっていう答えにはなってないし

223 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:43:14.52 ID:sDyJ6ZaJM.net
夜食わないと朝腹は減ってないけど明らかに体に力はいらない
朝食わないとエネルギー不足でぶっ倒れそうになる
昼はエネルギー云々より好きなものを食べる楽しみ
こんなんなったのも一日の摂取カロリーを食べられないこの体が悪い

224 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:43:19.33 ID:e3Mv0z5kd.net
チャリはやらない方がええという偏見
https://i.imgur.com/M6OQVFc.jpg

225 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:43:25.27 ID:g7U/k0DV0.net
>>206
お前飽きたのか?

226 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:03.98 ID:JXAKKEQw0.net
労働者にとってはそれでも足りんだろうけどなんJ民みたいなチーズ牛丼には水一杯でも多いくらいやな

227 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:09.67 ID:UKi7Nojfa.net
寧ろ1日3食始めたら痩せ始めたわ

228 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:13.94 ID:ctUf4ZFt0.net
>>214
やったら分かるけどそれ結構辛いで

229 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:21.01 ID:StlBVqSl0.net
断食は寿命伸ばして3食は老化するで

230 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:31.77 ID:lAqloQBJ0.net
>>224
プロまでいったらやっぱ心臓に負担かけすぎやろ

231 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:42.49 ID:fTitjCyi0.net
午前10時ごろと午後5時ごろに食えばええやろ

232 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:44:53.92 ID:7ouxDcRw0.net
>>224
これどのレベルでやってるの?プロ?

233 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:19.14 ID:StlBVqSl0.net
>>224
長距離とか見た目は不健康そうやけど長生きはするんやね

234 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:39.01 ID:VsN4bcTup.net
朝食と早めの夜食が正解
わいは昼も食うけどサラダだけにしてるしなくてもいいな
昼食ったら昼寝しなきゃ無理だろ

235 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:40.95 ID:mA89wnW90.net
シコリながら逆張りするうちに逆張りせんとしこれなくなったんやろ

236 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:41.52 ID:fTitjCyi0.net
>>224
射撃はなんでなん?

237 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:47.36 ID:OFPAkPJn0.net
>>224
マラソンまじ?心拍数上がるからアカンと思ってたわ

238 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:56.73 ID:g7U/k0DV0.net
>>224
長距離と自転車でそんなに差がつくんか

239 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:45:59.50 ID:u/EIQf45M.net
>>215
無知なやつほどチートデイって言葉使いたがるな。キミらが想像するチートデイはただのドカ食いやで
代謝(体温)下がった時にカーボのみを大量消化させるんやで。胃の中に食べ物あるのにまだ食べ物流すのは苦行や。

240 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:46:09.41 ID:JXAKKEQw0.net
>>236
実戦で死んでる

241 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:46:33.70 ID:f2Khqnmfa.net
>>224
プロのチャリの選手は一ヶ月間毎日200km走るレースとかでるんやろ
そら死ぬよ

242 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:46:38.17 ID:Vys0o/Uo0.net
朝まともに食うやつなんてドカタくらいやろ

243 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:46:41.90 ID:pyly7P4hr.net
>>224
ドーピング定期

244 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:46:48.73 ID:uNPa9JNed.net
>>224
交通事故で死んでるとかそういうんじゃ

245 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:47:09.73 ID:fTitjCyi0.net
>>240
銃撃戦するんか...

246 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:47:13.58 ID:GysQcmf8a.net
大谷は1日6食らしいな

247 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:47:17.12 ID:O5kgy0SBM.net
>>224
野球選手やっぱ寿命短いなデッドボールのせいか

248 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:47:38.95 ID:9H7GXQD30.net
朝飯必要な奴は晩飯も早いんやろ?
夜中食って朝飯も食ってるのはただのデブ

249 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:48:22.91 ID:VsN4bcTup.net
>>248
6時6時が最強

250 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:48:34.09 ID:ZM2pdmFS0.net
腹減ったら食うが正解だろ

251 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:48:52.96 ID:KKduRqg+0.net
筋トレ民だから1日5〜6食くってる
1日1食なんてカタボリック待ったなしで絶対出来ない

252 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:49:04.50 ID:StlBVqSl0.net
>>239
確かに苦行や
むしろそのおかげで断食とかカロリー制限が捗るで

253 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:49:26.49 ID:U/0l9j4Pa.net
ここまでGI値無し
流石なんJや

254 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:49:41.43 ID:46z/iPcY0.net
成長期は3食喰わなアカンやろ、寝てる間に成長して起きたらエネルギースカスカやろ

255 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:49:44.59 ID:eb5nu6jgH.net
>>224
テニスないのなんでやねん

256 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:50:33.02 ID:u/EIQf45M.net
1日6食でも7食でも1回100パーセントを7回食べてたらそりゃ太るけど1回50パーセントを7食食べてたら太らんよ
ちょっと調べれば分かることなのにやっぱり認知されてないんやなこういうこと。
ワイYouTubeでそういうまとめどうが作ってるけど結構見てる人いるってことはまだまだ間違った情報が広まってるんやな
あと寝る前に食べても太らんから

257 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:50:36.26 ID:eb5nu6jgH.net
>>237
心拍数上がるのはむしろメリットばかりやろ

258 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:50:36.83 ID:f2Khqnmfa.net
血糖値上げすぎんようになるべく分割して食ったほうが健康にはええんやちゃうん?

259 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:50:46.83 ID:72H0dyr/d.net
>>224
データ古ない?

260 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:50:53.61 ID:lKBmm1DZa.net
朝飯の概念って何?
起きた瞬間に食うのが朝飯なら昼過ぎに起きて食う飯は朝飯なん?昼飯なん?

261 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:51:46.67 ID:46z/iPcY0.net
>>224
チャリはドのせいちゃうの

262 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:52:04.96 ID:u/EIQf45M.net
>>252
断食とかファスティングはたまーにとか大会前の追い込みとかはいいかもしれんけど それこそ身体老化するからなぁ。難しいところやね。

263 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:52:11.76 ID:w8YG4cpw0.net
内村航平は1日1食らしいな

264 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:52:45.72 ID:u/EIQf45M.net
>>260
体温上げてGI値を安定させること

265 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:52:48.02 ID:i65FgDYZ0.net
朝飯を昼飯レベルの量を食べない
少量でいい

266 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:53:19.08 ID:xJT+V01ka.net
>>260
言語の違いやけど
breakfastの場合break(破る)fast(断食)やから起きて最初に口にするもん
朝食やと午前中に食うもん

267 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:53:34.17 ID:wUB6NUhbd.net
>>224
98年で草

268 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:54:09.83 ID:f2Khqnmfa.net
>>186
テロメアは短くなったら伸びるぞ
寿命にテロメアはあまり関係してないってのが最近の学説やろ

269 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:54:10.93 ID:ZKhIvYI/0.net
一日一食ガイジか?

270 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:54:37.03 ID:ZM2pdmFS0.net
消化器官休ませる時間は必要やで

271 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:54:39.90 ID:StlBVqSl0.net
>>262
逆やで
むしろ老化が止まるんや
ライフスパンって本読め

272 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:54:57.02 ID:NLoSxaXra.net
普通に腹減ったら食うと大体三食になるやん

273 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:55:28.60 ID:eb5nu6jgH.net
一定時間以上食事をとってないとオートファジーが活発に行われるようになるからそう言う点ではいいんちゃうの

274 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:55:32.89 ID:u/EIQf45M.net
スレタイにある眠くなるってのもインスリンが上がって下がった時に起こる現象やからね。最近よく見るスレのマック気絶部の気絶もこれ。
ガクンって血糖値上がってガクンって下がった時に眠くなる

275 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:55:46.15 ID:IQwmjLhpp.net
アラサー近づいてきて老化の恐怖でアンチエイジング気にするようになったわ
若作りする女の気持ちが分かる

276 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:55:56.18 ID:dndHn7rI0.net
ワイニートは延々だらだら間食し続けてるわ
身体にいいのかは知らんけど

277 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:56:17.14 ID:0KF/CPOIM.net
>>41
なわけあるかい
あいつら内臓にも脂肪がでっぷりまとわりついた全身脂肪人間や

278 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:56:42.99 ID:Tk2BkH1zM.net
>>206
草生える

279 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:56:52.65 ID:u/EIQf45M.net
>>271
身体の中と外見では別なんやね。

280 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:57:29.95 ID:StlBVqSl0.net
>>279
君は外見の話?

281 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:57:51.77 ID:bD9yzuJTM.net
何が正解なんや

282 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:58:04.78 ID:d6gTBD5K0.net
>>2
俺はこれで体調微妙やったから朝飯半分くらいにしたら丁度良くなったわ

283 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:59:30.31 ID:x82PPvWpM.net
>>281
ストレス溜めないのが正解

284 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:59:50.70 ID:JvXNOl4L0.net
>>282
それが1番ええで
朝食抜きはアカンけどあくまで何も食べないと血糖値やべーって話であってクラシカルな日本の朝食は明らかにカロリーも塩分も過剰やから

285 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 07:59:50.90 ID:PNbAmtcD0.net
5食がベストっていうけど日常生活考えたら3食が限界だわ

286 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:00:29.81 ID:3sNK4alE0.net
>>34
筋肉は鍛えてるからであってその上で太るための食事法なんやから
鍛えてないイッチはただの糞デブやぞ

287 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:00:37.38 ID:3rtXrWATa.net
>>195
ワイは47歳やけど、まだこの板では明らかに若い方やと思うわ

288 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:00:58.35 ID:EA81rgnKd.net
朝に菓子パン食べるとかやとやっぱ量的に足りん?

289 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:01:25.57 ID:63QQlyyYM.net
朝起きて最初に湧く感情が腹へったなんややが!?

290 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:01:38.33 ID:kcZhrtXh0.net
>>224
事故死のせいやぞ

291 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:01:55.70 ID:dn3RAZfLa.net
>>287
えぇ…

292 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:02:00.78 ID:TPm3HnA00.net
謎の一食の方が太る理論嫌い

293 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:02:22.78 ID:Rn7IT33N0.net
朝フルーツとヨーグルトだけが最強って聞いたけどどうなん????????????

294 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:02:53.65 ID:M4KznD6Zd.net
むしろ昼飯抜くけどそれはどうなんや?

295 :風吹けば名無し:2020/11/30(月) 08:02:54.91 ID:lwdNmra8a.net
シャチスレ伸ばすのはいいとして、シャチにマジレスするのはやめろ甘やかすなこいつを

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