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YouTube「一日一食最高！」 ワイ(33)「ま、騙されたと思って実践してみるか…………」→結果ｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:50:48.85 ID:H/0IAqR/M.net
端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)

2 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:51:13.33 ID:H/0IAqR/M.net
平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや

3 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:51:17.94 ID:DTNLRy9r0.net
YouTubeって喋るんか

4 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:51:27.35 ID:H/0IAqR/M.net
最高すぎるわこれ

5 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:51:38.41 ID:H/0IAqR/M.net
>>3
YouTuberや
すまん

6 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:51:57.00 ID:H/0IAqR/M.net
ホンマ凄いわこれ

7 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:52:06.33 ID:DZbgE+7V0.net
結局何食がええんや？

8 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:52:30.07 ID:H/0IAqR/M.net
毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで

9 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:52:30.55 ID:rc2C/t410.net
一日一食って筋肉でかくならんやん

10 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:52:46.76 ID:H/0IAqR/M.net
>>7
そら一日一食やろ

11 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:52:52.03 ID:Uc6YU76o0.net
ワイは一日二食

12 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:02.01 ID:H/0IAqR/M.net
>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね

13 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:08.96 ID:5LtyUmQe0.net
作業所行ってそう

14 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:16.43 ID:ksmVuzYG0.net
まとめサイトにある詐欺広告みたいなタイトル

15 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:16.36 ID:H/0IAqR/M.net
>>11
昼飯と夕飯？

16 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:18.37 ID:Kuwe1OJq0.net
ほーんやってみるかあ

17 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:18.76 ID:MQWymq0f0.net
一日一食ガイジ復活したんか

18 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:29.07 ID:rc2C/t410.net
>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる

19 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:30.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>13
作業所とは？

20 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:31.51 ID:u2wqnjCCM.net
寿命縮むぞ

21 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:43.47 ID:oqozfAld0.net
なんJ辞められない時点でゴミで草

22 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:50.37 ID:IjdCz5X6a.net
マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ

23 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:52.29 ID:YCzl64Tq0.net
1食の食事量は？

24 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:53:53.29 ID:5NHpitC9p.net
就労継続支援A型通ってそう

25 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:00.84 ID:/3tMgzA90.net
仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい

26 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:01.25 ID:l4txfCSqM.net
太ってきたから興味あるわ

27 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:03.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>16
コレはマジでオススメだわ
ビジネス系YouTuberが挙って勧めるだけのことはある

28 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:04.76 ID:ZwkZlSRM0.net
かわいい彼女もできました！

29 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:07.52 ID:hHjf87OVa.net
食費あんまり変わってなくて草

30 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:26.54 ID:0QRXnNfC0.net
デマに騙されるバカの縮図

31 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:26.58 ID:8EsGzBd10.net
2日で3食がちょうどええで

32 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:27.27 ID:QOiGiSa30.net
ちゃんとウェルシアで半額パン買い占めてるか？

33 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:30.96 ID:H/0IAqR/M.net
>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん

34 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:34.43 ID:BAbESmiKp.net
一日３食は洗脳されてるよな
2食でいいわ

35 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:41.12 ID:0RV5OU/S0.net
嘘松アフィ乞食

36 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:54.47 ID:96+/IcON0.net
ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで

37 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:54:54.90 ID:H/0IAqR/M.net
>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ

38 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:12.01 ID:GFwAKicwa.net
シャチガイジ

39 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:23.22 ID:YIuN/y+00.net
3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで

40 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:26.38 ID:OA14JaD30.net
3食だと体に負担かかるからな

41 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:30.11 ID:DZbgE+7V0.net
食事回数減らしたら健康になるって論文あるんか？

42 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:36.76 ID:316zniY80.net
シャチージ

43 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:38.19 ID:H/0IAqR/M.net
>>22
それはない
むしろ前より今の方が圧倒的に高カロリーなもんバカ食いしてるけど実際に健康診断の結果は改善しまくりだし

44 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:52.90 ID:E3nPx53ZM.net
嘘を嘘と見抜ける人でないと（なんJを使うのは）難しいものがあるでしょうね

45 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:55:57.18 ID:WamfGOG10.net
一日一食ガイジのフリしたガチガイジやん

46 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:00.34 ID:7w+KGc1+a.net
ワイは１日7食や
食はさぼれん

47 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:01.15 ID:H/0IAqR/M.net
>>23
夕飯はバカ食いやな
カロリー換算で2200-2300kcalぐらい

48 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:04.53 ID:BAbESmiKp.net
3食はたべすぎ

49 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:26.05 ID:H/0IAqR/M.net
>>25
そんなん人によるやろ
ワイは朝抜きの方がむしろパフォーマンス高いわ

50 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:26.65 ID:KpONb0Zxp.net
一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる

51 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:30.90 ID:0QRXnNfC0.net
レス乞食の為にデマを撒き散らすゴミって何なんだろう
金になるわけでもないのに

52 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:45.66 ID:Bo6TGH3Z0.net
なあなあ
シャチって一日中なんkcal消費すんの？

53 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:47.80 ID:IHauCnxo0.net
俺はオートファジーしてたらダッシュしてぶっ倒れたから絶対信じないわ

54 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:48.23 ID:l8dmT9u60.net
ワイはデブだから
一回の食事で調子に乗って3Kgぐらい食ってたら普通に太ったわ

55 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:56:52.49 ID:H/0IAqR/M.net
>>26
マジでオススメやで

56 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:07.95 ID:ZHbQmEGSd.net
シャチガイジvsシャチガイジガイジ

57 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:19.62 ID:+Cj1/Dtl0.net
一日一食ガイジのパクリすぎて何もおもんないな

58 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:20.54 ID:OpYfOIHz0.net
1日一食ガイジに成りすましたシャチガイジとか地獄か？

59 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:27.99 ID:H/0IAqR/M.net
>>29
まあ夕食ではあらん限りの蛮行を尽くしてるからな
それこそマックやスシローで爆食いしまくりや

60 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:32.45 ID:i/sbJoZpM.net
たんぱく質一度に吸収できる量が限られてるから一日一食はプロテインで補わない限り筋力が低下しまくる

61 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:57:50.48 ID:dEVTYGBZ0.net
これは情弱
二日に一食が最も健康的だとハーバード大学の教授が論文出してるから

62 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:03.51 ID:CvVmO8yZ0.net
あの最強の生物であるシャチも一日一食らしいな

63 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:06.13 ID:Wx90ebDK0.net
B?

64 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:08.62 ID:H/0IAqR/M.net
>>36
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな

65 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:20.99 ID:QOzCfHlZ0.net
空腹感を感じる前に満腹感を感じない程度に食べるのが一番いいらしいで
普通に生活してたらそんなん無理やけど

66 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:24.61 ID:K+pbmxm96.net
>>54
すごすぎやろ
なんかそっち系の仕事付きなよ

67 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:32.42 ID:V/ePtXF90.net
ガイジがガイジのフリしてどうすんねん

68 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:37.73 ID:E+MAGFKw0.net
ソースはなし！w

69 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:48.60 ID:H/0IAqR/M.net
>>39
別に叩きはしないけど
勝手にやってろとしか思わん

70 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:55.17 ID:Hj22ErR/p.net
まだ飯食ってるとかざっこ
ワイはプラーナに切り替えたわ

71 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:58:58.34 ID:XwLcyo5z0.net
>>47
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ

72 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:01.41 ID:H/0IAqR/M.net
>>41
めちゃくちゃあるやろ…………

73 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:09.37 ID:+fx8+M0E0.net
一日一食（晩飯三食）

74 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:11.22 ID:0on+FuTda.net
一日一食ガイジに成りすましたシャチガイジとか草
死ね

75 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:17.65 ID:PB8Oz3m60.net
食事を蛮行って比喩するの草

76 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:31.82 ID:Ayq4Gmb30.net
うわシャチガイジ気付かんかったわ
サンキューシャチガイジに自信ニキ

77 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:32.61 ID:hVG74eyp0.net
血糖値が急激に上がるから負担大きいらしいで

78 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:35.91 ID:H/0IAqR/M.net
>>50
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん

79 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:37.93 ID:rYP734W90.net
一日二食は無理なくできる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる

80 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:40.65 ID:OeWIff1y0.net
お腹すいて辛くならない？

81 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:52.16 ID:IHauCnxo0.net
>>61
仙人が何も食べずに霞を吸うだけで健康で長生きって証明してるぞ

82 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 20:59:56.71 ID:/IbWwvdR0.net
こマ？オナ禁急げ！

83 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:12.46 ID:H/0IAqR/M.net
>>60
実際5kmランのタイムは大幅に縮んでるしなぁ

84 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:18.57 ID:7ekXYZxH0.net
自分が通り過ぎたものを馬鹿にするやつっているよね

85 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:27.30 ID:ZVXPT047a.net
すまんが以下の資料を元にシャチとカジキどちらが強いか判断してほしい
シャチ「攻撃力A防御力B素早さC体力S」
カジキ「攻撃力S防御力D素早さS体力D」

https://i.imgur.com/IRdmJue.jpg
https://i.imgur.com/R9x3zsi.jpg
https://i.imgur.com/yjgbDKW.gif

86 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:31.25 ID:/PWCL5Au0.net
腹減るから無理だわ

87 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:36.97 ID:9KYy/bXF0.net
せめて食費のデータ貼ろうや
家計簿付けてないとは言わさんぞ

88 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:48.27 ID:8V0zNhpu0.net
仕事の日は食わんとやってられん

89 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:48.28 ID:H/0IAqR/M.net
うーん

90 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:49.57 ID:nzh4KYei0.net
>>69
じゃあ一日一食も勝手にやってろや
他人に勧めんな

91 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:57.78 ID:xh9Oybiep.net
これ犯罪やで

92 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:57.90 ID:Sp1jUQvwd.net
騙されるなよ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ

93 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:00:59.84 ID:oWOk+Txha.net
シンプルに食う量減っただけでは？

94 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:04.58 ID:8i+Lf2lmp.net
空腹は筋肉減らすから無理

95 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:23.46 ID:H/0IAqR/M.net
>>77
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ

96 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:39.30 ID:FBqonmD9a.net
チャレンジの付属漫画か

97 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:46.69 ID:C22no6gVd.net
ワイも一日一食生活やわ
単純に金が無いだけやけど

98 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:46.89 ID:iYzZEZUj0.net
なんてYouTuber？

99 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:48.13 ID:ZK0mIKaL0.net
主食お菓子だけど元気やで

100 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:49.53 ID:6QGB+Jgrp.net
薬は食後に飲めよ
ママの書き置きは嘘やぞ

101 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:51.42 ID:7ki4f4I50.net
飯食ったあと急激に眠くなる

102 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:52.12 ID:3bQVZsjm0.net
サンキューシャチガイジ
1日3食にするわ

103 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:52.23 ID:/6Wnda6ea.net
ある程度栄養関連の勉強したら一日一食なんて健康に悪いとしか思わんけどな

104 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:53.54 ID:5EGxWOEUM.net
一日一食はキツくね？
ワイは昼抜いて一日二食にしてるわ

105 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:01:59.86 ID:H/0IAqR/M.net
>>79
慣れだろ慣れ
ワイとかむしろ平日に昼飯とかもう食いたくないレベルや

106 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:11.82 ID:+0LWZfeFM.net
シャチガイジ

107 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:34.80 ID:YIuN/y+00.net
普通に飯食って生活してる人に勝手にやってろは草
それ周りがお前に思ってる事やで

108 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:35.52 ID:HrhOfpjVM.net
>>72
じゃあ出せよ

109 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:36.24 ID:S6me+Hws0.net
なんも趣味もなく日々忙殺されるだけの人生から食事の楽しみも奪われたらさすがにしんどい

110 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:37.31 ID:d6NmuctS0.net
これ相撲取りのやり方やん
飢餓状態でアドレナリン出て体調短期的に良くなったように感じるだけ
太るし寿命確実に縮むやろ

111 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:38.67 ID:H/0IAqR/M.net
>>85
ポケモンで例えるなら

シャチ＝カイリュー

カジキ＝デオキシス

って感じの種族値してそうだよな実際

112 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:02:54.98 ID:l4txfCSqM.net
腹は減らんけど顕著に判断力鈍るわ

113 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:01.08 ID:H/0IAqR/M.net
>>90
別に勧めるのはいいだろ
なんでアカンねん

114 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:24.40 ID:H/0IAqR/M.net
>>92
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ

115 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:27.09 ID:3bQVZsjm0.net
>>103
栄養的にどう健康に悪いのか具体的に

116 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:37.58 ID:RuWMISia0.net
相撲取りは朝飯食わない
一度にドカ食いする
太れるから

117 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:44.53 ID:zyfDUyqo0.net
この健康法美味しんぼの厳しい環境で育てるトマトみたいな原理かもしれんな

118 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:03:51.72 ID:b9opOMDZ0.net
>>39
こういうやつって、食品メーカーにのせられてることに気付かないまま死ぬんやろな

119 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:03.12 ID:3OLRLxxD0.net
糖質抜きの次はこれを流行らせたいんだなってのが丸わかり

120 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:08.00 ID:PPrQmzPod.net
一生懸命生きてたら3食食べないと腹減るやろ

121 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:09.51 ID:H/0IAqR/M.net
>>107
ま、勝手にそう思ってればええやん

122 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:16.72 ID:vgeYcetq0.net
>>49
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…

123 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:17.15 ID:+fvX+2tz0.net
ネームドに擬態したネームドガイジは草

124 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:30.77 ID:J9nO8FoSd.net
1食ドカ食いは糖尿になるやろ
炭水化物取らなければ良いとか以前の問題や
朝昼食べずに空腹状態になるから血糖値が通常よりも大きく下がった状態で
そこからドカ食いしたら血糖値の上がり幅がヤバい事になるやろ
血糖値の絶対値よりも大事なのは急激な上がり幅やで

125 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:38.19 ID:C22no6gVd.net
>>117
海原雄山が完全敗北した回だな
懐かしい

126 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:56.97 ID:YnQtN8J+0.net
>>65
多少の空腹感はあるけどコレやっとるわ

127 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:04:59.84 ID:H/0IAqR/M.net
>>110
寿命伸びるだろ
アカゲザルの実験とか知らんのかコイツ
カロリー制限した方が生き物の寿命は圧倒的に伸びるんやで
どの生き物に関してもな

128 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:08.45 ID:u2Z8klH50.net
>>1
　　
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129 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:15.47 ID:VyM0Akjb0.net
なおその後気絶するようになる模様
やるなら一生続けろ

130 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:26.88 ID:KQwObMiP0.net
納豆100kcal
ヨーグルト100kcal
りんご100kcal
ナッツ200kcal
間食にこんだけ食ってるから1日1食じゃないとすぐカロリーオーバーするわ

131 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:28.38 ID:/0ZZR0QK0.net
シャチは置いといて偽半島最近復活してないか？

132 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:29.50 ID:H/0IAqR/M.net
>>116
相撲取りの体脂肪率知らなさそう

133 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:34.16 ID:3OLRLxxD0.net
普通に3食食って運動するほうがなんぼか健康的やろ

134 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:36.35 ID:OGiVTQvI0.net
>>111
ガイジやん

135 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:44.71 ID:5OLDxp4X0.net
高橋一生も一日一食のせいかシワシワよな

136 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:45.50 ID:C0arr3dr0.net
朝に米とか食わずにMTCオイルとコーヒーだけにしたら確かに集中力は上がったわ

137 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:45.77 ID:9iFb7TW4a.net
これがプラシーボ効果か

138 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:54.51 ID:C22no6gVd.net
単純に朝飯はいらんやろうな
一日二食でどっちが軽めが一番ええと思う

139 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:55.36 ID:d6NmuctS0.net
>>127
お前カロリー制限とか今まで一切言っとらんやん
どか食いとは言っとったが

140 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:56.52 ID:BDeR/K/s0.net
一日一食ガイジ風シャチガイジ草

141 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:59.12 ID:RrwSOh850.net
宝くじに当たったり
モテモテになったり
札束風呂に入れないならやる価値ないな

142 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:59.26 ID:Sp1jUQvwd.net
>>114
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや

143 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:05:59.48 ID:fzpdByXA0.net
なお空腹によるストレスに堪えられない模様

144 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:04.61 ID:xKuW2Mqba.net
末尾M定期

145 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:08.24 ID:m6vYp7Bkd.net
腹へらない？

146 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:13.09 ID:H/0IAqR/M.net
>>122
いや、実際そうやし
ワイは朝飯抜いたらパフォーマンス上がったからそういう奴には一日一食勧めるし、どうしても無理な奴なら三食やってりゃええやん

147 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:24.53 ID:cXbVSmFG0.net
昼夜で夜〜昼は無糖のお茶や水お湯以外食べないようするくらいでええよ
三食は胃が休まらん

148 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:29.41 ID:zyfDUyqo0.net
ひょっとして沖縄民が長寿なのも
メシマズすぎて小食だからか？

149 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:30.80 ID:0p5ZSOk40.net
YouTuberの言うこと真に受けて真面目に取り組むやつ多すぎて草
結局こいつら自分の頭で考えるってことしないんよな

150 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:30.93 ID:GV25TtVr0.net
>>113
1日3食おすすめやで

151 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:34.77 ID:H/0IAqR/M.net
>>124
食前に食物繊維摂取してるしセーフじゃねーの？

152 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:38.50 ID:7DcD3iU80.net
夜いっぱい食べると腹まわりにつくから朝か昼にしたほうが良くね？

153 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:40.38 ID:bD4Ycfna0.net
サンキューシャチガイジガイジ

154 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:40.45 ID:X9S+ektx0.net
シャチガイジって芸風変えながら長年生きてるのすげーわ
他のネームドガイジと比べて引き出しが多い

155 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:06:51.01 ID:WZWU//Er0.net
末尾Mなのが説得力あるわ

156 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:07.65 ID:k7wQBjK2M.net
5km遅すぎて草

157 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:09.27 ID:9iFb7TW4a.net
栄養はしっかりとらないとハゲスイッチ入るで？

めちゃくちゃ若ハゲふえてるのわかるやろ？

158 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:09.48 ID:i0ST+MTU0.net
そのうちもたなくなってくるし
朝からイライラする元だぞ

159 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:11.98 ID:vCkZBI0Zd.net
1食君めちゃめちゃイラついてて草

160 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:22.98 ID:H/0IAqR/M.net
>>139
似たようなもんやろ実際

161 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:30.30 ID:OvrUcX980.net
逆に夜だけ抜いた方がいいだろ

162 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:38.71 ID:hvYYMx8Ip.net
食塩で死ぬよ

163 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:44.13 ID:JLQVrj740.net
何時に食ってるんや

164 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:07:44.57 ID:RomX8Mv00.net
きんに君のチャンネル参考に生活したらいい感じに身体絞れてきたわ
「〇〇は食うな！」みたいな過激な物言いせんのもええ

165 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:09.48 ID:iGjVbXfN0.net
脳に糖分やらんと脳の働き低下するぞ

166 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:10.40 ID:k/qaTP7gd.net
>>154
マウントとれそうなギリギリを攻めてくるの上手いと思うわ

167 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:12.04 ID:H/0IAqR/M.net
>>142
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ

168 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:33.74 ID:LkZdBLQf0.net
1日1食でも3食でもええねん、満腹や空腹状態になるのが良くない

169 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:38.17 ID:7ekXYZxH0.net
アカゲサルの実験wwwwwwwww

170 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:44.27 ID:c71++6gc0.net
前から気になってたけどシャチガイジのシャチってなんなん？

171 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:08:49.78 ID:H/0IAqR/M.net
>>145
平日は全く
休日は普通に腹減るから食う

172 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:21.75 ID:J9nO8FoSd.net
>>167
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで

173 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:23.77 ID:k/bU46PyM.net
親から貰った薬飲むのが大事やね

174 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:25.66 ID:H/0IAqR/M.net
>>152
結局、太るかどうかなんてカロリー量がほぼすべてで後は誤差やぞ

175 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:26.70 ID:PrgiiQ/p0.net
シャチガイジが1日1食ガイジを取り込んだか

176 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:28.98 ID:HjohhyQn0.net
１食ガイジ

177 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:32.53 ID:49fq7y1B0.net
YouTuberのことを信じるなら、睡眠の質を下がるから21時以降は2chなんかせずにストレッチ、読書、瞑想などもやれ

178 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:33.86 ID:RjuUdzrEM.net
ワイは2食やが？
舐めるなよクソガキ

179 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:51.40 ID:6ap74mBj0.net
これまたひでぇ自演だなぁ

180 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:09:55.56 ID:fHU1366E0.net
>>21
これ

181 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:08.12 ID:bd38SX4C0.net
なんか腹の空腹感を容易にコントロールする新発明したらかなり食の革命になりそう
これが食い過ぎの原因とも言えるし
内蔵酷使が無くなったら人類の平均寿命メチャクチャ上がりそう

182 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:08.51 ID:H/0IAqR/M.net
>>163
18時前後やな

183 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:15.99 ID:RV+yyrzX0.net
人間操作できるグーグル強いわ

184 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:29.98 ID:Sp1jUQvwd.net
>>167
インスリンってのは上がった血糖値を下げるために人間が出すホルモンで下げると同時に脂肪を蓄える肥満ホルモンなんや
糖質制限とか関係なく血糖値の急激な上昇が問題なだけ
カロリーとかそう言う問題じゃない

185 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:31.10 ID:PrgiiQ/p0.net
>>170
昔シャチは雑魚カジキ最強というスレを立てまくってたらシャチガイジと呼ばれるようになった

186 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:35.30 ID:UUBCXluO0.net
一日一食は無理や
絶対お腹減っちゃう

187 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:42.55 ID:xKuW2Mqba.net
一日一食とか極端な粗食の推奨はずっと座ってるデスクワークの人間を対象にしてるんやけど
その一番大事なところは30分の動画の中で5秒しか言われてないんやで

188 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:10:57.20 ID:H/0IAqR/M.net
>>172
一日三食食ってるデブとか腐るほどいるだろ

189 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:04.02 ID:DXrOYPmx0.net
>>186
なれるで

190 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:19.00 ID:gFufey+A0.net
YouTubeって喋んのか？

191 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:30.99 ID:zzq+bz+/0.net
朝昼抜いたらフラフラでろくに仕事できんやろ
ニートかYouTuberしか無理だわ

192 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:34.52 ID:mOCmN1Zqa.net
空腹は最高のクスリという本が流行っているな
中田もyoutubeで要約してるし
筋トレなんj民は１日6食だよな

193 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:36.42 ID:H/0IAqR/M.net
>>177
別に自分がやれることだけやればええやん

>>181
マジでそれな

194 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:39.05 ID:wrL1gt4x0.net
わいは0.5食×4みたいな生活なんやけど身体に悪いんかな

195 ：風吹けば名無し：2021/02/21(日) 21:11:40.94 ID:d8qD/jIY0.net
一日一色ガイジって生きてるんか

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