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【速報】昼飯をおにぎり一個と野菜ジュースのみにした結果www
- 1 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:33:33.92 ID:+iB09DAK0.net
- 5キロ落ちてそのままキープ
なお、体調に問題なし
- 2 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:34:12.54 ID:AZGF7Qey0.net
- どのくらいの期間?その前は何食ってた?
- 3 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:34:54.87 ID:+iB09DAK0.net
- 2週間程
その前はまともに外食してた
あとは弁当とかね
- 4 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:35:01.50 ID:LiYxJv3Ea.net
- デブか
- 5 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:35:46.01 ID:idA/Dv2+d.net
- お腹すかない?
- 6 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:36:13.73 ID:+iB09DAK0.net
- 胃が縮んで慣れたよ
夜は胸肉焼いてハイボール飲んでる
- 7 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:36:31.03 ID:ofbRZxPhp.net
- 野菜ジュースって糖質の塊やん
- 8 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:16.02 ID:+iB09DAK0.net
- https://i.imgur.com/hzc43Lv.jpg
これを知らんのか
- 9 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:16.21 ID:H6B38c390.net
- >>3
マイナスカロリーの法則に反してるから大嘘やん
- 10 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:18.22 ID:8iZjDITJd.net
- 2週間で5キロ落とすのはガイジ
- 11 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:25.17 ID:gltVhrfH0.net
- 糖尿病になりそう
- 12 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:32.48 ID:t3Jb42Ov0.net
- ワイはパン1個かそもそも昼飯抜きかのどっちかや
確かに体重落ちまくる
- 13 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:37.62 ID:r87fiivix.net
- 昼はちゃんと食っとけよパワー出ないぞ
- 14 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:51.72 ID:+iB09DAK0.net
- ちな、身長175で65から今60
これガチな
- 15 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:37:56.19 ID:51yUEP3A0.net
- 働いてるとき腹へらんからな
土日は食ってまうのに
- 16 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:38:08.68 ID:Wta1E7w4M.net
- 糖分&糖分で体重減るって糖尿病じゃね?
- 17 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:38:15.69 ID:+iB09DAK0.net
- >>15
ほんまこれ
- 18 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:38:21.39 ID:spXvkgwNd.net
- 食物繊維全然取れてない
- 19 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:38:30.56 ID:GKZhPfaSp.net
- ワイもコロナが流行りだしてから昼の外食完全にやめてコンビニのミニサイズのそぼろ弁当とかカップ麺一個とかにしたら9キロ落ちて太る前の調子良かった頃の体重に戻ったわ
- 20 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:39:04.84 ID:Y109MdyQM.net
- そもそもカロリー自体眉唾やぞ
重量ベースで考えろ
- 21 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:39:13.74 ID:+iB09DAK0.net
- >>19
そぼろ弁当なりカップ麺は添加物だらけだから避けた方がいいぞ
- 22 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:39:25.57 ID:ViN7QIe9p.net
- 一生そんな悲しい食生活続けるの?
- 23 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:39:59.56 ID:+iB09DAK0.net
- コンビニおにぎりはアミノ酸が入ってない塩や鮭しか食べない
てか化学調味料避けたら痩せるようになった
- 24 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:14.50 ID:78LVOeTr0.net
- 昼休み45分しかないしそんな食えんわ
食いすぎると眠くなるし
- 25 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:15.54 ID:x/2xXs0Gp.net
- もっと落とすにはどうしたらええ?
とりあえず30キロ痩せたい
- 26 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:20.45 ID:GzhL15GF0.net
- 外食は太り過ぎるわ
- 27 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:27.45 ID:+iB09DAK0.net
- 休日は自炊するから悲しくないかな
- 28 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:31.90 ID:gIv79ivxM.net
- こう言う生活すると年取ったときに一気にガタが来るぞ
- 29 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:48.44 ID:+huejTuk0.net
- 平日仕事してるときはお腹が鳴らないためだけに飯食ってるわ
- 30 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:40:49.05 ID:x/2xXs0Gp.net
- >>23
関係あんのかそれ
どんな根拠?
- 31 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:41:00.45 ID:+iB09DAK0.net
- >>25
おにぎり1個、野菜ジュースを徹底して
後は岩盤浴やサウナだな
- 32 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:41:20.76 ID:+BA15sz60.net
- >>8
普通のに慣れてたらこれクソ不味やったわ
- 33 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:41:23.72 ID:GAIJoMdX0.net
- やつれてきてるのか
かわいそうに
- 34 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:41:28.52 ID:H6B38c390.net
- >>31
お前が超デブで水分抜けただけ説
- 35 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:41:46.85 ID:+iB09DAK0.net
- 化学調味料自体に太る要素はないけど、あれが入ってるものってジャンキーなものが多いから、そういう理屈だと思ってる
- 36 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:42:30.52 ID:+iB09DAK0.net
- >>34
これやる前は175の65だったけど確かにデブかもな
- 37 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:42:42.17 ID:GKZhPfaSp.net
- んなもん気にしだしたら現代じゃなんも食えんやろ
その化学調味料ってのも単なるアミノ酸やろ
- 38 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:42:54.29 ID:qrWo7iV7M.net
- ワイ5時くらいにお腹すいてなんか食べちゃうんだが異常か?
夜も普通に食うで
- 39 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:43:03.09 ID:fiXy3VPMH.net
- コロナ禍で10kg太ってもうたわ
顔ぶっさいくになって草
- 40 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:43:06.65 ID:TKYvRUh30.net
- 昼食わなければもっと痩せるで
- 41 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:43:10.05 ID:H6B38c390.net
- >>36
はいガイジおつ
- 42 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:43:25.70 ID:+iB09DAK0.net
- だから、俺は化学調味料避けて純粋な調味料しか使わないし、自炊してる
あと松屋は無添加だからたまに行くね
- 43 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:43:42.08 ID:Ppw3kb8u0.net
- >>35
言われてみると確かにそうやな
まぁ美味いから食うんやが
- 44 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:02.97 ID:pPF+qopqM.net
- >>42
ガイジの予感
- 45 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:04.91 ID:+iB09DAK0.net
- 昼抜くことも考えたけど逆に太りそうだから食べてる
- 46 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:08.67 ID:HTvkIzked.net
- やつれてるだけ定期
- 47 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:10.36 ID:+eZD24nh0.net
- >>36
サウナで汗かいても気持ちいいだけで痩せないのは間違ってないぞ
- 48 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:28.23 ID:4RFLD6qb0.net
- 昼飯って普通そんなもんやない?
それが世間の普通で今までのイッチが食べ過ぎてただけやで
- 49 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:32.99 ID:wBi5C2rT0.net
- 無添加…
- 50 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:41.39 ID:6YH38FsVd.net
- >>31
サウナで痩せるのは昭和平成までの迷信やで
- 51 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:43.43 ID:b7ZoLe5Fd.net
- 175の60ってガリガリやんけ
- 52 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:43.86 ID:6RBO9hI6d.net
- >>42
アルミホイルの消費はやそう
- 53 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:48.18 ID:AcBk79010.net
- アミノ酸抜くとかアホかよ
- 54 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:44:51.85 ID:+iB09DAK0.net
- やつれてるんかな?
顔はシュッとしたってよく言われるしスキニー履いた時余裕できたわ
- 55 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:00.05 ID:TKYvRUh30.net
- むしろおにぎりくってんのあかんやろ
- 56 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:09.89 ID:vpZstwYf0.net
- >>42
あっ…
- 57 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:25.47 ID:+iB09DAK0.net
- >>51
言うてもモデルは55とかだからなあ
- 58 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:33.55 ID:7hTHLPLW0.net
- めっちゃ痩せたンゴ
- 59 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:36.78 ID:wGWWbw0c0.net
- くら寿司も無添加だから行ってセーフか?
- 60 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:40.65 ID:ayvDKeH90.net
- >>42
くら寿司は?
- 61 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:43.94 ID:GKZhPfaSp.net
- ガリガリの骨やん
- 62 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:45:44.76 ID:NG4CnbOTr.net
- ヒョロガリくん必死で草
- 63 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:46:19.53 ID:JVva9v7Y0.net
- >>42
流れ変わったな
- 64 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:46:21.59 ID:+iB09DAK0.net
- くら寿司いいと思う
俺は必ずシャリハーフにしてる
- 65 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:46:52.09 ID:+iB09DAK0.net
- 太っててもいいことないからね
美しくいたいわ
- 66 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:46:57.45 ID:X47C4gaNd.net
- 体重よりも脳に障害ありそうだから病院行った方がええぞ
- 67 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:47:03.35 ID:SGUYmqXO0.net
- 平日の食事は"おにぎり2つ"やぞ
舐めんなや
https://i.imgur.com/xOyCp5s.jpg
- 68 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:01.85 ID:+iB09DAK0.net
- おにぎりも本当は握っていきたいけどね
それよりは朝は寝てたさが勝つ
- 69 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:09.85 ID:JS1I2wJm0.net
- ごつ盛りやきそば+どんぶり飯+デザート食わな腹いっぱいならん
- 70 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:32.24 ID:zFrlI23G0.net
- >>69
デブおつ
- 71 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:33.21 ID:+iB09DAK0.net
- 慣れたら胃縮むぞ
- 72 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:44.72 ID:A0hHm5v50.net
- アルミホイルまいてそう
- 73 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:48:48.71 ID:IYLQTgzhM.net
- 野菜ジュース毎日は糖尿なるんちゃう?
- 74 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:00.83 ID:s1xWDYZm0.net
- ワイ
夜 ご飯茶碗3杯→茶碗半分 おかずは今まで通り
昼 外食でラーメンやらカレーやら→サラダと汁物
朝 おにぎりかパン これは今まで通り
間食は無糖のヨーグルトとかそんなの
毎日30分のジョギングと軽い筋トレ
これで1か月半で79→71まで落ちた
- 75 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:02.98 ID:KiWneKbRd.net
- 精神病
- 76 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:03.18 ID:dz0bUxJI0.net
- 最近たくさん噛んだら意外と量少なくてもお腹いっぱいになる事が分かった
- 77 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:37.08 ID:+iB09DAK0.net
- お菓子とかジュース、甘いもの一切食べないから野菜ジュースくらいはいいかなと
- 78 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:47.24 ID:qrWo7iV7M.net
- ワイ178で55やで
- 79 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:49:49.36 ID:hvhdkc020.net
- デブや
痩せさせろ
- 80 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:02.51 ID:FG2koeQdd.net
- 体調に支障出始めたら手遅れやで気い付けや
- 81 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:27.58 ID:+iB09DAK0.net
- >>78
シンデレラ体型ってやつだな
- 82 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:42.35 ID:h9PYO+9N0.net
- 胃って縮むのか?それとも代謝が落ちてるの?
- 83 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:46.71 ID:QAqv5f6cd.net
- 軽い飢餓状態やな
- 84 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:51.15 ID:2O1GDRK60.net
- >>7
コンビニの甘いやつしか飲んだことなさそう
- 85 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:50:56.87 ID:+iB09DAK0.net
- ヤバそうって思ったら無理しないようにするよ
警告ありがとう
- 86 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:51:00.18 ID:dW0gOjIT0.net
- そんな気にしてんのにギトギトコンビニおにぎりなのかよ
おむすび屋さんくらいあるだろ
- 87 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:51:10.50 ID:BGhf7itl0.net
- 脳が萎縮してそう
- 88 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:51:35.08 ID:pZZswthY0.net
- 野菜ジュース結構糖分あるよな
- 89 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:51:39.20 ID:arJ5STDP0.net
- ワイ土方そんな昼飯じゃ体力持たない
- 90 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:52:02.17 ID:+iB09DAK0.net
- コンビニおにぎりも化学調味料抜きの塩おにぎりか鮭おにぎりだけにしてるよ
他のは添加物だらけで食べる勇気ない
- 91 :R:2021/04/14(水) 06:52:24.38 ID:dugHxao40.net
- >>42
正体表しはじめて草
- 92 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:52:49.03 ID:Jt76ju/8H.net
- 大半は食い過ぎで体を壊すからな
- 93 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:07.45 ID:+iB09DAK0.net
- 肉体労働はその分消費するから、食べてなんぼだと思うよ
- 94 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:08.34 ID:x1BX4Z3J0.net
- 野菜ジュースを糖質の塊とか言う奴いるけど200mlでも多くて15とかだろ?
こう言う奴は絶対知ったかでイメージで言ってるだけ
ダイエット中に糖質を100で抑えると考えても全く多くないわ
- 95 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:17.29 ID:1g4MyMnca.net
- >>8
これなんぼなんでも不味すぎやったわ😂
- 96 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:26.60 ID:ViN7QIe9p.net
- >>74
健康的な痩せ方でいいな
- 97 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:29.59 ID:TLri1geE0.net
- 食事をする回数は一生で大体決まってるから好きなものを食った方がええで
- 98 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:36.63 ID:Jt76ju/8H.net
- >>90
合成保存料は食中毒予防の為に入れられてるからあまり毛嫌いするのも考えものやで
- 99 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:46.76 ID:+iB09DAK0.net
- >>8
これ水に毛生えたみたいなもんだから何も思わんかったな
- 100 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:53:52.22 ID:trv3GI4Pd.net
- >>90
正体表してて草
- 101 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:54:17.89 ID:+iB09DAK0.net
- >>98
保存料はべつにいいんよ
アミノ酸の味が苦手で
- 102 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:54:21.35 ID:U87GXnHpK.net
- たんぱく質をとらんか
- 103 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:54:40.52 ID:ae4kQd2y0.net
- 野菜ジュースで野菜取れてると思ってそう
化学調味料って自然物ってこと知らなさそう
- 104 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:54:50.87 ID:yKlV5yo+a.net
- >>84
今はコンビニの野菜ジュース話やろどう考えてもアスペか
- 105 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:55:01.64 ID:Jt76ju/8H.net
- 色んなデマが流れてるけど
一日二日食わなくてもしなないから気にしないでええぞ
食事量なんて自然に食ったり食わなかったり変化するのが当たり前や
- 106 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:55:02.17 ID:+iB09DAK0.net
- 夜は塩と胡椒で胸肉かささみ焼いてるからタンパク質も意識してるよ
たまにやげん軟骨食べる
- 107 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:55:18.04 ID:qXxLAMlb0.net
- トマトジュース毎日飲んでるわ
- 108 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:55:43.82 ID:7dpRdEUHa.net
- イッチと平日の昼食習慣が一致するとは
- 109 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:07.86 ID:pzwtgUxc0.net
- ワイは油揚げ2枚入れた炊き込みごはんをおにぎりにして持っていってるが痩せたわ
- 110 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:08.45 ID:+iB09DAK0.net
- おにぎりもだけど、冷凍ご飯持っていって会社でチンして無添加のふりかけで食べることもあるわ
- 111 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:10.19 ID:hn6KFcHXd.net
- なんでガイジってこう極端なんやろうな
- 112 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:18.83 ID:nO0yJX4B0.net
- 職場にこういうやつおるわ
太っては痩せを繰り返すやつ
そもそも太るなよ語るなよと
なんで痩せたことを自慢気に語るかね
- 113 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:20.19 ID:Jt76ju/8H.net
- >>101
それは好きにしたらええ
食べ物を味で選ぶのは正解や
- 114 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:50.49 ID:puqD1+Cy0.net
- 歴史的に二食が当たり前だったのに
一食抜いたら健康に悪いとか言ってる奴はちょっとアホだと思う
- 115 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:56:58.97 ID:1g4MyMnca.net
- >>103
書いてある栄養素は取れるからええんやない?😭
- 116 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:05.11 ID:s/Sso4Gn0.net
- とりあえずイッチをNGしてからスレ読むわ
- 117 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:08.44 ID:RUSKKFoia.net
- ワイ常にお腹いっぱい状態にして体質改善するダイエット法で10キロ痩せたで
- 118 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:12.13 ID:7dpRdEUHa.net
- とりあえず月末の健康診断まではやってみる
- 119 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:32.59 ID:QtRR30o6a.net
- >>15
これはあるわ
土日は食いまくるけど平日は昼食パンひとつや
- 120 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:41.49 ID:wc7iMMIB0.net
- 腹減りすぎて仕事集中できなくね?
- 121 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:57:58.46 ID:Jt76ju/8H.net
- >>114
現実は食べすぎてデブになって糖尿になったり膝や腰を壊して体を壊すやつが大半なのにな
- 122 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:58:10.41 ID:s1xWDYZm0.net
- >>96
最初の5kgは一気に落ちたけどあとは緩やかに落ちていってるわ
まあ今までが食いすぎてただけなんだろうな
炭水化物制限ってほどじゃないけどとりすぎはアカン
- 123 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:58:34.24 ID:5UF+7inN0.net
- 昼コンビニのサラダにゆで卵2つ乗せて食うだけの食事にしたら痩せたわ オススメや
- 124 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:58:34.74 ID:+iB09DAK0.net
- 誤解させたら悪いけど、化学調味料をディスってるわけじゃないんよ
昔は味の素ドバドバ入れてたし
ただ一度料理に失敗してあの味がトラウマになったって感じ
- 125 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:58:42.21 ID:s1xWDYZm0.net
- >>120
そのうち慣れてくる
- 126 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:59:26.75 ID:+iB09DAK0.net
- >>120
不思議と腹減らなくなるね
- 127 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:59:29.55 ID:kLVYm73F0.net
- >>8
白菜ジュースすき😇
- 128 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 06:59:38.03 ID:bRDyeS7Ld.net
- >>120
ワイ朝昼食わんと腹なって大変やわ😰
- 129 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:00:02.14 ID:m7Ct/7sP0.net
- ワイ仕事の時は夜しか食わへんわ
- 130 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:00:12.86 ID:+iB09DAK0.net
- あと俺朝も抜いてるわ
朝食べる時間あったら寝てたい
- 131 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:00:51.23 ID:AKtz0boia.net
- >>112
食欲に勝てないんやろな
だから一時的に痩せたとしてもまた太ってしまう
んでまたセルフ食事制限が始まる
はっきり言ってアホやね
ガイシと言ってもいいかも
- 132 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:00:54.94 ID:+iB09DAK0.net
- 夜は8時以降は脂肪になるから食べない方がいいってよく聞く
- 133 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:19.08 ID:ae4kQd2y0.net
- >>115
書いてない栄養素や食物繊維とれんやん
野菜全くとらないよりは野菜ジュース飲んだ方がいいんだが
- 134 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:31.92 ID:PqNou0E/M.net
- ワイはきちんと栄養やカロリー計算してやって3ヶ月で15kg落とした後に9ヶ月かけて5kg落として体壊すとか非科学的な事をここでも言われたけど
健康診断ではオールAの健康優良児や
先入観で非科学的な事を言うやつの言うことを信じちゃいかん
- 135 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:47.60 ID:t4B9FpJW0.net
- ワイは昼食食わずに忍者メシで空腹紛らわしてるで
- 136 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:48.83 ID:Ic2CwDRA0.net
- >>3
どんだけ今まで昼摂取してたんや
- 137 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:56.93 ID:ZttH+ep50.net
- 1月から食事制限だけでダイエットしてるわ
73キロ→63キロまで減った
- 138 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:01:59.85 ID:LZJMZWdIM.net
- カフェイン錠とるから朝と昼は少しでも食ってる
空の状態で飲むと吐きそうになるわ
- 139 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:02:18.38 ID:1d/DrbhA0.net
- 朝夜ガッツリ食べるけど昼はカロリーメイトだわ最近
- 140 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:02:25.27 ID:kV6nquDp0.net
- それ外食再開しだしたら一瞬でアウトのやつじゃん。
- 141 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:02:26.78 ID:UsNqpbU6a.net
- 安月給で働いとった時腹を満たすためにワンコインでご飯おかわり自由の店で白米バクバク食ったらめちゃくちゃ太って貧困の方が太るとか言われる理由がわかったわ
- 142 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:02:30.59 ID:40x3pT+r0.net
- ワイは揚げ物やめたら5キロくらいスッと減ったわ
まあ週10回くらい揚げ物食ってたしな
- 143 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:02:40.79 ID:+iB09DAK0.net
- 今までの昼はチンご飯にレトルトとか、外食で定食とか食べてたから7、800カロリーくらい摂ってたと思う
- 144 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:03:07.02 ID:Ibnl9mjh0.net
- 夜軽めの方がええよ
- 145 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:03:25.53 ID:ZttH+ep50.net
- 明らかに前の時は食いすぎだった
バナナと冷やし中華だけ食ってればいいんだよ
- 146 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:03:35.69 ID:PqNou0E/M.net
- >>141
炭水化物は元々は安く腹をふくらませる為の物やからな
- 147 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:03:43.71 ID:+iB09DAK0.net
- 揚げ物もやめた方がいいね
後はジュース
俺は水かブラックコーヒーしか飲まないし
酒はウイスキーだけにしてる
- 148 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:08.89 ID:COEU4ePha.net
- >>143
草
- 149 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:16.90 ID:4sYol33Ta.net
- 2週間で5キロってクソデブでも結構頑張らんと落ちんやろ
- 150 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:28.32 ID:kYEONpstr.net
- >>1
口腔内や喉が乾燥していると、ウイルスや菌を体外に送り出す「繊毛」という組織の働きが鈍くなってしまいます。
外出時は、少なくとも20〜30分に一度、こまめに水分を摂りましょう。
(体温を下げない温かいお茶がベスト)
ポイントは、「こまめに、少量ずつ、頻繁に」水分を摂ることです。
水分摂取の重要さについて!:ドクター・スタッフ ブログ | 医療法人 深川病院
http://www.fukagawa-hp.or.jp/blog/blog-e000348.html
手洗いと水分補給がポイント!風邪・インフルエンザ予防 | ゆたか倶楽部
https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/
- 151 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:29.39 ID:PqNou0E/M.net
- >>147
ワイはほぼ水かお茶か酒しか飲まんわ
- 152 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:31.61 ID:kYEONpstr.net
- 【ウイルスから身を守る!公衆トイレで守るべき7カ条】
@外出する前に自宅のトイレを使う
A個室でもマスクを着用する
B入る際に消毒スプレーを使用する
C流した後、すぐに退出する
D石鹸で手を洗った後も、手指消毒剤を使う
E熱風のハンドドライヤーを使わない
Fトイレでの滞在時間を減らす(スマホ厳禁!)
詳しい解説はこちら↓
実は感染リスクが高い公衆トイレで、新型コロナから我が身を守る7カ条|FINDERS
https://finders.me/articles.php?id=2302
- 153 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:04:33.89 ID:zf9FNyPK0.net
- 野菜ジュースが健康に良いとか思ってる馬鹿おるやん
- 154 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:05:16.53 ID:Y2x7aNUIa.net
- そんな悲しくなるような食事せずに朝昼抜いて夜だけしっかり食えばもっと痩せるのに
- 155 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:05:18.24 ID:+iB09DAK0.net
- 野菜ジュースは野菜全く摂らないよりいいかなってだけだよね
要は気休め
- 156 :風吹けば名無し:2021/04/14(水) 07:05:25.78 ID:kjSGjEXd0.net
- 筋トレと一緒
黙ってやっとけ
総レス数 156
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