毎日プロテイン80g飲んだ結果wmdwmdwmdwmdwmdwmd

1 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:07.23 ID:HLCwjEjSp.net

髪がめっちゃ艶艶してて草

2 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:18.57 ID:m0tOg8qR0.net

すごい

3 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:22.03 ID:5wvc8cAn0.net

おハゲ

4 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:24.29 ID:/fTqYZ3Y0.net

うんことか臭そう

5 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:51.62 ID:K0Iy24Ms0.net

少なっ

6 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:42:52.66 ID:E/7Jcfmq0.net

このハゲ

7 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:43:03.98 ID:4toLcIcG0.net

何もしてなくても飲んでええか？

8 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:43:04.09 ID:DaKug7S+p.net

プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな

9 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:43:47.75 ID:Ays0LU6Yd.net

普通は何グラム飲むものなん？

10 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:43:52.67 ID:BAnMpZ+3a.net

ワイは170gやで

11 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:44:17.94 ID:cWbpgvhC0.net

髪の毛はえるで

12 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:44:23.10 ID:zirzFRy00.net

プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ？が実際なってやめた

13 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:44:23.43 ID:KU9TJlRYa.net

>>9
普通の人で体重×1〜1.5gくらい

14 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:44:35.14 ID:4toLcIcG0.net

>>9
20〜40gが普通や、80gはアホ

15 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:13.35 ID:gBY9sFCe0.net

あすけんつけてたらどうしてもタンパク質が足りなくなるから毎日4食分飲んでるわ

16 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:31.12 ID:1k4IyeHsd.net

>>14
アホはお前や

17 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:36.96 ID:oE2JScVgM.net

胸肉の皮ってタンパク質含まれてる？
含まれてないなら捨てようかな

18 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:37.94 ID:AdW3J2ab0.net

タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする

これが一番痩せるダイエット法やわ

19 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:41.82 ID:4toLcIcG0.net

>>13
そんなん飲むのガチビルダーだけやんけ

20 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:45:56.86 ID:Qrct86Ezd.net

>>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの？

21 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:46:06.23 ID:BAnMpZ+3a.net

ウエイトやってたら体重の2倍やで

22 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:46:17.65 ID:KU9TJlRYa.net

>>19
ガチの人は×2〜3くらいやないのか？
違ってたらごめん

23 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:46:26.55 ID:dO90H2xK0.net

ワイ180g飲んでるで

24 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:46:29.99 ID:ZhHKhy8qd.net

おならうんち臭そう

25 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:46:40.84 ID:4toLcIcG0.net

体重分飲むいうやつ他に何も食べんのか？
そんな飲んだら肝臓いわすぞ

26 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:47:19.27 ID:4s61p6UN0.net

>>19
これもう義務教育の敗北だよ

27 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:47:48.91 ID:UbwU7QJb0.net

タンパク質ドカ盛りにしてるとオナラがめっちゃ臭くなる

28 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:47:53.29 ID:Tl7QfVmZ0.net

>>9
タンパク質が一杯20_25gとかんがえて、普段の他の食事のタンパク質量と合わせて調整

29 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:47:55.87 ID:GVF9unzzp.net

毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ？
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで

30 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:07.20 ID:ClCNNFOvd.net

>>25
腎臓も死んで、透析コースやな

31 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:21.35 ID:WrZzhBRw0.net

プロテインはただのたんぱく質なんだから剥げるわけねえだろ

32 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:21.80 ID:zirzFRy00.net

ソースあったわ

大谷　大学まで飲んでいたけど、昔からプロテインは高かったよね。
大谷　１日にどれくらい飲んでいるの？
横川　４〜５回ですね。ちょっと前に、試しに体重の４倍量を食事とは別で飲んでみたん
です。そしたらすごく体調が悪くなって（苦笑）。体に謎のボツボツができるし毛が抜け
るし風邪気味みたいになるし…。

x-plosion.jp/shout/otani-yokokawa-protein/

33 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:23.86 ID:BAnMpZ+3a.net

>>27
それは必要分より過剰になってるからや

34 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:34.63 ID:K0Iy24Ms0.net

プロテインは人工的なタンパク質だから体に悪いという都市伝説信じてそう

35 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:40.28 ID:KU9TJlRYa.net

プロテインの摂取量よりも普段の食事内容やアルコールに気を付けないとあかんぜ

36 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:42.44 ID:kfKRFDrK0.net

内臓やられるんちゃうの？

37 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:57.40 ID:DyHd/Q0R0.net

>>29
過剰摂取は取り込めないで排出されるぞ
それなら六回くらいに小分けして取らなきゃ無駄になる

38 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:48:59.69 ID:nsBHICGf0.net

>>17
ガチビルダーは皮食べないで

39 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:10.94 ID:jRIafxC1p.net

>>32
ユーザーだからだろ

40 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:33.19 ID:oE2JScVgM.net

>>18
軽い筋トレだけじゃだめか？

41 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:35.38 ID:WbiY2tYgd.net

そりゃ髪の成分タンパク質やし

42 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:39.83 ID:cWbpgvhC0.net

>>32
ただの過剰摂取やろ

43 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:49.09 ID:16Yd1YAe0.net

>>17
含まれてる

44 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:50.52 ID:5TbFzny+0.net

腎臓壊れるで

45 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:49:57.43 ID:KU9TJlRYa.net

>>32
そらそうよ

46 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:50:18.76 ID:o+d/47ZD0.net

プロテインパウダーを体重 1 kg あたり 2~3 g 飲めなんて誰が言うとるんや
「食事だけでは足りないぶんを飲め」やろ

47 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:50:37.25 ID:HS8Xt46za.net

>>19
ガチビルダーは3倍だよ

48 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:50:49.88 ID:dO90H2xK0.net

高須幹弥「１日１食+プロテイン6杯が最強のダイエット法」

49 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:50:51.76 ID:9QwbSjQs0.net

>>44
これにあと5年は騙されてるやついそう

50 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:50:51.86 ID:4toLcIcG0.net

>>36
やられる
ワイみたいな毎日スプーン2杯のレベルで肝臓のレベル悪化した
先生に聞いたらプロテインのせいと言われた

51 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:15.24 ID:KU9TJlRYa.net

>>50
草

52 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:30.68 ID:mKNCpJPz0.net

クソガリなんやけどプロテイン摂れば太れるんか？

53 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:34.53 ID:8jedvD6Kp.net

ワイも去年初めてプロテインこうて飲んだ翌日から肌がしっとりしてびびってたで
普段タンパク質とってなかったからや

54 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:37.19 ID:Tl7QfVmZ0.net

>>46
タンパク質とプロテインドリンクを取り違えてるよね

55 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:53.75 ID:slN4ue/x0.net

ソイプロテインはハゲ予防効果ある

56 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:54.00 ID:J+2YYZged.net

肌や髪に効かせたいならホエイよりソイよな？

57 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:51:55.38 ID:EWczzPgDd.net

爪伸びるのくっそ早くなるわな

58 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:00.09 ID:BAnMpZ+3a.net

全部プロテイン飲んで補おうとしてるのは草

59 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:07.68 ID:JHbHn+8r0.net

>>52
粉飴混ぜればいける

60 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:23.09 ID:b2cYzcyla.net

>>40
１日の消費カロリー以下食うだけで痩せるで

61 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:24.88 ID:gBY9sFCe0.net

プロテインて腎臓や肝臓にわるいんか😨😨😨
飲むの怖くなってきた

62 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:29.22 ID:kS/uKFOtd.net

>>1ツヤツヤしてるのは髪ではなく頭皮なんやでこのハゲ

63 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:29.71 ID:KU9TJlRYa.net

>>52
ご飯よく噛んで食べて消化吸収率上げた方がよさそう

64 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:47.88 ID:MSTbgXdf0.net

マイプロのナチュラルチョコうますぎやろ
クソ安いし

65 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:50.31 ID:4toLcIcG0.net

>>52
太らん
鍛えて筋肉つけながら太ればあとでしっかり体重ついてくる

66 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:52:55.04 ID:hWH60yED0.net

ワイは爪がすげー伸びるようになったな
特に足の爪
足の爪なんて一回切ったら半年も伸びないくらいの体質だったのにプロテイン飲んでから一ヶ月とか二ヶ月でやたら足の爪が伸びるっていう

67 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:03.76 ID:JHbHn+8r0.net

>>61
飲みまくってても健康診断でも引っ掛からんし大丈夫やぞ

68 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:04.78 ID:T6aRGuU8d.net

腎臓で処理しきれない分はおちっこと一緒に出るから別に壊れんで🤗

69 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:26.68 ID:9QwbSjQs0.net

>>52
太りたいだけなら腹にたまらない高カロリー食えばええやん

70 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:30.07 ID:ic9GTF760.net

関係あるから分からんがプロテイン飲み始めてから髪と爪の伸びがめっちゃ早いし身長が少し伸びた

71 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:32.13 ID:t1CwAOw2a.net

>>52
牛乳で割って飲んでたら半年で6kg増えたわ

72 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:53:50.27 ID:5wvc8cAn0.net

毎日オナニーしてタンパク質放出させてる奴はプロテイン毎日飲むべきやろw

73 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:54:40.71 ID:ZhHKhy8qd.net

マイプロのプロテイン飲んだらおしっこがカフェオレの匂いするんやがなんでや

74 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:54:43.91 ID:J7S9ZtHgd.net

ビーレジェのベリベリベリー評判ええから買ったらうますぎて草
牛乳に溶かしたらあんなん飲むヨーグルトやんけ
雪印さんええんですか？味負けとるで

75 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:55:06.82 ID:OGUUR2lA0.net

プロテインで体重の三倍もとってるやつとか
トップビルダーですらいなさそう

76 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:55:19.44 ID:gBY9sFCe0.net

>>67
体調悪くなってから考えるわ…🥴
沢山飲んでないし

77 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:55:21.89 ID:hD5atHF1d.net

プロテインの摂取で腎臓壊れるとか迷信中の迷信や

78 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:55:25.35 ID:hCYgpFcA0.net

>>73
あーあw

79 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:55:54.54 ID:RQaGlAP7a.net

ワイそばダイエット中なんやが
夕食はざるそばとオカズ(揚げ物でもくう)なんやが
これって効果あるか？
一週間に3日ほど1時間くらい歩くで

80 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:56:35.71 ID:xTCM41Db0.net

>>64
他のゴミプロテイン飲んでから辿り着いたら衝撃だったわ
てか他のが不味すぎる

81 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:56:48.28 ID:o+d/47ZD0.net

安いからって WPC 飲んで乳糖でお腹ゆるくなるとせっかくの栄養がもったいないぞ
ちょっと高いけど WPI にしとけ

82 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:57:06.40 ID:qxJ10jYQa.net

>>64
🐛

83 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:57:29.94 ID:EWczzPgDd.net

>>79
そばダイエットは
十割蕎麦かせめて八割蕎麦じゃないと意味ないぞ

84 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:57:48.27 ID:odpbWd8xM.net

>>64
ワオはモカ味位がちょうどええわ
マイプロは甘さの調整ないよな
中間の甘さが欲しいわ

85 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:57:51.22 ID:ZhHKhy8qd.net

>>78
なんや

86 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:58:45.86 ID:o+d/47ZD0.net

>>79
揚げ物はダイエット遠回りになるからやめとけ

87 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:58:49.60 ID:RQaGlAP7a.net

>>83
スーパーのざる蕎麦やで！だめなん？
ちなお米は食べてない！

88 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:58:58.48 ID:HS8Xt46za.net

>>32
4倍とかアホすぎて草

89 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 14:59:23.52 ID:AC29Hm3ma.net

ビーレジェンドのバナナ気持ち悪くなってきたんやけどスポーツドリンク味とかないん？
髪の毛早く伸ばしたくてタンパク質必要なんや

90 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:08.09 ID:Jx8Ci8VR0.net

ビルダーや筋トレ勢が語るこの手の話は基本眉唾
科学的根拠ではなく個人の体験を元に喋ってるだけだから

は〜んって聞いてれば十分

91 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:08.99 ID:El4/YoY4d.net

めっちゃ屁とうんこがくさそう

92 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:13.60 ID:9j42irli0.net

コンビニに合ったザバス飲料飲んでたらおしっこ泡立つんでやめたな

93 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:19.85 ID:YuKkS11Ea.net

節約のために鶏ムネばっかり食ってるからプロテイン1日1杯で事足りるわ
朝飯食った後に飲むと腹持ちが良くなって助かる

94 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:22.07 ID:OGUUR2lA0.net

>>79
https://calorie.slism.jp/

ここで自分で計算しなさい

95 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:29.57 ID:/BmrQS6Q0.net

>>89
スポーツドリンクなザバスアクアが最強だぞ
ビーレジェならスポドリとは違うけどかめはめ波だな

96 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:36.60 ID:K0Iy24Ms0.net

>>73
ラテ味かモカ味飲んでる？

97 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:43.14 ID:AN7ZdasCd.net

>>89
高いけどザバスのアクアプロテインかビーレジェンドやったらパッションフルーツとかがさっぱりしてるで

98 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:00:44.69 ID:wUAVKBpsa.net

>>32
ぷろたんもなってたよな　なんでやろなぁ…💉

99 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:15.35 ID:9QwbSjQs0.net

>>89
ビーレジェンドならベリベリベリーでええやん

100 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:15.52 ID:Y3UqzGkK0.net

>>90
最初は漢方薬の薬効も科学的でない、ただの経験談って言われてたんだぜ

101 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:16.92 ID:o+d/47ZD0.net

屁やうんこが臭くなって困ってるやつはイヌリンとか難消化性デキストリン摂るとええぞ
それでも直らなかったらタンパク質とりすぎや

102 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:19.63 ID:341ntL0Xa.net

>>87
そのスーパーのそばに十割とか八割とか書いとるやろ

103 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:20.66 ID:h1clKc0J0.net

ソイプロテイン飲むならきな粉飲んだほうがコスパよさそう

104 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:41.29 ID:1e6P60yXd.net

>>89
ビーレジェはかめはめ波味(エナドリ)かスト2味(ラムネ)かコーラ味がよかったわ
先にちょっと水で溶かしてから炭酸入れて飲んでたけど昔駄菓子屋で買った粉ジュースみたいでクッソうまいで

105 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:01:53.72 ID:gXQ4XTsB0.net

プロテイン15g以下なら健康目的に飲める
単純にタンパク質とれるから

106 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:02:15.66 ID:tJXOUnW30.net

まとめ買いした方が得やん！って買って3ヶ月でダイエット辞めた時のプロテインが大量に余ってるんやがイケるか？
賞味期限は半年過ぎてるけど未開封や

107 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:02:16.74 ID:YqGsQf7Dp.net

フルーツ系を毎日飲むのがガチで苦痛で川崎宗則の動画で見たpure diamondのコーヒー味買ってみたらくそ美味くて毎日飲めてるわ

108 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:02:22.11 ID:Ao5Jat/G0.net

筋トレしないでプロテイン飲んでもええんか？

109 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:02:31.75 ID:YtTcLV2/a.net

水で飲むときめちゃくちゃうまい味ってなんや？
ココアはあんまり良くないわ

110 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:02:40.65 ID:iGiOuPPhd.net

起床後と10時と16時とトレ後に30gずつ飲むからそんなん普通だろ

111 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:06.15 ID:SGIQOddTa.net

>>108
プロテインってタンパク質やで　足りないなら飲めばいい

112 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:16.43 ID:gXQ4XTsB0.net

>>108
もちろん
健康目的であり ただ15g未満にしとけ

113 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:16.94 ID:kl6Ah26lM.net

>>32
あっ

114 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:25.83 ID:/BmrQS6Q0.net

>>108
日本人はタンパク質たりないからむしろ飲め

115 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:26.69 ID:o+d/47ZD0.net

>>109
ブルーベリーとかフランボワーズとかの酸味系は水でもうまいで

116 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:40.76 ID:7z3yveCLd.net

>>108
いいぞ
どうせタンパク質なんて食事だけで補うの不可能や

117 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:43.50 ID:ppQFerIYd.net

>>108
プロテインってただの健康補助目的やからな
飲み過ぎたら飯食ってるみたいに太るだけやけど一日にあんま肉食ってない日とけは飲んだほうがええわ

118 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:03:54.06 ID:0ard4RQsM.net

>>106
未開封なら問題ないよ
開けたら冷蔵庫で保存すればいい

119 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:04:30.84 ID:zDul0DHN0.net

ジュラシック木澤は月6kgプロテイン飲むぞ

120 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:04:40.09 ID:tJXOUnW30.net

>>118
無視湧いてへんやろか？
マイプロこの前の事件あったから怖い

121 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:09.87 ID:YtTcLV2/a.net

>>115
今度はそれ系試すわ😋

122 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:13.84 ID:PRrQ0ir+d.net

体調悪くなるからやめちゃった😭
腹おかしくなる

123 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:14.43 ID:CCSoG43c0.net

>>120
この時期は気抜くと虫湧くから念のため冷蔵庫入れといたほうがええで

124 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:23.41 ID:qmpSGCfkr.net

マイプロのティラミス水に溶けないしまずいしで困ってる
なんとかしてくれ

125 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:28.97 ID:gt2s2fkQ0.net

>>120
プロテインパウダーでの被害は聞いたことないな

126 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:46.54 ID:YuKkS11Ea.net

なんかボディビルダーのイメージが強くなりすぎてるけどプロテインなんてサプリメントやからな
本来食事では取り切れない分を適宜補填するためのもん

127 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:05:57.03 ID:AN7ZdasCd.net

>>120
あれは確かプロテインバーやったしパウダーなら大丈夫やろ

128 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:06:12.36 ID:PrsJSqV20.net

マイプロ買うやつの気がしれないわ
安いだけのゴミ

129 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:06:23.66 ID:tJXOUnW30.net

>>123
冷凍庫でもええか？
家族に見られたら恥ずかしんや

130 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:06:32.38 ID:gt2s2fkQ0.net

>>128
どこ買ってるんや？

131 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:17.82 ID:xxp7HfNM0.net

クレアチン飲み始めたら一瞬で体重4キロ増えたわ

132 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:22.70 ID:YtTcLV2/a.net

ワイ100食分が2袋常に封切ってる状態だけど虫沸いたことはないなぁ

133 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:24.72 ID:RhShiZ1rM.net

マイプロの安さで勝負や

134 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:30.63 ID:5kaJnI0pa.net

安くて美味いオススメのプロテインないんか？

135 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:33.55 ID:cGCRdI4r0.net

ダニ湧いてても肉眼じゃ見えんし気にしすぎてもしゃーない
アレルギー反応出てきたら捨てればええ

136 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:34.11 ID:cPzmbjCBa.net

>>129
ええ…？

137 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:41.42 ID:gXQ4XTsB0.net

>>132
ダニな？
普通見えないで

138 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:07:57.44 ID:v96NkXyA0.net

デブでは？

139 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:03.24 ID:iGiOuPPhd.net

>>128
貧乏人ですまんな　マイプロのノンフレの味に慣れたらもう他には移れなくなった　マイプロの味付きゴクゴク飲んでる人は人工甘味料ドバドバだから気をつけた方がいいのでは？と思うけど

140 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:06.11 ID:gt2s2fkQ0.net

>>131
筋肉増えてる感じする？

141 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:08.12 ID:cPzmbjCBa.net

>>131
水やね

142 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:24.01 ID:DZuWrvwbp.net

>>106
5kg買ってダラダラと2年かけて消費したけど問題なかったで

143 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:34.95 ID:YtTcLV2/a.net

>>137
ダニは食ったら流石に体が反応するやろ
小麦粉とかと同じやろ？

144 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:36.26 ID:tJXOUnW30.net

>>127
信じるわ
あとプロテインて賞味期限過ぎてもどのくらいなら腹こわさずに飲めるんや？
ちょっと怖い

145 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:08:43.33 ID:SYBLzIMN0.net

>>64
ストロベリークリームとナチュラルバナナもうまいから買え

146 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:00.39 ID:8aj6oSnXd.net

エクスプロージョン値上げしてない？

147 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:08.54 ID:gXQ4XTsB0.net

>>143
常にダニなんて食ってるで
そんなに反応しない
一気にくる

148 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:08.97 ID:vSEhBz7z0.net

1日30g×2回摂取とかでも腸内環境大荒れで屁激臭になるの踏まえると、実は一回の摂取量10gぐらいでええんちゃうか？
結構な量が吸収されずに腸流れてるやろ

149 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:20.04 ID:sPGTmW3dr.net

>>139
ノンフレってどんな味すんの？
正直どの味も甘ったるいからノンフレ試したい

150 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:29.00 ID:qmpSGCfkr.net

マイプロ以外だとどこがいいんや？
なんか虫が気になって仕方ないから切り替えたいけどどれくらい値段変わる？

151 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:37.89 ID:PRrQ0ir+d.net

オススメの味なに？

152 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:09:46.08 ID:FXL2rDCy0.net

飲み過ぎたらニキビできるわ

153 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:03.71 ID:nPIiRBEE0.net

一体どこのプロテインがええんや

154 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:10.92 ID:I5JLQxap0.net

タンパク質あんま取れてない日の寝る前にたまに飲むくらいやな

155 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:15.57 ID:SYBLzIMN0.net

>>151
チョコが無難

156 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:30.38 ID:LrP3QV1Qp.net

朝昼晩の食事で60gは摂れるだろ
筋トレと同時に変な食事始めるやつはただの馬鹿や

157 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:31.01 ID:nMXc2maV0.net

>>151
いちご

158 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:31.24 ID:gt2s2fkQ0.net

>>122
一気に飲むとそうなる人はちょっとずつ飲めばいけるらしいで
消化酵素やら胃腸もタンパク質が素材やから

159 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:48.26 ID:8m84H6xO0.net

プロテインが飲めなくて毎日牛乳1リットル飲んでるけど対してタンパク質取れないんだよな

160 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:10:56.52 ID:tJXOUnW30.net

>>136
キッズだってなんJにおるんや

161 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:15.29 ID:gt2s2fkQ0.net

>>159
カロリーやばそう

162 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:16.26 ID:cGCRdI4r0.net

エクスプロージョンの色んな奴かったけどなんだかんだチョコがナンバーワンや
溶けやすいし

163 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:17.40 ID:Cge6Eb1p0.net

過剰に摂取しても意味ないどころか逆に健康に悪いで
食事で足りない分だけとるなら問題ないけど

164 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:21.04 ID:6ddiN6Q3M.net

マイプロテインでええやろ🙄

165 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:21.22 ID:VKgurohPa.net

>>150
アルプロンでええんちゃう含有量微妙やが

166 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:21.48 ID:o+d/47ZD0.net

>>148
そらいきなり 60 g いったら腸内細菌さんたちもびっくりするやろ
10 g から少しずつ増やしていけばいけるで

167 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:25.93 ID:kC1K4T8h0.net

マイプロテインのメープルシロップ買ってみたけどクソ不味すぎやろ…。なんか良い飲み方ないか？

168 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:34.16 ID:iGiOuPPhd.net

>>149
甘くない無脂肪牛乳みたいや感じかな？　脱脂粉乳飲んだことないけどよく脱脂粉乳って聞くよね
慣れれば普通だよ、味付き5キロ飲むより全然ラク

169 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:49.06 ID:PLpQWk7fr.net

>>127
中からごろっとネズミ出てきたのマイプロのプロテインパウダーだろ？

170 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:51.39 ID:PjRQKxcna.net

大して値段変わらんし心配ならザバスかっときゃええねん

171 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:11:51.95 ID:AN7ZdasCd.net

>>144
プロテインの種類にもよるが体質なり体調なりで品質に関わらず腹壊すときは壊すわ
他の人も指摘してくれてるけどとりあえず虫わかんように冷蔵庫入れたほうがいい

172 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:00.59 ID:3PnHse9a0.net

あすけん入れてるけどあれバランス良く栄養摂取するの難し過ぎるだろ
タンパク質やカルシウム適量まで摂ろうとすると必ず塩分過多になる

173 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:02.31 ID:gt2s2fkQ0.net

>>167
パンケーキにしてみるとか？
あとはオートミールの味付けとか

174 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:04.83 ID:vSEhBz7z0.net

プロテインガバガバ飲んでマイプロやないと無理なぐらいの摂取量と低収入になるのって、ボディメイク競技者なんかお前ら？

週末ぐらいしかトレーニングせんけど、食事から結構取るしそんなガバガバ飲まんから何買ってもええやろ派なんやが

175 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:06.19 ID:xu3RxYXc0.net

ビーレジェンドなんだ☺

176 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:08.48 ID:gmKG2s3g0.net

油ってそんなに悪いんか？確かに糖質やタンパク質より単位あたりのカロリー高いけど前2者のようにバクバク食べるものちゃうやろ？

177 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:09.44 ID:SYBLzIMN0.net

>>167
何でそんな意味不明な味いったんや

178 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:10.85 ID:D/W9uOEF0.net

>>32
ワイ毎日タンパク質500gぐらい摂ってても抜け毛もボツボツもないわ
プロテインで摂るとなるんか？

179 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:42.72 ID:r9K4DbJ90.net

でも裏面に25×3食は飲んでってあるやん

180 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:44.55 ID:VKgurohPa.net

>>178
体ブツブツはユーザーだからや

181 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:46.67 ID:ndcz3tGna.net

>>162
プレーンかったら糞不味いわ
消化するのにきつい

182 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:46.81 ID:tkEYHm+VF.net

プロテイン飲んだら髪生えてくるの?
せやったら飲もかな

183 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:55.36 ID:gt2s2fkQ0.net

>>176
必須脂肪酸が足りてないんだ☺

184 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:58.06 ID:cGCRdI4r0.net

ひと昔前のなんｊはマイプロ大絶賛やったのにあの事件以降推す奴全然おらんくなったな

185 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:12:59.14 ID:Q1+zmt+k0.net

>>167
アレはマイプロの中で唯一わいが即効で捨てた味や
いくらなんでも不味すぎる
体が拒絶する味

186 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:01.44 ID:Iu+UFuMm0.net

マイプロ買う人って一回で何キロ買うん？

187 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:06.45 ID:6ddiN6Q3M.net

ちなみにマイプロテインならアイスラテやぞ
間違ってもミルクティー系とチョコレート系はあかん

188 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:15.11 ID:odpbWd8xM.net

筋トレって追い込みすぎると次の日下痢になるとかある？

ローイングで背中と肩周り赤ちゃんの握力になるぐらい追い込むと
確実に翌日下剤飲んだレベルで水の下痢が一日出続ける

189 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:20.44 ID:SYBLzIMN0.net

>>174
むしろ食事からたんぱく質の必要摂取量満たす方が金かかるやろ
むね肉ばっか食ってるん？

190 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:23.21 ID:e1zFIpUC0.net

卵毎日一個食べても全然筋肉つかないンゴ

191 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:26.68 ID:7z3yveCLd.net

>>186
2.5kg

192 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:42.09 ID:9e4+60xLx.net

プロテイン飲んだらめっちゃ回復すると思ってる奴おって草
ガチムチになると思ってる奴も草

193 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:53.13 ID:fTyLjULaa.net

1食あたり30g食べて間食に惣菜パンなりで20g
寝る前にプロテイン一杯で20g
これで体重60キロの人は足りるで

194 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:53.44 ID:6ddiN6Q3M.net

>>186
ワイ6-8キロくらい
送料無料になる分まで

195 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:55.74 ID:kC1K4T8h0.net

>>185
ホンマそれや…
2回飲んでこれは無理だと思ったわ…

196 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:56.77 ID:gt2s2fkQ0.net

>>186
特典もらえる派と関税かからないギリギリ派がおる

197 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:13:56.97 ID:HS1GqRXr0.net

有能ワイ、煩わしい手段はとらない
https://i.imgur.com/eNjRmtf.jpg

198 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:05.91 ID:FXL2rDCy0.net

>>186
2,5キロ3つくらい買うで

199 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:16.07 ID:kM97989E0.net

>>169
あーあ

200 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:21.26 ID:Q1+zmt+k0.net

>>187
ナチュラルチョコレートが一番美味いぞ

201 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:24.18 ID:YtcRuxst0.net

前に一度プロテイン飲もうと思ったことあるけどボディビルダーみたいな身体になりたくないからやめたわ

202 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:31.40 ID:/KZX/w4oa.net

>>186
5kg-8kgくらいや

203 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:42.16 ID:tJXOUnW30.net

>>171
そうするわ
ありがとう！

204 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:43.94 ID:u3cWKxz20.net

虫湧いてたのってマイプロやっけ？

205 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:44.10 ID:vSEhBz7z0.net

>>189
主菜が1日トータル胸肉300〜400gばっかやね

206 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:14:58.11 ID:Qrct86Ezd.net

>>146
さり気なくしてるで

207 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:01.11 ID:kC1K4T8h0.net

メープルシロップの他に未開封でシナモンデニッシュとゴールドシロップがあるんやけどこれらも不味いんか…？

208 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:13.13 ID:9AfpVWUKa.net

>>201
それでなるなら苦労しない

209 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:14.65 ID:6ddiN6Q3M.net

>>200
ワイあれ飲むと下痢するんや🙄

210 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:21.38 ID:gt2s2fkQ0.net

>>201
なれねーよ

211 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:34.28 ID:Q1+zmt+k0.net

>>209
ココア駄目なんやね

212 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:43.93 ID:odpbWd8xM.net

>>206
ジッパー部の改良で値上げやっけ
しゃーないわ

213 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:15:46.58 ID:6ddiN6Q3M.net

>>207
チャレンジャーすぎない？🤔

214 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:03.22 ID:Bngc6+lza.net

スレの趣旨まったく関係ない画像貼っとくわ
https://i.imgur.com/ArvHapU.jpg

215 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:06.45 ID:9d4v+bNm0.net

ゴルスタのやつ買ったけどスプーン一杯でどんくらいプロテイン入ってるかわからんから適当に3杯飲んでるわ

216 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:32.53 ID:Iu+UFuMm0.net

やっぱ送料無料なるくらいまでは買うんやねサンガツ
保管大変そうやが

217 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:35.46 ID:9e4+60xLx.net

>>122
何か体質に合わんプロテインって何故かあるよな

218 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:52.34 ID:vSEhBz7z0.net

>>184
そらあのやり方追従できるメーカーおらんから、何か削っちゃいけないコスト削ってるんやろうなぁ〜からの答え合わせやもん虫
元々買うの二の足踏むし、正常な思考してたら二度と触れんメーカーやろ

219 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:16:57.72 ID:SYBLzIMN0.net

>>207
シナモンデニッシュは知らんがゴールドはギリ飲める味やな
まぁおまけでもらっただけで好んで買いたい味ではないが　普通に不味い

220 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:05.89 ID:3PnHse9a0.net

プロテインってそんなに飲みにくいもんか？
ワイザバスのミルクティー味水で飲んでるけど割と美味いで

221 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:18.96 ID:9e4+60xLx.net

>>151
リンゴもええぞ

222 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:23.23 ID:pcvCp702d.net

プロテインはちょっと美味しくないくらいやないと続かん

223 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:30.84 ID:uDvmUCP5M.net

マイプロ4種ぐらい試したけど基本全部旨かったわ
でもスレ見てる限りまずいのあるんやな

224 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:33.32 ID:ajqCqm4w0.net

きんにくんを信じて良かった
タンパク質ほんと大事

225 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:39.13 ID:Q1+zmt+k0.net

>>220
ザバスは旨さに全振りしてるからな

226 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:39.83 ID:/KZX/w4oa.net

>>151
北海道ミルク

227 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:52.74 ID:AC29Hm3ma.net

>>95
>>104
サンガツ
それかうわ
ダイエット中にジュースみたいなの飲めるのデカイな

228 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:17:57.64 ID:odpbWd8xM.net

マイプロの添付のスプーン20個ぐらい余ってて
マッマが粉末漂白剤用に使ってるわ

エクスプロージョンのスプーン、サイズ微妙よな

229 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:18:27.09 ID:iyHDigHSp.net

プロテインってたんぱく質を英語にしただけやぞ
protein

アメリカ人に笑われるわ

230 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:18:29.75 ID:YtcRuxst0.net

>>210
俺のかなり筋肉つきやすい
肉体労働すると足とかすぐ筋肉付いてズボンきつくなる

231 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:18:35.87 ID:gt2s2fkQ0.net

>>222
筋トレするとタンパク質必要量摂らなきゃってなるぞ

232 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:15.70 ID:0hu2Smq2p.net

>>229
誰でも知ってることをわざわざ…w

233 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:20.89 ID:gt2s2fkQ0.net

>>230
才能あるやん

234 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:23.17 ID:Qrct86Ezd.net

>>212
マ？改良したんや
ちょっと前にダマ対策で粉がサラサラになってたけど不評やったんかすぐ元に戻ったな

235 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:25.32 ID:YtTcLV2/a.net

もう気にならんけどソイ飲んだあとホエイ飲んだらかなり癖あったわ

236 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:35.01 ID:AC29Hm3ma.net

ザバスアクア2つあるやん

237 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:40.38 ID:i2hI78i/p.net

焼肉食べ放題だと無限に死ぬほどたんぱく質食うのに
プロテインとなると1g単位ですり切り微調整する奴頭おかしいんか？

やってる事同じやぞ

238 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:46.95 ID:pcvCp702d.net

>>231
そうやで
義務で飲むから美味かったらあかん
わいの感性やけどな

239 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:19:47.86 ID:lOnE0ML5p.net

>>229
君逆に笑われてますよ

240 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:01.69 ID:/xadU0XYd.net

ビーレジェンドのバナナ不味いってマジ？
プライムデーで買っちゃったよ

241 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:05.38 ID:/0w/tEoPr.net

マイプロ安いのはええけど人工甘味料のせいかなんか口の中残る感じする
後に残らないフレーバーとか他社製品ってあるかね

242 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:15.16 ID:Q1+zmt+k0.net

なんでプロテインってプロチンじゃないんやろな
クレアチンはクレアチンなのに

243 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:19.89 ID:wzzfKOF0a.net

>>237
焼肉食うような奴はそんな微調整せんし

244 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:24.44 ID:odpbWd8xM.net

>>237
脂質は要らんねんね
炭水化物のほうがまだエエわ

245 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:25.04 ID:CbDhdVApd.net

>>50
鶏肉食えねえな

246 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:28.32 ID:VHtiuCAAd.net

ザバスのヨーグルト味プロテインおいちい😋

247 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:28.70 ID:byswuddrr.net

プロテインドリンクって売ってるけどあれどういう仕組みでタンパク質取れるんや？

248 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:37.34 ID:3PnHse9a0.net

>>225
他企業のプロテインってそんなに不味いんか

249 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:37.89 ID:fTyLjULaa.net

>>217
安いプロテインは添加物エグいから
同じメーカーでも味によって下痢するしない変わるからな
マイプロとか買うならプレーンが無難や

250 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:20:47.72 ID:0mHGpmgva.net

>>240
ワイはイチゴ買ったわ
評価よかったから楽しみや

251 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:05.24 ID:PLpQWk7fr.net

マイプロは袋のペラさとチャックのできの悪さ見てると中身の品質も信用できなくてやめた

252 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:15.72 ID:0mHGpmgva.net

>>248
アメリカの方が含有量高くて安いからな

253 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:16.49 ID:Q1+zmt+k0.net

>>248
ザバスが美味すぎるんや

254 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:21.89 ID:pcvCp702d.net

>>248
ビーレジェは美味いの多いで

255 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:22.52 ID:hMXQJwpfd.net

そのうち逆におかしくなるで

256 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:23.22 ID:7XVyUIEHp.net

>>243
してるぞ1杯しか入れないやん
昨日は1杯だったのに次の日突然5〜10杯のムラないよね？
精密に調整してる

257 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:21:31.01 ID:CbDhdVApd.net

>>237
それ脂質やばないか
どちらかといえば鶏胸肉食べ放題で死ぬほど食える状態のが近い

258 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:09.78 ID:SYBLzIMN0.net

マイプロで今まで飲んできた味のレビューや

ナチュラルチョコ　無難　普通に旨い　溶けやすい
ストクリ　マジで美味い　いちご牛乳好きなら買え
ナチュラルバナナ　甘さ控えめでしっかりバナナ味　バナナ好きなら
ナチュラルバニラ　ザ・普通　悪くはないが飽きる味
バニラ　糞不味い　後味が杏仁豆腐　ナチュラルバニラと間違えて買うな
モカ　美味い　おしっこが臭くなる
北海道ミルク　美味いが甘ったるい　練乳の味
チョコブラウニー　チョコの劣化だがまぁ旨い
ゴールドシロップ　甘ったるい　不味い
チョコミント　不味い　全然ミントしてないしチョコの劣化
プディング　甘ったるい　不味い

259 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:15.10 ID:/Ip+6S/gd.net

人工甘味料気にする奴いるけどそこまで気にするくらい意識高いならプレーンでええやんって思う

260 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:16.67 ID:gt2s2fkQ0.net

なんJって昼間の筋トレスレ伸びるよな
わいが筋トレ部立てても伸びんのに

261 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:27.50 ID:HumczzQSd.net

なんJ民てダイエットしたいのかボディメイクしたいのかどっちなんや

262 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:40.13 ID:qmzrs1jId.net

初心者はとりあえずWPIのホエイ買っとけ
カゼインは体に悪いからやめとき

263 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:48.82 ID:AC29Hm3ma.net

ビーレジェンドって公式が1番安いよな？

264 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:57.17 ID:yjXvXd60p.net

昔含有量って流行ったよな
90%ないとダメとか、89%だとアウトとか意味のない1%にこだわってた

今じゃ70%でも味がうまけりゃ買いまくってがぶ飲みよ

265 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:22:58.80 ID:7z3yveCLd.net

>>258
ストロベリークリームって味がまんまグリコのいちごジュースやもんな
美味いわ

266 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:10.05 ID:Bv8WKWWe0.net

タンパク質のとりすぎで肝臓だかがやばくなるのは何グラムくらいからなんや？

267 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:19.40 ID:16Yd1YAe0.net

俺筋肉付きやすいというこれ系のスレの定番

268 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:22.00 ID:jSi9H/a10.net

>>50
プロテインじゃなくて他の原因探せよ

269 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:24.56 ID:AC29Hm3ma.net

>>240
最初めっちゃ美味いってなるけどトロトロしてて甘ったるいから後半死ぬで

270 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:27.20 ID:odpbWd8xM.net

1500円/ｷﾛ
を目安にしとるわ
そうなると

マイプロ
エクスプロージョン
芳賀セブンのスポンサーのメーカー

の3つぐらいしか残らない

エクスプロージョンやなぁ

271 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:35.56 ID:tHhTPs/na.net

プロテイン飲んだらハゲって治るんか？

272 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:41.86 ID:zfsEoA7B0.net

筋トレの何がめんどくさいって食事なんよな
一日1.5食だから筋肉ぜんぜん維持できない

273 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:42.40 ID:ScqlZMgs0.net

マイプロバナナクソまずくなったよな？
最近全部ナチュラルチョコや

274 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:23:49.43 ID:uDvmUCP5M.net

>>260
ニートのオナニーみたいなもんやからな　そら伸びるよ

275 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:06.02 ID:vSEhBz7z0.net

減量中じゃなきゃどちらにせよ炭水化物取るんやから脂質ならまだしもプロテインの炭水化物(味付けの砂糖)の量気にするところなんか？
どっちにしろ炭水化物取るなら不味い方にする理由がよーわからん

276 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:06.46 ID:JcA+85EYp.net

人工甘味料プロテインだけ頑張っても意味ねーし
普段の生活に使われてる化学調味料の方がはるかに多い

277 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:09.34 ID:3TnbtVQ5a.net

なんJ民って謎に筋肉の知識あるよな

278 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:18.62 ID:6EoLIb5J0.net

>>272
相撲取りかな

279 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:31.00 ID:qmzrs1jId.net

>>271
まあ髪の原料やしな
あと亜鉛

280 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:31.01 ID:XgzVIj1Xa.net

ワイのおすすめは
ピーチティー
北海道ミルク
ストロベリークリーム
ミルクティーや

特にピーチティーはスッキリしてて飲みやすいで

281 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:38.01 ID:6X4GQfc00.net

プロテイン飲みすぎるとこうなるぞ

https://i.imgur.com/XSbNfi0.jpg
https://i.imgur.com/JSzF0wB.jpg

282 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:38.92 ID:VRkxo6cPa.net

ビーレジェンドいろいろ飲んだけど特にうまいのはキャラメルコーヒーとメロンやな

283 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:41.83 ID:XrZjSHACa.net

医者がプロテインをオススメしない怖い理由
https://diamond.jp/articles/-/145387

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは？

では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。

私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。
たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです

284 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:42.02 ID:CbDhdVApd.net

ローランドプロテイン買った人おらん？
気になるんやがレビューの個人差が開きすぎてて参考にならん

285 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:24:43.73 ID:16Yd1YAe0.net

人工甘味料なんて気にすんなビルダーだってそんな気にしてないしジュラシック木澤とか

286 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:02.47 ID:C2BOYcMsp.net

>>266
それよく言われるけど過去10年で一人も見た事ない
アメリカなんてドロドロのプロテイン飲んでるし
日本とは比べ物にならない
つまりそんなのない

287 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:04.95 ID:gt2s2fkQ0.net

>>281
レス乞食

288 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:08.60 ID:T8hVw69t0.net

DNSってええの？
最近ジムの売店で安売りしてるんやが

289 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:16.13 ID:j89i4OOya.net

>>281
登場人物全員ユーザーで草

290 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:21.23 ID:HumczzQSd.net

>>270
ビーレジェ飲んでるけど美味くてハマってしまったんやがコスト考えると安い方がええな
マイプロとかエクスプロージョンは美味いん？
甘いのより柑橘系が好きなんやが

291 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:24.90 ID:JOCld0Dza.net

>>279
やっぱ髪にはええんやな
信じて飲み続けるわ

292 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:29.57 ID:woEwCKq9M.net

ナチュラルストロベリー買ったらワイの小便と同じくらい泡立ってて草

293 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:32.42 ID:/85jMl2+d.net

毎日鶏肉を食うのもしんどいから納豆と豆腐で不足分のタンパク質を補ってるけど植物性タンパク質ってダメなんか🤔

294 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:33.49 ID:qmzrs1jId.net

>>281
ステロイドとプロテイン一緒にすなー🖕💦

295 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:38.81 ID:tJXOUnW30.net

>>281
こういう奴ってステロイドやってるんか？

296 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:44.38 ID:0mHGpmgva.net

>>265
マ？買うわ

297 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:52.22 ID:maBQly3c0.net

>>281
これはどう見てもステロイダーじゃん

298 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:54.87 ID:Q1+zmt+k0.net

>>288
国産で安価という意味ではええな

299 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:54.92 ID:DMzNXAq1a.net

禿げ上がるんか？

300 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:25:58.60 ID:NVMxSaGga.net

無添加ならともかく120gとか飲んでると糖分やらナイアシンやら過剰にならんか？

301 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:00.97 ID:vSEhBz7z0.net

>>284
カシオレはそんなに美味しくない
はい、人工甘味料ですねーって感じになる
味目当てならビーレジェンドかsavasアクアやな

302 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:04.72 ID:YuigOk4xd.net

髪増えるんですが？🤗
増えるなら飲みたいです

303 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:05.91 ID:Bv8WKWWe0.net

>>286
そうやったんか騙されたわ
プロテイン毎食飲むわ

304 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:09.80 ID:9FneQdV1a.net

肝臓死ぬんちゃうか

305 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:15.63 ID:Qn/Nhz0Ga.net

プロテインは美味いんやけど減量の食事制限がキツいんよな
腹減ってかなわんわ

306 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:15.85 ID:WQd7UM0dM.net

筋肉量を最大化するには、体重1ポンド(約0.45キロ)につき1グラム、最高2グラムのプロテインが必要だ。
これがボディビル界のグルたちの共通認識になっている。

そうすると、体重90キロのボディビルダーは、毎日の食事で最低200グラムのプロテインを摂取しなければならなくなる。
これでは、いくらなんでも量が多すぎるだろう。

19~70歳の90キロの男性が、その体重を維持するために必要なタンパク質量は、実は1日56グラムだ。
この数字はマンガ雑誌の裏表紙にある広告から得た情報ではない。
全米科学アカデミーと米国医学研究所が導き出した食事摂取基準に示されている公式な数字であり、多くの矯正施設で採用されている推薦量でもある。

こうした名高い――かつ公明正大な―組織が、体重90キロの男性には1日56グラムのタンパク質しか必要ないと言っているのだ。
それは、アスリートであろうがなかろうが関係ない。消費するエネルギーはカロリーからくるのであって、タンパク質からではないからだ。

307 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:19.56 ID:gt2s2fkQ0.net

>>298
dnsって高いっていわれないか？

308 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:20.77 ID:/s+PaxvX0.net

>>61
年寄りとかやったら肝臓の機能が下がってるから飲まん方がいいらしいな

309 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:25.65 ID:4zqlw8yJp.net

ステロイドなんて大会出なきゃいくらやってもいいし
引っかかるものなんてない

310 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:37.15 ID:WQd7UM0dM.net

炭水化物や脂質から必要なカロリーを摂取していれば、日々必要とするエネルギーがタンパク質から盗み取られることはない。
どんなアスリートも、同体重のカウチポテト族よりも多くのタンパク質を必要としているわけではない、ということだ。

それにもかかわらず筋肉系の雑誌は、ボディビルダーや筋力系アスリートになりたいなら1日200グラムのタンパク質だと力説する。

それでは、余分な144グラムはどこに行くのだろう?
その144グラムが筋肉をつくる。グルたちは、そう言ってあなたを納得させようとするだろう。ぶっとい腕とたくましい胸筋。クールだろ?
確かにそうだ……いや、違う。こんな話に煽られてはダメだ。

311 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:48.30 ID:AH+2Law80.net

え！？
炭水化物だけが悪やと思ってタンパク質と脂質取りまくってたけど脂質の方が悪なんか？
ダイエット1ヶ月でたいして体重減らんのはそれが原因なんか

312 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:48.77 ID:T8hVw69t0.net

>>258
もっと爽やか系の味ないんか
レモンとかオレンジとか

313 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:52.92 ID:gt2s2fkQ0.net

>>309
副作用がね…

314 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:53.13 ID:FXL2rDCy0.net

マイプロはチョコと北海道ミルクやな
ミルクティ微妙やったしブルーベリーチーズケーキはめっちゃダマになるわ

315 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:26:53.57 ID:kC1K4T8h0.net

恐る恐る未開封のシナモンデニッシュ飲んだら
意外と飲めて草

316 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:01.81 ID:JHbHn+8r0.net

>>288
安いならええけど普段は高いやろ

317 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:04.73 ID:WQd7UM0dM.net

筋肉がタンパク質でできているという広告に、どれだけの人がだまされているだろう？実際には筋肉に詰まっているタンパク質は重量の3分の1にも満たない。
体の他の部分と同じで、70%以上が水だからだ。筋肉1キロに占めるタンパク質の量は、せいぜい180グラム。200グラム以上でないことは確かだ。

広告のアドバイスに従って144グラムの余分なプロテインを摂取し、水分適量を加えて筋肉を増やしていくとする。
すると、大量のプロテインを摂取しているこの男は、年間に300キロ近くの純粋な筋肉をつけることになる。

別の言い方をすれば、ミスターオリンピアとして最盛期だった頃のアーノルド・シュワルツェネッガーの5~6倍の筋肉が、たった1年で手に入ることになる。

エネルギーの使い過ぎや消化上の問題、あるいは非効率的な組織形成が原因で、摂取したプロテインの4分の3が失われたとする。
それでも、1年後には地球上でもっとも筋肉が隆々とした男になっているだろう。

318 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:14.59 ID:LNjE7rpja.net

ナチュラルの限界はこいつや
なおhttps://i.imgur.com/xD1VEj0.jpg

319 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:18.45 ID:Qrct86Ezd.net

>>270
エクスプロージョンは今キロ2000円やで

320 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:23.96 ID:ScqlZMgs0.net

筋トレYouTubeでナチュラルぷろたんか？あと小嵐とか

321 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:24.71 ID:tsnFXkoip.net

プロテイン飲みすぎより
飲まなすぎのカタボリックを気にしろよ

322 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:30.07 ID:Bv8WKWWe0.net

>>311
それはダイエットの仕方によるやろ

323 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:31.59 ID:oQLXId4FM.net

ジムでプロテインやら変なドリンク飲んでるやつヒョロガリが多い
本当にでかい人はジムに焼肉弁当持っていって食ってる

324 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:31.70 ID:AUzQtlWT0.net

>>218
流石にプロテインに入ってたら笑うわどうやって入り込むのか見てみたい

プロテインクッキーとかなら卵が孵化して〜の理屈がわかる

325 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:39.25 ID:CbDhdVApd.net

>>301
カシオレはそんなに気になってなかったわ
あまおうが気になっとる

326 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:39.65 ID:WQd7UM0dM.net

高タンパク食は不要だという話が信じられないなら、自然からの例を示そう。

比例的に考えると、生後5か月間で体が倍の大きさになる新生児には、巨大なボディビルダー以上のタンパク質が必要になる(薬物を大量投与しても、5か月で体を倍の大きさにできるボディビルダーはいない)。

倍の大きさになるには、比例的に、高タンパク食が必要になるはずだ。しかし、母乳に含まれているタンパク質は5%未満だ。
人間がもっとも成長しなければならない時でも、5%に満たないタンパク質で十分なのだ。

牛乳と比較してみる。牛乳にはおよそ15%のタンパク質が含まれている。
なぜか? ヒトの赤ん坊は体重が倍になるまで5か月かかるが、子牛は45日(1.5か月)で体重が倍になる。
また、アメリカ人の成人男性の平均体重は86キロだが、雄牛は1トン以上にもなるからだ。

327 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:43.55 ID:V7HhQ+Chp.net

日本人が体小さいのはたんぱく質不足

328 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:49.87 ID:Frk3ufkFM.net

>>313
最新のでも副作用あるんか？

329 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:27:56.69 ID:gt2s2fkQ0.net

>>320
岡田中山カトちゃんSho定期

330 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:11.74 ID:AH+2Law80.net

>>322
糖質制限と運動や
糖質気にしてたら好きなだけ食べとる

331 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:12.70 ID:T8hVw69t0.net

>>316
1kg3800円や
普段の20%OFFやと

332 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:14.33 ID:WQd7UM0dM.net

ここで言いたいのは、生乳には、人間には必要がないほどたくさんのタンパク質と成長物質が入って
いるということだ。

そこでグルたちは新人ボディビルダーに言う。牛乳の中にプロテインの粉末を入れろ! と。
牛乳にプロテインやホエー(乳清)を入れる？それは、氷砂糖に砂糖を振りかけるのと同じことにならないか？

競合他社の数字を絶えず追い越そうとするプロテイン会社の方針が、事態を悪化させる。
市場に出ているプロテイン・シェイクの多くが、混ぜた状態で1回分につき50グラム以上のプロテインを含んでいる。5か月で体重が倍になる赤ん坊に必要なプロテインが5%未満だというのに、ボディビルダーは40%かそれ以上の比率になるプロテインを摂取している。

こうした余分なプロテインがすべて体に利用されるわけではない。
しかし、何らかの形で代謝しなければいけない。それが腎臓にストレスをかけることになる。

333 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:22.25 ID:rn3ZwRard.net

ワイ朝昼ささみ、ブロッコリー、適当な野菜で
夜は気にし過ぎず普通のご飯なんやけどちゃんと痩せるかな？
まだ1週間で効果らしい効果は見えんねん

334 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:24.36 ID:gt2s2fkQ0.net

>>328
令和最新版アナステなんてあるんか

335 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:33.62 ID:WIWIMenVd.net

>>9
運動せずに普通に飯食ってたら飲まなくても良い
菓子パンとかインスタント麺が主食で肉や魚や卵が不足してる自覚があるなら朝夕一杯ずつ飲んどけ

336 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:35.79 ID:CjMYil5F0.net

>>318
なおギランバレー症候群

337 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:36.54 ID:SYBLzIMN0.net

>>312
ないなぁ　基本甘ったるいのばっかやと思うで

338 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:42.16 ID://eW7CedM.net

>>320
6畳筋トレタカがナチュラルの限界
あいつよりでかい人はナチュラル自称してても疑え

339 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:47.53 ID:fTyLjULaa.net

>>311
炭水化物　1g→4キロカロリー
たんぱく質　1g→4キロカロリー
脂質　1g→9キロカロリー

炭水化物抜きダイエットは馬鹿がやることやで

340 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:54.46 ID:D2o+9Ify0.net

透析コース

341 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:54.54 ID:rFD2T8zz0.net

>>17
含まれてるけど脂質も多いからわいは食べてない
皮なしのヤツ買ってる

342 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:28:59.08 ID:odpbWd8xM.net

>>320
小物界の大物
山崎恭介
ナチュラルやろうな

343 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:05.86 ID:ciVlw96Jp.net

「ねえ筋トレしてるだけの人ってさーw襲われたときどうすんの？wこうすんの？w」
https://i.imgur.com/0tQOrex.jpg

こじるりツイッター リプ欄荒れまくってて草
https://twitter.com/ruriko_kojima
(deleted an unsolicited ad)

344 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:05.89 ID:16Yd1YAe0.net

>>338
確かにナチュラルなんてこんなもんですよって言ってたな

345 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:06.92 ID:qjBMBCNFM.net

屁臭くないか？

346 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:09.88 ID:EVYsdOG1M.net

タンパク質の1日の摂取推奨量は体重×1g-3gと言われているが、足りない分をプロテインで補う
だからその人の筋肉量や運動量、方向性、その日の食事によって異なるだろ

347 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:16.07 ID:WQd7UM0dM.net

低タンパク質ダイエットを提唱しているわけではない。もちろん、牛乳、卵、チーズ、シーフード、おいしいステーキを楽しんでほしい。
わたしも満足感を得られるタンパク質食品が大好きだ。とはいえ、プロテインを巡るこの馬鹿騒ぎは常軌を逸している。

筋肉をつけるために筋肉(タンパク質)を取っても効果はない。それは科学ではない。類推だ。
心臓を食べることで敵の勇気を吸収しようとした未開人と、どこが違うというのか？

筋肉を手に入れるのに大量のプロテインは不要だ。普段の食事に含まれているタンパク質で事足りる(ゴリラやゾウなどの大型哺乳類が草食であることにも注目したい。
低タンパク食でも筋肉量を容易に維持できる好例だ)。

では、「筋肉をつけるにはプロテイン!」という考えが、事実上、アメリカ中のありとあらゆるフィットネス雑誌とウェブサイトにあふれているのはなぜか。

答えはひとつ。こうした雑誌やウェブサイトが、プロテインを売ることで何らかの恩恵を受けているからだ。

348 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:17.48 ID:AH+2Law80.net

>>339
つまり栄養素やのうてカロリーの総数で制限かけろってことなんか？

349 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:21.29 ID:oEzQBXmYa.net

ステロイドの副作用怖すぎ
https://i.imgur.com/zHXCFyw.jpg

350 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:27.87 ID:0YDw3N48a.net

>>320
ぷろたんは残念ながら…

351 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:30.73 ID:gt2s2fkQ0.net

>>333
一回カロリー収支計算してあとは気にしない方がええで
定期的に体の写真撮ることはおすすめする

352 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:42.34 ID:qmzrs1jId.net

きんにくんは信じてええよな？
カネキンは完全にもう黒やし

353 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:29:53.02 ID:V9DEb5TVd.net

マッスル北村ってナチュラル？

354 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:00.92 ID:Bv8WKWWe0.net

>>330
糖質制限も血糖値コントロールとケトジェニックで分かれるんや
血糖値コントロールだけなら脂質はあんまよくないんやけどケトジェニックなら脂質は頭おかしくなるくらいとらんとあかんで

355 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:04.32 ID:h5WNpEcK0.net

>>311
脂ってカロリー半端ないやろ

356 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:14.63 ID:vSEhBz7z0.net

>>325
そっちは買っとらんなぁすまん
ただ人工甘味料全開の味やからあんま期待できんと思うで

357 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:18.08 ID:fnWAKxJvp.net

Anonymous 12/06/13(Fri)16:59 （デンマーク）
日本人の友達に焼肉屋というところにつれていかれたら皆ごはん頼んでた
そして肉を焼く度にタレをつけてごはんの上にワンクッション肉を置いてかきこむという
変な食べ方してた。見てて気持悪くなった

Anonymous 12/06/13(Fri)17:11 （イギリス）
肉は肉だけで食べるよな普通
なんっちゅー食べ方してんの日本人

Anonymous 12/06/13(Fri)17:24（アメリカ）
あっちじゃステーキにも米ついてくるよ
爆笑した。もちろん残した

Anonymous 12/06/13(Fri)17:37（韓国）
わかりますよ。日本人は焼肉にご飯頼むんです。そしてその独特の正直下品な食べ方をする。
ご飯の上にポンと置いて・・・。意味不明

Anonymous 12/06/13(Fri)18:08（アメリカ）
肉に限らずご飯に上に置いて、料理の味ご飯に擦り付けて、おかずをかきこんだしゅんかん
いそいでご飯もかきこむというサーカスやってる。あの急いでかきこむ姿は本当に犬そのもの
｢カスカスhameカスカス！！！｣って音がするんだ。あれは動物を思い起こさせる

358 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:23.97 ID:rSzpyXPNa.net

>>338
こいつステに嫉妬しすぎや
取り憑かれすぎていっそのこと使ったほうが楽になるんちゃう

359 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:31.19 ID:AUzQtlWT0.net

ナチュラルの限界はJBBFのトップ層でええやろ

360 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:38.00 ID:/s+PaxvX0.net

マイプロパインは酸味ないけどパイン風味が見事に乳臭さを打ち消してるから個人的には当たりやった

361 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:45.96 ID:EjYkRasF0.net

>>351
写真ええね
確かに客観的には自分の体見れてなかったわ
今日から撮ってみるサンガツやで

362 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:48.07 ID:7KNlctt2M.net

>>353
あの人は生粋のナチュラルだよ
急に筋肉増えたってゆう人もいるけど才能+食事がやばかったからな

363 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:49.10 ID:odpbWd8xM.net

>>338
6条はナチュラルからも嫌われてて草

364 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:51.85 ID:CjMYil5F0.net

>>353
死に方的にインスリンやってたんちゃう

365 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:55.59 ID:TUIHt9B1p.net

毎日3杯飲んだらオナラとウンチ激硬で困ったが、ヨーグルトとゴボウ食べたらウンチドバドバ

366 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:30:58.02 ID:VGlBoRlBa.net

>>347
プロテイン偏重は問題やが反芻できるような草食動物を引き合いに出すのはアホではないか

367 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:05.69 ID:zT4ttX/Gd.net

一回間違えて味無しのやつ買ったけど、水汲んだらコップにちょっと牛乳残ってたみたいな味やったわ

368 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:06.15 ID:PEi1k/TT0.net

最近きんにくんの動画見てからプロテイン買おうとしてるワイがおる

369 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:06.58 ID:c1I3aUyF0.net

飯で摂るタンパク質考えないと肝臓やられるぞ

370 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:06.96 ID:AH+2Law80.net

>>354
完全にニワカやったわ…
サンキューやで
その二つの違い調べてみるわ
>>355
せやからカロリーは無視しててん
糖質制限だけに気を取られとった

371 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:15.26 ID:QD+FEhJt0.net

>>311
カップ麺やマックの脂質量見てきたら？

372 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:20.00 ID:JHbHn+8r0.net

>>331
高くて草

373 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:23.15 ID:azSprHpmp.net

〈正直好みじゃない「男の魅力」ワースト10〉
※当てはまるものをすべて回答

1位　マッチョ　49.0％
2位　多くの女性からモテる　48.0％
3位　メールなどの連絡がマメ　26.0％
4位　自己犠牲精神が強い　24.0％
5位　友人が多い　14.0％
6位　腕っぷしが強い　13.5％
7位　セックスが上手い　9.5％
8位　常にリードしてくれる　6.5％
9位　ファッションセンスがいい　6.0％
9位　正義感が強い　6.0％

【1位　マッチョ】

「外見ばかり気にしてそうだし、ナルシストっぽいから」（33歳）
「細い人が好きだから」（29歳）
「筋肉のあまりないぽにょっとした体型の方が親しみがあって好き」（27歳）
「生理的に嫌い」（39歳）
「見た目暑苦しい」（35歳）

【2位　多くの女性からモテる】

「遊んでそうだから」（33歳）
「チャラいから」（21歳）
「嫉妬してしまうから」（23歳）
「浮気する可能性が高い」（30歳）
「恋愛経験も豊富だと思うので、過去の彼女と比べられる可能性があるから。
過去の彼女のレベルも高そう」（26歳）

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/

374 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:28.94 ID:gt2s2fkQ0.net

>>361
わいはフォロワーゼロのインスタのストーリー使ってる

375 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:30.10 ID:CbDhdVApd.net

>>330
背景がよく分からんがケトジェニックしたいなら失敗するパターンは摂取カロリーが少ないか糖質カットしきれてないのか運動量が少ないかやろ

376 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:33.54 ID:MkGH1/q40.net

腹筋割るには取るカロリーを消費カロリーより減らさないかんって聞いたがだったら毎日何時間も走らないかんってことか？

377 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:36.09 ID:dKdGDC9E0.net

芳賀セブンやばいことなってたんやな

378 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:45.18 ID:GOnOvmpU0.net

噂のマイプロってどこのサイトで買うのが安いの？
安い日とかある？
俺ものんでみたい！

379 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:31:45.39 ID:TXU8lkBP0.net

カトちゃんって人滅茶苦茶人が良さそうで家族関係も微笑ましくてええなと思ったんやがああいう人がDVしてたら…みたいな変な妄想に取り憑かれて急に怖くなったわ

380 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:03.25 ID:tbQQfHwRd.net

夏は1日1000kcalあれば足りるから痩せ時やな、やはり

381 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:07.50 ID:vSEhBz7z0.net

>>378
どこを縦読みや？

382 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:10.90 ID:ql3aZoLl0.net

プロテイン飲んだらヨーグルトとオートミール食っとけば腸内環境は大丈夫やろ

383 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:14.44 ID:odpbWd8xM.net

>>353
ユーザー説濃厚

384 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:16.14 ID:gt2s2fkQ0.net

>>370
運動してるんやったら糖質も摂らなあかんで

385 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:16.27 ID:aOM6xC1H0.net

3年前に買ったマイプロ５kgがやっと使いきれそうやわ
やっと違うプロテインが買える

386 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:19.09 ID:6EoLIb5J0.net

>>376
脂肪落とすのは食事制限やろ

387 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:22.68 ID:16Yd1YAe0.net

最近はユーザーよりも過激派なアンチステロイドユーザーが嫌われ始めてんだよな
YouTubeのコメ欄に現れる何でもユーザー認定する奴

388 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:25.10 ID:AH+2Law80.net

>>371
脂質の含有量なんて興味なかったんや
糖質制限なんやから
>>375
すまん
ケトジェニックを今初めて聞いたニワカやで
ライザップがチーズ進めてたから脂質はええんかとおもてたわ

389 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:25.85 ID:CbDhdVApd.net

>>356
まあそんな高いもんでもないし買ってみるわ
サンガツ

390 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:30.39 ID:V9DEb5TVd.net

ワイ毎回ブロッコリー茹でるの怠いから野菜スープにシフトしたわ
手間はそこまで変わらないんだけど腹持ちが良いしブロッコリーのみの頃より多数の野菜類摂取出来るからええで

391 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:34.30 ID:Q1+zmt+k0.net

>>379
なんか草

392 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:35.70 ID:JHbHn+8r0.net

>>376
摂取を減らせや

393 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:41.92 ID:K8fdEFvmp.net

https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/cdn.bibi-star.jp/production/imgs/images/000/389/836/original.jpg

394 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:45.87 ID:MJ587uvW0.net

屁がめっちゃ臭くなるよな

395 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:50.49 ID:gt2s2fkQ0.net

>>379
草

396 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:54.10 ID:AH+2Law80.net

>>384
そうなんか…
糖質なんてプロテイン割る牛乳くらいやわ…

397 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:32:57.53 ID:n+11DgqKa.net

腎臓「」

398 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:08.57 ID:6T3GmQ/jp.net

https://i.imgur.com/SgGr5ug.jpg

っぱこれよ

399 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:13.04 ID:CCSoG43c0.net

>>387
そういうの気にしないやつは使わないしユーザー認定は完全に素質ある嫉妬奴やし

400 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:43.08 ID:MkGH1/q40.net

>>386
>>392
既に一日2000カロリーきっとるしランニングマシンも40分走っとるんやが腹筋割れんわ

401 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:46.11 ID:odpbWd8xM.net

>>377
再生回数と名前売るのに
オーバーな部分もあるやろな

あと、コメ欄で発達障害だろ？って書かれまくって
相当凹んでる

402 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:47.40 ID:gt2s2fkQ0.net

>>396
牛乳に糖質入ってるか？

403 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:50.96 ID:vSEhBz7z0.net

著名競技者レベルでナチュラルと確実に言えそうなの、ミロスにインスリン入れろって言われて拒否して合宿の間冷遇されてた下田雅人ぐらいやろ
それをブログに書いちゃうの結構やベー気がするけど

404 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:52.14 ID:8WOiwY6ld.net

YouTuberでナチュラルで大きいのは誰なん？
有名な連中はだいたいユーザー？

405 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:33:52.78 ID:MLvxHQt1p.net

日本人は食わないからヒョロガリなんだぞ
https://pbs.twimg.com/media/BOQdlcSCMAIlpJv.jpg

406 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:07.65 ID:AH+2Law80.net

>>402
炭水化物入っとるやろ？
おいしい牛乳

407 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:07.93 ID:xTCM41Db0.net

>>405
コラ定期

408 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:09.48 ID:aOM6xC1H0.net

>>377
生肉食いまくったせいだろあれ
カンピロバクターからギランバレーまで行くのって珍しいけど

409 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:12.10 ID:vsRcFSobp.net

https://i.imgur.com/RiGnwcW.jpg
やっぱフィジークみたいな体型目指すなら上半身鍛えまくるしかないんか？

410 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:23.09 ID:9w2zkqa4a.net

Jbbfでてるやつはナチュラル扱いでええんか？

411 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:26.67 ID:fTyLjULaa.net

>>348
せやね
マッチョは減量時のカロリー設定内で高たんぱく質+低脂質やけど
君のダイエットならたぶん一日の総カロリーを設定したほうが早いで

412 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:35.17 ID:2rBSlBPVa.net

>>404
>>318

413 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:36.20 ID:Q1+zmt+k0.net

>>405
イッヌが本体定期

414 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:40.17 ID:Wxq9sY5Sp.net

https://i.imgur.com/GAx33Wc.jpg

ボルトの洗練された筋肉好き

415 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:44.00 ID:OYYujYvCM.net

>>12
んなわけあるか　

416 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:34:56.20 ID:BGebb2m/a.net

水で飲める気がせんわ、雪印のおいしい低脂肪に混ぜて飲んでてすまんな

417 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:03.04 ID:AH+2Law80.net

>>411
ほんまか…
早めに気が付けてよかったわ
ありがとうやで
ひと月で5キロしか減らんからおかしいなおもてたんや

418 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:11.81 ID:/85jMl2+d.net

酒ってエンプティカロリーとか言われて太らないはずなのになかなか体重落ちないわ　ツマミだってナッツ類しか食ってないのに

419 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:14.17 ID:EveOHPc9p.net

科学的に正しい筋トレしてるメンタリストDaiGoを見習え

https://i.imgur.com/Khvuv2S.jpg

420 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:16.77 ID:odpbWd8xM.net

>>410
名探偵木澤「間違いなくナチュラルです」


彼がナチュラルしてくれるから安心や

421 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:19.59 ID:voag3Por0.net

>>12
男性ホルモンですぎなだけやないのか

422 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:21.74 ID:CbDhdVApd.net

>>388
細かくいうと違うがざっくり説明すると［消費（動いた）カロリー］が［摂取（食べた）カロリー］を上回ると脂肪が燃える
ちなみに脂質は1gあたりのカロリーは三大栄養素の中で一番高い

423 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:25.99 ID:heYxXRO2p.net

男の体の理想
https://i.imgur.com/6sls0ml.jpg
女の体の理想
https://i.imgur.com/52T8kex.jpg
https://i.imgur.com/KTyUCGB.jpg

424 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:26.43 ID:QAZqnpz+0.net

>>405
イッヌ首引っ張られてて可哀想

425 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:32.65 ID:h5WNpEcK0.net

>>417
滅茶苦茶減ってて草

426 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:50.36 ID:Py/sGbh7M.net

>>418
エンプティカロリーって栄養がないカロリーのことやで☺
ポテトチップスもエンプティカロリーやで☺

427 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:54.52 ID:SYBLzIMN0.net

>>419
きっしょ

428 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:35:59.24 ID:vSEhBz7z0.net

>>419
言動は顔に出るやないけど、最近のこの人顔面崩れてて怖いわ
軽くグロやろ

429 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:00.39 ID:aOM6xC1H0.net

>>419
アキラ１００％やん

430 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:07.49 ID:fTyLjULaa.net

>>410
検査しまくってるし現状そこ疑いだすとキリ無い
賞金も無いし選手は普通に働いてたりするから薬使う見返りも無いし

431 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:08.68 ID:AH+2Law80.net

>>422
つまり
消費カロリー>摂取カロリー
この関係を脂質は壊しやすいってことやな
難しいわほんま…

432 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:09.33 ID:xqUrWCknp.net

https://i.imgur.com/TbI837B.jpg

ジャップいつになったらこれになれるの？

433 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:20.17 ID:OYYujYvCM.net

ステラジおもろいわ

434 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:20.24 ID:fjt/BNcK0.net

>>418
30年前の酒メーカーの流したデマ信じてて草

435 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:28.94 ID:qgQ2tr5xd.net

ボディビルって他のスポーツと同じでお薬に対する規制とかあるんか？

436 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:30.84 ID:gUcgJhQw0.net

もう178センチ76キロまで鍛えたから体重増やさず筋力アップしたいんだが
高負荷低回数の神経系トレーニングやればええんか？
神経系トレーニングって10日に1回しかできんやろうが大丈夫なんか

437 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:41.12 ID:vSEhBz7z0.net

>>432
そいつらと同じ舞台で競った日本人既にいるやん

438 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:46.51 ID:gt2s2fkQ0.net

>>431
必須脂肪酸は取らなあかんで

439 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:52.35 ID:AH+2Law80.net

>>425
元がクソデブなんや
体脂肪率30%あったし
チートデイを心待ちにしながらダイエットしてるけどまだまだ先やね

440 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:55.77 ID:OYYujYvCM.net

>>430
地方大会はノー検査だって

441 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:59.30 ID:yTBv9hO8p.net

https://i.imgur.com/FXgSdy8.jpg
理想

442 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:36:59.42 ID:EUPMeb/0a.net

>>390
ブロッコリーは冷凍が大正義や

443 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:17.51 ID:Q1+zmt+k0.net

>>436
その謎知識どこから来たんや？

444 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:24.55 ID:OYYujYvCM.net

>>436
コンパウンド種目やっとけ

445 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:26.14 ID:voag3Por0.net

>>423
この女の子と毎日エッチなことしたいわ

446 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:26.29 ID:gt2s2fkQ0.net

>>435
ステはダメです！(検査はしないけどw)っていう団体がある

447 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:28.87 ID:AZE+mHDgp.net

ジャップ足ほっそ…
https://i.imgur.com/mYnbMxs.jpg

448 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:31.53 ID:EAZ09Kcza.net

タンパク質少なそうな日にオプチのチョコ飲んで補充してるんやが他のプロテインでほどほどに安くて美味いのある？

449 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:34.00 ID:1fzw+/pHr.net

プロテインって何買えばいいんや？

450 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:36.76 ID:SYBLzIMN0.net

>>431
オートミールとむね肉とブロッコリーとあと適当な野菜食ってりゃやせるんだから何も難しくないぞ

451 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:36.83 ID:ot34DNOZ0.net

マルチデキストリンと一緒に飲んだら1ヶ月で5kg増えたで

452 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:37.88 ID:UEHw9MHDd.net

マッスルグリルがバリバリのユーザーって聞いてから、紹介してる料理も胡散臭く感じて見なくなったわ

453 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:38.76 ID:PErR/8j00.net

髪の生産能力あるのに材料なかったらハゲるわな
生産能力ないやつは飲んでも無駄やぞ

454 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:40.90 ID:AH+2Law80.net

>>438
痩せることで頭いっぱいで健康面考えてなかったわ
必須脂肪酸もやしアミノ酸とかも気をつけるわ

455 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:42.18 ID:vkpe+cIea.net

>>52
初心者は増量用っての買えばええぞ

456 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:46.15 ID:qgQ2tr5xd.net

>>446
その辺はいい加減な感じなんやな

457 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:50.12 ID:G36wrKBH0.net

ワイはプロティンめんどくて普通に飯食うようになった料理が楽しい

458 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:52.51 ID:FfDzjeAZa.net

一人暮らし始めてから明らかに髪の毛ボリュームダウンしたと思ったらタンパク質不足が原因やったんか
確かにインスタント飯しか食ってなかったわ

459 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:58.11 ID:yqNyum9qp.net

これで身長2M
http://imgur.com/oN0jLhS.jpg

460 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:37:58.59 ID:WVIw+CQra.net

>>432
https://i.imgur.com/pSz7QtB.jpg

461 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:02.04 ID:OYYujYvCM.net

>>449
貧乏　マイプロ
富豪　オプチ

462 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:05.03 ID:RkkgBE9qM.net

見せ筋の男にはなりたくないわね
ワイはベンチ90キロ、デッドリフト80キロ、スクワット85キロやから使える筋肉や

463 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:05.71 ID:WwGFTpjWa.net

500mlのシェイカー使う時って
スプーン1杯でええんか？

464 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:16.29 ID:5wvc8cAn0.net

>>423
一枚目ドS友美が大好きな画像やん

465 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:21.52 ID:gt2s2fkQ0.net

>>454
とりあえずきんにくんの動画みるとええで

466 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:22.72 ID:OYYujYvCM.net

>>448
アレでオプチが一番旨い

467 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:26.90 ID:bTCTfaDK0.net

別にステロイド使いたいなら使えばいいけどそれを公言せず筋肉付けるにはこれしてあれはダメとか言ってるのがムカつくんだよ　
やましいと思ってるから公言できんのやろ　

468 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:30.24 ID:g678t3s5p.net

人類最強の体がこれや
これでも1トンのパンチ出すんやぞ
https://i.imgur.com/aq6Pd3c.jpg

469 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:34.59 ID:KU9TJlRYa.net

>>432
こういうチョコレート作ったら売れそう

470 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:43.53 ID:fjt/BNcK0.net

>>447
これマジ？

471 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:49.62 ID:CbDhdVApd.net

>>463
水の量とプロテインによるんちゃうんか

472 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:49.94 ID:NI5UJPQiM.net

>>452
コロコロ価値観変わって大変そうやな人生

473 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:38:55.52 ID:OYYujYvCM.net

>>463
俺は60gくらいかな

474 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:04.15 ID:vkpe+cIea.net

>>419
グロ

475 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:11.85 ID:aKCSiVwWp.net

スポーツ選手だったら110mハードルのデビッドオリバーが
一番カッコいい体してると思う

https://i.imgur.com/uwYj9TM.jpg
https://i.imgur.com/e43fr6G.jpg
https://i.imgur.com/MzPDNfH.jpg

476 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:13.53 ID:Q1+zmt+k0.net

>>462
ハードル優しくて草

477 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:13.72 ID:fjt/BNcK0.net

>>432
ステロイドじゃん

478 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:15.22 ID:Frk3ufkFM.net

>>447
これは足のトレ全くやってないんか？

479 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:15.82 ID:akovKeFS0.net

>>468
どうせ背中エゲツないことになってる

480 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:22.29 ID:sZxdciJlM.net

飲みすぎるとダルビッシュや大谷みたいになるから辞めとけ

481 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:23.99 ID:xTCM41Db0.net

>>447
いくらなんでも細すぎない？
脚の筋トレせずに絞ったらこうなるの？

482 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:29.55 ID:odpbWd8xM.net

>>446
NPCJって今名前変わったんやっけか
jbbfのクソ地味大会演出が嫌で
ナチュラルでもギラギラしまくっとる
NPCJがいいって人もいるわね

それで勝てないからユーザーになるって流れで

483 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:29.95 ID:OYYujYvCM.net

>>467
やましいってかスポンサー怒るから無理

484 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:30.33 ID:AH+2Law80.net

>>450
オートミールまずいから敬遠しとったけどもっかい取り入れるわ…
日々のメニューも見直しやね
ありがとう
>>465
せやね
きんにくんは結果がでとるもんな
参考にさせてもらうわ
ありがとうやで

485 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:35.44 ID:MkGH1/q40.net

>>458それって復活するもんなん？

486 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:36.94 ID:4muQWpYrp.net

女にモテるのはこれぐらいの細マッチョだからね
https://i.imgur.com/wHnRD8w.jpg

487 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:43.74 ID:fKOHXQHm0.net

ワイの飲んでるソイプロテインが25g当たりタンパク質17.6gなんやがこれって少ない？

488 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:44.68 ID:3PnHse9a0.net

>>447
チキンレッグほんまカッコ悪いわ
なんで鍛えないんやろ

489 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:39:50.88 ID:V50SYCRw0.net

>>422
こマ？その辺全然適当にやってたけどただ運動してカロリー抑えてるだけじゃ痩せんという事か
まぁワイはデブだからみるみる減ってるけどある程度落ち着いたら気にせんといかんのやろな

490 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:00.03 ID:O3vF7pZq0.net

>>419
そんな自慢するようなもんかなこれ

491 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:02.88 ID:TXU8lkBP0.net

>>462
ベンチだけ40キロくらいなんやがどうすればええんや？

492 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:07.18 ID:fjt/BNcK0.net

>>486
児ポと何が違うんこれ

493 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:07.18 ID:OYYujYvCM.net

>>462
エアプやん
スクデッドくそ弱いし

494 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:13.77 ID:aOM6xC1H0.net

BCAAとかやっぱ効いてる実感あるのか
結局はプロテインからでも取れるアミノ酸やろ

495 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:26.15 ID:QjJHqD0Fp.net

https://pbs.twimg.com/media/ECDC3zTUcAA7Il5.jpg
https://pbs.twimg.com/media/ECDC6FUVAAERiAo.jpg
https://pbs.twimg.com/media/ECDC8ERU4AAaHG6.jpg

496 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:32.62 ID:dKdGDC9E0.net

身体は細めやのに腹だけ出てきたから絞りたいんやけど糖質制限して有酸素したらええか？

497 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:36.18 ID:gt2s2fkQ0.net

>>494
飲んでたけどないよ

498 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:37.68 ID:V50SYCRw0.net

>>432
これもうのど飴やろ

499 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:40.05 ID:xTCM41Db0.net

>>468
ケイン・ヴェラスケスすこ
ヘビー級じゃ比較的小さいのにデカイ奴ら倒してくの爽快だわ
https://i.imgur.com/zI6hlcN.jpg

500 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:42.61 ID:zzdraGLRa.net

>>488
上半身に比べてクソしんどくて成果が分かりにくいからやろな

501 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:46.78 ID:bTCTfaDK0.net

>>483
それもう詐欺やんって思うわ

502 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:40:52.53 ID:Frk3ufkFM.net

わい180cm80kgで体脂肪率17％
これでもお腹ぷよぷよなんだが？

503 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:07.04 ID:KU9TJlRYa.net

>>495
巨人族やん

504 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:10.44 ID:OYYujYvCM.net

>>494
まぁ血中アミノ酸濃度高ければけっきょくいいし、誤差だね

505 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:23.85 ID:kjepbtpRa.net

>>500
本当は一番わかりやすく太くなるんやがな　単に辛いからってだけやろ

506 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:25.74 ID:2i69grG8M.net

>>468
パンチは筋力だけじゃなく体重乗せる技術もあるからなあ

507 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:32.46 ID:AH+2Law80.net

>>502
体脂肪率17%って俺からしたら夢のようやわ
ダイエットして1%の壁の高さを痛感しとるわ…

508 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:32.71 ID:Q1+zmt+k0.net

>>502
ワイは12パーでもぷよぷよやから諦めたわ

509 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:41.62 ID:BV+xhwwpp.net

ケンドリック・ラマーのボディーガードと戦わせてみたい

https://i.imgur.com/q3REj7B.jpg

510 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:42.84 ID:Wy/a8h/G0.net

ガリガリがコンプレックスやったから筋トレ始めてプロテインも飲み始めたけどなんか楽しくなってきたわ
結局見せる相手はおらんのやけどな

511 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:47.07 ID:SYBLzIMN0.net

>>484
オートミールが不味いのは甘い味付けにしてるとか水分量が少なすぎるのが原因や

たっぷりめのスープに少な目のオートミール入れて重湯の状態にすれば旨い　味付けは味噌が個人的にオススメ
あとお茶漬けとかは失敗が無くてうまいぞ

512 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:47.73 ID:UjwU3isL0.net

>>494
効いてる感覚があるサプリなんてほとんどないで
ベータアラニンはビリビリ感じるけど効いてるかなんてわからんわ

513 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:50.72 ID:yLiF62jMr.net

プロテインでつくった意味のない筋肉乙

514 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:52.75 ID:KU9TJlRYa.net

>>502
あと体脂肪5は落とせるやろ

515 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:54.76 ID:PYnZQMW7a.net

でも肉食を初めてから人間の脳容量大きくなったし…

516 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:41:58.12 ID:npX0PO5/0.net

>>469
あるよ
https://i.imgur.com/VQMzysT.jpg
https://i.imgur.com/iZ0dQuL.jpg

517 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:09.73 ID:XXehASBW0.net

>>495
明らかに合成なマッチョ

518 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:13.28 ID:Frk3ufkFM.net

>>508
えぇ…
15％行けばマシになると思ってたのに

519 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:20.65 ID:o6cpshC5p.net

https://i.imgur.com/l4V5Csj.jpg

520 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:22.69 ID:wYUMKQXxa.net

>>486
こういうイケメン俳優って腋毛処理してると思ってたわ
ボーボーなんやな

521 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:27.79 ID:V50SYCRw0.net

>>502
ワイは35%

522 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:31.44 ID:W51dXCF20.net

今すぐ吸収した時以外は極力食品から摂った方がええで
胸肉なら粉末とそんな変わらんし

523 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:32.74 ID:9w2zkqa4a.net

そこらへんの安い体重計の体脂肪率って信じてええんか？

524 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:36.86 ID:KFWKY1lp0.net

>>64
ストロベリーとかモカとかラテとか抹茶とか色々飲んだけどこれが結局一番美味い

525 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:39.45 ID:Lk45b/Eo0.net

ソイプロテイン1週間位飲んでたら凄まじい便秘になったわ
バリウムかよっていう

526 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:46.69 ID:1MR6Luvx0.net

今もうオプチマムとか飲んでる奴おらんのか？
皆んなマイプロ ？

527 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:49.56 ID:voag3Por0.net

>>495
小サイズの巨人くらいあるやん

528 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:49.66 ID:bfAPK265p.net

https://i.imgur.com/BivkMLr.jpg
https://i.imgur.com/qswzHOL.jpg

529 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:49.79 ID:AH+2Law80.net

>>511
なんやそれめっちゃうまそうやんけ！
牛乳と人工甘味料かけてケロッグにして食ってたわ
硬いのかもちゃもちゃしとるのかよくわからん食感が嫌いやったんや

味噌煮込みとか美味そうやな
ジコ坊ごっこが捗りそうや

530 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:52.02 ID:hDFT8A8n0.net

ワイは14年くらい毎日40g飲んでるけどとりあえず腎臓の病気にはなったわ

531 ：風吹けば名無し：2021/06/23(水) 15:42:58.60 ID:isqIPEve0.net

一番ステロイドユーザーになりやすいタイプって
ステロイドユーザーにキレてるタイプなんだってさ