なんで昼夜逆転治らないんだろうな

1 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:54:14.14 ID:xly34LmqM.net

最近14時あたりに寝て19時くらいに起きる生活繰り返してる

2 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:54:50.24 ID:1M6GNUaN0.net

寝てから大谷みるか見てから寝るか

3 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:55:20.58 ID:Vjvj/Qwi0.net

ニートやから

4 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:55:29.24 ID:hEYk/oH70.net

起きてもやることがないからや

5 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:55:35.27 ID:K0Yh8nPU0.net

眠いまま外に出るのが辛いから連続サボりはやばいと思いながらやっぱりサボるわ

6 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:55:44.16 ID:/9ZlHDVL0.net

深夜ガソスタのバイトでもしいや

7 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:56:01.21 ID:xly34LmqM.net

大谷のお陰で午前中起きてられる

8 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:56:08.97 ID:lTxzril50.net

昼→夜の逆転はあっと言う間なのに
夜→昼に戻すのクッソ難しいの理不尽過ぎない？

9 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:56:33.31 ID:tEAjSzcF0.net

治そうとするから治らないんや
ずっと放置しとると1ヶ月もすれば一周する

10 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:57:27.49 ID:xly34LmqM.net

1周するのはわかるよ

でも9割くらいは昼夜逆転

11 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:57:29.82 ID:1M6GNUaN0.net

>>8
ほんこれ

12 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:57:36.91 ID:xly34LmqM.net

>>8
これな

13 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:02.81 ID:xly34LmqM.net

食生活もむちゃくちゃやわもう
1日1食デフォ

14 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:07.34 ID:NgbTJ+EY0.net

環境変えると一時的に治ったりする

15 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:15.31 ID:PkvyW62z0.net

>>9
1周した後に再度昼夜逆転する期間が数日なんだが…

16 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:35.79 ID:xly34LmqM.net

夜行性かも

17 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:44.82 ID:lTxzril50.net

人間は本来昼起きて夜寝る生き物って言うのデマだろ
どう考えても夜行性だわ

18 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:58:56.57 ID:fakMymwF0.net

ニートだからに決まってんだろ
働け

19 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 04:59:42.37 ID:xly34LmqM.net

睡眠小刻みだわ

20 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:00:56.36 ID:1CrW57Ht0.net

ワイもう50回くらい昼夜逆転治してるで

21 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:02:17.13 ID:3dxxHtRY0.net

外出て日光浴びてないからや

22 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:02:33.61 ID:NwlI7kEkr.net

なんとなく人間避けてるとその時間で行動するようになるよな

23 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:02:45.20 ID:xly34LmqM.net

助けてください

24 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:03:16.59 ID:NwlI7kEkr.net

仕事は？

25 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:03:40.46 ID:owPP9zX80.net

スマホかパソコン22時以降にやるの禁止すれば余裕や

26 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:03:51.78 ID:xly34LmqM.net

しかもコロナと隣にイッヌ飼ってる家族引っ越したせいで
夜に徘徊できない
足音とエレベーターの動く音でイッヌ吠えて最悪

どんだけ敏感なんや

27 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:04:01.06 ID:x+lQLCLAM.net

マジでちゃんと寝ろ😡
日本にいて今の時間帯おきてなんjにおるなんて人間のクズや😡

28 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:04:01.22 ID:xly34LmqM.net

>>24
ニートや

29 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:04:10.46 ID:+bQ1tSvI0.net

寝たい時に寝て起きたい時の起きる
これが一番や

30 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:04:21.92 ID:9QJB0jV3d.net

働いたら治るよ
仕事中ウトウトしてると先輩に怒鳴られるから
恐怖心から夜寝るようになる

31 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:04:26.31 ID:xly34LmqM.net

夜にマックいったりなか卯いったり深夜焼肉いくの好きなのに

32 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:03.99 ID:1CrW57Ht0.net

朝日浴びて朝飯食う
深夜にスマホを見ない
正直これだけで昼夜逆転は治る

33 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:15.43 ID:GY1xt/N80.net

ごめんなさい

34 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:19.34 ID:cRh57J7wr.net

日光浴びないからだそうだぞ

35 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:27.63 ID:xly34LmqM.net

スマホ依存症なのがやばい

36 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:34.83 ID:gsaNHFHt0.net

昼夜逆転完徹して治す方法やると昼くっそ眠いのに夜になるとなんか目が冴えてくるよな

37 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:05:44.05 ID:x+lQLCLAM.net

いうてニートの生活リズムなんて本人と寄生先以外はどうでもいいやろ

38 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:06:00.19 ID:NwlI7kEkr.net

>>28
10時と16時に有酸素運動する習慣つけろ外なら尚良い

39 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:06:16.81 ID:Jq3Os3ti0.net

ワイは12時くらいにねる予定や
もうすでに眠いけど

40 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:06:25.26 ID:KmsFzOkZ0.net

運動しろって何年も言われとるけどしたくないわ

41 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:06:36.81 ID:EoNWk87X0.net

>>8
メンズよ！

42 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:07:43.66 ID:y2JRhAusd.net

ワイ、酒の力で逆転を直すも夕方寝たせいで無事1日経たず逆転

43 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:08:06.74 ID:xly34LmqM.net

糞がりなのに最近コロナのせいで引きこもり拍車かかって
地下鉄の階段のぼるのですら体しんどいし
マスクで息苦しい

家の近くに地下鉄の入り口あるから運動不足解消のために階段のぼりおりしてるんだが

44 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:08:08.53 ID:6PuznwBh0.net

暑すぎて起きたしマクド行こうかな

45 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:08:40.59 ID:p2cd/Nu70.net

ワイは今日から治してるで、昨日徹夜で20時に寝て今起きた

46 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:08:54.97 ID:xly34LmqM.net

いま寝たら大谷みれるかわからんな
それでも4時間はねるるか

47 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:08:59.90 ID:p504H1N30.net

>>44
ええなワイもコーヒー飲みに行くわ

48 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:09:41.26 ID:xly34LmqM.net

>>45
6時くらいにおきいうとすると21時くらいには寝ないといけなくなるんきつい

それでずるずるずれて気付いたら12時くらいにおきる

49 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:10:16.02 ID:4Dyu4j3Va.net

一睡もできずに朝を迎えたわ
昼夜逆転なんて情けなくて辛い
どうやったら夜眠れるんや

50 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:10:35.34 ID:FOTpdG57M.net

スマホのせいやろ

51 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:10:42.39 ID:x+lQLCLAM.net

マックいまやっとるトコあるんか？

52 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:11:16.68 ID:p504H1N30.net

>>40
関節バキバキになるから
最低限のストレッチとウォーキングはやるべきや

53 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:11:28.15 ID:4Dyu4j3Va.net

>>50
それはあるな
眠れなさすぎてやることなくてスマホいじってまう

54 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:12:04.36 ID:xly34LmqM.net

スマホやばいよな

現代人老後の視力とかおわってそう

55 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:12:29.75 ID:EoNWk87X0.net

今までゲームしてタンゴ

56 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:12:47.03 ID:BnOpPBHc0.net

日本は特に麻昼型社会やしな
スペインくらい緩かったら楽やのに

57 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:12:47.62 ID:EoNWk87X0.net

>>54
ICLってやつやればええやろ

58 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:12:58.26 ID:T6puK7c/0.net

人間の体内時間は24時間周期で考えられてないからな
得意な周期があってそれがズレ続けるだけ

59 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:13:27.71 ID:4Dyu4j3Va.net

>>55
そこまで開き直れてるなら有意義でええやん
ワイは眠ろうとして無理でスマホ触っての繰り返しや

60 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:14:04.75 ID:xly34LmqM.net

昔から徹夜したりどうせいい点数とれるわけないのに４時くらいにおきて一夜漬けしたりとか

そのせいだ

61 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:14:10.17 ID:EoNWk87X0.net

>>58
ワイ24時間経ってないのに急に眠くなったり逆に27時間とか起きたりするんやがやばいンゴか？

62 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:14:26.92 ID:xly34LmqM.net

がちで眠くなるまで寝れん

63 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:15:03.09 ID:EoNWk87X0.net

>>62
わかるンゴ

64 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:15:25.54 ID:p2cd/Nu70.net

>>48
いや、単に眠すぎて20時に横になったら爆睡しただけや
でも0時ぐらいまで起きてたらまた覚醒して寝れんくなってたかもね

65 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:15:31.39 ID:EoNWk87X0.net

>>62
わかるンゴ

66 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:15:36.88 ID:4Dyu4j3Va.net

>>62
ワイには眠いという感覚すらここのところないわ
睡眠薬なしでは眠られへんし今日はお薬を切らしとるから絶望やわ

67 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:16:24.38 ID:AzjNp/RO0.net

>>8
作るのは難しく壊すのは簡単やね

68 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:17:55.55 ID:9LGHkiBy0.net

1日1食？
妙だな

69 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:18:34.81 ID:y2JRhAusd.net

リズム崩れてる時は夕方に起きても20時くらいに寝たりするのに正したい時は0時に寝ようとしても寝れんわ

70 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:18:41.71 ID:5muKRpC90.net

仕事してないからやろ

71 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:19:20.08 ID:zZ5/GwFWd.net

40時間連続で起きとくことってできる？
やっぱ途中で仮眠取った方がええかな？

72 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:19:50.32 ID:xly34LmqM.net

>>68
腹へるより眠くなる

73 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:20:00.14 ID:6PuznwBh0.net

>>51
24時間のとこあるやろ
おきよ

74 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:21:32.92 ID:4Dyu4j3Va.net

>>71
できるけど体壊すで
ワイは30時間ぶっ通しで働いて壊れた
たぶん40時間起きとったな

75 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:22:28.20 ID:6I3rGQ/T0.net

医者に太陽浴びないとダメって言われたけど変わらんわ

76 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:25:37.02 ID:/rBaVd+Y0.net

しょーじき治そうという意欲すら湧かない

77 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:26:07.02 ID:xly34LmqM.net

>>75
これ

ベランダでてあびてるわワイ

78 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:26:14.06 ID:OA2HB3ed0.net

寝たくないから

79 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:26:23.34 ID:v7syLiRp0.net

ワイ治った
今起きたで

80 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:27:23.14 ID:k2Yrx76xd.net

そりゃニートだからよ

81 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:28:41.58 ID:6I3rGQ/T0.net

戻すのに何週間もかかるくせに一日寝れなかっただけですぐリセット

82 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:29:19.80 ID:EoNWk87X0.net

まあ正直直そうと思えば余裕

83 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:29:33.53 ID:l6/45iQX0.net

ド深夜の方が仕事とか勉強、読書に集中できるわ

84 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:30:08.38 ID:xly34LmqM.net

あかんわ
今日も昼に寝るコースやな

85 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:30:59.25 ID:b1l7dW8KM.net

大谷見て治すンゴ

86 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:31:04.82 ID:kg96uHTT0.net

ずっと逆転してたのになんか急に戻ったって日が数日続く時ある
でもそれは長続きせずすぐにまた昼夜逆転する不思議

87 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:35:26.76 ID:NgWvhbkLa.net

昨日4時にホテルついて荷物下ろしてベッドでスマホいじってたら、気付いたら夜が明けてた

88 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:37:30.09 ID:5Ukv98/h0.net

3時に起きてもう眠れん

89 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:39:12.55 ID:0gn8WaPd0.net

昼間に寝るから治らんのやろ
1日眠いの我慢して起きて治せや

90 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:41:46.41 ID:K0Yh8nPU0.net

>>89
もうこれ以上我慢したくない

91 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:44:04.99 ID:bH1Ydc3x0.net

昼夜逆転するために昼間寝ないで夜に寝たら眠すぎて起きたら昼過ぎるからクソ

92 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:44:25.21 ID:LlD4o5kl0.net

毎朝決まった時間に取り敢えず起きるとええで

93 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:44:39.46 ID:p+liCtDs0.net

朝起きて行くところがないからやろ

94 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:45:37.38 ID:62EWOyE/d.net

哺乳類は元々夜型なのでセーフ

95 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:45:48.54 ID:OIebBtZ90.net

0時に起きた時にスマホ見て寝てる間に起きたことをチェックするのが好きなんや
夜中寝て起きてもあんま起こらんからな

96 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:46:11.94 ID:neJoaI9Zp.net

人間って実は夜行性ってことや

97 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:46:50.97 ID:6PuznwBh0.net

夜10時まで開いてるカフェかえして

98 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:49:34.63 ID:gsaNHFHt0.net

>>97
わかる
24時間営業してたファミレスは潰れるしほんまつらい

99 ：風吹けば名無し：2021/07/13(火) 05:50:03.38 ID:xoxD9jLia.net

ワイは睡眠薬でQOL爆上がりしたわ