【急募】ぎっくり腰の治し方

1 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:31:42.32 ID:A9Q9sWIJ0.net

今日ボーリングするんや

2 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:31:56.18 ID:HWLz0oPhd.net

寝てろ

3 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:32:02.91 ID:bb5+BQvs0.net

寝るしかない

4 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:32:04.29 ID:pmaOiFAg0.net

ない

5 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:32:16.28 ID:7L0EgN4v0.net

気合い

6 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:32:24.63 ID:9CRqJUi4d.net

なったら終わり

7 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:33:05.35 ID:qqdZGqfT0.net

1日で治るはずがない

8 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:33:12.64 ID:z4d8Piz60.net

ツイッターで検索したら？
アナルにぶち込むと治まる器具あるってみたことある

9 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:33:22.30 ID:A9Q9sWIJ0.net

ちなみに昨日発症した
前かがみになったときに痛くなった
一応フットサルはなんとかできた

10 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:33:58.03 ID:GAvm3Jvw0.net

動くと悪くするだけやで

11 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:00.56 ID:8k4Sd5Ny0.net

筋肉なら暖めてマッサージ
骨なら知らん

12 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:10.48 ID:A9Q9sWIJ0.net

やっぱ寝るしかないんか
ボーリングぎりぎりまで寝るか

13 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:29.78 ID:jX6IAxUVa.net

無理やろ

14 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:40.53 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>11
マッサージやってくれる人おらん😭

15 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:41.06 ID:6zV0V4La0.net

トイレに行く時以外動くな
今日の予定は諦めろ

16 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:45.62 ID:lNOxzwTEa.net

ボーリングならやれるな

17 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:34:54.01 ID:qqdZGqfT0.net

ギックリ腰なった時動くのもしんどかったわ
ようフットサルできたな

18 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:35:07.14 ID:0bmteTxT0.net

ここだけなんやがただ寝ているだけで体が紙のように軽くなる施設があるで
大体郊外の知る人ぞ知る場所にあるんやがマジオススメや

19 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:35:14.16 ID:ee8b/gmsd.net

>>12
3日以上はかかるで

20 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:35:14.27 ID:8Q5jZyYLa.net

湿布腰サポート付けて安静しかないぞ

21 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:35:28.99 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>16
ちょっと素振りしてみようとしたけど
痛すぎて無理やった
ワイのフォームは結構腰落とすねん

22 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:35:40.91 ID:nYsDHcQ30.net

もっと深刻な名前にすべき

23 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:36:20.26 ID:GAvm3Jvw0.net

>>22
魔女の一撃

24 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:36:23.62 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>17
むっちゃ痛かったわ
途中から足手まといやったし

25 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:36:42.16 ID:GAvm3Jvw0.net

やった直後って温めていいんだっけ

26 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:36:45.81 ID:FwaR0Rvl0.net

湿布貼ってロキソニン飲んでマッケンジー体操でググれ

27 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:12.56 ID:27Lxomkz0.net

急性は冷やせって聞いた

28 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:18.54 ID:W2ExOpBb0.net

>>21
ほんまにやめた方が良いで
直後は4日〜1週間は安静にしてないと骨や関節まで痛めたらもう元に戻らんから

29 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:20.01 ID:A9Q9sWIJ0.net

やっぱ経験者は知識多くて助かるわ
寝て安静がやっぱ体のためなんか

30 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:32.70 ID:f465LkCkd.net

ギックリ腰って立ち上がれるんか？
経験者に聞くと立つどころか動けなかったって言ってたが

31 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:45.90 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>28
ヒェ

32 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:51.77 ID:qL4+gDwd0.net

そこまでしてボーリングしたいんか？

33 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:37:55.99 ID:quwp9TsK0.net

20前半でなった時は半日で治ったんやけど30ぐらいでなった時は2日掛かったわ

34 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:38:18.92 ID:2LiJS7/k0.net

アナルにボルタレン突っ込んどけや

35 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:38:47.62 ID:W2ExOpBb0.net

>>30
程度による
マジで動けなくなる時と動けるけど早く帰って休まないとやべえって経験から分かる感じのときと

36 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:07.32 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>30
ぶっちゃけワイもホンマにぎっくり腰か分からんのや
チャリのタイヤに空気入れようと思って前かがみになったら急に痛くなった

37 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:19.48 ID:UZ1HZUFFp.net

コルセット

38 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:23.56 ID:lFts/96zd.net

温泉でも掘るんか？

39 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:43.90 ID:3AANCfSm0.net

慢性化したら一生を棒に振るぞ

40 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:44.75 ID:VHEu2re/0.net

ボルタレン飲んで腹圧かけるベルトをつけて安静にしとく

41 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:47.05 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>32
やりたい🥺
合コンみたいなもんや

42 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:39:52.48 ID:+AvKCnqV0.net

頭と尻を手で押さえて両方から上下に押さえつけたら治る

43 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:40:23.05 ID:VHEu2re/0.net

デットリフトする

44 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:40:35.73 ID:W2ExOpBb0.net

>>31
ギックリ腰って大抵筋肉や筋膜の疲労やけどそこ越えると腰椎、骨盤、関節やるからマジで危ないで
初動ミスってギックリ腰クセになると終わるしほんま最初が肝心やからゆっくり休んどけ

45 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:40:57.91 ID:SxAp/w7d0.net

ぎっくり背中のほうが辛い

46 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:41:17.95 ID:33iC28N2x.net

フットサルできたなら軽いやつや
早期治癒を目指して寝てろ

本当のぎっくり腰はまず動けんよ

47 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:41:19.66 ID:GT/YxWxR0.net

フン、ねーヨ

48 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:00.46 ID:A1wIBZS50.net

寝とけ

49 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:06.78 ID:E+MgCu4na.net

土下座して手を伸ばすと腰の筋肉が伸びるよ
電気風呂に入る

50 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:09.25 ID:A9Q9sWIJ0.net

フットサル終わったあと
家で寝ようとしたら足つって二次災害やったわ

51 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:21.56 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>49
それやったわ

52 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:46.35 ID:CDUf+5Y70.net

おじさん無理すんな

53 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:42:51.30 ID:aWQTnM6ga.net

本来はぎっくり腰が

バチーンと家で寝とけ

54 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:06.16 ID:A9Q9sWIJ0.net

はあ、今日は諦めるしかないんか

55 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:06.45 ID:WKMNvUGJ0.net

ぎっくり腰はちゃんと治さないと後々後悔するぞ

56 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:10.79 ID:Dlcx/RDj0.net

日曜日に井戸掘るんか

57 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:15.71 ID:ZXdd+sy5M.net

ブロック注射はガチ

58 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:23.61 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>52
まだ25なんよ

59 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:29.18 ID:mwDu/L+ba.net

無理したら歩けなくなるで

60 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:37.99 ID:BamVFejRM.net

>>14
デリヘル呼べ

61 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:42.14 ID:QAAs4rkr0.net

ワイもよく腰いわすが
背骨爆発させるイメージで腹筋に力入れて治してるわ

62 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:53.00 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>60
ワンチャンありか🤔

63 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:43:53.58 ID:lsNr/oJi0.net

本当にギックリならなんもしちゃあかんぞ

64 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:44:38.09 ID:QRtEN5CM0.net

おもいっきり身体ピンってなるぐらい身体そらしたらワイは治ったで激痛一瞬走ったけど

65 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:44:41.50 ID:BamVFejRM.net

>>62
普通にありやろ
ついでに抜いてもらえるし

66 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:44:45.29 ID:A9Q9sWIJ0.net

そもそも前かがみになったときに
腰に激痛が来たんやが
これはぎっくり腰なんか？

67 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:45:11.59 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>64
逆効果って聞いたことあるで

68 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:45:14.73 ID:dllf4Iber.net

まともに動けないやろ
動けなさで言ったらコロナレベル

69 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:45:30.73 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>68
コロナなったことねーよ

70 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:45:56.38 ID:dllf4Iber.net

>>69
よく考えたらワイもなかったわ

71 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:45:57.16 ID:S8SWDTa7a.net

時間薬

72 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:46:23.27 ID:eE4gPXZs0.net

ブロック注射打てば動けるようにはなるが今日日曜やし諦めろ

73 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:46:28.42 ID:VFFX5a780.net

筋肉性なら病院行ってもコルセットと湿布とロキソニンくれるだけだからな
骨やってたら手術だけど
どっちにせよすぐには治らんよ

74 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:47:03.40 ID:3AANCfSm0.net

酷くなると座れなくなる

75 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:47:59.29 ID:mfOdC0Hl0.net

ググれ

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_558.html

76 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:48:13.89 ID:L2EoXTqsa.net

四つん這いになって前後ろに動くと多少マシになる
ちなみに安静にするより可能な範囲で動いた方が
痛みは取れやすい

77 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:48:40.63 ID:5U+u1Z3wd.net

ただの炎症やろ　ぎっくり腰になったらマジで動けなくなる

78 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:23.30 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>76
今やってる

79 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:25.86 ID:iqlxt2980.net

落ち着いたらストレッチしていかな半年経っても腰曲がらんで

80 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:31.37 ID:RAyLP3Z50.net

>>1
ガンガンに冷やせ
病院開く時間になったら湿布じゃなくて注射してくれる整形外科行け

81 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:43.25 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>77
そうなんか？
ならボーリング行っても大丈夫やな
気合でなんとかするか

82 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:49.55 ID:G6ITLcaWd.net

ぎっくり腰は無理せん方がええから医者から痛み止め貰って横になって安静にしとけ

83 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:51.44 ID:j4FOKW68M.net

ぎっくりって背骨グネグネになったんかと思うほど立てなくなるよな
回復してもしばらくは違和感あるし

84 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:49:52.66 ID:J8bvrd7V0.net

2週間休んでデットリフトやり込め

85 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:50:04.36 ID:MXvAZf6Up.net

ぎっくりやって動ける思って油断したらさらに悪化するで

86 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:50:15.43 ID:1HZZO5db0.net

あまりの痛みにキレそうになるで

87 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:50:29.23 ID:8gcj1IMn0.net

マジだったら寝てなさい
ワイはナメてたせいで入院になったで

88 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:50:41.83 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>87
ヒェ

89 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:50:54.56 ID:W2ExOpBb0.net

>>81
おじさんからの最後の忠告やで
若くしてほほ寝たきりで一生を棒に振りたくなければやめとけ
ソースはワイ

90 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:51:16.60 ID:MXvAZf6Up.net

>>30
ワイは1日ほぼ動けず、唯一動かんといけんトイレに行くにも10分かかる

91 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:51:51.76 ID:sotUkxx70.net

ボーリングごときでそんなリスク背負うとかガイジか？

92 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:51:57.02 ID:EV38nuoD0.net

ぎっくり腰やとほぼほふく全身で動かないとアカンのが辛い

93 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:51:59.02 ID:5U+u1Z3wd.net

>>81
ぎっくり腰になった時に音鳴った？
ぎっくり腰なら重い物とか持った時とかに腰から「バキッ！」って音聞こえるで

94 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:52:00.45 ID:A9Q9sWIJ0.net

ぶっちゃけ痛風経験してるけど
痛風の方が辛かったわ
歩くことができんかったし

95 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:52:06.13 ID:bQ7THEFza.net

東京に有名な整体師がいて
そこ行くと1日で痛み取れるって聞いたな

96 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:52:15.83 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>93
聞こえんかったわ

97 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:09.12 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>91
楽しみにしてただけなんや

98 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:17.01 ID:hSQhvB7j0.net

安静にしとけ

99 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:22.08 ID:ouC8V4vC0.net

腰は一回いわせるとなかなか難しなあ

100 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:22.09 ID:iqlxt2980.net

>>94
本気のぎっくり腰やったら立てんで下半身に力入らん
座っても寝ても激痛

101 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:26.13 ID:MXvAZf6Up.net

>>94
両方とも経験しとるが痛風はまだ足つけんだけやろ？
ぎっくり悪化したら布団から起き上がれんぞ

102 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:53:28.42 ID:6wSeUq5cx.net

急性は歩けなくなる
家の前でなって戻ってくるのに20分かかった

103 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:37.29 ID:sotUkxx70.net

>>97
ボーリングなんかいつでも行けるのに、一時の楽しみのために一生腰痛抱えて生きるリスク抱えるのがガイジか？って言っとるんや

104 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:38.47 ID:3AANCfSm0.net

その年齢で痛風とか強者過ぎだろ

105 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:42.71 ID:27Lxomkz0.net

マジのやつは寝返りうつのも辛いからな
トイレは当然地獄や

106 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:49.56 ID:mAWvNC3VM.net

治らんぞ
ロキソニン飲んで我慢して無理矢理働ける程度

107 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:59.51 ID:9skhnmfEd.net

>>94
25でギックリ痛風？
妙だな…

108 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:54:59.96 ID:A9Q9sWIJ0.net

>>104
会社でネタにされたわ

109 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:55:02.13 ID:8KBjKKNK0.net

ないぞ

110 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:55:14.48 ID:VFFX5a780.net

>>77
ぎっくり腰って基本的に肉離れだよな
やばい奴は骨とか神経やってるやつだけど

111 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:55:59.01 ID:fBZ+jQf/0.net

腰は替が効かないから無理したらアカン
安静にしとけ

112 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:56:03.70 ID:1SRGYoxn0.net

おれぎっくり腰当日にボーリングしたぞ
なるべく上半身は動かさないでやれば出来るよ

113 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:56:15.82 ID:VFFX5a780.net

>>103
合コンやろ
イッチは性欲モンスターなんや

114 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:56:37.89 ID:jTG3cZz20.net

ロキソニン3錠ぐらい飲めば普通に動けるぞ

115 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:57:20.79 ID:VFFX5a780.net

>>105
膝を使う特有の身体操作を会得するよな

116 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:57:27.14 ID:ouC8V4vC0.net

>>114
ロキソニンそんな何にでも効くの？

117 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:58:17.38 ID:mAWvNC3VM.net

>>112
無理すると反動で次の日から辛くなるんだよなぁ
外せない用事とか仕事以外は安静にしとくべきや

118 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:58:19.37 ID:oB6MZhQV0.net

ロキソニン飲み過ぎると肝臓やられるで
ソースはおれ

119 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:58:49.91 ID:A9Q9sWIJ0.net

ストレッチしたら良くなってきた気がするわ
昨日やろうとしたら足つったのに

120 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:59:05.66 ID:IoHzK7yr0.net

安静にする

121 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:59:29.60 ID:jTG3cZz20.net

>>116
痛み止めから解熱まで何でも治してくれる魔法の薬だよ🤤

122 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 06:59:58.60 ID:A9Q9sWIJ0.net

バファリン家にあるけど
これ飲んでええよな？

123 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 07:00:01.55 ID:6adewiHp0.net

ぎっくり腰になったけどロキソニン2粒で治ったで
1粒では無理だった

124 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 07:00:13.80 ID:VKqTxFoh0.net

5日位かかるやろ

125 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 07:00:29.54 ID:oB6MZhQV0.net

股関節のストレッチと腹筋、背筋鍛えれば
ぎっくり腰なんてやらなくなるで

126 ：風吹けば名無し：2021/08/29(日) 07:00:31.66 ID:1HZZO5db0.net

関節やってたら怖いな🤔