なんJ民「オートミールは体にいいし痩せるぞ」ワイ「食べてみるか」

1 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:23.13 ID:F8tpWMeQr.net

吐いたんやが

2 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:34.67 ID:F8tpWMeQr.net

人間の食べるものじゃないやろ

3 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:39.15 ID:io0rxOe6a.net

それが痩せる原理

4 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:49.76 ID:RGN1gerFr.net

グラノーラとかも食えん

5 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:53.24 ID:USP/gAHSp.net

砂糖と蜂蜜混ぜたらいいよ

6 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:38:55.11 ID:bASojaDI0.net

>>3
ﾋｴｯ…

7 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:39:05.64 ID:b8JurzU1a.net

鳩の餌やろ

8 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:39:15.08 ID:UrKB43o20.net

体に良いってだけで不味すぎるよな

9 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:39:40.81 ID:YDy5UJdOa.net

シリアルと混ぜて蜂蜜とか入れるとわりかしいける

10 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:39:42.39 ID:KOA+LVuia.net

>>5
元も子も無くて草

11 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:39:52.56 ID:hM13on0r0.net

そばの実食えや

12 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:28.53 ID:uMv6Dd880.net

こういうの食べてる時点でアメリカ人すごいなって思う　
食に関心なさすぎでしょ

13 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:35.21 ID:hM13on0r0.net

>>10
欧米はチョコクリーム普通やぞ

14 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:45.84 ID:An0PmxYp0.net

お湯でふやかしてお粥的な感じで喰えば美味いやろ
納豆とか乗せる

15 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:49.40 ID:Qr/laM6L0.net

牛乳かけただけでそのままバクバク食えるんだけど才能あるのかもしれん

16 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:58.53 ID:O/IgbMGb0.net

欠点はまずいことやからな
調理次第で問題なくなるけど

17 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:40:59.73 ID:GUbDXZ/dd.net

お粥だと思って食えば普通に食える

18 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:41:21.42 ID:fB52WUSPa.net

霜降り和牛にオートミールを少量ふりかけると食えるで

19 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:41:38.13 ID:QwdN5mcZ0.net

味噌とだしの素入れる

20 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:41:38.32 ID:GLSnQXFUd.net

水で蒸してヨーグルトいれてドライフルーツいれろ
蜂蜜も大さじ1いれろ

21 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:41:43.94 ID:ZcjJiOYPa.net

ホームステイ先で台帳崩した時に出してもらった温かい牛乳のオートミールはほんた吐くかとおもたわ
こっそりトイレに流したらイッヌ顔突っ込んで食べるは詰まるわ大変やったイッヌが詰まらせたと思ってくれたからよかったで

22 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:41:56.74 ID:HQUhLpvMM.net

痩せるやんよかおめ

23 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:42:17.46 ID:zXQxz2v80.net

欧米人向けの甘い味付けを真似しても日本人には合わんのや
お粥にしてシャンタン入れたらええで

24 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:42:42.63 ID:QcDc98ol0.net

オートミールの不味さに耐えるなら玄米でええわ

25 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:42:49.27 ID:XBS0Y9Tyd.net

ご飯と鶏肉とブロッコリーを一日4食たべれば痩せるよ

26 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:43:18.08 ID:BhOg6CGf0.net

あれ温めて食べる奴やないの

27 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:43:28.36 ID:PNpfPSRk0.net

どうしたら美味しく食べられるかを研究するところから始まるってなかなかハードな食べ物やな

28 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:43:52.45 ID:t+Hz/hAA0.net

オートミール美味いやろなんでや

29 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:04.73 ID:rmg5AO900.net

あれって牛乳かけてコーンフレークみたいに食べるんやないの？

30 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:08.89 ID:kCOZMEyH0.net

何故か甘く食べようとする奴多いけどしょっぱい方が合うで
お茶漬けの素とお湯かけるだけでかなり食える

31 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:16.01 ID:lb+hy09/0.net

>>27
離乳食みたいなもんか

32 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:19.34 ID:Oipkcg/G0.net

お好み焼きにすればうまい

33 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:33.81 ID:eDwyV8Djd.net

最近試してるけど確かに腹の調子は良くなる
牛乳で煮て砂糖とかはちみつで少し甘くすると食いやすい

34 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:44:39.13 ID:kCOZMEyH0.net

>>29
甘く食べようとするのは罠やで

35 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:45:35.04 ID:gMkVNUPM0.net

>>33
革靴の食べ方を模索してるみたい

36 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:45:52.70 ID:r7mFX21gd.net

フリーズドライのスープに混ぜて食ってるけど全然不味いとは思わへん
あと別に白米ドカ食いガイジでもない限り痩せはしないからな

37 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:46:07.48 ID:mle+7Kj/0.net

うちのデブツッマも食べてるけど痩せへんで

38 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:46:31.30 ID:r8KNi6Wz0.net

あれ麦やろ？

39 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:00.81 ID:gV65Mhlt0.net

牛乳かけてそんまま食ってるわ
別に不快感もないし麦の素朴な味って感じだわ
なんかお前らって舌が肥えてて醜いね
調味料ドバドバ脂ギンギン利かせないと食えないの？
豚かな？

40 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:35.14 ID:yOMRi/Qm0.net

グラノーラとはちがうんか？

41 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:43.75 ID:eDwyV8Djd.net

三食オートミールなら痩せるかもしれんけど
大体は朝だけやろうし夜に米ガッツリ食ってたらそら痩せんわ

42 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:47.15 ID:ig1X5vb80.net

鳥の餌や
あれ食うぐらいなら飯抜くわ

43 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:50.58 ID:9PUOc/uX0.net

麦飯にしろ
ゴボウ以上の食物繊維やぞ

44 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:47:57.47 ID:eO2Yo/+/0.net

プレミアムピュア？のやつ買ってみたけど別に不味くないわ
味ほぼ無いし食感はモソモソしてるけどそんだけ

45 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:48:31.51 ID:QcDc98ol0.net

>>41
むしろ脂質も糖質も両方多めに取ることになるな

46 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:48:53.50 ID:wvMzW2ld0.net

>>40
あれは砂糖ドバドバだから美味しい

47 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:48:55.13 ID:hbnhBTKu0.net

>>39
むしろオートミールが豚の餌やろ

48 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:08.12 ID:ifMPzn+Z0.net

悪くないな。豆乳混ぜて温めてるが味薄いのも慣れたら食えてる
オーケーでドイツ産の安いのは最近出てきた

49 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:18.37 ID:E+VkFKPXr.net

食事というか餌だな
人類が調理技法を進歩させてきたのに逆行するモノ

50 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:33.59 ID:9uvj7mZKa.net

カレーのルー一欠片と水浸るくらい入れてレンチンしたら美味いで
痩せないけど

51 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:40.64 ID:jX5jXK/dd.net

玄米食ったほうがええやろ
玄米食ったことないけど

52 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:42.52 ID:Hz0Nd49b0.net

お茶漬けみたいにして食うのが一番マシやったがそれでも決して美味くはない

53 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:43.83 ID:Lgv6zxF70.net

無理して食わんでも米でええやろ
150gまではセーフや

54 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:49:54.17 ID:gV65Mhlt0.net

>>47
お？脂ギンギンの禿頭が怒りのレスしてきてワロタ

55 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:02.18 ID:eDwyV8Djd.net

>>49
確かに味付けなしで食ってたら家畜になった気分になる

56 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:22.90 ID:yOMRi/Qm0.net

>>46
平ぺったい麦みたいなやつがオートミールなんか？

57 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:26.32 ID:eO2Yo/+/0.net

マック食いながらこのスレ見てます

58 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:39.30 ID:wvMzW2ld0.net

>>56
そう

59 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:41.36 ID:ifMPzn+Z0.net

>>44
あれが一番だが高価なのがな100gあたり100円が多いやろ

60 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:42.39 ID:SoxNYIzw0.net

多分だけど家畜のエサやで

61 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:46.27 ID:9lscw90Z0.net

きのこと白だしで煮て卵落とせば無限に食えるぞ

62 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:50:48.99 ID:eDwyV8Djd.net

>>51
玄米は炊くの結構手間なんや

63 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:09.85 ID:wvMzW2ld0.net

マジで餌の味

64 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:11.14 ID:eU8h4HYFd.net

>>58
サンクス

65 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:14.93 ID:t+Hz/hAA0.net

>>62
これもう玄米炊いたことないやろ

66 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:19.31 ID:QcDc98ol0.net

>>62
今の炊飯器は玄米炊き機能あるで

67 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:24.81 ID:Q+TL2d1uM.net

中山きんにくん「公園のハトに上げてみたら逃げていった。」

68 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:24.82 ID:jp2bfxcR0.net

https://i.imgur.com/LsWpjVS.jpg
https://i.imgur.com/ZqwaVug.jpg

69 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:42.03 ID:9uvj7mZKa.net

>>62
いうほど手間か？
寝る前に予約して朝炊き上がるの待つだけやん

70 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:51:45.73 ID:/5K1KYENd.net

オートだから嘔吐ってかｗｗｗｗｗｗｗ

71 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:52:06.53 ID:JMij1xh1a.net

>>68
こいついつも爆食いしてんな

72 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:52:13.74 ID:5xAghIGfM.net

お茶漬けの素でお湯かけてしばらく置いて食えばまあまあいける

73 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:52:16.54 ID:7F/1L/YB0.net

お茶漬けの素かけて毎朝食べてる

74 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:52:30.52 ID:SoxNYIzw0.net

>>68
白米が強すぎる

75 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:52:58.09 ID:M97RJWsNM.net

味なんとかすれば覇権握れるのに

76 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:29.78 ID:ifMPzn+Z0.net

筋トレしたら体重増えたからしばらくオートミールで様子見するわ

77 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:34.65 ID:USP/gAHSp.net

お茶漬けの元はまぁまぁ食えるし甘いのも罠じゃないぞめちゃ甘くしたら食えるってむしろ甘くて美味い

78 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:36.41 ID:OUl3RWob0.net

ワイグラノーラと一緒に混ぜておいしく食ってるんやがそれじゃアカンの？

79 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:38.30 ID:Ewqzq+T10.net

辛い系のスープにぶち込めば普通に食える

80 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:48.13 ID:gV65Mhlt0.net

てかお前らって食事を選べる年齢にないだろ
一丁前に食べ物の話題のスレに書き込まないで欲しいわ
どうせ親が作ってんだろ？ｗｗ

81 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:53:51.26 ID:dThxN4GF0.net

飯は栄養取れればいいくらいの感覚の人やないとあかんわ

82 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:54:25.37 ID:yOXq5YEP0.net

なぁキヌアはあかんのか？
米と同じくらい糖質あるようやけど

83 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:54:40.51 ID:eO2Yo/+/0.net

>>68
この食い方しないとあかんのか？ヨーグルトかけてそのまま食ってるんやが

84 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:54:45.85 ID:WJcfoati0.net

生きる上で飯を楽しみにしてる人には絶対無理やな

85 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:23.44 ID:q66duief0.net

>>68
この加熱するの不味くならんの？

86 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:27.03 ID:tCqgV37uM.net

カルピスソーダを入れて食べてる

87 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:33.20 ID:NlPXBJfJa.net

>>28
鼻詰まってそう
PCR検査受けな？

88 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:34.65 ID:dThxN4GF0.net

昔の人が米食いたくてしゃーなかったのよくわかる

89 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:42.17 ID:DvfKJT+w0.net

牛乳粥にしてオリゴ糖かけてプルーン乗っけて食えば普通に旨い

90 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:50.00 ID:D3CHsSIxd.net

これだけ食って半年で痩せるより、豆腐とか食って2年かけて痩せる方が絶対マシやで

91 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:53.48 ID:5rmeol6r0.net

むしろオートミール食べたいって思えるぐらいには好きなんやが

92 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:53.79 ID:oWnhwG8/x.net

非常食に良さそうやな
体にいいんなら見た目や味はどうでもええな
砂糖入れるのは論外だが

93 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:54.61 ID:oSDGWnTh0.net

>>82
キアヌはオートミール食べてるで

94 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:55:59.11 ID:i7Nqcl7Ed.net

ものによるかもしれんけどボソボソと素朴な味がしてそんなに悪くない味

95 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:56:04.71 ID:uMv6Dd880.net

むしろ加熱しないと固くて食べれないだろ
シリアルじゃないんだぞ

96 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:56:19.94 ID:FzLgh9PTd.net

これ食ったあとだと白米が神に思えるで

97 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:56:33.47 ID:q+xWWBNR0.net

日本人にはミルク粥は合わないので、お粥やお茶漬けとして食え

98 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:56:53.01 ID:InK3bgU/r.net

玄米でええやんという結論に至った

99 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:56:53.37 ID:NMwA1AQG0.net

食べる前からゲロ定期

100 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:06.12 ID:Aw1pDxyTr.net

オートミール食べたあとに米食べたらうまくて感動するからな

101 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:10.08 ID:ghtQjey20.net

調味料の複雑で吐きそうな味と風味が無いから好きやで

102 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:13.94 ID:mQrDre/jM.net

>>93
お前くっそおもんないな

103 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:14.71 ID:O/IgbMGb0.net

>>95
レンジでチンしないと食えないわな

104 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:25.32 ID:91DGJBMpa.net

粥にしてお茶漬けの素が1番楽
たまにひと手間で中華スープの素と卵といてレンチンもなかなかいける

105 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:26.80 ID:c8aimCDP0.net

前の晩にヨーグルトのなかに果物と一緒に入れておくんやで

106 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:31.58 ID:IeJ7lapoM.net

>>102
僕はいいと思う

107 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:35.53 ID:q66duief0.net

>>102
嫉妬みっともないぞ

108 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:41.22 ID:B/e641LW0.net

>>65
圧力鍋で玄米炊いてるけど結構めんどくさいぞ
水に漬けて7時間放置しないといけないし、炊くときも塩入れて20分も炊かないとだし

109 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:44.62 ID:DvfKJT+w0.net

オートミールは糖質低いからというより食物繊維と蛋白質が豊富だから良いんやぞ
だから砂糖かけても別に無意味ではない

110 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:51.75 ID:vil94TWl0.net

玄米じゃアカンの？

111 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:57:56.22 ID:S8cBT5PG0.net

>>9
結局体に悪そう

112 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:11.56 ID:Y3ssRRuf0.net

最近グラノーラ食べてるんやがこれよりまずいんか？

113 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:16.51 ID:65IMY0TQM.net

味噌で濃い味噌粥にして食ってるわ

114 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:18.84 ID:Bhp07Z3Aa.net

ゲロ不味いって聞いたんやけど実際のところどんくらい不味いん？

115 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:20.09 ID:oSDGWnTh0.net

>>110
玄米は玄米でまずい

116 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:29.59 ID:QC2dG7D50.net

なんか手軽で美味い食い方ないんか？

117 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:33.34 ID:yOXq5YEP0.net

朝と夜我慢してお昼おいしもん食うようにしとるわ

118 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:36.86 ID:NMwA1AQG0.net

>>112
グラノーラでマズいと感じるなら絶対ムリや

119 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:37.76 ID:3Jh8tUnSa.net

前日夜から牛乳につけて冷蔵庫いれて朝フルグラ足して食うんやぞ
それか松茸のお吸い物と水ぶちこんでレンチンで雑炊や

120 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:41.25 ID:InK3bgU/r.net

>>116
パン

121 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:45.92 ID:oSDGWnTh0.net

>>112
グラノーラはそもそも健康にも良くないからなぁ…

122 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:47.69 ID:YMAad/MF0.net

砂糖の塊のコーヒーや紅茶ありきなら食えるがこうなると健康も糞もねーよな

123 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:52.95 ID:QuH2HUt+0.net

酸っぱくないゲロやな

124 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:53.24 ID:WJcfoati0.net

>>112
全く味がないコーンフロスティみたいなもんや

125 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:58:55.84 ID:qF8ZIeeA0.net

カップスープに入れて食べてるわ
言うほど不味いか？

126 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:05.85 ID:8+GYQCDk0.net

食えないやつはなんかもう脳ミソに脂肪ついちゃってて脂っこいものしかうまいと感じないようになってんじゃねえのか

127 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:06.86 ID:QC2dG7D50.net

>>120
サンドイッチにでもするんか？

128 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:12.72 ID:ScW1bSYm0.net

お茶漬けの素かけたら気にならんぞ

129 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:12.94 ID:io0rxOe60.net

美味く食おうとするのが間違いでそのままがベストなんよ

130 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:13.21 ID:hGfQc8VTp.net

水入れてチンすれば味のしない米みたいな感じになる。美味くはないがふりかけとかで誤魔化せば食える

131 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:20.32 ID:V29w6KDg0.net

>>14
不味い不味い言う奴って大抵甘くする方向で味変しとるんよな

132 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:31.36 ID:nnKq1pjed.net

ワイはミネストローネにいれるで

133 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:34.92 ID:cEx8nNUK0.net

お茶の漬の元でマウント取るのはやめてくれ
味は誤魔化せるけどそういう問題じゃないねん

134 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:35.72 ID:ScW1bSYm0.net

>>124
コーンフレークやん

135 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:37.46 ID:MFf458S+0.net

需要が増えれば上手くて安い商品も出てくるやろ
お前ら意地でも食い続けろ

136 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:38.40 ID:ZbT9UAOSd.net

無理して味付けして食うならはなから別のもん食った方がいいんじゃねえの？

137 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:39.60 ID:3Jh8tUnSa.net

>>114
乾燥したボロボロの麦だからそのまま食うと水分を吸いとる粉にしか感じないぞ
味はない

138 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:44.76 ID:kenJB9A30.net

最近オートミール食い始めたけどマズいって評価が先行しすぎで普通に旨いわ
プロテインもそうやけど口にしてもないのにマズいって判押してる奴めっちゃおるやろ

139 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 11:59:49.90 ID:g4tXLRy20.net

>>124
砂糖溶かした牛乳に入れると美味そうやな🤗

140 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:07.53 ID:65IMY0TQM.net

食餌だと考えると不味い
ただの栄養摂取と考えれば我慢できる

141 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:09.01 ID:HdDWvovi0.net

言っちゃ悪いけど鳥の餌だよね、これ(´・ω・｀)

142 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:11.38 ID:ifMPzn+Z0.net

あんまこういうシリアルの食物繊維は信じないんやが日本食品のプレミアムピュアのやつは朝食ったらすぐトイレ行きたくなるぐらい毎日便通よくなったわ

143 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:13.75 ID:VmqKjfQD0.net

白米の代わりにお粥にして食ってたけど不味かった

144 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:13.87 ID:91DGJBMpa.net

粥にすれば普通に食えるだろ
おいしいとは言わんがマズイってほどのクセもない

145 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:26.05 ID:j21OTwnB0.net

>>138
これ
普通に玄米みたいで拍子抜けしたわ

146 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:30.78 ID:x6iyuzHpr.net

美味いと言ってるやつは前世が鳥やったはず

147 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:36.53 ID:xHsgN82Ka.net

控えめに言ってゲロ

148 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:41.98 ID:KNF8iOiR0.net

>>68
元も子もない

149 ：風吹けば名無し ：2021/09/12(日) 12:00:42.77 ID:+uUEl5kr0.net

>>68
こいつ味覚終わってるんやな

150 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:44.69 ID:SKvwuNWo0.net

豆乳と蜂蜜混ぜるんやぞ

151 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:45.57 ID:wvMzW2ld0.net

>>85
ダシ入れてるからじゃねたぶん

152 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:00:53.19 ID:InK3bgU/r.net

>>138
ワイはプレーンのプロテインが美味いと思ってるけど
あまり同意してもらえないわ

153 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:04.04 ID:Y3ssRRuf0.net

>>118
さすがにこれよりまずいのは食いたくないな見た目も鳥の餌やし

154 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:18.00 ID:tWBVMjFMd.net

舌が肥えてるかどうかで変わるやろな
普段から大したもん食ってないやつは何ともないと思うで

155 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:19.69 ID:Z2fgltMT0.net

美味いと感じるもんを適度に食べて運動するのが一番健康だぞ

156 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:22.39 ID:pUfkzMaO0.net

味噌とだしの素とキムチと卵で雑炊っぽくするとおいしい
オートミール使う意味とかカロリーとかは知らん

157 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:24.55 ID:qF8ZIeeA0.net

これ系に入れて食べてるわ

https://i.imgur.com/DFpEFfe.jpg

158 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:31.34 ID:hQzmVopxa.net

牛乳、ヨーグルトはまずい
お茶漬けとか温かいものとして食べると粉臭さが軽減される

159 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:38.58 ID:ukjbDOLJr.net

オートミール粉を小麦粉代わりにするといいぞ

160 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:42.96 ID:IeJ7lapoM.net

>>155
バカみたいなレスやな

161 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:46.63 ID:lnEzqWbQa.net

不味くはないけどどうやっても美味しいにはならんな
アレンジして全然食えるレベルにはなるがそれが関の山
そこからオートミール抜いた方が確実に美味い
白米の偉大さを再認識する

162 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:01:49.17 ID:ScW1bSYm0.net

味が薄いとか甘くないって言うなら分かるけど
グラノーラが不味いってことはあり得ないやろ

163 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:20.96 ID:TJjE35UN0.net

大豆グラノーラにハマったんやけど白米代わりに食ってたらオナラプープーでヤバい

164 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:29.33 ID:V29w6KDg0.net

基本水分量多めにすることとふやかすだけじゃなくて更に一煮立ちさせることがポイント

165 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:32.64 ID:qF8ZIeeA0.net

うんちブリブリな気がする

166 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:38.53 ID:oSDGWnTh0.net

>>162
ワイは不味いと思うよ

167 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:39.26 ID:InK3bgU/r.net

グラノーラはあれなんなんやろか
大して美味いわけでもなければ健康に良いわけでもない

168 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:55.49 ID:m8dbpHJH0.net

>>68
雑水ってなんや雑炊の間違いか？
それともホンマに雑巾水みたいな味なんか？

169 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:02:58.66 ID:VtfVazdK0.net

グラノーラ食べるとむせるんやけどわかるやつおる？

170 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:03:17.40 ID:8DHXn1fEd.net

オートミール痩せないよな

171 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:03:19.74 ID:ghtQjey20.net

味が無いのが好きなんやけど味付けする方が多そうやな
出汁入れるとかワイからしたらありえんわ

172 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:03:26.27 ID:AwAF83Re0.net

水入れてレンチンしたらただの麦粥やろ

173 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:03.29 ID:CvWnVVB+0.net

>>9
それじゃ痩せないンだわ

174 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:06.30 ID:ghtQjey20.net

グラノーラのフルーツはやっすいレーズンや南国フルーツに頼りすぎやろ

175 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:14.60 ID:h1vK0C+r0.net

玄米食え

176 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:22.61 ID:u1lsYbpD0.net

>>3
すごい

177 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:25.29 ID:YWiVcCOA0.net

>>68
禿げてるやん

178 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:28.82 ID:CNOf/OCma.net

お茶漬けの素でいける
欧米はあれ甘くしたりしてるんやろ？一回やったら下痢便食ってる味で吐いたわ

179 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:29.10 ID:Y3ssRRuf0.net

>>162
味があんましないってのもあるがなんかモサモサして不味いわ牛乳と一緒に食べてるのに水分が奪われる感があるくらいやし

180 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:35.41 ID:+adynwnX0.net

グラノーラは牛乳で食べると太るし
オートミールはなんだかんだもの足りなくて食べすぎで太る

181 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:42.15 ID:ifMPzn+Z0.net

グラノーラ甘すぎるわな
腹持ちよいお粥として見てるわ

182 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:52.91 ID:II1ibhS7M.net

炊けばただの麦ご飯や

183 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:04:58.75 ID:QcDc98ol0.net

週に6日は玄米で1日は白米や
白米はなるべくええやつにする

184 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:05:05.88 ID:2yEzsZb50.net

オートミールでそれならオールブラン食えや
フレークじゃなく木の枝みたいなやつ
オートミール食えるようになるぞ

185 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:05:15.53 ID:tgms3k3Ka.net

オートミールを用意します
茶碗に入れて水入れてレンジでチンします
お茶漬けの素をかけます
うまい

186 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:05:48.42 ID:NP5rYW1C0.net

そもそもデブってどんな生活したら太るんや
ドカ食いとかしなきゃ普通は太らないんだから
ダイエットなんて生活改めればいいだけやん

187 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:05:53.80 ID:KNF8iOiR0.net

グラノーラは人によって食ってるもの全然違うやろ
フルーツ砂糖ドバドバのクソ甘いものから素材の味みたいなのまであるわ

188 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:06.13 ID:oWnhwG8/x.net

袋麺作る時にに入れて量増やすとか

189 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:09.70 ID:+0saa9lY0.net

茶漬けの素かけて食うんやで

https://i.imgur.com/KJySsFK.jpg

190 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:13.99 ID:ghtQjey20.net

>>184
牛乳入れずに食ったら口にくっつきまくった思い出

191 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:26.06 ID:uEUGoLN20.net

>>5
コレぐらいにしないと食えんけどそれやとダイエットはなあ

192 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:33.96 ID:MrHB/aM7a.net

身体に良いならもっと美味しくあれ

193 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:41.85 ID:2yEzsZb50.net

オートミールの栄養価のところ
白米150gとオートミール30gでカロリー比べてるのはおかしくないか

194 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:42.26 ID:E6yvcpRma.net

オールドファッションなら普通に食えるわ
粉々のやつはただのゲロだから絶対買うな

195 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:58.42 ID:wUTOkKxap.net

>>186
加齢による代謝低下とリモート勤務の相乗効果でドンよ

196 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:06:58.77 ID:oSDGWnTh0.net

白だし使うやつ少ないんやな

197 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:02.79 ID:AwAF83Re0.net

>>184
それ長年愛用しとったんやがここ数ヶ月どこにも売ってへんし売り切れやなく棚からも陳列スペースそのものが消滅しとる
製造終了したんやろか

198 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:20.43 ID:fmax33ET0.net

海外の奴らはうまいと思って食ってンのか？

199 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:35.55 ID:cela81fI0.net

グラノーラはコーンフレークみたいな感じで食ってるンゴ😋

200 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:40.53 ID:QcDc98ol0.net

>>197
普通に売っとるな
ちなVドラッグ

201 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:50.78 ID:KlUkGKX+a.net

>>193
実際オートミールの30gの方が腹膨れるしな

202 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:07:52.33 ID:VtfVazdK0.net

>>198
まずいと思いながら食ってるで

203 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:00.45 ID:vFTBDZZ70.net

ラーメンスープに生卵入れてフタして1分あっためれば
最高の雑炊になるで

204 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:01.80 ID:GmL+S/w00.net

>>195
お外出れなくなってからストレスと運動部族でデブデブでやばいわ

205 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:13.10 ID:m2oK7aFPr.net

オートミールはいけるけど
オールブランはマジで不味いわ
カリカリ空気にならんワンコの気持ちがわかる😮‍💨

206 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:16.84 ID:H2J5d8N90.net

100g100円だからそもそも安くない

207 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:27.31 ID:E6yvcpRma.net

>>193
同じ量食ったら余裕で白米より太るという罠

208 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:40.56 ID:vKxGYZIla.net

プロテインと牛乳と一緒にシェイクしてちょっと待って半分飲むような形で食っとるわ
トレーニング後だとこれが一番楽でええと思う

209 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:53.01 ID:2yEzsZb50.net

>>197
半年くらい前か一旦販売終了して中身同じで特保だかのマークついたのがまた出たんや
店によっては一旦終了したときに切ったんやろな

210 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:08:59.87 ID:aBskyrH+0.net

食べられるゴミ

211 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:13.58 ID:NztTmyI20.net

>>3
はぇ〜

212 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:16.37 ID:EHJomudf0.net

本当にクソ不味かった主食は全粒穀ライ麦パン

213 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:26.99 ID:HhzzG/Or0.net

>>203
血圧「よろしくニキー！www」

214 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:33.61 ID:ghtQjey20.net

>>206
近所のスーパーは500g100円くらいや
国産は口触り良くしとるのもあって高いの多いな

215 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:40.22 ID:QPDyJSFvp.net

>>80
勝手にヒートアップしてるの草

216 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:47.91 ID:g49TRazEd.net

>>208
きもちわり
なんでそこまですんの？

217 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:09:50.01 ID:tN586GlNK.net

米で言うと玄米みたいなもんや
農薬処理もピンキリやろ

218 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:03.52 ID:wUTOkKxap.net

誰かおすすめのダイエット食教えてくれやオートミールよりうまいやつで

219 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:08.67 ID:aYEdbPUw0.net

オーツ麦とは違うんか？

220 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:16.68 ID:S8cBT5PG0.net

>>216
草

221 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:27.78 ID:QcDc98ol0.net

>>218
ブランパン、玄米、蕎麦

222 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:34.35 ID:VtfVazdK0.net

オートミールとスニッカーズはほんままずい
外人もまずいと思いながら食ってるでこれ

223 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:35.32 ID:YaJrnJBp0.net

コンソメスープと混ぜるとうまいしすげえ腹膨れる

224 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:40.80 ID:E6yvcpRma.net

ちなみにワイは400円300gのバカ高いやつ食っとるで

225 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:42.80 ID:zzfT/FA80.net

ワイは玄米にもち麦とスーパー大麦入れて炊いてるわ
オートミールも食べてるで

226 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:10:54.49 ID:lJTU+MTed.net

>>218
きんにくんの胸肉セット1日5食試したら1週間で2.3キロ痩せたわ

227 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:07.09 ID:S8cBT5PG0.net

結局塩分増やさないとまずいってことでええか？

228 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:12.72 ID:V29w6KDg0.net

>>219
オーツ麦を一度加熱してある

229 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:14.08 ID:tu7SvbOu0.net

オートミールに白だし入れてチンやぞ
上に納豆キムチオクラ鶏ハム入れて完成や

230 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:32.41 ID:UY8Omlh60.net

うまくもないけどまずくもないやろ
全然食えるで

231 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:35.62 ID:ifMPzn+Z0.net

>>214
それはもうただの薄力小麦粉では？そんな安いのあるのか

232 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:40.35 ID:vKxGYZIla.net

>>216
生活習慣の悪さから体壊したのがきっかけやな
どうせなら徹底的にやってやろうと思って今では健康優良児や

233 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:41.95 ID:wUTOkKxap.net

>>221
蕎麦いけるんか3食のどこかにねじ込んでやるか

234 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:42.42 ID:NaEVKo2Y0.net

オートミールとかあるのになんでアメリカさんは肥満が多いの？

235 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:45.72 ID:/GwsjP8X0.net

ヨーグルトに突っ込んで一晩寝かしたら食べやすくなってええで
タンパク質中心の筋トレ食につきものの便秘対策にもなる

236 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:49.63 ID:g2VCKKtl0.net

健康志向のアホが取りあえず始めてみるけどすぐ挫折する食べ物
つーか食ってる奴アホだろ

237 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:55.49 ID:AwAF83Re0.net

>>200,209
まじかよ
五店舗くらい別系統の店で探したけど全滅やわ
なおVドラッグというものは県内に無い

238 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:11:55.74 ID:H2J5d8N90.net

>>214
安すぎて怖いわ

239 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:12:02.00 ID:E6yvcpRma.net

>>234
不味くて誰も食わんからや

240 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:12:11.43 ID:lnEzqWbQa.net

>>218
美味しくダイエットしたいなら炭水化物はサツマイモとバナナがええで
サツマイモはテキトーにきって蒸し焼きするだけで美味いし
バナナは冷凍ブルーベリーとヨーグルトに混ぜりゃ糞美味い上に栄養抜群や
朝夜この2つメインにして昼だけ白米食べりゃぐんぐん痩せる

241 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:12:18.05 ID:QcDc98ol0.net

>>233
スーパーのやっすい奴やとほぼ小麦粉やから意味ないの注意な

242 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:12:45.91 ID:UY8Omlh60.net

>>189
おかゆみたいにしちゃうとあんま腹にたまんないのよね
ワイはかためにしてふりかけで食べてるわ

243 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:01.30 ID:zzfT/FA80.net

そば食うなら全粒粉パスタのほうがええやろ

244 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:01.83 ID:KlUkGKX+a.net

>>227
それは間違いないが言うても塩分1〜2g程度やろ

245 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:05.91 ID:NaEVKo2Y0.net

>>239
なるほどー

246 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:07.61 ID:wUTOkKxap.net

>>226
効果すごいなできる範囲で試してみるかね

247 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:21.42 ID:di1hcWTjd.net

https://hello-oatmeal.jp/
たぶんこれが世界一旨いオートミールや
オートミールのくくりじゃなくて食事として見てちゃんと旨いぞ
マジでダイエットしたいやつにはオススメや
https://i.imgur.com/4almJc5.jpg
https://i.imgur.com/3eOyvrU.jpg

248 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:28.11 ID:qSVHN2PGd.net

>>58
( °Д° )彡

249 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:33.66 ID:UdcplDJxa.net

なんJ民ってガリ多いやろ

250 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:49.35 ID:3W7QXwE7r.net

オートミールはシュタゲプレイするまで存在を知らなかった

251 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:13:59.82 ID:jXyt0QlR0.net

日本人に欧米の健康食なんてあいませんよ
味覚以前の問題で体質が違うんだから

252 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:08.84 ID:E6yvcpRma.net

ぶっちゃけ納豆とかカレーかけて食う分には米よりうまいぞ

253 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:11.93 ID:zzfT/FA80.net

>>249
デブでハゲのおっさんが多いぞ

254 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:17.54 ID:GmL+S/w00.net

>>247
ワイの経験から言うと絶対ニチャニチャしてるわ

255 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:21.55 ID:Y3ssRRuf0.net

>>249
外出なさそうやから若年層はガリで中年はデブやろな

256 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:25.06 ID:fmax33ET0.net

マンナンライスとか食った方がええやろ

257 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:32.56 ID:AwAF83Re0.net

>>221
ブランパンってローソンの奴か？
ローソンでしか買えんのが鬱陶しいからヤマザキに対抗して欲しい

258 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:34.14 ID:TWaC1et4M.net

>>247
効果あるんやろうけど
ダイエットじゃなくてオートミール食うの目的になってないかもはや

259 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:14:37.44 ID:b8UpBxLE0.net

業務スーパーの1kgのオートミール毎朝食ってるわ

260 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:08.71 ID:n2jm0F0ia.net

>>247
脂質と糖質抑えたいのにドバドバやんけ

261 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:11.89 ID:Y3CawmWm0.net

味は問題ないが便秘になるから食べるのやめた

262 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:26.67 ID:di1hcWTjd.net

>>254
水気はあるけどべちゃべちゃにちゃにちゃって感じじゃないぞ

263 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:41.23 ID:wUTOkKxap.net

>>240
>>241
サンガツモチベ上がって来たわ

264 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:41.77 ID:QcDc98ol0.net

>>257
その名称だとローソンだけやったか
全粒粉のパンならどれでもええわ、シリアルでもええ

265 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:51.08 ID:q1AeBzwOa.net

シーチキンと割とよく合うで

266 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:15:54.08 ID:z9Hrrpd90.net

買ったことないけどコスパは？

267 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:00.73 ID:/0rqPgOj0.net

オートミール如きでで不味いって抜かしてるアホ共に白米なしの100%もち麦食べさせてあげたいわ

268 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:09.07 ID:gp33OxTu0.net

麦が主食とか鳥かってね

269 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:21.41 ID:qSVHN2PGd.net

オートミールはどの辺がautoなんや？

270 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:29.11 ID:E6yvcpRma.net

>>266
安いやつなら米より全然いい
ただ不味い

271 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:34.72 ID:di1hcWTjd.net

>>260
糖質30g以下
カロリー200kcal以下やでこれ

272 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:40.62 ID:OlARG4va0.net

顆粒だし入れて粥にしてツナ缶乗せると美味いわ

273 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:46.10 ID:AwAF83Re0.net

>>254
介護食みたいな食感やろな

274 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:48.27 ID:ADeDDMcE0.net

平日は朝夕のカロリー抑えて週末は好きな物を食べる
これだけで人間ちゃんと痩せるんやなって痛感して如何に今までの自分が怠惰だったのかようやく気付いたわ

275 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:48.50 ID:zAcAVlVX0.net

美味しい食べ物はカロリーが高い

276 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:49.06 ID:AL7m9VNA0.net

多少旨くなっても不健康なもんドバドバ入れてたら本末転倒だからなあ

277 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:16:56.40 ID:mkgrS1LR0.net

デーツって身体にええんか？
黒糖っぽい味してうまかったわ

278 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:11.36 ID:C9VmGyCx0.net

お茶漬け一択
甘く味付けすると吐く

279 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:12.31 ID:nFT3yuNv0.net

ワイこれずっと虫のことやと思ってた

280 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:12.77 ID:VA9mgm11d.net

でも食えないことはなレベルの飼料だよね
やたら持て囃すクチもおるけど
ふつうに適量の白米食うほうがええわ

281 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:15.84 ID:6qhMAk9L0.net

オートミールに納豆と卵入れて食うと美味いぞ
こないだj民に教えてもらったけど凄いわ
お茶漬けや出汁じゃ無理やったけどこれならいける

282 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:21.60 ID:jCWiLfpc0.net

とりあえずカレー味の雑炊にすれば何とかなる
カレーは強いからな

283 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:31.32 ID:YkOyZy3O0.net

もち麦と玄米ってどっちがええの

284 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:31.63 ID:QcDc98ol0.net

>>277
結構良かったはず
中東のソウルフードとか聞いたわ

285 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:41.80 ID:fumhiEZ/d.net

オートミールは甘味が強いグラノーラに少量混ぜてミルクをかけて、バタービスケットとチョコチップを割って入れると美味いで

286 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:44.82 ID:bVWR4Ab20.net

白米知らない人種が食うもの

287 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:17:45.90 ID:OlARG4va0.net

>>279
ミルワームやろ

288 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:01.24 ID:KOY/IYiPa.net

サイヤマングレート「オートミール食べても?せない。オートミール食べたら体にぶつぶつができた。日本人は米を食べたほうがいい。俺はもうオートミール食べてない」
https://youtu.be/80WeqpMfOa8?t=333

お前ら…＾＾

289 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:08.63 ID:7rs5br3LM.net

調理の仕方下手やねん
とりあえず、ワカメスープ一緒にいれてチンしとけ

290 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:10.05 ID:vYSAhTkpM.net

COMPとかBASE FOODみたいな完全食はどうなんや？

291 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:10.78 ID:utNlVSJVr.net

オートミールで豚育てて、それを食うんじゃダメなん？

292 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:12.20 ID:HsKFov/A0.net

>>285
それもう意味ないやろ

293 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:27.36 ID:zzfT/FA80.net

>>283
君何も知らんやろ
もち麦は米に混ぜて使うんやで
その2つは比較するもんじゃない

294 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:42.14 ID:bbbydXjN0.net

nosh頼んでみたんやけどあれ食べてたら痩せるんか？

295 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:43.24 ID:QcDc98ol0.net

>>285
そっからオートミール抜いたら完璧やな😉

296 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:18:54.58 ID:E6yvcpRma.net

>>290
栄養はそれなりなんだろうがマジで死ぬほど不味いぞ
修行かと思うレベル

297 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:06.84 ID:3UUGO3R1d.net

あんな虫よく食えるな

298 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:15.95 ID:zzfT/FA80.net

>>294
タンパク質と脂質の割合が1:1のゴミ

299 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:26.24 ID:fmax33ET0.net

>>247
こういうのって種類が少なかったりどれも似たような味ばっかりですぐに飽きて食えなくなる

300 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:29.86 ID:qSVHN2PGd.net

石臼で引いて捏ねて焼いた方がええんちゃう？

301 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:33.05 ID:Cy1G5xqI0.net

玄米エアプのために言うけど玄米は白米より少し多めの水で炊くだけで
それ以外はまったく白米と同じで大丈夫
どうせそれじゃダメだ！とか言う人がいるんだろうけど

302 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:19:33.59 ID:ZTl9TYFMa.net

あんなの味覚障害通り越して知的障害ないと食わんわ

303 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:20:00.76 ID:waWLmIU40.net

>>3
はえ〜

304 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:20:15.07 ID:GmL+S/w00.net

正直オートミール無理に食べるよりコーンフレーク食ったほうが精神的にいいと思ったわ

305 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:20:15.15 ID:5/dHnI7P0.net

牛乳豆乳でいけるシリアルの感覚やから出汁やらなんやら調理って聞くとすげえ違和感あるんやがわかる？

306 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:20:50.98 ID:di1hcWTjd.net

>>299
味は今のところ4種やな
1日1食置き換えるだけでも効果あるで

307 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:05.09 ID:W9ewb97ad.net

>>277
業務スーパーにデーツバーっていうデーツを練り固めたような代物売っとるで
時々食うけど紅茶が無いと食いきれん

308 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:05.84 ID:zzfT/FA80.net

オートミールヨーグルトプロテインの組み合わせはめちゃくちゃ美味い
プロテインははちみつ味やぞ

309 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:07.31 ID:E6yvcpRma.net

>>305
ワイはもう米として食ってるからシリアルとかのほうが違和感ある

310 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:09.27 ID:LFGwGKIy0.net

ミューズリーってどうなんや？
なんかパイズリみたいな名前やけど

311 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:17.28 ID:GmL+S/w00.net

>>305
シリアルって感じはしないわシリアル感覚で食べるとくっっそ不味いやろ

312 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:23.30 ID:ifMPzn+Z0.net

パンにしても米にしても食事制限できず食べちゃうから朝はオートミールや

313 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:27.60 ID:BbnwokSh0.net

もしかして、そのまま食ってるのか?

314 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:44.98 ID:yAjRb/vQ0.net

>>308
それはちみつ味がおいしいだけやん

315 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:45.42 ID:TikI9FZb0.net

味噌汁に入れろ

316 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:21:48.07 ID:xCJj6m+a0.net

寒天食った方がマシじゃん

317 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:05.35 ID:qxszhJti0.net

>>96
白米の欠点はうますぎること

318 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:16.16 ID:83N0wzM1d.net

結局まずいもの食うと反動でハンバーガーとか食べたくなるからな
ご飯減らすとかほどほどににして運動するのがええよ

319 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:17.32 ID:5/dHnI7P0.net

>>311
フルグラの中にオートミールとそっくりのやつおるやん？
そのせいでシリアル感覚が染み付いとんのよな

320 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:23.88 ID:E0dZ/Xd60.net

オートミールレンチンしてノンオイルツナ間ブチ込む
ゲロマズいけどクソ痩せるで

321 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:43.99 ID:G+lStRKQ0.net

多少栄養少なくてもいやいやオートミール食うより春雨食ってたほうがいい

322 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:22:53.89 ID:MOXvMKJnd.net

なんでお湯でふやかすことにこだわるんやろか
粉にしてクッキーとか全然違う形態にした方が食べやすくなるやろ

323 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:05.10 ID:ghtQjey20.net

>>305
揚げたやつか？

324 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:05.41 ID:7LBxeRcM0.net

>>47
たしかに
豚の方が味薄いもん食べてるし

325 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:33.39 ID:THXn3m7K0.net

あんま美味しないから痩せるんちゃうんマジで

326 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:35.86 ID:n5JW3KBN0.net

牛乳で炊いて蜂蜜垂らすと優しい味でモソモソして美味い

327 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:45.66 ID:HsKFov/A0.net

>>322
手間かけだしたら続かんやろ

328 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:57.17 ID:AwAF83Re0.net

>>317
最近は玄米の方が美味しく思えてきた
パンも全粒粉の奴がええ
白米も白パンも精白し過ぎ雑味うめぇ

329 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:58.35 ID:+uFjZ3XD0.net

>>320
完全にエサで草
でもウチのイッヌもこんな気分なんやろか

330 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:23:58.59 ID:zzfT/FA80.net

>>314
君は何を言ってるんや
オートミールに限らず白米で握ったツナマヨおにぎりが美味しいのはツナマヨが美味しいからやろ

331 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:04.87 ID:ifMPzn+Z0.net

>>310
ドライフルーツやナッツのことや。フルーツ入ってるのは甘めになるから味付けしにくいかもね

332 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:04.98 ID:r+AGyL1t0.net

ワイ筋トレ民、日曜の朝から下半身を鍛えてしまう😭

333 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:08.11 ID:Z44CYvHK0.net

糖質控えめのシリアルくってるけどうんちもりもりで痩せてくわ

334 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:12.07 ID:YKulMjqz0.net

>>54
草

335 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:24.26 ID:zzfT/FA80.net

>>320
ペディグリーチャムかな

336 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:54.78 ID:qxszhJti0.net

放屁が増えたよね

337 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:24:58.04 ID:r+AGyL1t0.net

ふやかしたオートミールの見た目グロいけど慣れやろ
お米だって炊いたら虫の卵みたいやん、結局慣れや

338 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:02.84 ID:THXn3m7K0.net

ちゃおチュールは美味いけどな

339 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:10.01 ID:TVyRaRIL0.net

ガラスープで野菜と鶏肉と卵いれて雑炊にするんや
普通に美味いぞ

340 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:23.70 ID:YKulMjqz0.net

マイプロのセールで15500円にするためにオートミール買ったんやがどんな食べ方がええんや？

341 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:36.76 ID:THXn3m7K0.net

>>339
そこまでする気はない

342 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:53.12 ID:hQzmVopxa.net

ワイこれ食ってるんやけどJ民的にはどうなん？
結構ネチャッとしてる感じがするんやけどそんなもんか？
https://i.imgur.com/7RXHZdh.jpg

343 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:25:53.69 ID:kEoZhwIw0.net

正直言うほど不味くないけど毎日は飽きるんよな
白米ってすげえわ

344 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:01.60 ID:GmL+S/w00.net

>>319
グラノーラはシリアル用に味付け調理済みやからな

345 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:05.81 ID:jPMKFFIb0.net

>>320
いやマズいんかい

346 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:13.54 ID:Cy1G5xqI0.net

まずかったらそりゃ痩せるよね
たいして美味しくないものでお腹をパンパンにしたいと思う人なんて少ないと思うから

347 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:21.03 ID:LFGwGKIy0.net

>>331
フルーツ入ってるなら食いやすくてええな
結局不味いもんはいくら健康に良くても続かんからな

348 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:25.91 ID:zzfT/FA80.net

オートミールって簡単に食べれるのが良いところなのにやたら手をかけて作ってる奴いるよな

349 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:26:47.07 ID:MZ4m4l5S0.net

>>3
草

350 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:03.32 ID:ifMPzn+Z0.net

>>340
シェイカーでプロテイン飲料作っといて1回分をオートミールにかけてレンジで1分半。甘さ控えめのグラノラみたいになる

351 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:09.40 ID:+uFjZ3XD0.net

嘔吐meal定期

352 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:18.65 ID:U7j+9ljf0.net

>>189
一昨日のわいのゲロやん

353 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:20.15 ID:jPMKFFIb0.net

オートミール普通にうまいと思うで
白米と比べたら白米の方が断然うまいけどな

354 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:33.34 ID:+VGATvZ70.net

甘い系の味でオートミール食ったことないわ
煮てめんつゆで食ってる

355 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:27:36.65 ID:TVyRaRIL0.net

>>341
そこまでっていっても10分もかからんしな
おかず一品作るの否定してるレベルやん

356 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:06.40 ID:ezTsdgCN0.net

クスクスだかも米の上位互換やな

357 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:15.25 ID:THXn3m7K0.net

>>355
そのおかず一品の気力がないんや

358 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:21.41 ID:qxszhJti0.net

不味いもの食いたいかって話だよ
今日も幹線通り沿いのマックは大渋滞起こしてるぞ
月見バーガーってそんなうまいんか

359 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:21.99 ID:VfShsOZX0.net

>>80
なんでオートミールでそこまでテンション上げられるんや

360 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:29.88 ID:r+AGyL1t0.net

ワイ半年くらいで20キロ痩せたけどオートミールあんま食わんかったで
もち麦ご飯の方がええと思う

361 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:32.47 ID:l0rgrpV20.net

オーツミルクってどうなん？

362 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:51.35 ID:fymyayOD0.net

永谷園とお湯でさらさらいけるなら食うけど

363 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:28:59.44 ID:GmL+S/w00.net

>>360
やっぱ運動も取り入れてるんか

364 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:07.65 ID:nmTS2911a.net

オートミールはナイトオーバーさせるのがええって聞いたけどとりあえずヨーグルトと牛乳入れればええか？

365 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:08.99 ID:I7qALGgt0.net

>>340
コンソメキューブにトマトジュースでレンチン ブラックペッパーと粉チーズ振りかけてやればトマトリゾット風になるぞ
甘い奴が良ければオーバーナイトオーツで調べてみてくれ

366 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:10.36 ID:ezTsdgCN0.net

藁半紙細く切ったようなシリアル？もくそ不味い

367 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:20.76 ID:THXn3m7K0.net

>>360
お前は筋トレのせいやから参考にならん

368 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:22.84 ID:EK/egRQ70.net

米や小麦の代わりにするはずだったのに不味すぎて砂糖ドバドバなの草

369 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:25.60 ID:qxszhJti0.net

>>357
お湯に溶かすスープいろいろあるやろ
それにオートミールぶちこむだけやで

370 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:25.98 ID:nb6vwy2H0.net

>>3
かしこい😳

371 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:29.89 ID:/7kU+v/w0.net

オートミールって痩せるために食うもんやろ
胸肉にしてもそうやがなんで美味しく調理して食おうとしてんねん
不味すぎて食欲減退させる方がええに決まってるやろ

372 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:41.98 ID:4t2m6FFnM.net

オートミール20歳の頃から食べてて、今9年目やけど痩せるとか以前に身体に悪いものは食べたくなくなった

373 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:55.71 ID:3GtLuR57a.net

オートミールだけやとタンパク質皆無やからプロテインも飲むんやで

374 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:29:59.62 ID:ezTsdgCN0.net

玄米買ったのにオートミールより栄養低いらしくて食う気しないわ

375 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:01.37 ID:ifMPzn+Z0.net

>>347
ミューズリー入りとかは粉末が荒く大きくてレンジで温めてもお粥ぽくならんが食べ応えはあると思うわ
ワイはレーズンとか飽きちゃったから何も入ってないかナッツ入りとか推すけど

376 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:04.72 ID:0K+qjDjUa.net

>>371
他のもん食ってまうんちゃうかそんなんしたら

377 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:15.29 ID:WRx7jy+sa.net

不味いって言ってるやつ調理法に問題あるやろ
ワイの嫁はお好み焼きにしたり納豆オートミールにしたりしてるけど米で食うてるんとほとんど変わらず美味く食えてるぞ

378 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:17.74 ID:T5cbSN/Q0.net

炒飯にしろ

379 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:25.77 ID:QC2dG7D50.net

中華スープの素と一緒にぶちこんどけばええんかな？
中華スープ雑炊みたいな感じで

380 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:28.20 ID:4t2m6FFnM.net

>>373
白米よりはよっぽど入ってる定期
なんなら穀物であんなに入ってるのオートミールぐらいやろ

381 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:29.34 ID:TVyRaRIL0.net

>>360
ワイも半年で45kg落としたことあるけどオートミール食わんかったわ

382 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:31.36 ID:X+J8pFEp0.net

限りなくゲロに近いよな

383 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:40.93 ID:Cbh6TXn50.net

オートミール食うくらいだったらyoutuber考案の沼食ったほうがええわ、誰だか忘れたけど

384 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:47.44 ID:LCWW/0hE0.net

米化させて納豆かけて食ってるけど結構満足してるで

385 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:51.50 ID:RvnfkWFs0.net

逆に太るにはどうすればいいんや？
あと20kg増やしたい

386 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:30:55.55 ID:ezTsdgCN0.net

こういう便利な食べもん海外ではみんな当たり前に最初から食べてたんやな

387 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:08.59 ID:THXn3m7K0.net

>>380
穀物やとアミノ酸バランスに偏りでんか？

388 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:12.58 ID:r+AGyL1t0.net

>>363
筋トレも大事やけどダイエットは食事が8割って言われてるな
脂っこいものはやめる、お菓子とかは避けて食うなら和菓子、魚を食う
意識してんのはこんなもん

389 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:19.51 ID:9IdZa2Rca.net

オートミールは永谷園のお茶漬けで食べるのが1番ええわ
袋1/3くらいの量

390 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:26.67 ID:HGAehWW00.net

アメリカ人の餌ってイメージしかない

391 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:36.68 ID:GmL+S/w00.net

>>385
炭水化物いっぱい食べて寝る

392 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:38.62 ID:qdxOCn4D0.net

普通ゆで卵と玄米で完全食生活するよね

393 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:38.89 ID:TVyRaRIL0.net

>>379
それが手軽さと原価のわりにいちばん美味しく食べられると思うで
魚介出汁は個人的にあかんかった

394 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:31:59.33 ID:RY7VNLZQ0.net

適当に筋トレして歩いたら適正体重なんてすぐいくじゃん
栄養失調になって痩せたいの意味がわからん

395 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:10.44 ID:qdxOCn4D0.net

>>385
マックドカ食い気絶部

396 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:25.74 ID:jPMKFFIb0.net

>>385
モチやな

397 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:28.90 ID:TVyRaRIL0.net

>>385
運動しないで甘くて高カロリーのものばっか食べる

398 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:31.77 ID:XLTu19Qe0.net

>>385
菓子パン食いまくる

399 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:44.90 ID:xgooKck+d.net

>>373
500gやと1900kcalタンパク質68.5gやから結構多いやろ
アミノ酸スコア100や

400 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:53.96 ID:I7qALGgt0.net

多少の手間掛けても良いならパンとかお好み焼きはマジでおすすめや
当然やがダイエット目的なら摂取カロリーと栄養のバランスはしっかり計算するべきや
https://youtu.be/FIfBxd1yZQw

401 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:54.66 ID:iRoKY/6ma.net

ダイエット目的で食べたいけどヨーグルト入れたら逆に太るやろか？

402 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:32:57.80 ID:eWUCr0ua0.net

摂取カロリーとかPFCバランスしっかり計算した上で食事とれば何食っても太ることはない

403 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:33:01.58 ID:AwAF83Re0.net

>>385
甘いコーヒーでドーナツをひたすら食べてゴロゴロし続けたらええで

404 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:02.19 ID:YDWm9kS/0.net

クノールのコーンスープの素を入れてお湯注げばなんちゃってリゾットになって美味かったわ

405 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:03.00 ID:vo0WXGB30.net

ワイオートミール挫折民 コンビニで売ってるキャベツの千切りを白米代わりにして食う方法に変更

406 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:22.63 ID:E7eemeC1d.net

お茶漬けにして鮭の塩焼きぶち込むと美味いで

407 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:30.47 ID:wNaD9zIq0.net

オートミールの雑炊にしてるけど飽きてくる

408 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:36.76 ID:nGAnl362M.net

何食ってもいい
カロリー計算だけしてれば

409 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:34:58.36 ID:YNQhD6ya0.net

>>247
たっか
ステマやろ

410 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:35:13.83 ID:oK3UpnZ4M.net

完全食試しに買ってみたいけどクソまずいらしいな

411 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:35:18.79 ID:RvnfkWFs0.net

>>391
>>397
それが難しいんや
どんなにお腹空いてても牛丼並食べきれない

412 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:35:19.80 ID:lnEzqWbQa.net

痩せたいなら大人しく筋トレと有酸素やれ
そうすりゃこんな鳥の餌我慢して食わずに美味しい白米食えるぞ

413 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:35:28.85 ID:lEsclcrK0.net

玄米って白米に比べたら栄養価高いだけでカロリーはあんまり変わらんよ

414 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:35:54.44 ID:VtfVazdK0.net

茶碗にオートミールと水入れて電子レンジに入れてたら完全に忘れてて取り出したときはなんかすごいモチモチの謎の物体になってて笑った

415 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:36:15.75 ID:U8eIOQgJ0.net

>>412
筋トレ有酸素したうえでこの鳥餌食うんやぞ

416 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:36:26.86 ID:eS/jCRk2a.net

クソまずいです
カロリーも糖質も普通にあります
食物繊維だけです


レタスでも食ってる方がマシやないか？

417 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:36:29.77 ID:iRoKY/6ma.net

>>414
味は？

418 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:11.77 ID:VtfVazdK0.net

>>417
まずかった

419 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:16.78 ID:7RtNaWrM0.net

>>68
雑水ってなんや

420 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:30.78 ID:ifMPzn+Z0.net

>>412
両方やるわ。1日30分程度の筋トレだけじゃやせんれんかった

421 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:33.87 ID:FlqxDqi50.net

>>290
マイプロのヒューエルブレンド飲んでるけど美味いぞ
クーポン使えば1食200円以下やし

422 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:34.91 ID:fDU169+q0.net

普通オートミールにベジマイト混ぜて食うよね

423 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:45.17 ID:S1DYS1IM0.net

お前ら何食ってんの
クエーカー？

424 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:49.19 ID:jcWKz3Z90.net

昔実験で粘菌育てるためにシャーレにぶちこんで放置してクッッッッサ！！！ってなったからオートミールは人の食うもんであると認識できない

425 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:55.91 ID:fEbDd3EY0.net

オートミールは米たくのめんどくさくて始めたらもう2年くらい続いてる
ダイエット目的より時短目的のが良いぞ

426 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:37:57.76 ID:wNaD9zIq0.net

>>413
カロリーより吸収速度が大事らしいぞ

427 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:11.83 ID:okGQ69oz0.net

オーツ麦って要は雑草やからな

428 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:16.13 ID:LFGwGKIy0.net

健康に良くて美味くて出勤前の忙しい朝でも食える朝飯って無いんかなあ

429 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:28.62 ID:ijdT6/0t0.net

>>54
煽りが手慣れすぎとる

430 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:31.03 ID:di1hcWTjd.net

>>409
ダイマや

431 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:37.97 ID:On4OYPtea.net

不味いけど下手に味付けするならおかゆの方が低カロリーなジレンマ

432 ：風吹けば名無し：2021/09/12(日) 12:38:55.84 ID:oVyeD2a/M.net

お茶漬けの素と梅干し最強やで
ゲロみたいな食感がおじやになる