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【悲報】ワイ、100kgから65kgまで落とすも皮のせいで見た目が汚すぎて咽び泣く
- 1 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:00.27 ID:2Z3U8VURa.net
- 元デブは頑張っても人並みにはなれないのか…
- 2 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:17.63 ID:09bRrJfya.net
- うp
- 3 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:18.75 ID:t/0FAms20.net
- ありがとう
- 4 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:25.86 ID:Is8EXSA30.net
- 何センチ?
- 5 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:37.81 ID:2Z3U8VURa.net
- >>4
177
- 6 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:29:48.26 ID:3tVIRU4c0.net
- 100kgも体重あった時点で人並みじゃないで
- 7 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:30:16.80 ID:0VoqiR3ha.net
- 切り取れ
- 8 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:30:41.18 ID:2Z3U8VURa.net
- >>7
身体にメス入れるのと大金がかかるのがちょっと抵抗あるわ
- 9 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:30:47.95 ID:v+5WW7Y90.net
- もう一回中身詰めて今度はゆっくり痩せたらいいんじゃね
- 10 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:30:49.24 ID:/SNiy2H5d.net
- 包茎手術みたいにとれんのか
- 11 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:30:54.01 ID:IyK9Htjm0.net
- 80ぐらいに抑えとけばそんなにひどくないやろ
- 12 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:03.87 ID:LZwCEIoa0.net
- 若ければいつの間にか縮むやろ
- 13 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:05.42 ID:vBmbW/LWp.net
- 何年かかけてじっくり落とさんと
- 14 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:11.35 ID:0XLzDi2e0.net
- 前いた嘘つきかな?
- 15 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:11.51 ID:dQyPjhYw0.net
- 100キロ程度で皮なんか出来んやろ
しかも177センチもあるならぽっちゃり程度やん
- 16 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:27.81 ID:2Z3U8VURa.net
- >>9
筋肉詰めようかなとは思ってる
ていうか手術以外じゃそれしか方法がないと思う
- 17 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:28.32 ID:RhdQvRbz0.net
- エアプ
- 18 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:30.95 ID:etLefrGdp.net
- 余った皮って一生ベロンベロンなんか?
- 19 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:36.82 ID:BBLQ3YwT0.net
- 何をやったか教えてクレメンス
- 20 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:36.88 ID:5jw3SYJR0.net
- ワイは肩と腹と太ももにびっしり肉割れしとる
- 21 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:41.56 ID:PceM8Z4N0.net
- 皮じゃなくて脂肪じゃない?
- 22 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:31:51.23 ID:PamD+ryK0.net
- 元デブの人ってなんか頬が黒ずんでるよな
- 23 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:32:15.08 ID:/SNiy2H5d.net
- ビタミンCでなんとかならんか
- 24 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:32:22.00 ID:2Z3U8VURa.net
- >>13
7年かけたぞ
- 25 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:32:40.17 ID:2Z3U8VURa.net
- >>12
28なんやが間に合うか?
- 26 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:32:47.37 ID:vBmbW/LWp.net
- >>24
それやったら普通に縮むやろ
- 27 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:08.12 ID:QK3nDZqd0.net
- 腹筋してなかったやろ
- 28 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:08.94 ID:nR/1nLf4M.net
- 皮ダルダルなん?
- 29 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:17.60 ID:2Z3U8VURa.net
- >>19
食事制限と運動
最初はランニングしてたけど膝逝ったからウォーキングに切り替えた
それでも毎日8kmは歩いた
- 30 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:17.79 ID:rEnU8Lix0.net
- 適当にマッサージして伸ばせば伸びるやろ
- 31 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:21.88 ID:8V6EfjEBr.net
- ワイも180の89→69だけど皮が余り気味やな
同じく筋肉付けてテンションかければいいかと筋トレ始めたわ
やれるとこまでやってダメなら切ればいいかと思ってる
- 32 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:29.26 ID:0XLzDi2e0.net
- >>25
見せて
ダメならチンポでいいよ
- 33 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:31.74 ID:Y2jVnVk3d.net
- 腹筋しろや
どんな痩せ方やねん
- 34 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:32.74 ID:MBH9JGkUd.net
- ワイも110から58まで落としたけど皮が残るわ
- 35 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:56.45 ID:Sgc7IOEEr.net
- 何ヶ月くらいかかった?
- 36 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:33:59.63 ID:2Z3U8VURa.net
- >>27
ランニングとウォーキングしかしてなかったわ
これからジム通おうかと思ってる
- 37 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:34:17.16 ID:nR/1nLf4M.net
- 皮ダルダル民多すぎやろ
ダイエット怖いわ
- 38 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:34:28.31 ID:GDWUmo7Ld.net
- デブは腹筋嫌がるからな
ランナーで走るだけはあかんぞ
- 39 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:34:29.33 ID:2Z3U8VURa.net
- >>35
休み休みやって7年やな
やる時は月5kgペースで落としてた
- 40 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:34:41.90 ID:4NzDgQJpd.net
- 168で71くらいなんやがこれを60にするにはどうしたらええんや?
- 41 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:34:50.96 ID:0XLzDi2e0.net
- >>39
アプリの体重遷移見せて
- 42 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:08.08 ID:mFX2759SM.net
- >>36
これからじゃないねん
いますぐクランチやれや
- 43 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:11.02 ID:2Z3U8VURa.net
- まあ脱がなきゃ普通体型に見えるようになっただけまだマシやわ
以前は服着てても醜い豚だった
- 44 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:12.49 ID:mewsBzB/0.net
- ゆっくり痩せないとこれだよな
ゆりやんがドキュメンタル最新作でタンクトップになってたけど腹の皮ダルダルに余ってた😢
- 45 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:53.37 ID:mP4uiaGt0.net
- 凄すぎやろ
そこまで出来るのによく100キロまで太ってたな
- 46 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:54.26 ID:op3aYENSd.net
- 80→65まで落としたけどやっぱりダルダルになったで
- 47 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:54.85 ID:PceM8Z4N0.net
- 痩せるだけなら筋トレとかいらんってやつ多いけど筋トレ並行せなあかん理由はこれやで
- 48 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:35:56.13 ID:m1xSb2I90.net
- 画像貼って
- 49 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:14.65 ID:Sgc7IOEEr.net
- >>39
すごいな
ワイは去年に98kgから始めたが結局81kgあたりで停滞したまま
- 50 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:16.59 ID:dJPM6L8pd.net
- 走ってばかりで筋肉つけんとこうなるわ
こういうのやれ
https://i.imgur.com/o5zypGB.jpg
- 51 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:17.57 ID:RhdQvRbz0.net
- >>36
1レス伸びるだけ30秒プランクやれや
- 52 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:24.94 ID:FzGBbnaoM.net
- ダルダルに伸びた皮は戻らんで
経産婦の腹と一緒や
- 53 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:25.44 ID:op3aYENSd.net
- 二の腕の肉めっちゃ伸びる部
- 54 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:28.25 ID:2Z3U8VURa.net
- >>45
ガキの頃から親に食わされまくってずっと太ってたけどこのままじゃアカンと一念発起した
- 55 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:33.20 ID:X4Hguoy40.net
- 仰天ニュースの人は皆イケメンになってるやん
- 56 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:35.18 ID:zd3nM5490.net
- >>40
身長同じで68から痩せて今60キープや
脂質抑えてリングフィットやってれば1年くらいでいけるで
- 57 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:36:50.91 ID:eGN4XwUA0.net
- 急激にやせたから肉たるんだ系か?
手術しかないんやろな
- 58 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:02.66 ID:m1xSb2I90.net
- ガキの頃から太ってる奴ってだいたい親が頭おかしいよな
- 59 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:12.41 ID:eGN4XwUA0.net
- >>55
腹とか大抵ひどい事なっとるやろあいつら
- 60 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:15.17 ID:vBmbW/LWp.net
- >>39
それやと皮余るわ
継続的にやってほんまにじわじわ落としていかんと身体が対応出来ん
- 61 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:16.49 ID:m1xSb2I90.net
- 体の画像貼って
- 62 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:31.11 ID:qaNl6NzMa.net
- たんぱく質とると良いらしい
- 63 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:32.52 ID:2Z3U8VURa.net
- >>47
言うて筋肉にいい食事をしながらダイエットって多分ストレス半端ないと思うぞ
ワイは決めたカロリーの中では好きなもん食ってたから続けられた
ダイエットはダイエット、筋トレは筋トレじゃなきゃ精神的に持たないと思う
- 64 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:47.81 ID:mP4uiaGt0.net
- >>54
親エグいな
よう頑張ったわほんま偉いわ
- 65 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:37:57.00 ID:hD/lTmjod.net
- 咀嚼だけして捨てるダイエット法ええで
- 66 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:05.64 ID:eGN4XwUA0.net
- >>58
トッモの家やけど姉はすごい細身でやせてるのに弟が小学生くらいから80の巨漢やった家あったわ
母親すごい痩せてたから父親に似てああなったんやろかって言われとった
- 67 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:08.35 ID:2Z3U8VURa.net
- >>49
ワイもダイエットと停滞を繰り返しての7年やで
停滞期でもリバウンドさえしなきゃええんや頑張ろう
- 68 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:35.99 ID:7ZP+b+NDd.net
- とりあえず軽くてもええから腹筋100回はやろう
- 69 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:47.16 ID:2Z3U8VURa.net
- >>58
デブガキは大抵親の責任やわ
- 70 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:49.29 ID:mP4uiaGt0.net
- >>46
それぐらいでも皮余るもんなんやな
- 71 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:52.33 ID:MH5WknEKM.net
- シャチ
- 72 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:38:52.65 ID:+Srpw1vc0.net
- 子どもの肥満は大人の肥満のもとです。特に年長児の肥満ほど大人の肥満に移行しやすいことがわかっています。思春期の時期になってしまうと、身長が伸びて体格が形成されてしまう事や肥満を引き起こす生活習慣が定着してしまう事から肥満が定着しもとに戻すことが大変難しくなります。小児期でも肥満治療は重要であり、できるだけ早いうちに始めることは重要であります。
http://jspe.umin.jp/public/himan.html
子供の肥満は虐待やからな
- 73 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:39:10.90 ID:os45DTqn0.net
- ガンにでもなったんかお前?
- 74 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:39:20.90 ID:8JyfqnBer.net
- 腹より頬の皮余りがヤバいやろ
- 75 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:39:31.76 ID:h5iaylCJd.net
- 172cmワイ、90から70に落としたのに顔の肉殆ど落ちてなくてそんな見た目変わらん
もう終わりだよ
- 76 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:39:45.84 ID:t7r9OjJmM.net
- 120kgから75kgに減ったが皮なんて何処にもないぞ
ちんちん以外
- 77 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:39:49.19 ID:FFfQo6n40.net
- ガキのころって飯もりもり食っても太らんのずるくない?
同じだけ食ったらデブまっしぐらや
- 78 :喋る絵に課金顔 :2022/02/03(木) 14:39:50.91 ID:3PvdQrBSd.net
- 82から落としてるんやけど73で停滞してるわ
普通に食事取ってたらこれ以上落とすのは無理か
- 79 :喋る絵に課金顔 :2022/02/03(木) 14:40:06.28 ID:3PvdQrBSd.net
- >>75
65まで落とせや
- 80 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:18.99 ID:YejOTnAJ0.net
- しゃーない
デブとは比較するレベルじゃないほどマシやからええやろ
- 81 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:37.28 ID:FpXcr2Nr0.net
- タミータック手術しろよ
- 82 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:40.60 ID:2Z3U8VURa.net
- >>72
ワイの親に至っては「手料理を作ってやってるからこの程度で済んでるんやろなぁ、レトルトだともっと酷いことになってる」とか本気で言ってたからな
頭おかしいで
- 83 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:41.37 ID:PamD+ryK0.net
- おらデブ共一枚ぐらいだらしないワガママバディ晒せや
- 84 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:42.09 ID:AbtPgpwC0.net
- 168 80やけどガチで痩せたい
どうすればええんや
- 85 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:50.62 ID:/Jvhlcff0.net
- 表面の皮は戻るはずなんやけどなぁ
- 86 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:40:55.00 ID:FFfQo6n40.net
- 85から70ぐらいまで落としたけど皮普通だから
速度の問題なんちゃうの
半年ぐらいだったかな
- 87 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:04.32 ID:vBmbW/LWp.net
- >>58
ワイも親に食え食え言われて食事も残せないから思春期は太ってたわ
そこからジワジワと20kgくらい痩せたけど
- 88 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:10.83 ID:2Z3U8VURa.net
- >>77
モリモリ食ってないだけだろそれ
本当にモリモリ食ったワイがこれやぞ
- 89 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:21.19 ID:+AEJEvKZM.net
- 手術して切ったらええやん小錦とかもやってたやろ
- 90 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:35.04 ID:DaRbycudd.net
- これ単純に摂取カロリー不足の痩せ方やろ
筋力落ちてるからまた太るで
- 91 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:50.36 ID:PceM8Z4N0.net
- >>63
そら目的も方法も人それぞれやけど痩せるだけで細マッチョ的な良い身体になれると思っとるやつ多いけど筋肉残して痩せるのはそう簡単な話じゃないということ
- 92 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:41:58.82 ID:FFfQo6n40.net
- >>88
カレーとかおかわり2杯とかや
3合弱ぐらいやぞ
- 93 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:42:10.86 ID:fpCBwa3C0.net
- 間食もしてないし弁当作って食べとるのに痩せれん…
- 94 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:42:15.00 ID:os45DTqn0.net
- >>72
しかも肥らせれば食育出来ると勘違いする典型的貧乏人親
- 95 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:42:28.69 ID:vBNJHlYS0.net
- >>83
まずは自分の理想の肉体とやらを晒したら?🤣
- 96 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:42:40.58 ID:2Z3U8VURa.net
- >>92
ワイはそれを3食食ってたぞ
- 97 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:43:04.79 ID:hj+NVoiqM.net
- ワイも最大95キロから63まで落ちたで
- 98 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:43:44.72 ID:2Z3U8VURa.net
- 膝逝ったのが悲しすぎる
無理してランニングなんてしなきゃよかったかも
- 99 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:43:53.65 ID:446ncCFKr.net
- 手術して切るしかないやつやん
- 100 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:43:59.55 ID:4NZcs3/X0.net
- デブ多すぎやろ草
- 101 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:10.36 ID:os45DTqn0.net
- 痩せたきゃ病気になれば嫌でも痩せるぞ🤗
- 102 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:18.84 ID:ADTdgnjP0.net
- >>96
デブ食頂上合戦やめーや
- 103 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:23.20 ID:+AEJEvKZM.net
- 2008年2月、ようやく胃の縮小手術を受けた[30][A 11]。術後、急激に痩せたので尿酸値が急上昇して持病の痛風が悪化し、痛みで寝たきりになることもあった[31]。しかし手術の甲斐あって3か月で70kg減量し230kgになった[A 12]。2009年7月には174kgまで減り[32]、それまでは座って行っていたコンサートでの歌唱も立って行うことが可能になった[33]。減量で余剰となった皮膚の切除を決意するも脈が1分間に38しかないスポーツ心臓の持ち主だったため、術中術後管理の困難さから手術を承諾する病院捜しに難航するが10時間を費やす大手術で21kg分を切除。体重は153kgとなり既製服も着れるようになった[34][6]。
- 104 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:28.38 ID:f7WZUIl40.net
- ワイ120kgデブやが流石に体がしんどくてダイエットを開始したんやがやっぱ皮余るんか
そんなことより痩せんと死ぬから痩せるが
- 105 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:30.75 ID:Vp/BfB5T0.net
- >>98
アメリカでデブが乗るカートみたいなんに乗ればええやん
- 106 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:42.74 ID:qo5JmIpQa.net
- 100キロレベルのデブってやっぱりちんぽ埋まってるの?
- 107 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:44:55.63 ID:FFfQo6n40.net
- >>96
朝と夜はともかく昼どうしてたんやそれ
- 108 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:45:00.68 ID:4uW2VFlQd.net
- >>98
きつかったならサロンパスとかで冷却とかしとけよ
- 109 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:45:07.61 ID:2XMJMsfv0.net
- >>103
なんで急に痩せると尿酸値上昇するんや?
- 110 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:45:16.87 ID:2Z3U8VURa.net
- >>104
ワイも文句垂れてはいるけどダイエット自体には何の後悔もないからな
間違いなく痩せたほうがいい
- 111 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:45:44.80 ID:2Z3U8VURa.net
- >>105
日常生活は問題ないんや
走ったりちょっと激しい運動をすると痛む
- 112 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:46:03.17 ID:os45DTqn0.net
- >>109
ストレスやろなぁ
- 113 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:46:12.99 ID:KXuQY78aM.net
- https://minorie.com/wp-content/uploads/2020/05/minorie_20205020_01.jpg
- 114 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:46:15.53 ID:IKnzYIwNd.net
- >>98
とりあえずシンスプリントは覚えておこうや
新入部員やダイエットするやつにありがちや
- 115 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:46:35.17 ID:I4xe1bscd.net
- ワイは今4ヶ月ぐらいで103kg→83kgや
身長は180cm
- 116 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:46:43.89 ID:2Z3U8VURa.net
- >>107
給食の時はアレだけど高校からはドカ盛り弁当よ
まあ素直に食ってたワイもワイなんだけど、幼少期からの習慣は中々抜けんな
- 117 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:00.54 ID:0ae7dIf60.net
- >>113
ましならすごいな
- 118 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:02.45 ID:FFfQo6n40.net
- >>113
皮余っとらんな
- 119 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:08.82 ID:f7WZUIl40.net
- >>110
よなぁ大学入って2年くらい120kgなんやけどホンマに体が動かんし怠いし健診結果もあかんから一念発起や
- 120 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:40.57 ID:+Srpw1vc0.net
- >>109
実は尿酸値の急激な変動は痛風のリスクなんやで
- 121 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:46.17 ID:vBmbW/LWp.net
- >>113
はぇ〜変わるもんやなぁ
- 122 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:47:59.23 ID:NDHnkBFH0.net
- >>113
すごいな
- 123 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:48:08.75 ID:N+eAmOlp0.net
- >>117
ユーチューブやってるけどマジやぞ
- 124 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:48:22.86 ID:/Rol6n0Sp.net
- >>113
こいつすごいしめちゃくちゃイケメンだけど皮余まくりなんだよな
しかも最近リバウンドしたし
- 125 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:48:26.38 ID:0ZfnJahB0.net
- >>104
皮余ろうが今よりマシや
- 126 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:48:47.77 ID:2Z3U8VURa.net
- でも高校まではガチ運動部でクッソ鍛えてたから80kgちょい止まりだったわ
引退しても食生活変わらずに100kgまでいった
その辺は自己責任
- 127 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:49:06.76 ID:NDHnkBFH0.net
- >>124
草
もうデブは細胞の設計図がデブなんやな
- 128 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:49:33.38 ID:IzN6woEJM.net
- >>113
まず体毛なんとかせえよ
- 129 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:49:56.72 ID:I4xe1bscd.net
- 皮なんて余らんけどな
相当おっさんでもなきゃその程度の体重で余らんやろ
- 130 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:49:58.49 ID:FFfQo6n40.net
- ワイはあと5kg落としたいからとりまお菓子辞めるわ
たまには食うけど
- 131 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:50:13.15 ID:4wX4Cz+p0.net
- デブは膝痛めない自転車ええぞ
110kg超えたぐらいから乗れる自転車なくなるらしいけど
- 132 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:50:36.12 ID:I4xe1bscd.net
- >>29
なんでこれで7年もかかんねん
絶対ウソやろ
- 133 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:50:45.26 ID:ybN8HGMNd.net
- >>127
太ると脂肪細胞が分裂して数増えるんやが痩せても小さくなるだけで減らんからな
ちょっと食べれば大きくなってリバウンドする
- 134 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:51:02.18 ID:vNZ0DR2qp.net
- >>126
これあるよな
部活辞めたあとも同じ量爆食いして激太りするの
なかなか食う量減らせないんよな
- 135 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:51:09.69 ID:dH9CO/rN0.net
- こんな感じ
https://npn.co.jp/res/images/article/77689014/d570ab75dc8d32f2253460f3deab579c_photo.jpg
- 136 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:51:11.19 ID:2Z3U8VURa.net
- >>132
すでに書いたけどずっと継続してたわけじゃないからな
ダイエットと停滞を繰り返してきた
- 137 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:51:21.81 ID:Me3wI7TN0.net
- >>113
ルイボスは伝説や
大半のダイエットYouTuberは元運動経験者で元々マッチョな奴が無理矢理飯食いまくって太ってから一ヶ月で痩せます→痩せましたやっとるだけやけど
こいつはガチで運動経験ゼロの三桁デブで体脂肪率40%超えからスタートしとる
- 138 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:51:48.55 ID:glv2m8270.net
- 質問なんやけどそこまでなんで太ってたん?
生まれつき?
- 139 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:04.90 ID:2h3wDQJ60.net
- >>137
すげえな
- 140 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:06.17 ID:iaIlEOGed.net
- デブはランニングばっかりするから体壊すんや
クソ重い体重が脚に負担かけてること理解して保護から入れ
- 141 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:32.53 ID:FFfQo6n40.net
- >>138
気がついたら肥えとるんやで
実家帰って体重計乗ったら壊れとるんちゃうかこれって思ったからな
- 142 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:33.73 ID:R6nXqvdjp.net
- >>137
でもリバウンドしたよね
- 143 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:45.10 ID:2Z3U8VURa.net
- アスファルトのランニングはマジで膝への負担やばい
土とかならワイの膝も生きていたかもしれない
- 144 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:52:55.00 ID:NDHnkBFH0.net
- >>133
つーことは実は脂肪除去手術が大正義ということか
- 145 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:53:09.29 ID:IiCrCKCxa.net
- ワイ90キロしかないけど身長低いからすごいデブに見える
- 146 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:53:10.00 ID:TUxZXMdm0.net
- 俺も90から65まで半年で落としたけど皮があまり気味
- 147 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:53:29.40 ID:I4xe1bscd.net
- デブが走るなよ
まず痩せてから走れ
- 148 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:53:38.05 ID:9WL0iHt3d.net
- 177cm100kg→65kgでそんな皮余らんやろ
ワイも175cm110kg→60kgくらいに落としたけどそんな余ってへんぞ
70kgまでは1年もかからんけどそっからが大変やったわ
- 149 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:53:39.24 ID:r9a8HqOap.net
- >>146
半年でそんな痩せるからや
ゆっくりやらんと
- 150 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:11.29 ID:H7qrPaxZd.net
- >>113
なお現在
https://i.imgur.com/3r2jbq9.jpg
- 151 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:12.39 ID:I4xe1bscd.net
- >>148
そんな落とす必要がないやろ
- 152 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:20.27 ID:klEd/B1Ld.net
- 仰天ニュース出ろや
- 153 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:22.36 ID:OlWdvA9pd.net
- onのcloudとかasicsのGelとか踵や足裏への負担少ないシューズ選ぶとええで
- 154 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:46.18 ID:I4xe1bscd.net
- >>150
顔はまだ保ってるからマシやな
- 155 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:54:54.75 ID:c8Y/8l+cp.net
- >>150
肌が汚すぎる
- 156 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:01.45 ID:2Z3U8VURa.net
- >>152
ワイは昔の写真とかほとんど残してないから無理や
- 157 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:03.34 ID:f7WZUIl40.net
- ワイウォーキングやっとるんやがたまに膝ズキッとするんやがこれヤバいんか?
- 158 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:06.88 ID:TUxZXMdm0.net
- >>149
世間では既に痩せてるやつが毎日先を走っているのに今まで豚みたいだったやつがゆっくりなんてしている余裕はなかった
これ以上後塵を拝するのは御免だった
- 159 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:11.17 ID:eGN4XwUA0.net
- >>150
リバウンドしとるやんけ
- 160 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:25.13 ID:glv2m8270.net
- >>141
そうなるまで一度もこれじゃいかんなとか思わんかったんか?
- 161 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:25.32 ID:I4xe1bscd.net
- >>153
圧倒的にナイキのハラチがええわ
- 162 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:35.66 ID:a67IdGkbM.net
- エアプやろ
ワイ同じ体格で痩せたけど皮余らんわ
妊娠線は出来たけどな
- 163 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:36.07 ID:iewgnTe2r.net
- 75から48まで落として皮だるだるなったけどすぐにピッチリなったで
- 164 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:37.91 ID:Is8EXSA30.net
- >>148
腹筋割れてる?179の72で腹筋も鍛えてるんやが全然出てこないんや…
- 165 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:39.00 ID:egScU09F0.net
- >>150
ぶつぶつやめろ
- 166 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:41.97 ID:+mNWlLA5M.net
- 35キロ程度じゃ皮はそんなに出来ないぞ
- 167 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:55:59.45 ID:9WL0iHt3d.net
- >>251
BMI20目指したんや
- 168 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:01.46 ID:zfleRGUOd.net
- >>150
恵体になっとるやん
つか痩せても骨は変わらんのやな
- 169 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:04.88 ID:FFfQo6n40.net
- >>160
少しづつだから気づかんぞまじで
体重計こまめに乗ってるならともかく
- 170 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:14.00 ID:I4xe1bscd.net
- >>157
歩き方が悪いんやね
テーピングタイツとか使ったほうがええよ
- 171 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:22.18 ID:2Z3U8VURa.net
- >>158
わかるわ
気にしない時は全く気にしないのに、「ワイの身体やばくね?醜すぎやろ」って意識すると急激に焦り出すよな
- 172 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:48.15 ID:FAGfXoe+d.net
- おちんちんの皮も伸びたら戻らんから大事にしとけよ
- 173 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:56:51.82 ID:QK3nDZqd0.net
- >>161
ナイキは日本人には合わん奴の方が多いやろ
- 174 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:10.48 ID:hI3vp6Be0.net
- >>157
というか痩せるのに運動する必要はあまりない
生きてることが有酸素運動だからだ
筋トレして基礎代謝上げたりはいいけどな
- 175 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:21.88 ID:YLllCLkq0.net
- 105から75まで痩せたけど太ってる時に出来た肉割れが消えんわ。肉割れの跡って消えないんかなぁ
- 176 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:24.11 ID:f7WZUIl40.net
- >>170
歩くくらいなら大丈夫やろと思っどったがやっぱ対策すべきかサンガツ
- 177 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:24.46 ID:9WL0iHt3d.net
- >>164
鍛えた割れみたいなのはないわ
そもそもハードな筋トレとかしてない
- 178 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:29.34 ID:2Z3U8VURa.net
- デブ時代は無意識に鏡を避けてたけど今はよく鏡を見るようになった
顔というか全体のシルエットを
- 179 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:29.88 ID:8o8oKngDp.net
- >>138
小児期からのデブは大体親に半強要みたいな感じで食え食えって言われるからなるんや
食いたくなくても沢山盛られた食事残すと親が機嫌悪くなったりな
- 180 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:38.21 ID:C/98GA+D0.net
- ゴムゴムのやればええやん
- 181 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:57:47.13 ID:TUxZXMdm0.net
- >>171
どんだけ自分が周回遅れかって分かるとあせるよな
急にオシャレに意識し出すし
今まで来ていた服も着れなくなるから一気に意識変わる
- 182 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:58:02.94 ID:I4xe1bscd.net
- >>173
今はそんなことないわ
- 183 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:58:21.57 ID:9WL0iHt3d.net
- >>158
ほんまそのとおりやと思うわ
借金とか返すのもそうやけど
今まで怠けてきたツケを返すんやから無理しないとな
- 184 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:58:39.05 ID:yh4sm3/aa.net
- >>174
基礎代謝って筋トレくらいじゃそうそう上がらんで
- 185 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:02.80 ID:2Z3U8VURa.net
- >>181
オシャレ気にし出すのもあるあるやな
結局「他人から美しく、せめて人として見られたい」っていうのがダイエットの根底にあるわ
- 186 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:15.31 ID:HAoUAyWGM.net
- まさに今週からゆるダイエットしてるワイ
週1kg目標にして夕食サラダとサラダチキンと豆腐に固定してちゃんとレコーディングしとるで
1kg=7000kcalやから差し引き週-7000になるように頑張っとるで
- 187 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:19.07 ID:9fqeU30ad.net
- デブは扁平足多いからナイキは合わんぞ
幅広売っとるアシックスがええ
- 188 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:22.72 ID:92DoaPTx0.net
- せめて人間らしく
- 189 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:31.96 ID:glv2m8270.net
- >>179
虐待やんけ
- 190 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 14:59:53.29 ID:CEQQvIwJM.net
- ワイ中3で85kgで高二までに60kgまで落として、ずっと60kg台をキープしてるわ
- 191 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:00:09.36 ID:PUY9lu+c0.net
- ワイ普通に飯食ってるだけで太るんやがダルすぎる
なんで節制せなあかんのや
- 192 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:00:27.61 ID:pUOjEw/Vp.net
- 100から60まで落としたけど皮ダブらんかったわ
なおリバウンドで今は80kgの模様
- 193 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:00:29.12 ID:2Z3U8VURa.net
- >>191
普通に(カロリーオーバー)だからや
- 194 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:00:32.02 ID:eQ5+74bBp.net
- >>179
ワイもこれ
小学生時代からやたら肉食わされてた
- 195 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:00:35.36 ID:mQ+tzcOA0.net
- https://i.imgur.com/0NRUd9r.jpg
↓
https://i.imgur.com/zhBqaGR.jpg
この人痩せたらイケメン化したけどリバウンドした
- 196 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:21.67 ID:pUOjEw/Vp.net
- というか100kg行く方がしんどいやろ
ワイは高校の時毎食米1kg食って維持してたのに
- 197 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:24.65 ID:I4xe1bscd.net
- >>191
米を抑えて肉増やすとか食べる内容を工夫するとかやな
間食もするめとかジャーキーとかなら太りにくい
- 198 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:44.26 ID:RbDDn2k9d.net
- あすけんのゆる糖質制限ってこれほんまに効果あるんか?
思った以上に摂取できるカロリー多いんやけど
- 199 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:44.98 ID:9nindRHd0.net
- >>113
こいつ母親に対しての言葉遣いでスレで叩かれてて草
- 200 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:45.02 ID:/s6paPFtr.net
- ワイは120kgから半年で85にしてそれから130までリバウンドして最近またダイエット初めて今100ちょうどや
- 201 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:52.68 ID:I4xe1bscd.net
- >>196
社会人になると太んねん
営業で歩いてても太んねん
- 202 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:01:59.05 ID:7RK/gtQUr.net
- >>199
草
- 203 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:23.65 ID:2Z3U8VURa.net
- >>196
デブにとっての食事は麻薬みたいなものだからな
腹減ってなくても食うと気持ちよくなるから食う
トレーニングの一環として嫌々食ってるアスリートとは意識が違う
- 204 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:23.89 ID:qpkNW5TR0.net
- >>201
ほんこれ
- 205 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:25.20 ID:YLllCLkq0.net
- >>200
風船かな
- 206 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:34.57 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>195
顔全然変わるの凄い
- 207 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:39.19 ID:PUY9lu+c0.net
- >>193
なんだかんだ1700くらいすぐ行っちゃうんだよな
食いすぎなのはわかるが納得いかん
>>197
米は減らすわ
- 208 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:44.58 ID:8V6EfjEBr.net
- >>195
こいつは皮切らないのかって聞かれて体型を綺麗見せるために痩せたんじゃなくて健康上ヤバかったから痩せたからそこまではしないって言ってたな
- 209 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:02:50.41 ID:OUjWKxfbr.net
- やっぱデブって才能やな
- 210 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:14.39 ID:HrGozw23a.net
- 豚が痩せた所で馬になれるとでも??
- 211 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:24.09 ID:I4xe1bscd.net
- >>207
酒も飲むならワインとか焼酎にするとええで
- 212 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:37.40 ID:W6Z95hRVp.net
- >>195
これ見るだけでも結構痩せることで得られるメリットがわかるよな
小顔になる、目と眉が近くなる、元の顔が良ければイケメン
これだけメリットあるんや
- 213 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:42.34 ID:FFfQo6n40.net
- 肝臓数値と足の裏痛すぎてやぜざるをえんかったわ
- 214 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:48.23 ID:f7WZUIl40.net
- >>203
ほんこれストレス感じたりなんかあったら美味いもん食いたくなるし食いだすと止まらんから頭おかしいんやろな
- 215 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:03:50.41 .net
- ダイエット成功してダルダルの女なら寝たことあるわ
和田アキ子の番組で痩せた言うてたな懐かしい
- 216 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:01.56 ID:/s6paPFtr.net
- >>205
80キロ代4年はキープしてたんやがな
コロナで通ってたmmaのジムやめて一気に太ったわ
- 217 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:14.13 ID:OUjWKxfbr.net
- >>213
足の裏痛いってどういうことや?
- 218 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:15.89 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>211
ワインってそんなカロリー低いん?
- 219 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:52.09 ID:YLllCLkq0.net
- >>216
食事制限とかはしてたん?
- 220 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:54.45 ID:g+/rdQsBd.net
- >>211
ワインはアカンやろ
ウイスキーの間違えか?
- 221 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:55.17 ID:OUjWKxfbr.net
- >>214
お腹いっぱいで気持ち悪くなったりしないんか
- 222 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:57.39 ID:I4xe1bscd.net
- >>214
食べるタイミングさえ気をつければ何食ってもいいってすればそこまでストレスたまらんからおすすめ
食べたいものは昼までに食えばそこまで深刻にはならん
- 223 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:04:57.91 ID:GNWryHfBp.net
- >>212
どうせ痩せてもブサイクって諦めてる奴はこれ見るべきやな
- 224 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:05:09.79 ID:I4xe1bscd.net
- >>220
ワインはオーケーや
- 225 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:05:16.96 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>213
痛風ってこと?
- 226 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:05:26.06 ID:RbDDn2k9d.net
- >>217
痛風やろ
- 227 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:05:32.60 ID:FFfQo6n40.net
- >>217
一旦横になっての立ち上がりとかで激痛や
普通に歩いててもそれなりに痛い
痩せたら治るかなと思ったら治ってよかったです
- 228 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:00.54 ID:22r/qRkX0.net
- ワイも177の77やな
まだ大学生なのに高校卒業してから数年で10キロ以上太ってるわ
何故か運動してた高校時代より食欲あるし
意味がわからん
- 229 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:04.65 ID:OfZH59iZd.net
- >>220
適量なら健康にもええらしいで
- 230 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:06.75 ID:FFfQo6n40.net
- 多分通風ではない
- 231 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:38.90 ID:OUjWKxfbr.net
- >>227
はぇ〜サンガツ
- 232 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:39.59 ID:I4xe1bscd.net
- >>218
焼酎とかにはかなわんけどビールとか日本酒よりマシ
- 233 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:52.21 ID:TUxZXMdm0.net
- >>229
多分そいつは糖質の話しとるで
醸造酒が蒸留酒の違いやね
- 234 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:06:55.23 ID:F//3wYNId.net
- エニタイム通ってたけど輩同士が喧嘩してて怖かったわ
あんなん出禁にしてくれや
- 235 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:07:21.37 ID:9nindRHd0.net
- >>234
スタッフに報告やで
- 236 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:07:26.52 ID:/s6paPFtr.net
- >>219
減量してる時は当然してたで
炭水化物は殆どとらなかったな
- 237 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:07:29.99 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>228
ワイと全く身長体重や
今のうちになんとかせなそのまま10年過ぎるぞ
ソースはワイ
- 238 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:07:32.83 ID:2Z3U8VURa.net
- >>214
末期デブは禁断症状を抜くところから始めなアカンからな
最初は食わないとイライラしたりするが、我慢する内に症状が出なくなる
ワイもこの時期が一番辛かった
- 239 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:07:36.06 ID:f7WZUIl40.net
- >>221
ワイは食っとる途中は快感で限界まで食ってるから気がつかんけど後から後悔する感じや
- 240 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:04.10 ID:XEvhKEz90.net
- ダイエット続かんやつはVRゴーグル買って卓球やるんや
スポーツは楽しいかもしれんがダイエット続けるには何よりも手軽さが大事やな
- 241 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:15.29 ID:TUxZXMdm0.net
- ローカーボかローファットか
ケトジェニックか
どれで痩せるかってデブが悩むあるあるやね
- 242 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:27.14 ID:2Z3U8VURa.net
- ちなみにワイの心を支えたのはモンエナの青と白や
ゼロカロリーなのに美味すぎるから他のジュースに手を出さなくて済んだ
- 243 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:34.20 ID:I4xe1bscd.net
- >>233
ワインは糖質少ないしオーケーや
ホンマに糖質だけ見たら野菜も食えんの多くなるし俺はかなりゆるくやってても月4kg弱痩せてる
- 244 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:38.34 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>240
VR卓球ってそんな運動なる?
ビートセイバーよりええやろか?
- 245 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:57.44 ID:YR7TRJiJ0.net
- ルイボスのYouTube見てる?
- 246 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:08:58.96 ID:apu0XEz4a.net
- >>113
乳首変な位置にあって草
あとへそ周り汚すぎるやろ
- 247 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:01.48 ID:g+/rdQsBd.net
- >>224
調べたけど日本酒ビールよりはマシって感じか
- 248 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:09.08 ID:TUxZXMdm0.net
- >>243
俺は糖質1日50g以下に設定してたからアウトやったな
- 249 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:37.94 ID:HAoUAyWGM.net
- てか標準体重って軽すぎやしませんかい?
もう2000になって22年も経つし新しく決め直したほうがええんとちゃいます?
- 250 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:40.12 ID:8GmcgB71d.net
- 180センチ100キロでだいぶやばいと思っとるわ
100貫デブの百太郎になってしまう
- 251 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:47.23 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>243
よし今日からワインにするわ!
美味すぎて飲み過ぎるのが玉に瑕や
- 252 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:52.34 ID:I4xe1bscd.net
- >>247
ワインは糖質ゼロではないけどそれ以外にもいい効果が望めるからあり
大抵デブは高血圧とかも付いてくるからな
- 253 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:09:59.55 ID:2Z3U8VURa.net
- ワイも趣味も兼ねてたまにテニスやってたけど消費カロリーはようわからん
ランニングやウォーキングはこれだけ進むとこのくらいっていう目安があるから計算しやすい
- 254 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:10:11.68 ID:DkxK3iUb0.net
- すげーなワイの体重分落ちてるやん
- 255 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:10:15.11 ID:f7WZUIl40.net
- >>238
初めてまだ2週間やが無気力が続いとるが制限はできとるわ
飲み会なんかがきっかけで制限が途切れたらヤバいと思っとる
- 256 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:10:44.02 ID:a/bAVbUK0.net
- >>144
細胞は設計図だから取ってもまた増えるぞ
- 257 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:10:54.09 ID:q37tef5Ld.net
- 消費カロリー思ったより増えなくてアプリに食え食え言われるんだけど
ほんまに大丈夫なんか?
- 258 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:10:54.39 ID:2Z3U8VURa.net
- >>255
辛くても我慢の時期やで
そこさえ乗り越えれば空腹以外では食事を求めなくなる
- 259 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:00.88 ID:TUxZXMdm0.net
- というか君らちゃんと運動しとるか?
痩せるのもそうやけど筋肉つくと驚くほどダイエットが楽しくなるで
- 260 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:01.62 ID:XEvhKEz90.net
- >>244
ビートセイバーより軽い運動やね
難易度にもよるかもしれん
- 261 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:36.39 ID:8KcVCTjc0.net
- ────体型に普通サイズなんてない
- 262 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:41.53 ID:R5oBOstY0.net
- 食事を残す精神って現代社会においてめちゃくちゃ大事だよな
飽食時代なんだから必要のないものを摂取して太るより飯なんかいっそのこと捨てたほうがマシ
1番は自分が食べれる量だけ作ることだけど
- 263 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:42.49 ID:I4xe1bscd.net
- >>248
そういうレベルでやろうとすると我慢してる感がありすぎて続かないから俺は150以下目標60ぐらいの緩さでやってる
- 264 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:11:53.76 ID:R4wXCUDN0.net
- まだワイより10kg以上重いやん
もっと痩せろ
- 265 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:12:07.61 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>260
一人でやっても楽しいなら買おうあかなあ
ビートセイバー飽きたんや…
- 266 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:12:32.61 ID:TUxZXMdm0.net
- >>263
半端に摂るより絶った方が楽ちんやで
- 267 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:12:42.69 ID:I4xe1bscd.net
- >>251
200mlぐらいならオーケーって感じだったような
俺はそんな飲めないからこれで満足やけど
- 268 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:12:48.77 ID:FN8hWPTdd.net
- >>265
カスタムメイド3D2とか結構カロリー使うぞ
- 269 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:12:53.37 ID:2Z3U8VURa.net
- 食事制限はできるようになったけど相変わらず食事は大好きだから「決められたカロリーの中で最大限美味いものを食おう」という思考になりやたらグルメになった
自分でもよう作るようになって料理の腕があがった
- 270 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:13:02.18 ID:8KcVCTjc0.net
- 100キロで皮つくん?
- 271 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:13:15.88 ID:I4xe1bscd.net
- >>266
嫁が糖尿になったからやり始めたんでずっと続けなあかんねん
- 272 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:13:24.02 ID:TUxZXMdm0.net
- >>269
あるあるやね
俺もスパイスとか調味料がやたら増えた
- 273 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:13:24.21 ID:2Z3U8VURa.net
- 糖質とか気にしたことないんやけど意味あんのかいな
結局カロリーがあるかどうかやろ
- 274 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:13:51.16 ID:ASzcuZNrp.net
- リングフィットってどうなん?
- 275 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:14:01.21 ID:XEvhKEz90.net
- >>265
一人でシコシコやって腕試ししたくなったら10秒で対戦開始できる手軽さやからワイ的にはオススメやな
- 276 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:14:08.33 ID:f7WZUIl40.net
- >>258
せやなぁ…このままじゃ普通に死ぬから頑張るわ
- 277 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:14:16.18 ID:f+qDmle4a.net
- ワイもテレワークでだいぶ太ったわでも今ジムや外で運動すんもこええしなぁ
部屋で出来るなんかええのないかな
- 278 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:14:25.14 ID:TUxZXMdm0.net
- >>273
糖質はグリコーゲン作るからな脂肪は溜まりやすいっちゃ溜まりやすい
ローファットやるなら1日6食食べるのがおすすめや
- 279 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:14:54.76 ID:6jdIWXiSr.net
- >>76
一番邪魔なやつやん
- 280 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:01.59 ID:FFfQo6n40.net
- >>268
草
- 281 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:22.08 ID:TUxZXMdm0.net
- >>271
まあ体重維持するなら緩くてええかもな
- 282 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:25.69 ID:g+/rdQsBd.net
- >>267
200ってグラス1杯程度やんか…そこで止められんわ
- 283 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:29.15 ID:f4Grq2YXM.net
- 今こんな感じなんだけどここ2ヶ月くらい体重が68から67を行ったり来たりしてる
https://i.imgur.com/Xm4tMrH.png
元々高血圧と食後高血糖治すために痩せたんだけどこれ以上体重落とすには糖質制限ガチって有酸素メインに運動するしかないのか
今までずっと家で筋トレと踏み台だけやってきて最近下半身と腹筋に厚みが出てきた
- 284 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:36.39 ID:oa9/x3Yn0.net
- >>275
対戦あるんか
よし買うわ!これで激痩せや!
- 285 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:15:38.31 ID:PUY9lu+c0.net
- vrはうまく使えばダイエットに役立ちそうだよな
今のところ卓球しかやってへんからあんまり感じないけど
- 286 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:00.67 ID:yAo+Utem0.net
- >>124
また同じことして再生数稼げるやん!😁
これもう錬金術だろ
- 287 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:22.74 ID:TUxZXMdm0.net
- >>283
俺もロカボでその辺まで落としてそれから一向に落ちんかなった
今はローファットで制限しつつ筋トレしとるで
- 288 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:29.63 ID:2Z3U8VURa.net
- >>278
身体の仕上がりに差異が出るのかね
まあ筋トレ平行勢とかには大事なんだろうな
- 289 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:54.06 ID:yAo+Utem0.net
- >>150
胸郭おかしくねえか?
- 290 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:55.57 ID:1lbn5MKy0.net
- 脂肪線キモいよな
- 291 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:55.79 ID:E/MR/k+P0.net
- 元々太ってた人が177/65までいけるのか
わい180/60だけど骨と皮みたいな感じだぞ
- 292 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:16:59.37 ID:ELcDfZD10.net
- 飯食ったら2、30分後に腹ぐーってなって空腹感じるんやけど異端か?
- 293 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:12.33 ID:/s6paPFtr.net
- 痩せたいやつはロードバイクか格闘技がマジでおすすめや
デブでも膝とかいたならんしな
- 294 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:22.36 ID:TUxZXMdm0.net
- >>288
ボディビルダーの友達おるけど今まで減量はローファットしかしたことないって言うとったな
糖質は筋肉作るのに必要やから総カロリーコントロールするしかないね
- 295 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:22.63 ID:R5oBOstY0.net
- スレチだけど20代のOLの大半がお腹ぷよぷよしてるってまじなの?
就職したことなくてわからんから詳しい方教えてください
- 296 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:25.21 ID:4lxhD65e0.net
- ワイも103まで太ってしまったわ身長193やから見た目はあんま変わらんが
- 297 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:29.73 ID:2Z3U8VURa.net
- ガキの頃からずっとデブな奴ってデブな自分しか知らないからダイエット成功しても中々自分が人並みだっていう自覚が芽生えない
- 298 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:17:51.00 ID:mCkpGfHN0.net
- >>195
何やこの体型
気持ち悪すぎやろ
元のデブのがマシや
1度痩せたら絶対維持せんといかんな
- 299 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:18:15.07 ID:OUjWKxfbr.net
- >>295
女性はめっちゃ脂肪付きやすいしそんなもんやろ
- 300 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:19:49.84 ID:obXY40o/d.net
- 年始93kgワイ、減酒とFitボクシングで8kg減らす
毎食カロリー計算して、基礎代謝分はなるべく食うようにしてるんやが全然しんどくない
- 301 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:19:53.75 ID:pY+HmlKKM.net
- 伸びた皮はもどらんのよ
- 302 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:20:46.79 ID:2Z3U8VURa.net
- >>300
しんどくないのが一番大事やな
ちょっとアンダーカロリーにするくらいがちょうどええな
- 303 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:21:02.46 ID:PUY9lu+c0.net
- 170cmで筋肉全くないんやが何キロくらいが理想なんやろ
>>211
ハイボールはええんか?
- 304 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:22:04.20 ID:f4Grq2YXM.net
- >>287
脂質落として筋トレするのってなかなか大変なんじゃないのか
鳥の胸肉なんかしか食えなさそうなイメージがある
一応無投薬で血圧は上160の下110が上130下80ちょうどまで落ちて食後高血糖も無くなったから目標自体は達成したんだけどな
- 305 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:23:20.35 ID:TUxZXMdm0.net
- >>304
むしろビルダーとかはローファットばっかやで
脂質を全体摂取カロリーの10%以下にしてる
鶏胸肉とか全然食えるよ
- 306 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:23:48.57 ID:SKlo7+Pw0.net
- 110kgから一年で83kgまで落としたわ
でもブサイクなのは変わらないんだ😢
- 307 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:24:38.62 ID:bdQniSCc0.net
- >>283
180cmなら理想の体重デース
問題アリマセーン
- 308 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:25:03.87 ID:FFfQo6n40.net
- >>306
デブブンマシになっとるやろ
- 309 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:25:25.31 ID:21CFQzDJ0.net
- 健康寿命はたぶん伸びたからええやろ
- 310 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:26:03.72 ID:fpCBwa3C0.net
- >>300
毎食カロリー計算がめんどい
自炊するとその辺ムズいんよなぁ
- 311 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:26:15.12 ID:SKlo7+Pw0.net
- >>308
それはそうかもしれん
あと10kg落としたらさらにマシになることを祈るしかない
- 312 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:26:29.86 ID:tWZd4+WGa.net
- >>306
何やったん?
- 313 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:26:52.56 ID:W69EqU3P0.net
- 痩せても腹汚いの可哀想やな
- 314 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:27:20.00 ID:7XyD5PV80.net
- ワイ90kgあるわ
176cmのチビやしコンプヤバい
- 315 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:27:20.25 ID:sntxTFZ20.net
- ワイ168体重65やねんけど6kg減らしたいんや
おすすめの運動ある?
ちな腹筋ローラーは最近始めて膝コロで30回くらいしかまだできん
- 316 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:27:39.41 ID:MGeriVE9a.net
- >>313
汚いでぶのまんまよりはまぁマシやろ
- 317 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:27:48.53 ID:SKlo7+Pw0.net
- >>312
食事制限だけや
- 318 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:28:04.78 ID:TUxZXMdm0.net
- >>315
めちゃくちゃ痩せてね
それ以上となると筋肉落とさな無理なんちゃう
体重よりも体脂肪率で見た方がええぞ
- 319 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:28:07.95 ID:D8Sh1Pcg0.net
- おれ半年で85kgから59kgまで落としたけど皮はぜんぜんだな
- 320 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:28:26.28 ID:rMVXgFvY0.net
- 半年で25kg落としたら尻肉がダルダルなってみっともなかったわ
- 321 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:28:43.44 ID:NoNQ/Gd30.net
- なんでここまで写真貼ってないねんはよ見せろや
- 322 :風吹けば名無し:2022/02/03(木) 15:29:34.45 ID:fpCBwa3C0.net
- 週四で腹筋ローラーとスクワットとfitボクシングやっとるけど全然や
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